|
|
 |
Forum - ock
Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.nylabarbieri298.blogspot.com><img src="https://www.restoran.ru/upload/resize_cache//f45/800_533_11439d68753681822a7c36537878e9c3f/10_800kh533.jpg"></a>
ТаблОÑÑ ÐºÐ°Ð»ÐŸÑОйМПÑÑО О ÑПÑÑава (белкО, жОÑÑ, ÑÐ³Ð»ÐµÐ²ÐŸÐŽÑ  ÑазлОÑÐœÑÑ
пÑПЎÑкÑПв: ÐвПÑО ЀÑÑкÑÑ Ðž ÑÐ³ÐŸÐŽÑ Ð¡ÑÑ
ПÑÑÑкÑÑ ÐПМÑеÑÑ, ÑаÑ
аÑ, ÑПкПлаЎ ТПÑÑÑ Ðž ÐŽÑÑгОе кПМЎОÑеÑÑкОе ÐžÐ·ÐŽÐµÐ»ÐžÑ Ð¥Ð»ÐµÐ±, Ñ
лебПбÑлПÑÐœÑе ОзЎелОÑ, ÐŒÑка ÐÑÑÐ¿Ñ ÐПбПвÑе ÐÑÐžÐ±Ñ ÐÑÑП, ÑÑбпÑПЎÑкÑÑ, пÑОÑа ÐÑÑÐœÑе кПМÑеÑÐ²Ñ Ðž кПпÑеМПÑÑО ÐОÑÑ, ЌаÑгаÑОМ, ЌаÑлП ÐПлПкП О ЌПлПÑÐœÑе пÑПЎÑкÑÑ Ð¯Ð¹Ñа Ð Ñба О ЌПÑепÑПЎÑкÑÑ ÐкÑа ÐÑеÑ
О ТаблОÑа глОкеЌОÑеÑкОÑ
ОМЎекÑПв
ÐавеÑМП, Ме ЌПгла Ñ ÐœÐµ МапОÑаÑÑ Ð² кПМÑе, ÑÑП Ñ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð²ÐµÑÑ, ÑÑП ЌПй ПпÑÑ Ð² пПÑ
ÑЎеМОО О ÑÑа кМОга ÑÑÐ°ÐœÐµÑ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÑМОкПЌ ÑеЌ лÑÐŽÑÐŒ, кПÑПÑÑе абÑПлÑÑМП МОÑегП Ме пПМОЌалО в пÑПЎÑкÑаÑ
пОÑÐ°ÐœÐžÑ Ðž пÑПÑеÑÑе пПÑ
ÑЎеМОÑ. Также Ñ ÐœÐ°ÐŽÐµÑÑÑ, ÑÑП Ñе, кÑП Ñже ОМÑеÑеÑПвалÑÑ ÑÑПй ÑеЌПй, ÐœÐ°Ð¹ÐŽÐµÑ ÐŸÑвеÑÑ ÐœÐ° ÑвПО вПпÑПÑÑ.
Я МаÑÑÐ°ÐžÐ²Ð°Ñ ÐœÐ° ÑПЌ, ÑÑП ваЌ пПÑа пÑПÑÐœÑÑÑÑÑ Ðž пПМÑÑÑ, ÑÑП Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²ÑегП ПЎМа Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ Ðž пÑПвеÑÑО ее ÑÑÐŸÐžÑ Ð°ÐºÑОвМП, в зЎПÑПвПЌ Ñеле. ÐПлМÑй ÑелПвек Ме ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð²ÑÑ Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ Ð±ÑÑÑ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÐŒ, Ð²ÐµÐŽÑ ÑлОÑкПЌ ЌМПгП пПÑлеЎÑÑвОй Ñ ÑÑПгП лОÑМегП веÑа, пПÑÑÐŸÐŒÑ Ñ Ð³ÐŸÐ²ÐŸÑÑ Ð²Ð°ÐŒ: «ÐÑПÑÑпайÑеÑÑ! ХваÑÐžÑ Ð¿Ð»ÑÑÑ Ð¿ÐŸ ÑеÑÐµÐœÐžÑ â Ð²Ñ ÐŽÐŸÐ»Ð¶ÐœÑ ÑаЌО кПМÑÑПлОÑПваÑÑ ÑÐ²ÐŸÑ Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ Ðž ÑвПй веÑ».
ÐППбеÑайÑе Ñебе ÑлеЎÑÑÑее:
â пПбПÑПÑÑ Ð»ÐµÐœÑ;
â пÑеПЎПлеÑÑ ÑÑÑаÑ
МеÑЎаÑ;
â МайÑО ÐœÑжМПе пÑОÑ
ПлПгОÑеÑкПе ÑПÑÑПÑМОе, ÑП еÑÑÑ ÑÐŸÑ ÑаЌÑй МаÑÑÑПй, П кПÑПÑПЌ Ñ Ð¿ÐžÑала в МаÑале кМОгО;
â МайÑО ЌПÑОваÑОÑ;
â ЎвОгаÑÑÑÑ Ð²Ð¿ÐµÑеЎ к зЎПÑПвПЌÑ, ÑÑÑÐŸÐ¹ÐœÐŸÐŒÑ Ð±ÑÐŽÑÑеЌÑ.
ÐÐŸÑ ÐœÐ° ÑакОÑ
, Ме пПбПÑÑÑ ÑÑПгП ÑлПва, гÑПЌкОÑ
О кÑаÑОвÑÑ
ÑлПваÑ
ЌМе Ñ
ПÑеÑÑÑ Ð·Ð°ÐºÐŸÐœÑОÑÑ. ЧелПвек â ÑÑП пПÑÑÑÑаÑÑее ÑвПÑеМОе, а ÐœÐ°Ñ ÐŸÑгаМОзЌ как ЌаÑОМа, за ÑÑкПвПЎÑÑвП О ÑкÑплÑаÑаÑÐžÑ ÐºÐŸÑПÑПй ПÑвеÑаеÑе ОЌеММП вÑ. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÑлеЎОÑе за ÑПбПй, ОМаÑе ЎалекП Ð²Ñ ÐœÐµ ÑеЎеÑе.
ÐÑ Ðž кПМеÑМП, веÑÑÑе в ÑебÑ! Ðез ÑÑПгП в МаÑеЌ ЌОÑе МОкÑЎа.
ÐÑлО ваЌ ÐœÑжМа пПЌПÑÑ ÐžÐ»Ðž ПÑвеÑÑ ÐœÐ° вПпÑПÑÑ, ÐŒÐµÐœÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ МайÑО зЎеÑÑ:
РЎеÑÑÑве Ñ Ð±Ñла ПÑÐµÐœÑ Ð¿ÑÑ
лПй
С ÑаЌПгП ЎеÑÑÑва Ñ Ð±Ñла пПлМее ПкÑÑжаÑÑОÑ
, пПÑÑÐŸÐŒÑ Ð¿ÑОвÑкла вОЎеÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑПлÑе ÐŽÑÑгОÑ
Ðа ПбÑей ÑкПлÑМПй ÑПÑПгÑаÑОО 2005 гПЎа Ñ Ð±Ñла ÑПлÑе вÑеÑ
, Ўаже ÑОÑе ÑкПлÑМПгП завÑÑа, ЎП ÑОÑ
Ð¿ÐŸÑ Ð¿ÐŸÐŒÐœÑ, как МаЌ ÑазЎалО пП клаÑÑÑ ÑÑО ÑПÑП О как ЌМе бÑлП ÑÑÑЎМП, вÑе ПбÑÑМП ÑаÑÑЌаÑÑОваÑÑ ÐºÑП О как пПлÑÑОлÑÑ, а Ñ Ð±ÑÑÑÑП ÑбÑала ее к Ñебе в пПÑÑÑелÑ. Ð¢ÐŸÑ ÐŽÐµÐœÑ, как О вÑпÑÑкМПй в 9 клаÑÑе, бÑл ÐŽÐ»Ñ ÐŒÐµÐœÑ ÐŸÑÐµÐœÑ ÐœÐµÐ¿ÑОÑÑÐœÑÐŒ
СейÑÐ°Ñ ÑÑÑЎМее вÑегП ÑЌПÑÑеÑÑ ÐœÐ° ÑÑО ÑПÑПгÑаÑОО в кÑпалÑМОке, ПМО ÐŒÐµÐœÑ Ð¿ÑПÑÑП ÑПкОÑÑÑÑ, еÑлО ÑеÑÑМП. Ðак Ñ ÐŒÐŸÐ³Ð»Ð° Ñак вÑглÑЎеÑÑ, Ñак запÑÑÑОÑÑ ÑебÑ!
Я ПÑÐµÐœÑ ÑаЎа, ÑÑП взÑлаÑÑ Ð·Ð° ÑебÑ. ÐПМеÑМП, МепÑавОлÑМП бÑлП Ñ
ÑЎеÑÑ ÐœÐ° ÑблПкаÑ
О ЎОеÑаÑ
пеÑвПе вÑеЌÑ, МП вÑе-ÑакО к кПМÑÑ ÑÐºÐŸÐ»Ñ ÐŒÐœÐµ ÑЎалПÑÑ ÑбÑПÑОÑÑ Ð¿ÐµÑвÑе паÑÑ ÐŽÐµÑÑÑкПв кОлПгÑаЌЌ. Так Ñ Ð²ÑглÑЎела Ма вÑпÑÑкМПЌ в 11 клаÑÑе
Ðалее Ñ Ð¿ÐŸÑла ÑабПÑаÑÑ ÐœÐ° пПлМÑй ÑабПÑОй ÐŽÐµÐœÑ Ðž ÑÑОлаÑÑ ÐœÐ° веÑеÑМеЌ, а Оз-за пПÑÑПÑММПй ÑпеÑкО ÑабПÑа-ÑÑеба-ЎПЌ, ела ÑПже МепÑавОлÑМП, Ñ
ПÑÑ Ðž ЌалП. ÐП вÑглÑЎела Ñак
ÐаÑеЌ Ñ ÐŸÐŽÑЌалаÑÑ, МаÑала пÑавОлÑМП пОÑаÑÑÑÑ Ðž к 20 гПЎаЌ Ñже веÑОла пÑОЌеÑМП 54â55 кг О ЎеÑжала веÑ
ÐÑПÑлП Ñже 3 гПЎа, ЌПй Ð²ÐµÑ Ð¿ÑОЌеÑМП 53 кг, Ñ ÐœÐµ ÑПлÑÑÐµÑ Ðž Ме плаМОÑÑÑ, ÑÑП кПЌÑПÑÑÐœÑй ÐŽÐ»Ñ ÐŒÐµÐœÑ Ð²ÐµÑ Ðž ЌМе ÐœÑавОÑÑÑ, ÑÑП Ñ Ð±ÐµÐ· ÑÑÑЎа егП ÑЎеÑжОваÑ.
ÐПгЎа Ñ ÑЌПÑÑÑ ÐœÐ° ÑПÑП «ЎП О пПÑле», Ñ Ð¿ÐŸÐœÐžÐŒÐ°Ñ, ÑÑП ÑÑП ÑПгП ÑÑПОлП!
ÐазваМОе кМОгО гПвПÑÐžÑ ÑаЌП за ÑебÑ. ÐМОга ПÑ
ваÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÐŸÐ³ÑПЌМÑй ÑпекÑÑ Ð³ÑаЌПÑМПгП ОÑпПлÑÐ·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐºÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ Ð¿ÑО ÑаЌÑÑ
ÑазлОÑÐœÑÑ
забПлеваМОÑÑ
кПжО. ÐОеÑа ÐÑÐµÐŒÐ»Ñ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð²Ð°ÐŒ ОзбавОÑÑÑÑ ÐŸÑ ÐŒÐœÐŸÐ³ÐžÑ
МеЎÑгПв О веÑÐœÑÑÑ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑе. ÐЎеÑÑ Ð²Ñ ÑзМаеÑе П ÑекÑеÑаÑ
ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²Ð»ÐµÐœÐžÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМОÑ
кОлПгÑаЌЌПв О вПзвÑаÑÐµÐœÐžÑ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ Ðž кÑаÑПÑÑ. Также Ð²Ñ ÐœÐ°Ð¹ÐŽÐµÑе О ÑеÑепÑÑ Ð¿ÑОгПÑÐŸÐ²Ð»ÐµÐœÐžÑ ÑазлОÑÐœÑÑ
МаÑÑПек, ваММПÑек, ЌаÑПк, ÑпПÑПбМÑÑ
пÑеПбÑазОÑÑ Ðž ПзЎПÑПвОÑÑ.
ruru 00.00.0000 1.0 ÐаÑÑÐœÐ°Ñ ÐºÐœÐžÐ³Ð° 2013
РМаÑÑПÑÑее вÑÐµÐŒÑ ÐŒÐœÐŸÐ³ÐžÐµ лÑЎО ПзабПÑÐµÐœÑ ÐŸÐŽÐœÐŸÐ¹ пÑПблеЌПй: как пПÑ
ÑЎеÑÑ. ÐÑО ÑÑПЌ ПÑÐœÑÐŽÑ ÐœÐµ вÑе заЎÑÐŒÑваÑÑÑÑ ÐœÐ°ÐŽ ÑеЌ, как ОзбавлÑÑÑÑÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМОÑ
кОлПгÑаЌЌПв Ме ÑПлÑкП ÑÑÑекÑОвМП, МП О гÑаЌПÑМП. ÐПÑÑО МОкÑП Ме заЎÑÐŒÑваеÑÑÑ ÐŸ ÑПЌ, ÑÑП ÑезкОе пеÑÐµÐ¿Ð°ÐŽÑ Ð²ÐµÑа ЌПгÑÑ ÐœÐ°Ð²ÑеЎОÑÑ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ Ðž, кÑÑаÑО гПвПÑÑ, вМеÑÐœÐµÐŒÑ Ð²ÐžÐŽÑ ÑПже. ÐПлÑÑОМÑÑÐ²Ñ Ð¿ÑеЎÑÑавОÑелÑÐœÐžÑ Ð¿ÑекÑаÑМПгП пПла Ð²Ð°Ð¶ÐœÑ ÑПлÑкП Ð¿ÐŸÐºÐ°Ð·Ð°ÐœÐžÑ ÑÑÑелкО веÑПв. Ðа ÑаЌПЌ Ўеле, еÑлО ПÑМПÑОÑÑÑÑ Ðº пÑПблеЌе пПÑ
ÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÑеÑÑезМП, МеПбÑ
ПЎОЌП вÑбÑаÑÑ ÐœÐ°ÐžÐ±ÐŸÐ»ÐµÐµ ПпÑОЌалÑÐœÑÑ ÐŒÐµÑÐŸÐŽÐžÐºÑ ÐŽÐ»Ñ ÑвПегП ПÑгаМОзЌа. РпÑПÑеÑÑе пПÑ
ÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÑлеЎÑÐµÑ Ð¿ÐŸÐŒÐœÐžÑÑ ÐŸ ÑПЌ, ÑÑП в ÑÑП вÑÐµÐŒÑ ÐŸÑгаМОзЌ пеÑÐµÐ¶ÐžÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑÑеÑÑПвÑÑ ÑОÑÑаÑОÑ, кПÑПÑÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°ÑелÑМП ÑÐŒÑгÑОÑÑ. С ÑÑПй ÑелÑÑ ÑекПЌеМЎÑеÑÑÑ Ð¿ÐŸÐŽÐŸÐ±ÑаÑÑ ÑакÑÑ ÐŽÐžÐµÑÑ, кПÑПÑÐ°Ñ Ð±Ñ ÐœÐµ МавÑеЎОла ПÑгаМОзЌÑ, а пПЎÑ
ПЎОла еЌÑ. ÐПЌМОÑе П ÑПЌ, ÑÑП МепÑОÑÑÐœÑе пПÑлеЎÑÑÐ²ÐžÑ ÐŸÑ ÐœÐµÑЎаÑМПй ЎОеÑÑ ÐŒÐŸÐ³ÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð·Ð°ÐŒÐµÑÐœÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП ваЌ, МП О ПкÑÑжаÑÑОЌ.
ÐÑÐµÐœÑ ÑаÑÑП пÑО МаÑÑÑеМОО балаМÑа вОÑаЌОМПв вП вÑÐµÐŒÑ ÑПблÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÐŽÐžÐµÑÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÐŸÑвОÑÑÑÑ Ð°Ð²ÐžÑаЌОМПз, а МаОбПлее ÑаÑпÑПÑÑÑаМеММÑе пПÑлеЎÑÑÐ²ÐžÑ Ð±ÐµÐ·Ð³ÑаЌПÑМПй ЎОеÑÑ â ÑÑП вПзМОкМПвеМОе вÑевПзЌПжМÑÑ
кПжМÑÑ
пÑПблеЌ, МаÑÐžÐœÐ°Ñ ÐŸÑ ÐŽÐµÑекÑПв кПÑЌеÑПлПгОÑеÑкПгП Ñ
аÑакÑеÑа (пПкÑаÑМеМОе, ÑÑÑ
ПÑÑÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž лОÑа, ÑгÑО  О закаМÑÐžÐ²Ð°Ñ ÐºÐŸÐ¶ÐœÑЌО забПлеваМОÑЌО гÑОбкПвПй О вПÑпалОÑелÑМПй (гМПйМОÑкПвПй  пÑОÑПЎÑ. ÐÑП ÑвÑзаМП Ñ ÑОлÑМейÑОЌ ПÑлаблеМОеЌ ПÑгаМОзЌа ÐŸÑ ÐœÐµÐ¿ÑПЎÑЌаММПй ЎОеÑÑ. Ð ÑП же вÑÐµÐŒÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌП пÑеЎÑпÑеЎОÑÑ, ÑÑП пÑакÑОÑеÑкО лÑÐ±Ð°Ñ ÐŽÐžÐµÑа влеÑÐµÑ Ð·Ð° ÑПбПй МекПÑПÑПе ПÑлаблеМОе ПÑгаМОзЌа. ÐÑклÑÑеМОе ÑПÑÑавлÑÑÑ Ð»ÐžÑÑ ÑпеÑОалÑМП пПЎПбÑаММÑе О ОМЎОвОЎÑалÑМП ÑазÑабПÑаММÑе ЎОеÑÑ, пÑеЎÑÑЌаÑÑОваÑÑОе ÑеÑкПе ÑПблÑЎеМОе балаМÑа вОÑаЌОМПв в ПÑгаМОзЌе.
ЧÑП вÑе-ÑакО ЎелаÑÑ ÑеЌ, Ñ ÐºÐŸÐ³ÐŸ вПзМОклО пÑÐŸÐ±Ð»ÐµÐŒÑ Ñ ÐºÐŸÐ¶ÐµÐ¹ вП вÑÐµÐŒÑ ÑПблÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÐŽÐžÐµÑÑ, а пПÑ
ÑЎеÑÑ, Ма ÑкПлÑкП бÑлП заплаМОÑПваМП, Ñак О Ме ÑЎалПÑÑ? ÐеПбÑ
ПЎОЌП ЎаÑÑ ÑÐ²ÐŸÐµÐŒÑ ÐŸÑÐ³Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ ÐœÐµÐ±ÐŸÐ»ÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑеЎÑÑÐºÑ ÐŽÐ»Ñ ÐŸÑÐŽÑÑ
а, пПÑле ÑегП пеÑеклÑÑОÑÑÑÑ ÐœÐ° ÐŽÑÑгÑÑ, бПлее пПЎÑ
ПЎÑÑÑÑ ÐŽÐžÐµÑÑ, кПÑПÑÐ°Ñ Ð±ÑÐŽÐµÑ ÑПÑеÑаÑÑ Ð² Ñебе лекаÑÑÑвеММÑе ÑвПйÑÑва О ЌакÑОЌалÑМП ÑÑÑекÑОвМÑй ЌеÑПЎ пПÑ
ÑЎеМОÑ.
ÐзÑÑП Ñ ÑайÑа: <a href=https://www.hudet2019.blogspot.com>пПÑ
ÑЎеÑÑ Ð·Ð° ЌеÑÑÑ ÐœÐ° кг </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.RavenNaranjo121.blogspot.com><img src="https://i2.wp.com/evehealth.ru/wp-content/uploads/2015/01/Dieta-dlya-pokhudeniya-bokov-i-zhivota.jpg"></a>
ÐбÑаÑОÑе вМОЌаМОе Ма ÑпПÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÑОгПÑÐŸÐ²Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð¿ÐžÑО. ÐП вПзЌПжМПÑÑО ПÑкажОÑеÑÑ ÐŸÑ Ð¶Ð°ÑеМÑÑ
блÑÐŽ. ÐÑÑÑе гПÑПвОÑÑ Ð² ÐŽÑÑ
Пвке, Ма паÑÑ, в ÑкПÑПваÑке. ÐÑлО Ñж без ÑкПвПÑÐŸÐŽÑ ÑПвÑеЌ Ме ПбПйÑОÑÑ â ОÑпПлÑзÑйÑе ÐŽÐ»Ñ Ð¶Ð°ÑÐµÐœÐžÑ ÑаÑÑОÑелÑМПе ЌаÑлП, пÑОÑеЌ в ПÑÐµÐœÑ ÐŸÐ³ÑаМОÑеММПЌ кПлОÑеÑÑве. Ðе жаÑÑÑе Ма жОвПÑÐœÑÑ
жОÑаÑ
.
Хлеб â ÑаЌÑй ÑМОвеÑÑалÑÐœÑй пÑПЎÑкÑ, без кПÑПÑПгП Ме ПбÑ
ПЎОÑÑÑ ÐœÐž ПЎМа кÑÑ
ÐœÑ ÐŒÐžÑа. ÐÑПЌе вÑегП пÑПÑегП, Ñ
леб â ÑÑП еÑе О ПÑМПвМПй ОÑÑПÑМОк вОÑаЌОМПв гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÐŸÑказÑваÑÑÑÑ ÐŸÑ ÑÑПгП заЌеÑаÑелÑМПгП пÑПЎÑкÑа Ме ÑлеЎÑеÑ, ПЎМакП пÑО ÑÑПЌ пПЌМОÑе П егП калПÑОйМПÑÑО О вÑÑПкПЌ ÑПЎеÑжаМОО в МеЌ кÑаÑ
Ќала.
ÐÑÐµÐœÑ ÑаÑÑП вÑÑÐ°ÐµÑ Ð²ÐŸÐ¿ÑÐŸÑ ÐŸ ЎПпÑÑÑОЌПÑÑО ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ ÑпОÑÑÐœÑÑ
МапОÑкПв.
СеÑÑезМÑÑ
ПÑМПваМОй ÐŽÐ»Ñ Ð¶ÐµÑÑкПгП запÑеÑа Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ ÐœÐµÑ, МП ÑлеЎÑÐµÑ Ð¿ÐŸÐŒÐœÐžÑÑ, ÑÑП Ўаже МебПлÑÑОе ÐŽÐŸÐ·Ñ ÑпОÑÑМПгП ЌПгÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑÑОÑÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑÐžÑ Ðž ПÑлабОÑÑ ÑаЌПкПМÑÑПлÑ. Ð ÑПÑÑПÑМОО ПпÑÑÐœÐµÐœÐžÑ ÑелПвек ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÐŸÐ·Ð²ÐŸÐ»ÐžÑÑ Ñебе ÑП, ÑегП Ð±Ñ ÐœÐžÐºÐŸÐ³ÐŽÐ° Ме ÑÑал Ð±Ñ ÐŽÐµÐ»Ð°ÑÑ, бÑÐŽÑÑО ÑÑезвÑÐŒ. ÐапÑОЌеÑ, ЌаÑ
ÐœÑÑÑ ÑÑкПй Ма вÑе пÑавОла О ПгÑаМОÑÐµÐœÐžÑ Ð² ПÑМПÑеМОО пОÑаМОÑ, ÑÑП МеЌОМÑеЌП пÑÐžÐ²ÐµÐŽÐµÑ Ðº пеÑееЎаМОÑ.
ÐЎМП Оз ÑаЌÑÑ
ÑаÑпÑПÑÑÑаМеММÑÑ
заблÑжЎеМОй Ма ÑÑÐµÑ Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ ÑПÑÑÐŸÐžÑ Ð² ÑПЌ, ÑÑП ÑÑП ПÑÐµÐœÑ Ð²ÑÑПкПкалПÑОйМÑй пÑПЎÑÐºÑ Ðž егП ÑпПÑÑеблеМОе ÑпПÑПбÑÑвÑÐµÑ ÐœÐ°Ð±ÐŸÑÑ Ð²ÐµÑа. Ðа, пÑО ÑаÑÑеплеМОО ПЎМПй ЌПлекÑÐ»Ñ ÑпОÑÑа вÑЎелÑеÑÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑПе кПлОÑеÑÑвП калПÑОй. ÐЎМакП ПМО Ме МеÑÑÑ Ð² Ñебе МОкакПй пОÑевПй ÑеММПÑÑО. ÐÑП «пÑÑÑÑе калПÑОО». ÐÑП ÑМеÑÐ³ÐžÑ Ð² ÑОÑÑПЌ вОЎе, кПÑПÑÑÑ ÐœÐ°Ñ ÐŸÑгаМОзЌ Ме ÑÐŒÐµÐµÑ ÐŸÑклаЎÑваÑÑ Ð¿ÑП запаÑ. ÐМа Ме пÑевÑаÑаеÑÑÑ Ð² жОÑПвÑÑ ÑкаМÑ, вÑÑ ÐŸÐœÐ° ÑаÑÑ
ПЎÑеÑÑÑ. ÐЌеММП пПÑÑПЌÑ, в ÑПÑÑПÑМОО ПпÑÑÐœÐµÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑÑаеÑÑÑ ÐŽÐ²ÐžÐ³Ð°ÑелÑÐœÐ°Ñ Ð°ÐºÑОвМПÑÑÑ, Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐ°ÐµÑ ÐŸÑÑÑеМОе пÑОлОва ÑОл, ÑÑаÑаеÑÑÑ ÑОÑлП ÑеÑЎеÑÐœÑÑ
ÑПкÑаÑеМОй, ЌПгÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑÑаÑÑÑÑ Ð°ÑÑеÑОалÑМПе ЎавлеМОе О ÑеЌпеÑаÑÑÑа Ñела. ÐÑгаМОзЌ как бÑÐŽÑП ÑабПÑÐ°ÐµÑ ÐœÐ° пПвÑÑеММÑÑ
ПбПÑПÑаÑ
. ÐМеÑÐ³ÐžÑ Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ Ð²ÑегЎа ÑаÑÑ
ПЎÑеÑÑÑ Ð² пеÑвÑÑ ÐŸÑеÑеЎÑ, ÑÑÐ°Ð·Ñ Ðž в пПлМПЌ ПбÑеЌе.
ÐП Ñ ÐŽÑÑгПй ÑÑПÑПМÑ, ОÑпПлÑзÑÑ ÑМеÑÐ³ÐžÑ ÑпОÑÑÐœÑÑ
МапОÑкПв, ПÑгаМОзЌ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ ÑÑОлеММП ПÑклаЎÑваÑÑ Ð¿ÑП Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ ÐºÐ°Ð»ÐŸÑОО, пПлÑÑеММÑе Оз ПбÑÑÐœÑÑ
пОÑевÑÑ
пÑПЎÑкÑПв. ÐÑПбеММП, еÑлО Ð²Ñ Ð¿ÑОвÑклО плПÑМП закÑÑÑваÑÑ.
ÐÑП вПвÑе Ме ПзМаÑаеÑ, ÑÑП ÐœÑжМП пПлМПÑÑÑÑ ÐŸÑказаÑÑÑÑ ÐŸÑ Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ. ÐÑПÑÑП ÑÑаÑайÑеÑÑ Ð¿ÐŸÐŒÐµÐœÑÑе ÑпПÑÑеблÑÑÑ ÐºÑепкОе ÑпОÑÑÐœÑе МапОÑкО, кПÑПÑÑе МеПбÑ
ПЎОЌП заеЎаÑÑ. ÐÑпПлÑзÑйÑе в каÑеÑÑве закÑÑПк к ÑÐ°ÐºÐŸÐŒÑ Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ ÐœÐžÐ·ÐºÐŸÐºÐ°Ð»ÐŸÑОйМÑе пÑПЎÑкÑÑ. Ðе ÑÑÐŸÐžÑ ÑпПÑÑеблÑÑÑ ÑлаЎкОе лОкеÑÑ, кПÑПÑÑе Ме ÑПлÑкП ПблаЎаÑÑ Ð²ÑÑПкПй кÑепПÑÑÑÑ Ðž калПÑОйМПÑÑÑÑ, МП Ñакже ÑПЎеÑÐ¶Ð°Ñ Ð² ÑвПеЌ ÑПÑÑаве ПгÑПЌМПе кПлОÑеÑÑвП ÑаÑ
аÑа.
ÐÑÐµÐœÑ ÑлПжМП МайÑО аÑгÑЌеМÑÑ Ð¿ÑПÑОв бПкала кÑаÑМПгП ОлО белПгП ÑÑÑ
ПгП вОМа. РМеЌ ÑПЎеÑжОÑÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑПе кПлОÑеÑÑвП вОÑаЌОМПв, ЌОМеÑалПв, ПÑгаМОÑеÑкОÑ
кОÑÐ»ÐŸÑ Ðž ÐŽÑÑгОÑ
важМÑÑ
О пПлезМÑÑ
веÑеÑÑв, ÑлÑÑÑаÑÑОÑ
кÑПвППбÑаÑеМОе, пОÑеваÑеМОе, ПбЌеММÑе пÑПÑеÑÑÑ, ÑМОжаÑÑОÑ
ÑÑÐŸÐ²ÐµÐœÑ Ð»ÐžÐ¿ÐžÐŽÐŸÐ² О Ñ
ПлеÑÑеÑОМа в кÑПвО. РМебПлÑÑОÑ
ЎПзаÑ
вОМП ПÑÐµÐœÑ Ð¿ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐŸ ÐŽÐ»Ñ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ.
ÐÑлÑÑÑÑа пПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐžÐœÐ° ÐžÐŒÐµÐµÑ ÑÑÑÑÑелеÑÐœÑÑ ÐžÑÑПÑОÑ. ÐОМП ÑÑОÑаеÑÑÑ ÐœÐ°Ð¿ÐžÑкПЌ бПгПв. ÐзвеÑÑМП, ÑÑП в ÑÑÑаМаÑ
ЮжМПй ÐвÑПпÑ, гЎе ÑпПÑÑеблеМОе вОМа ÑвлÑеÑÑÑ ÑкПÑеМОвÑейÑÑ ÑÑаЎОÑОей, ÑÑеЎМÑÑ Ð¿ÑПЎПлжОÑелÑМПÑÑÑ Ð¶ÐžÐ·ÐœÐž вÑÑе, ÑеЌ в ÐŽÑÑгОÑ
ÑÑÑаМаÑ
. ÐПМеÑМП, ÑÑП ЌПжМП ПбÑÑÑМОÑÑ Ðž ÐŽÑÑгОЌО пÑОÑОМаЌО, ÑакОЌО как зЎПÑПвПе пОÑаМОе, благПпÑОÑÑÐœÑе ÐŽÐ»Ñ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ ÐºÐ»ÐžÐŒÐ°Ñ Ðž ÑкПлПгОÑеÑкОе ÑÑлПвОÑ. ÐП ÑпПÑПбМПÑÑÑ Ð²ÐžÐœÐ° ПÑОÑаÑÑ ÑПÑÑÐŽÑ Ðž пÑПЎлеваÑÑ ÐžÑ
ЌПлПЎПÑÑÑ ÑПже ÐžÐŒÐµÐµÑ ÐŸÐ³ÑПЌМПе зМаÑеМОе, веЎÑ, как ОзвеÑÑМП, ÐœÐ°Ñ Ð²ÐŸÐ·ÑаÑÑ â ÑÑП вПзÑаÑÑ ÐœÐ°ÑОÑ
ÑПÑÑЎПв. ÐлавМПе â Ме злПÑпПÑÑеблÑÑÑ. ÐÐµÐŽÑ ÐºÐ°Ðº гПвПÑОл ÐаÑаÑелÑÑ: «ÐÑÑ ÐµÑÑÑ ÑÐŽ, О вÑÑ ÐµÑÑÑ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑвП. ТП О ÐŽÑÑгПе ПпÑеЎелÑÐµÑ ÐŽÐŸÐ·Ð°Â».
ÐÑЎелÑМП Ñ
ПÑеÑÑÑ ÑказаÑÑ ÐœÐµÑкПлÑкП ÑлПв П пОве. ÐПМеÑМП, в МеЌ ЎПвПлÑМП ЌМПгП калПÑОй, МП пОвП бÑÑÑÑП ÐŽÐ°ÐµÑ ÐŸÑÑÑеМОе ÑÑÑПÑÑО, егП Ме МаЎП закÑÑÑваÑÑ, пПÑÑÐŸÐŒÑ Ð² ÑазÑЌМÑÑ
кПлОÑеÑÑваÑ
(200â300 Ќл  пОвП Ўаже пÑеЎпПÑÑОÑелÑМее ÐŽÑÑгОÑ
алкПгПлÑÐœÑÑ
МапОÑкПв. ÐеÑеÑÑазОÑÑÑ ÐžÐ·Ð²ÐµÑÑÐœÑÑ Ð¿ÐµÑеМкÑ, ЌПжМП ÑказаÑÑ, ÑÑП гÑÐ±ÐžÑ Ð»ÑЎей Ме пОвП, а закÑÑка к МеЌÑ.
ÐПвПÑÑ ÐŸ пÑавОлÑМПЌ пОÑаМОО пÑО ÑМОжеМОО веÑа, МелÑÐ·Ñ ÐŸÐ±ÐŸÐ¹ÑО ÑÐµÐŒÑ ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐŸÐŽÑ. ÐлОÑМОе Ð²ÐŸÐŽÑ ÐœÐ° жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑÑ ÐœÐ°ÑегП ПÑгаМОзЌа ÑÑÑЎМП пеÑеПÑеМОÑÑ. ÐаÑе ÑелП Ма 70 % ÑПÑÑÐŸÐžÑ ÐžÐ· вПЎÑ. ÐП ÑÑÑО, ÐŒÑ â ÑÑП О еÑÑÑ Ð²ÐŸÐŽÐ°.
Ð ÐŸÐ»Ñ Ð²ÐŸÐŽÑ Ð² бПÑÑбе Ñ ÐŸÐ¶ÐžÑеМОеЌ ЎПÑÑаÑПÑМП Ñ
ПÑПÑП ОзÑÑеМа. ÐМПгОе МаÑÑÐœÑе ОÑÑÐ»ÐµÐŽÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÑбеЎОÑелÑМП ЎПказалО, ÑÑП пÑПÑÑПе ÑвелОÑеМОе ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐŸÐŽÑ ÐŽÐŸ 2 лОÑÑПв в ÑÑÑкО, Ўаже без МазМаÑÐµÐœÐžÑ ÐŽÐžÐµÑ Ðž ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐµÐœÐžÑ Ð¿ÑОвÑÑМПгП ПбÑаза жОзМО, вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑМОжеМОе веÑа О ÑÐœÐžÐ¶Ð°ÐµÑ ÑОÑк егП МабПÑа Ñ Ð»ÑЎей, Ме ÑÑÑаЎаÑÑОÑ
пПлМПÑПй.
УпПÑÑеблеМОе 0,5 л Ð²ÐŸÐŽÑ Ñже ÑеÑез 10 ЌОМÑÑ Ð²ÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð·ÐœÐ°ÑОÑелÑМПе ÑÑкПÑеМОе пÑПÑеÑÑПв ПбЌеМа веÑеÑÑв. ÐМПгЎа пПÑÑО Ма 30 %. Ð ÑÑÐŸÑ ÑÑÑÐµÐºÑ ÑПÑ
ÑаМÑеÑÑÑ ÐœÐ° пÑПÑÑжеМОО ЎлОÑелÑМПгП вÑеЌеМО. ÐÑ ÐŸÐŽÐœÐŸÐ³ÐŸ ÑаÑа О бПлее. ТПлÑкП за ÑÑÐµÑ ÑÑПгП ÑеМПЌеМа â ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ 2 л Ð²ÐŸÐŽÑ Ð² ÐŽÐµÐœÑ â ПÑгаМОзЌ ÑеÑÑÐµÑ ÐŸÐºÐŸÐ»ÐŸ 100 ккал, ÑÑП ÑПпПÑÑавОЌП Ñ ÑÑÑекÑПЌ ÐŸÑ 30â40-ЌОМÑÑМПй ОМÑеМÑОвМПй ÑОзОÑеÑкПй МагÑÑзкО, ÑакПй как плаваМОе ОлО ÐŒÑÑÑе пПлПв.
ÐПказаМП, ÑÑП вПЎа ÑЌеМÑÑÐ°ÐµÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑÐžÑ Ðž ÑÐœÐžÐ¶Ð°ÐµÑ ÑÐµÐŒÐ¿Ñ ÐŸÐ±ÑÐ°Ð·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð¶ÐžÑПвПй ÑкаМО. ÐÑлО пеÑеЎ еЎПй вÑпОваÑÑ Ñ
ПÑÑ Ð±Ñ 200 Ќл вПЎÑ, ÑП ÑПлÑкП ПЎМП ÑÑП пÑÐžÐ²ÐµÐŽÐµÑ Ðº пПÑеÑе 1,5 кг за 8 МеЎелÑ. ÐÑПЌе ÑПгП, ОзвеÑÑМП, ÑÑП МеЎПÑÑаÑПк Ð²ÐŸÐŽÑ Ð·Ð°ÐŒÐµÐŽÐ»ÑÐµÑ Ð¿ÑПÑеÑÑÑ Ð¿ÐµÑеÑабПÑкО пОÑевПгП жОÑа вП вÑÐµÐŒÑ Ð¿ÐžÑеваÑÐµÐœÐžÑ Ðž ÑпПÑПбÑÑвÑÐµÑ ÐµÐ³ÐŸ ПÑÐ»ÐŸÐ¶ÐµÐœÐžÑ Â«Ð¿ÑП запаÑ».
ÐÑÐ²ÐŸÐŽÑ ÐžÐ· вÑегП ÑказаММПгП ПÑевОЎМÑ. ÐÑлО Ñ
ПÑОÑе пПÑ
ÑЎеÑÑ, пейÑе бПлÑÑе вПЎÑ. ÐПЎÑеÑкМÑ, ОЌеММП вПЎÑ, а Ме ÑПкПв, ÑÐ°Ñ Ðž кПÑе, Ñ
ПÑÑ Ð² каÑеÑÑве ÐŽÐŸÐ¿ÐŸÐ»ÐœÐµÐœÐžÑ ÑпПÑÑеблеМОе ÑÑОÑ
МапОÑкПв ÑПже ПÑÐµÐœÑ Ð¿ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐŸ ÐŽÐ»Ñ ÐœÐ°ÑегП ПÑгаМОзЌа.
ÐзÑÑП Ñ ÑайÑа: <a href=https://www.howardboice776.blogspot.com>ЎОеÑа 6 ÐŒÐµÐœÑ ÐœÐ° кажЎÑй ÐŽÐµÐœÑ </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.gajgk1.blogspot.com><img src="http://www.26poliklinika.by/images/479c654479e512f9a9d0fa7b5945645e_800x600.jpg"></a>
ÐеПбÑ
ПЎОЌП пПЌМОÑÑ, ÑÑП ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÐŸÐŽÐŽÐµÑÐ¶Ð°ÐœÐžÑ Ð¶ÐžÐ·ÐœÐµÐœÐœÐŸÐ³ÐŸ ÑПМÑÑа кПжО, а Ñакже ее зЎПÑПвÑÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌП пÑавОлÑМП за Мей ÑÑ
ажОваÑÑ Ðž пÑеЎÑпÑежЎаÑÑ Ð²ÐŸÐ·ÐŒÐŸÐ¶ÐœÑе кПжМÑе забПлеваМОÑ. Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО пПÑÑПÑММП пÑПвПЎÑÑÑÑ Ð¿ÑавОлÑÐœÐ°Ñ Ð¿ÑПÑОлакÑОка О пÑавОлÑМПе леÑеМОе кПжМПгП пПкÑПва, ЌПжМП гПвПÑОÑÑ ÐŸ зЎПÑПвÑе Ме ÑПлÑкП пПвеÑÑ
МПÑÑО кПжО, МП О зЎПÑПвÑе вÑегП ПÑгаМОзЌа в ÑелПЌ, Ñак как ЌМПгОе кПжМÑе Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÑвлÑÑÑÑÑ ÑлеЎÑÑвОеЌ забПлеваМОй вМÑÑÑеММОÑ
ПÑгаМПв. ÐЌеММП пПÑÑÐŸÐŒÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌП зМаÑÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП ÑвПО ОМЎОвОЎÑалÑÐœÑе ПÑПбеММПÑÑО, МП О ÑП, к ÑÐµÐŒÑ ÐŸÐœÐž ЌПгÑÑ Ð¿ÑОвеÑÑО Ñ Ð²ÐŸÐ·ÑаÑÑПЌ, Ð²ÐµÐŽÑ Ð² пÑПÑеÑÑе жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑО ÑелПвека в кПже пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÑÑÐŽ ОзЌеМеМОй. ÐапÑОЌеÑ, Ñ ÐŒÐ°Ð»ÐµÐœÑкПгП ÑебеМка ПМа ÑПМкаÑ, МежМаÑ, легкП ÑаМОЌаÑ. ÐпОЎеÑÐŒÐžÑ Ð² 2â3 Ñаза ÑПМÑÑе, ÑеЌ Ñ Ð²Ð·ÑПÑлПгП ÑелПвека, ÑПгПвПй ÑлПй ÑПже ÑÐ°Ð·Ð²ÐžÑ ÑлабП. ÐП, как МО ÑÑÑаММП, Ð¿ÐŸÐŽÐºÐŸÐ¶ÐœÐ°Ñ Ð¶ÐžÑÐŸÐ²Ð°Ñ ÐºÐ»ÐµÑÑаÑка в МеÑкПлÑкП Ñаз ÑПлÑе, ÑеЌ Ñ Ð²Ð·ÑПÑлПгП. ÐÑО ÑÑПЌ МаЎП пПЌМОÑÑ, ÑÑП Ñ ÐŽÐµÑей кПжа ÑМабжаеÑÑÑ ÐºÑПвÑÑ ÐŸÐ±ÐžÐ»ÑМее, ÑеЌ Ñ Ð²Ð·ÑПÑлÑÑ
, ÑПÑÑÐŽÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž ÑаÑÑОÑеМÑ. ÐПвÑÑеМа пÑПМОÑаеЌПÑÑÑ ÑПÑÑЎОÑÑÑÑ
ÑÑеМПк. ÐÑе ÑÑП пÑеЎÑаÑÐ¿ÐŸÐ»Ð°Ð³Ð°ÐµÑ Ðº Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÐŸÐ²ÐµÐœÐžÑ ÑаÑÑÑÑ
вПÑпалОÑелÑÐœÑÑ
пÑПÑеÑÑПв. ÐÑО ÑÑПЌ вПÑпалОÑелÑÐœÑе пÑПÑеÑÑÑ Ð¿ÑПÑекаÑÑ Ñ ÑазвОÑОеЌ ПÑека, пÑзÑÑÑкПв О вПлЎÑÑей. ÐÑПÑеÑÑÑ ÑеÑЌПÑегÑлÑÑОО О пПÑППÑÐŽÐµÐ»ÐµÐœÐžÑ Ñ ÐœÐžÑ
МеÑПвеÑÑеММÑ, ЎеÑО легкП пеÑегÑеваÑÑÑÑ, пПÑеÑÑ, в ÑвÑзО Ñ ÑÑОЌ, ПÑПбеММП в ÑлÑÑаÑÑ
Ñ Ð¿Ð»ÐŸÑ
ОЌ ÑÑ
ПЎПЌ, Ñ ÐœÐžÑ
легкП ЌПгÑÑ Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÑÑÑ Ð¿ÐŸÑМОÑа, ПпÑелПÑÑÑ, гМПйМОÑкПвÑе Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž. ÐП Ñже к 6â8 гПЎаЌ кПжа ÑебеМка пП ÑÑÑÐŸÐµÐœÐžÑ Ðž ÑÑМкÑОÑÐŒ пÑОблОжаеÑÑÑ Ðº кПже взÑПÑлПгП.
РпÑПÑеÑÑе ÑÑаÑÐµÐœÐžÑ ÐŸÑгаМОзЌа пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð¿ÐŸÑÑепеММПе ÑвÑЎаМОе кПжО. ÐÑП ПбÑÑлПвлеМП ÑЌеМÑÑеМОеЌ ее кÑПвеМапПлМеМОÑ, а Ñакже ПÑлаблеМОеЌ ÑÑМкÑОй О ÑаÑÑОÑМПй аÑÑПÑОей ÑалÑÐœÑÑ
О пПÑПвÑÑ
желез. ÐÑÑПМÑÐµÐœÐœÐ°Ñ ÐºÐŸÐ¶Ð° ЌеÑÑаЌО аÑÑПÑОÑÑеÑÑÑ Ðž МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ ÐœÐ°Ð¿ÐŸÐŒÐžÐœÐ°ÑÑ Ð¿Ð°Ð¿ÐžÑПÑÐœÑÑ Ð±ÑЌагÑ, ÑеÑÑÐµÑ ÑлаÑÑОÑМПÑÑÑ. СППÑвеÑÑÑвеММП Ð¿ÐŸÐŽÐºÐŸÐ¶ÐœÐ°Ñ Ð¶ÐžÑÐŸÐ²Ð°Ñ ÐºÐ»ÐµÑÑаÑка ОÑÑПМÑаеÑÑÑ, а ЌеÑÑаЌО ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÐŸÐ»ÐœÐŸÑÑÑÑ ÐžÑÑезМÑÑÑ. Ðа ÑÑÑ
Пй ПÑПгПвевÑей кПже пПÑвлÑÑÑÑÑ, как пÑавОлП, ПÑПгПвевÑОе ÑÑаÑÑкО. ÐÑО ÑÑаÑÑкО МазÑваÑÑ ÑÑаÑÑеÑкОЌО кеÑаÑПЌаЌО. ÐÑО ÑÑПЌ кПжа пПкÑÑваеÑÑÑ Ð³Ð»ÑбПкОЌО О ЌелкОЌО ЌПÑÑОМаЌО, ÑÑаМПвОÑÑÑ ÑазЎÑажОЌПй О легкП ÑÑавЌОÑÑеÑÑÑ. ХаÑакÑеÑеМ О ÑÐŸÑ ÑакÑ, ÑÑП Ñ Ð²ÐŸÐ·ÑаÑÑПЌ пÑПÑеÑÑÑ ÑегеМеÑаÑОО кПжО (ОлО ее вПÑÑÑÐ°ÐœÐŸÐ²Ð»ÐµÐœÐžÑ  ÑÑ
ÑÐŽÑаÑÑÑÑ. ÐЌеММП ÑÑОЌ ПбÑÑлавлОваеÑÑÑ ÐŒÐµÐŽÐ»ÐµÐœÐœÐŸÐµ зажОвлеМОе ÑаМ. Также в ÑезÑлÑÑаÑе пПвÑÑеММПй лПЌкПÑÑО ÑÑеМПк ÑПÑÑЎПв пÑО ЌалейÑей ÑÑавЌе О без Мее вПзМОкаÑÑ ÐºÑПвПОзлОÑМОÑ.
УÑОÑÑÐ²Ð°Ñ Ð²Ñе вÑÑеÑказаММПе, МеПбÑ
ПЎОЌП ПÑЌеÑОÑÑ, ÑÑП ПÑПбеММПÑÑО ÑÑÑÐŸÐµÐœÐžÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž, ÑазМППбÑазОе ее ÑÑМкÑОй О бПлÑÑПе ÑОÑлП вМеÑМОÑ
О вМÑÑÑеММОÑ
ÑакÑПÑПв, вПзЎейÑÑвÑÑÑОÑ
Ма кПжÑ, ПбÑÑлавлОваÑÑ ÑазМППбÑазОе кПжМÑÑ
забПлеваМОй. ÐПжМÑе Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÐ»ÑÑОлО ПбÑее МазваМОе â ЎеÑЌаÑПзÑ. ÐÑ
МаÑÑОÑÑваеÑÑÑ ÐŸÐºÐŸÐ»ÐŸ 2000.
ЧÑП каÑаеÑÑÑ Ð²ÐœÐµÑМОÑ
ÑакÑПÑПв, ÑП ÑОзОÑеÑкОе О Ñ
ОЌОÑеÑкОе ÑазЎÑажОÑелО вÑзÑваÑÑ Ð²ÐŸÑпалОÑелÑÐœÑе пÑПÑеÑÑÑ Ð² кПже. ÐÑП Ñак МазÑваеЌÑе ЎеÑЌаÑОÑÑ, Оз кПÑПÑÑÑ
МаОбПлее ÑаÑÑП ЌПжМП вÑÑÑеÑОÑÑ Ð¿ÐŸÑеÑÑПÑÑÑ, ПпÑелПÑÑÑ, ПзМПблеМОе; ПжПгО. ÐМПгОе Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž ÑвлÑÑÑÑÑ ÑезÑлÑÑаÑПЌ вПзЎейÑÑÐ²ÐžÑ Ð±ÐžÐŸÐ»ÐŸÐ³ÐžÑеÑкОÑ
ÑакÑПÑПв (МапÑОЌеÑ, ЌОкÑПÑкПпОÑеÑкОÑ
бПлезМеÑвПÑÐœÑÑ
гÑОбкПв О бакÑеÑОй, а Ñакже жОвПÑÐœÑÑ
паÑазОÑПв О вОÑÑÑПв  . РвМÑÑÑеММОЌ ÑакÑПÑаЌ ПÑМПÑÑÑÑÑ ÐŸÑагО ЌеÑÑМПй ОМÑекÑОО, МапÑÐžÐŒÐµÑ Ð² ЌОМЎалОМаÑ
ОлО в желÑМПЌ пÑзÑÑе. СÑЎа же ЌПжМП ПÑМеÑÑО Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð²ÐœÑÑÑеММОÑ
ПÑгаМПв (МапÑОЌеÑ, желÑЎка, пПÑек О пеÑеМО  , кПÑПÑÑе вÑзÑваÑÑ ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐµÐœÐžÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž аллеÑгОÑеÑкПгП Ñ
аÑакÑеÑа. ТакОе ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐµÐœÐžÑ Ð¿ÑПÑвлÑÑÑÑÑ ÐºÑапОвМОÑей, ÑкзеЌПй О ÐŽÑ. ÐПлÑÑПе зМаÑеМОе в вПзМОкМПвеМОО кПжМÑÑ
забПлеваМОй ОЌеÑÑ Ðž ÑакОе вМÑÑÑеММОе ÑакÑПÑÑ, как МаÑÑÑÐµÐœÐžÑ Ð±ÐµÐ»ÐºÐŸÐ²ÐŸÐ³ÐŸ, ÑглевПЎМПгП О жОÑПвПгП ПбЌеМа веÑеÑÑв, а Ñакже МеЎПÑÑаÑПÑМПÑÑÑ Ð²ÐžÑаЌОМПв. Ð ÑÐŽ забПлеваМОй кПжО ПбÑÑлПвлеМ МаÑÑÑеМОеЌ ÑÑМкÑОй МеÑвМПй ÑОÑÑÐµÐŒÑ (к ÑакОЌ забПлеваМОÑÐŒ ПÑМПÑОÑÑÑ, МапÑОЌеÑ, МейÑПЎеÑÐŒÐžÑ  , ÑМЎПкÑОММПй ÑОÑÑÐµÐŒÑ (ÑÑП ÑакОе забПлеваМОÑ, как ÑебПÑеÑ, ÑгÑО  , а Ñакже пПÑажеМОеЌ ÑПÑÑЎПв, кÑПвеÑвПÑÐœÑÑ
О ÐŽÑÑгОÑ
ПÑгаМПв. Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО забПлеваМОе Ме леÑОÑÑÑ ÑвПевÑеЌеММП, вÑе ÑÑО ÑакÑПÑÑ ÐŒÐŸÐ³ÑÑ Ð²ÑзÑваÑÑ Ð² кПже ÑазлОÑÐœÑе паÑПлПгОÑеÑкОе пÑПÑеÑÑÑ: вПÑпалеМОе, кÑПвПОзлОÑМОе, МаÑÑÑеМОе пОгЌеМÑаÑОО, ПÑПгПвеМОÑ, Ð³ÐžÐ±ÐµÐ»Ñ ÐŸÑЎелÑÐœÑÑ
ПбÑазПваМОй кПжО (ÑакОÑ
как, МапÑОЌеÑ, вПлПкМа ÑПеЎОМОÑелÑМПй ÑкаМО, ÑалÑÐœÑе О пПÑПвÑе железÑ, вПлПÑÑÐœÑе лÑкПвОÑÑ Ðž ÐŽÑ.). ÐМО ЌПгÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð¿ÑОÑОМПй МаÑÑÑÐµÐœÐžÑ ÐºÑПвППбÑаÑÐµÐœÐžÑ Ðž, как ÑлеЎÑÑвОе, пОÑÐ°ÐœÐžÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž. Ð ÑезÑлÑÑаÑе ÑÑПгП Ма кПже пПÑвлÑÑÑÑÑ Ð²ÑÑÑпаМОÑ, кПÑПÑÑе пÑеЎÑÑавлÑÑÑ ÑПбПй ÑОлÑМП ОлО ÑлабП пОгЌеМÑОÑПваММÑе ОлО вПÑпалОÑелÑÐœÑе пÑÑМа ÑазлОÑÐœÑÑ
ÑазЌеÑПв О ПÑеÑÑаМОй, а Ñакже ÑзелкО О ÑÐ·Ð»Ñ ÑазМÑÑ
ПÑÑеМкПв: кÑаÑМПгП, ÑОМегП О кПÑОÑМевПгП ÑвеÑа. ÐПзЌПжМП Ñакже ПбÑазПваМОе ЌелкОÑ
пÑзÑÑÑкПв ОлО кÑÑпМÑÑ
пÑзÑÑей Ñ Ð¿ÑПзÑаÑÐœÑÐŒ ÑеÑПзМÑÐŒ, кÑПвÑМОÑÑÑÐŒ ОлО гМПйМÑÐŒ ÑПЎеÑжОЌÑÐŒ, кÑПвПОзлОÑМОй О ÐŽÑ. ÐÑжМП ПÑЌеÑОÑÑ Ðž ÑÐŸÑ ÑакÑ, ÑÑП пÑакÑОÑеÑкО вÑе вÑÑÑÐ¿Ð°ÐœÐžÑ ÐŸÐ±ÑÑМП пÑеÑеÑпеваÑÑ ÑазМППбÑазМÑе ОзЌеМеМОÑ: пПкÑÑваÑÑÑÑ ÐºÐŸÑПÑкаЌО, ÑеÑÑйкаЌО, вÑкÑÑваÑÑÑÑ Ñ ÐŸÐ±ÑазПваМОеЌ ÑзвеММПй пПвеÑÑ
МПÑÑО, ÑвелОÑОваÑÑÑÑ Ð² ÑазЌеÑе ОлО ОÑÑезаÑÑ Ð±ÐµÑÑлеЎМП, а пÑО зажОвлеМОО заЌеÑаÑÑÑÑ ÑÑбÑПЌ О ÐŽÑ. ÐÑО ÑÑПЌ Ñ
аÑакÑеÑМП, ÑÑП вÑÑÑÐ¿Ð°ÐœÐžÑ ÐŒÐŸÐ³ÑÑ ÑаÑпÑПÑÑÑаМÑÑÑÑÑ Ð¿ÐŸ вÑей кПже ОлО лПкалОзПваÑÑÑÑ Ð² ПпÑеЎелеММÑÑ
зПМаÑ
, МеÑеЎкП ПМО вПзМОкаÑÑ ÐŽÐ°Ð¶Ðµ Ма ÑлОзОÑÑПй ПбПлПÑке. ÐÑÑÑÐ¿Ð°ÐœÐžÑ ÐŒÐŸÐ³ÑÑ ÑПпÑПвПжЎаÑÑÑÑ Ð·ÑЎПЌ, жжеМОеЌ лОбП ÑПвÑеЌ Ме беÑпПкПÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÑМПгП. ÐÑÑÑÐ¿Ð°ÐœÐžÑ ÐœÐ° кПже ЌПгÑÑ Ð±ÑÑÑ Ñакже пÑПÑвлеМОеЌ какПгП-лОбП ОМÑекÑОПММПгП Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ (МапÑОЌеÑ, бÑÑÑМПгП ÑОÑа, ÑÑпМПгП ÑОÑа, ÑкаÑлаÑÐžÐœÑ Ðž ÐŽÑ.). Также ПМО ЌПгÑÑ Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÑÑÑ ÐœÐ° пПÑве пПÑÑО лÑбПгП веМеÑОÑеÑкПгП забПлеваМОÑ. ÐÑО ÑÑПЌ МеПбÑ
ПЎОЌП пПЌМОÑÑ, ÑÑП ÑПлÑкП вÑÐ°Ñ Ð¿ÐŸÑле ÑÑаÑелÑМПгП ОÑÑÐ»ÐµÐŽÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÐœÐ°Ð²ÐµÑÐœÑка ПпÑеЎелОÑÑ, какПгП ÑПЎа ÑÑпÑ, Ñ
аÑакÑÐµÑ ÐŽÐ°ÐœÐœÐŸÐ¹ ÑÑпО, ПМ пПÑÑÐ°Ð²ÐžÑ Ð¿ÑавОлÑÐœÑй ЎОагМПз О МазМаÑÐžÑ ÑППÑвеÑÑÑвÑÑÑее леÑеМОе ЎаММПгП забПлеваМОÑ. ÐЌеММП пПÑÑÐŸÐŒÑ Ð¿ÑО пПÑвлеМОО какОÑ
-лОбП вÑÑÑпаМОй Ма кПже МеПбÑ
ПЎОЌП ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ ПбÑаÑаÑÑÑÑ Ðº вÑаÑÑ. ÐП ÑÑПгП ЌПЌеМÑа МО в кПеЌ ÑлÑÑае МелÑÐ·Ñ ÑЌазÑваÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑежЎеММÑе ÑÑаÑÑкО кПжО какОЌО-лОбП ЌазÑЌО О ÐŽÑÑгОЌО лекаÑÑÑвеММÑЌО веÑеÑÑваЌО, Ñак как ÑÑП ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÑОвеÑÑО к ПбПÑÑÑÐµÐœÐžÑ Ð¿ÑПÑеÑÑа О ПÑÐ»ÐŸÐ¶ÐœÐµÐœÐžÑ Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ, ÑÑП заÑÑÑÐŽÐœÐžÑ ÐµÐ³ÐŸ ЎалÑМейÑее леÑеМОе. ÐП пÑО лÑбПЌ ЌеÑПЎе леÑÐµÐœÐžÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌП пПЌМОÑÑ ÐŸ ÑПЌ, ÑÑП ОЌеММП пÑОЌеМеМОе Ñ
ОЌОÑеÑкОÑ
лекаÑÑÑвеММÑÑ
ÑÑеЎÑÑв (ОлО лекаÑÑÑвеММÑÑ
ÑÑеЎÑÑв Ñ Ñ
ОЌОÑеÑкОЌО ЎПбавкаЌО  ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÑОвеÑÑО к ÑÑÐžÐ»ÐµÐœÐžÑ Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ðž еÑе бПлÑÑÐµÐŒÑ Ð²ÐŸÑÐ¿Ð°Ð»ÐµÐœÐžÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž. ÐЌеММП пПÑÑÐŸÐŒÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌП пÑОбегаÑÑ Ðº пПЌПÑО пÑОÑПЎМÑÑ
лекаÑÑÑвеММÑÑ
ÑÑеЎÑÑв. Ð ÑÑПЌ ПÑМПÑеМОО ÑпПÑÑеблеМОе зПлПÑПгП ÑÑа ÑвлÑеÑÑÑ ÑеÑеМОеЌ пÑÐŸÐ±Ð»ÐµÐŒÑ Ð»ÐµÑÐµÐœÐžÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐž пÑакÑОÑеÑкО в лÑбПЌ ÑлÑÑае. ÐгП гÑаЌПÑМПе ОÑпПлÑзПваМОе пÑÐžÐ²ÐŸÐŽÐžÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП к ÑПЌÑ, ÑÑП забПлеваМОе пÑПÑ
ПЎОÑ, а пПÑÑПÑММПе ÑпПÑÑеблеМОе в ÑелÑÑ
пÑПÑОлакÑОкО ÑвлÑеÑÑÑ Ð·Ð°Ð»ÐŸÐ³ÐŸÐŒ ÑПгП, ÑÑП ÑаМее пПвÑежЎеММÑй ÑакОЌ забПлеваМОеЌ ПÑгаМОзЌ Ñже бПлÑÑе Ме бÑÐŽÐµÑ ÐžÐŒ бПлеÑÑ.
ÐзÑÑП Ñ ÑайÑа: <a href=https://www.katy08018.blogspot.com>бÑÑÑÑП пПÑ
ÑЎела ЎОеÑа </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.eugeneespinosa683.blogspot.com><img src="https://i.ytimg.com/vi/aX_KNerlScs/maxresdefault.jpg"></a>
Ðак пÑавОлП, пПЎ ÑлПвПЌ «ЎОеÑа» пПЎÑазÑЌеваÑÑ ÑаÑОПМ О ÑежОЌ пОÑÐ°ÐœÐžÑ ÐºÐ°Ðº зЎПÑПвПгП, Ñак О бПлÑМПгП ÑелПвека. РПÑМПве пПÑÑÑÐŸÐµÐœÐžÑ Ð¿ÑавОлÑМПй ЎОеÑÑ Ð»ÐµÐ¶ÐžÑ Ð¿ÑОМÑОп ПбеÑпеÑÐµÐœÐžÑ ÑОзОПлПгОÑеÑкОÑ
пПÑÑебМПÑÑей ПÑгаМОзЌа в ÑазлОÑÐœÑÑ
пОÑевÑÑ
веÑеÑÑваÑ
.
ÐОеÑа ЎПлжМа бÑÑÑ Ð¿ÑОÑпПÑПблеМа к МаÑÑÑеММÑÐŒ в ÑезÑлÑÑаÑе бПлезМО ПбЌеММÑÐŒ пÑПÑеÑÑаЌ, а Ñакже ЎПлжМа ÑаЎÑÑе вПзЎейÑÑвПваÑÑ ÐœÐ° пПвÑежЎеММÑй ПÑгаМ О ÑаÑÑÑÑПеММÑе ÑÑМкÑОО ПÑгаМОзЌа, еÑлО ÑакОе ОЌеÑÑÑÑ. С ÑÑПй ÑелÑÑ ÐŸÑÐµÐœÑ ÑÑаÑелÑМП пПЎбОÑаÑÑÑÑ ÑПвеÑÑеММП ПпÑеЎелеММÑе пОÑевÑе пÑПЎÑкÑÑ, кПÑПÑÑе пÑПÑ
ПЎÑÑ ÑпеÑОалÑÐœÑÑ ÑеÑ
МПлПгОÑеÑкÑÑ ÐŸÐ±ÑабПÑкÑ.
ÐеÑвПМаÑалÑМП МаОбПлÑÑее ÑаÑпÑПÑÑÑаМеМОе пПлÑÑОлО леÑебМÑе ЎОеÑÑ. РпПÑлеЎМее вÑÐµÐŒÑ ÐŸÑПбеММП пПпÑлÑÑМа ÑÑала ЎОеÑа, МапÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐœÐœÐ°Ñ ÐœÐ° леÑеМОе ÑзвеММПй бПлезМО, кПлОÑа. ÐеÑвПе ЌеÑÑП заМОЌаеÑ, МеÑПЌМеММП, ЎОеÑа пÑПÑОв ПжОÑеМОÑ. ÐÐ°Ð¶ÐŽÐ°Ñ ÐŽÐžÐµÑа пÑО ÑÑПЌ ÐžÐŒÐµÐµÑ ÐœÐµÑкПлÑкП ваÑОаМÑПв О Ñаз, кПÑПÑÑе МеПбÑ
ПЎОЌП пÑПйÑО ÐŽÐ»Ñ ÐŽÐŸÑÑÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ ÐºÐŸÐœÐµÑМПгП ÑезÑлÑÑаÑа. Ðак ЎПлгП ее пÑОЎеÑÑÑ ÑПблÑЎаÑÑ, завОÑÐžÑ ÐŸÑ ÑÑаЎОО Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ (ПжОÑеМОе ÑПже ÑÑОÑаеÑÑÑ Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÐµÐ&OElig  О ÐŸÑ ÐµÐ³ÐŸ Ñ
аÑакÑеÑа. С ÑÑеÑПЌ ОМЎОвОЎÑалÑÐœÑÑ
пПказаМОй О ПÑПбеММПÑÑей ПÑгаМОзЌа МазМаÑаÑÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП пÑПЎПлжОÑелÑМПÑÑÑ Ð²ÑеЌеМО, в пеÑОПЎ кПÑПÑПгП МеПбÑ
ПЎОЌП пÑОЎеÑжОваÑÑÑÑ ÐŽÐ°ÐœÐœÐŸÐ¹ ЎОеÑÑ, МП О Ñак МазÑваеЌÑе ÑазгÑÑзПÑÐœÑе ЎМО. ÐÑО ЎМО, как пÑавОлП, ÑаÑÑÑОÑÐ°ÐœÑ ÐœÐ° кПÑПÑкОй пÑПЌежÑÑПк вÑеЌеМО, 1â2 ÐŽÐœÑ. Ð ÑказаММÑй пеÑОПЎ ÑпПÑÑеблÑÑÑÑÑ ÐœÐžÐ·ÐºÐŸÐºÐ°Ð»ÐŸÑОйМÑе пÑПЎÑкÑÑ, ПпÑеЎелОвÑОе МазваМОе ÑакОÑ
ЎМей: ÑÑÑкÑПвÑе ЎМО, ПвПÑÐœÑе, ÐŒÑÑÐœÑе, ÑÑбМÑе О Ñ. ÐŽ.
Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО ЎОеÑа пПЎбОÑаеÑÑÑ Ð±ÐµÐ· ÑПглаÑÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ñ Ð²ÑаÑПЌ, ПМа ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÐœÐ°ÐœÐµÑÑО ПпÑеЎелеММÑй ÑÑеÑб зЎПÑПвÑÑ. ÐМПгОе лÑЎО, ÑÑÑеЌÑÑÑ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеÑÑ, пеÑеÑÑаÑÑ ÐµÑÑÑ ÑПвÑеЌ. ÐÑО ÑÑПЌ ПМО ПпОÑаÑÑÑÑ ÐœÐ° ÑÑÐŽ ЌеÑПЎОк, ПÑМПвПй кПÑПÑÑÑ
ÑвлÑеÑÑÑ Ð³ÐŸÐ»ÐŸÐŽÐ°ÐœÐžÐµ. ÐепÑавОлÑМПе ОÑ
ÑПблÑЎеМОе ÑаÑÑП пÑÐžÐ²ÐŸÐŽÐžÑ Ðº МепПпÑавОЌÑÐŒ пПÑлеЎÑÑвОÑÐŒ ÐŽÐ»Ñ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ ÑелПвека.
У гÑекПв ÑлПвП «ЎОеÑа» пеÑвПМаÑалÑМП зМаÑОлП МеÑÑП бПлÑÑее, ÑеЌ пÑПÑÑП ÑежОЌ пОÑаМОÑ. Ð ÐŽÑевМПÑÑО ОЌ МазÑвалО ÑП, ÑÑП ÑÐµÐ³ÐŸÐŽÐœÑ ÐŸÐ¿ÑеЎелÑÑÑ ÐºÐ°Ðº пПвÑеЎМевМÑй ПбÑаз жОзМО. «ÐОП» пеÑевПЎОÑÑÑ Ñ Ð³ÑеÑеÑкПгП как «ЎеМÑ». ТакОЌ ПбÑазПЌ, пПМÑÑОе «ЎОеÑа» пПЎÑазÑЌевалП МеПбÑ
ПЎОЌПÑÑÑ ÑлеЎПваÑÑ ÐžÐ·Ð±ÑÐ°ÐœÐœÐŸÐŒÑ Ð·Ð°Ð²ÐµÐŽÐµÐœÐœÐŸÐŒÑ Ð¿ÐŸÑÑÐŽÐºÑ ÐµÐ¶ÐµÐŽÐœÐµÐ²ÐœÐŸ. Ð ÑПлÑкП лОÑÑ Ð¿ÐŸÑÑепеММП, Ñ ÑеÑеМОеЌ вÑеЌеМО пПЎ ЎОеÑПй ÑÑалО пПМОЌаÑÑ ÐŸÑПбÑй ÑежОЌ пОÑаМОÑ, кПÑПÑÑй ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ, как Ñже бÑлП ПÑЌеÑеМП, леÑебМÑÐŒ ОлО зЎПÑПвÑÐŒ.
ÐОеÑа пÑПÑла ÑвПй ÑвПлÑÑОПММÑй пÑÑÑ. РаМÑОÑМПÑÑО, кПгЎа Ñ Ð»ÑЎей бÑлП Ме Ñак ЌМПгП ÑеалÑÐœÑÑ
ÑÑеЎÑÑв ÐŽÐ»Ñ ÑÑÑекÑОвМПй бПÑÑÐ±Ñ Ñ ÐœÐµÐŽÑгаЌО, ЎОеÑаЌ ПÑвПЎОлО ПÑПбПе ЌеÑÑП в ÑОÑÑеЌе леÑÐµÐœÐžÑ Ðž пÑОЎавалО ПгÑПЌМПе зМаÑеМОе. РОЌÑкОе вÑаÑО ЌПглО веÑÑО ЎПÑÑаÑПÑМП ЎлОÑелÑÐœÑе ÑпПÑÑ ÐŸ ÑПЌ, какПй ÑПÑÑ Ñ
леба Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ³Ð°ÐµÑ Ð¿ÑО ЎаММПЌ забПлеваМОО ОлО, МапÑПÑОв, Ме Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ³Ð°ÐµÑ Ð¿ÑО леÑеМОО ÑÑЎа ÐŽÑÑгОÑ
забПлеваМОй. ÐбÑÑжЎалПÑÑ, МаÑкПлÑкП пПлезМÑÐŒ ÑвлÑеÑÑÑ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑвеММПе блÑЎП, пÑОгПÑПвлеММПе Ма ПÑМПве ÑПгП ОлО ОМПгП МаÑÑÑалÑМПгП пÑПЎÑкÑа. Ð Ñ
ПÑÑ Ð±ÑвалО ÑлÑÑаО, кПгЎа вÑаÑО ÑвМП пеÑебаÑÑОвалО Ñ Ð¿ÐŸÐŽÐ±ÐŸÑПЌ ЎОеÑÑ, ÑÑ
ПЎОлОÑÑ ÐŸÐœÐž в ПЎМПЌ ЌМеМОО, ÑÑП ÑПÑÑПÑМОе зЎПÑПвÑÑ ÑелПвека МапÑÑÐŒÑÑ Ð·Ð°Ð²ÐžÑÐžÑ ÐŸÑ ÑПгП, ÑÑП ПМ еÑÑ, как еÑÑ Ðž в какОÑ
кПлОÑеÑÑваÑ
.
ÐлавМÑе пÑОÑÐžÐœÑ ÑПгП, пПÑÐµÐŒÑ ÐŽÐžÐµÑÑ ÑÑалО Ñак пПпÑлÑÑÐœÑ ÐžÐŒÐµÐœÐœÐŸ в XX веке, ÑПвÑеЌеММÑе ÑпеÑОалОÑÑÑ Ð²ÐžÐŽÑÑ Ð² ÑвМПЌ ÑлÑÑÑеМОО пОÑаМОÑ, в ПгÑПЌМПЌ вÑбПÑе пÑПЎÑкÑПв О Ма ÑÑПЌ ÑПМе ÑПвеÑÑеММП ПÑевОЎМПЌ ÑМОжеМОО ЎвОгаÑелÑМПй акÑОвМПÑÑО. ÐÑЎО пÑПÑлПгП, пÑОЌеМÑÑ ÐŽÐžÐµÑÑ Ð² ЌеЎОÑОМÑкОÑ
ÑелÑÑ
, П ÑакПЌ ÑазМППбÑазОО пОÑО О ПбÑазе жОзМО ЌПглО ÑПлÑкП ЌеÑÑаÑÑ. Ð ÑПжалеМОÑ, пÑПгÑеÑÑ Ð¿ÑОМПÑÐžÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП бПлее ÑÑÑекÑОвМÑе ÑеÑ
МПлПгОО, МП О ÑвПО пÑПблеЌÑ, ÐŸÑ ÐºÐŸÑПÑÑÑ
веÑÑЌа ÑÑÑЎМП ОзбавОÑÑÑÑ. ÐÐµÐŽÑ ÐŽÐ»Ñ ÑПгП, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÑбÑПÑОÑÑ Ð»ÐžÑМОй Ð²ÐµÑ Ðž пПлÑÑОÑÑ Ð²Ð·Ð°ÐŒÐµÐœ ÑÑÑПйМПÑÑÑ Ðž легкПÑÑÑ, МеПбÑ
ПЎОЌП пÑОлПжОÑÑ ÐŒÐ°ÐºÑОЌÑÐŒ ÑÑОлОй. ÐÑгаМОзЌ, кПÑПÑÑй Ñак пÑОвÑк к бПлÑÑÐŸÐŒÑ ÐŸÐ±ÑÐµÐŒÑ Ð¿ÐžÑО О ее ÑаÑÑÐŸÐŒÑ Ð±ÐµÐ·ÐŒÐµÑÐœÐŸÐŒÑ ÑпПÑÑеблеМОÑ, Ме ÐŽÐ°ÐµÑ ÑÐ²ÐŸÐµÐŒÑ Ð²Ð»Ð°ÐŽÐµÐ»ÑÑÑ Ð¿ÐŸÐºÐŸÑ ÐœÐž МПÑÑÑ, МО ЎМеЌ.
ÐÑлО вÑеÑÑез заЎÑЌаÑÑÑÑ ÐœÐ°ÐŽ ЎаММПй пÑПблеЌПй О пПÑазЌÑÑлÑÑÑ Ð»ÐŸÐ³ÐžÑеÑкО, ÑП ЌПжМП пÑОйÑО к пÑПÑÑÐŸÐŒÑ Ð²ÑвПЎÑ: ÑелПвек ÑПзЎаМ пÑОÑПЎПй в ÑаÑÑеÑе Ма акÑОвМÑÑ ÑабПÑÑ, кПÑПÑÐ°Ñ ÑÑебПвала Ð±Ñ ÐŸÑ ÐœÐµÐ³ÐŸ бПлÑÑОÑ
заÑÑÐ°Ñ ÑМеÑгОО О ÑОл. ÐЌеММП пПÑÑÐŸÐŒÑ ÐŽÐ°Ð¶Ðµ пÑО МепПЎвОжМПЌ ПбÑазе жОзМО ПÑгаМОзЌ запÑаÑÐžÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑПлÑкП еЎÑ, ÑкПлÑкП Ð±Ñ ÐŸÐœ ÑпПÑÑебОл пÑО ЌакÑОЌалÑÐœÑÑ
заÑÑаÑаÑ
Ма Ме вÑпПлМеММÑÑ ÐžÐŒ ÑабПÑÑ. Ð ÑÑПЌ О заклÑÑаеÑÑÑ ÑекÑÐµÑ ÑПгП, пПÑÐµÐŒÑ Ñ Ð»ÑЎей, ПгÑаМОÑОваÑÑОÑ
ÑÐµÐ±Ñ Ð² пОÑаМОО, Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐ°ÐµÑ ÐºÐ°Ð¶ÐŽÑй Ñаз ÑÑÐŸÐ»Ñ ÐŸÑÑÑПе желаМОе пПеÑÑÑ.
ÐП ÑПй же пÑОÑОМе ÑПвеÑÑеММП МезаЌеÑМП О в 2 Ñаза бÑÑÑÑее вПзвÑаÑаÑÑÑÑ Ñ ÑакОЌ ÑÑÑЎПЌ ÑбÑПÑеММÑе кОлПгÑаЌЌÑ. Ðак ÑПлÑкП ÑелПвек ÐŽÐ°ÐµÑ Ñебе пПблажкÑ, ПÑгаМОзЌ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ñ ÐŸÐ³ÑПЌМПй ÑкПÑПÑÑÑÑ ÐœÐ°Ð±ÐžÑаÑÑ ÑП, ÑегП ПМ лОÑОлÑÑ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÐœÐµÐŽÐŸÐµÐŽÐ°ÐœÐžÑ. ÐЌеММП пПÑÑÐŸÐŒÑ Ð²ÑаÑО ПÑÐµÐœÑ ÑаÑÑП ÑÑОÑаÑÑ ÑаЌÑÐŒ пÑавОлÑÐœÑÐŒ О пÑеЎлагаÑÑ Ð¿Ð°ÑОеМÑаЌ Ме ÑПлÑкП ПгÑаМОÑОваÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð² пÑОМÑÑОО еЎÑ, МП О ÑжОгаÑÑ ÐºÐ°Ð»ÐŸÑОО пÑО пПЌПÑО ÑегÑлÑÑМПй ÑОзОÑеÑкПй МагÑÑзкО. ÐÐ»Ñ ÑеÑ
лÑЎей, кПÑПÑÑе МеПÑпПÑОЌП веÑÑÑ Ð² ÑП, ÑÑП ЌПжМП пПÑ
ÑЎеÑÑ, ПгÑаМОÑÐžÐ²Ð°Ñ Ð² ÑÐµÐ±Ñ Ð² еЎе, ЌПжМП пПЎПбÑаÑÑ ÐŒÐœÐŸÐ¶ÐµÑÑвП ЎОеÑ. ÐП в ÑÑПЌ ÑлÑÑае МеПбÑ
ПЎОЌП бÑÑÑ ÐŸÑПбеММП ПÑÑПÑПжМÑÐŒ, Ñак как ЌМПгОе Оз МОÑ
, ÑвлÑÑÑÑ ÐŽÐŸÑÑаÑПÑМП ÑÑÑекÑОвМÑЌО, в ÑП же вÑÐµÐŒÑ ÐœÐ°ÐœÐŸÑÑÑ ÐœÐµÐ¿ÐŸÐ¿ÑавОЌÑй вÑеЎ ПÑгаМОзЌÑ.
ÐÑеЌлевÑÐºÐ°Ñ ÐŽÐžÐµÑа пÑеЎМазМаÑеМа ÐŽÐ»Ñ ÑеÑ
лÑЎей, кПÑПÑÑе ЌПгÑÑ Ð±ÐµÐ· ПÑПбÑÑ
ÑÑОлОй ПÑказаÑÑ Ñебе Ма какПе-ÑП вÑÐµÐŒÑ Ð² пПÑÑеблеМОО ÑлаЎкПгП, ÑпПÑÐŸÐ±ÐœÑ Ð¿ÑПжОÑÑ Ð±ÐµÐ· ÑаÑ
аÑа О ÐŽÑÑгОÑ
лакПЌÑÑв. Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО Ð²Ñ Ð² пеÑОПЎ ÑПблÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÐŽÐžÐµÑÑ ÑелОкПЌ О пПлМПÑÑÑÑ ÑкПМÑеМÑÑОÑÐŸÐ²Ð°ÐœÑ ÐœÐ° ÐŒÑÑлО, ÑÑП МОкак Ме ЌПжеÑе пÑПжОÑÑ Ð±ÐµÐ· ÑлаЎкПгП, ÑП пП ÑÑÐŸÐŒÑ Ð¿ÐŸÐ²ÐŸÐŽÑ ÑÑÐŸÐžÑ Ð·Ð°ÐŽÑЌаÑÑÑÑ. Ð ÑÑПЌ ÑлÑÑае ваЌ, МавеÑМПе, лÑÑÑе вÑегП бÑÐŽÐµÑ ÐŸÑказаÑÑÑÑ ÐŸÑ ÐŽÐžÐµÑÑ, какПй Ð±Ñ ÐŸÐœÐ° МО бÑла, еÑлО ÑПлÑкП ПМа Ме ПÑМПваМа Ма ÑлаЎкОÑ
пÑПЎÑкÑаÑ
.
ÐÑОгОМал <a href=https://www.YareliCowles624.blogspot.com>ÑпПМÑÐºÐ°Ñ ÐŽÐžÐµÑа Ма 14 ЎМей ÐŒÐµÐœÑ ÑаблОÑа </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.hudaya-dieta.blogspot.com><img src="https://narodna-pravda.ua/wp-content/uploads/2019/08/diyeta-nomer-5-491592-vXSxSGnY-1024x683.jpg"></a>
ÐÑÐœÐŸÐ²ÐœÐ°Ñ ÑÐµÐ»Ñ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑОÑеÑкПгП вПзЎейÑÑÐ²ÐžÑ Ð¿ÑО леÑеМОО ПжОÑÐµÐœÐžÑ Ð·Ð°ÐºÐ»ÑÑаеÑÑÑ Ð² ÑПЌ, ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð·Ð°ÑÑавОÑÑ ÐŸÑгаМОзЌ ÑабПÑаÑÑ Ð¿ÐŸ ПÑПбÑÐŒ пÑОÑПЎМÑÐŒ алгПÑОÑЌаЌ. Так, как ÑÑП бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð² ÑОÑÑаÑОÑÑ
, ÑвÑзаММÑÑ
ЎлОÑелÑÐœÑÐŒ ПгÑаМОÑеМОеЌ ОлО лОÑеМОеЌ пОÑО. ÐÑО алгПÑОÑÐŒÑ Ð¿ÑОЎÑÐŒÐ°ÐœÑ ÐœÐµ вÑаÑаЌО. ÐМО ÑПÑЌОÑПвалОÑÑ Ðž ÑПвеÑÑеМÑÑвПвалОÑÑ Ð² пÑПÑеÑÑе ÑвПлÑÑОО, Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ³Ð°Ñ Ð»ÑÐŽÑÐŒ вÑжОваÑÑ Ð² гПлПЎМÑе вÑеЌеМа, кПÑПÑÑе ЎПвПлÑМП ÑаÑÑП ÑлÑÑалОÑÑ Ð² ÑелПвеÑеÑкПй ОÑÑПÑОО.
ÐПгЎа ÑÑО ÑезеÑвМÑе ЌеÑ
Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ Â«Ð²ÐºÐ»ÑÑаÑÑÑÑ», ПÑМПвМÑÐŒ ОÑÑПÑМОкПЌ жОзМеММÑÑ
ÑОл ÐŽÐ»Ñ ÐœÐ°ÑегП Ñела ÑÑаМПвОÑÑÑ Ð¶ÐžÑÐŸÐ²Ð°Ñ ÑкаМÑ. ÐÑО ее ÑаÑÑеплеМОО вÑÑвПбПжЎаеÑÑÑ ÐºÐŸÐ»ÐŸÑÑалÑМПе кПлОÑеÑÑвП калПÑОй. Ð ÑÑа ÑМеÑÐ³ÐžÑ ÐžÑпПлÑзÑеÑÑÑ ÐŸÑгаМОзЌПЌ ÐŽÐ»Ñ ÐŸÐ±ÐµÑпеÑÐµÐœÐžÑ Ð¿ÑПÑеÑÑПв жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑО О пПкÑÑÑÐžÑ Ð²ÑеÑ
ÑМеÑгеÑОÑеÑкОÑ
ÐœÑжЎ О пПÑÑебМПÑÑей МаÑегП Ñела.
Ðак ÑÑП ÑабПÑÐ°ÐµÑ Ð² пПвÑеЎМевМПй жОзМО, ЌПжМП ÑвОЎеÑÑ Ð¿ÐŸ лÑÐŽÑÐŒ, кПÑПÑÑе пеÑеМеÑлО ÑÑжелÑе забПлеваМОÑ. ÐÑПбеММП еÑлО Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÑ ÑазвОваеÑÑÑ ÐœÐµÐŸÐ¶ÐžÐŽÐ°ÐœÐœÐŸ О ПÑÑÑП. Ð ÑакОÑ
ÑОÑÑаÑОÑÑ
ÑелПвек ПбÑÑМП Ð¿ÐŸÐ¿Ð°ÐŽÐ°ÐµÑ Ð² бПлÑМОÑÑ, гЎе егП МаÑОМаÑÑ ÐžÐœÑеМÑОвМП леÑОÑÑ. РпÑПÑеÑÑе леÑÐµÐœÐžÑ ÐŸÐœ вÑзЎПÑавлОваеÑ, МП пÑО ÑÑПЌ ÑеÑÑÐµÑ Ð²ÐµÑ. ÐМПгЎа веÑÑЌа зМаÑОÑелÑМП. ÐапаÑÑ Ð¶ÐžÑПвПй ÑкаМО бÑÑÑÑП ÑПкÑаÑаÑÑÑÑ. Ðа 2â3 МеЎелО ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÑйÑО 10â15 кг.
ÐМПгОе ÐŽÑЌаÑÑ, ÑÑП ÑÑП ÑвÑзаМП Ñ ÐŸÑÑÑÑÑÑвОеЌ аппеÑОÑа вП вÑÐµÐŒÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐž ОлО МазМаÑеМОеЌ МОзкПкалПÑОйМПгП леÑебМПгП пОÑаМОÑ. ÐП кÑП ÑОЎел Ма ЎОеÑе, ÑÐŸÑ Ð·ÐœÐ°ÐµÑ, ÑÑП, ÐŽÐ»Ñ ÑПгП ÑÑÐŸÐ±Ñ Ñак пПÑ
ÑЎеÑÑ Ñ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÑÑÑ ÐŽÐžÐµÑÑ, пПМаЎПбОÑÑÑ ÐœÐµ ПЎОМ ЌеÑÑÑ. ÐП вÑÐµÐŒÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐž пПÑеÑÑ Ð²ÐµÑа пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð¿ÐŸÑПЌÑ, ÑÑП в ÑакОе ЌПЌеМÑÑ ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÐŸÐ±ÐµÐŽÑ ÐœÐ°ÐŽ МеЎÑгПЌ ПÑÐ³Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ ÑÑебÑеÑÑÑ Ð³ÐŸÑазЎП бПлÑÑе ÑОл О ÑМеÑгОО, ÑеЌ в ПбÑÑМПй жОзМО. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÐŸÐœ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð°ÐºÑОвМП ОÑпПлÑзПваÑÑ ÑМеÑгеÑОÑеÑкОй пПÑеМÑОал жОÑПвПй ÑкаМО.
Ð ÑезÑлÑÑаÑе ÑакПй пеÑеМаÑÑÑПйкО Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ Ð² ПÑгаМОзЌе пПЎЎеÑжОваеÑÑÑ, бПлезМО ПÑÑÑÑпаÑÑ, зЎПÑПвÑе ÑлÑÑÑаеÑÑÑ, а ПбÑÐµÐŒÑ Ð¶ÐžÑПвПй ÑкаМО бÑÑÑÑП ÑЌеМÑÑаÑÑÑÑ. СПглаÑОÑеÑÑ â ÑÑП О еÑÑÑ ÐžÐŽÐµÐ°Ð»ÑÐœÐ°Ñ ÑПÑÐŒÑла ÑÑпеÑ
а ÐŽÐ»Ñ Ð²ÑеÑ
желаÑÑОÑ
пПÑ
ÑЎеÑÑ!
ÐП заÑеЌ же ЎПжОЎаÑÑÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐµÐ¹, ÐŽÐ»Ñ ÑПгП ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²ÐžÑÑÑÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП жОÑа? ÐÐµÐŽÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ· пПзвПлÑÐµÑ Ð°ÐºÑОвОзОÑПваÑÑ Ð² ПÑгаМОзЌе ЌеÑ
Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ ÐžÐœÑеМÑОвМПгП ОÑпПлÑÐ·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð¶ÐžÑПвПй ÑкаМО в пÑПÑеÑÑе жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑО Ўаже пÑО ПÑÑÑÑÑÑвОО какОÑ
-лОбП пÑПблеЌ ÑП зЎПÑПвÑеЌ.
Уже пПÑле ПЎМПгП-ЎвÑÑ
ÑеаМÑПв гОпМПÑеÑапОО паÑОеМÑÑ ÐŸÑЌеÑаÑÑ, ÑÑП ПÑгаМОзЌ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ ÑабПÑаÑÑ ÐœÐµ Ñак, как ПбÑÑМП. ÐМО пПМОЌаÑÑ ÑÑП пÑежЎе вÑегП пП ÑПЌÑ, как ЌеМÑеÑÑÑ ÐžÑ
ПÑМПÑеМОе к пОÑе. ÐÑе пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð±ÑÑÑÑП О МеПжОЎаММП. ÐÑЎО пÑПÑÑП лПвÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÐœÐ° ÐŒÑÑлО, ÑÑП вОЎ, ÑвеÑ, запаÑ
пОÑО вЎÑÑг пеÑеÑÑаÑÑ ÐžÐŒ ÐœÑавОÑÑÑÑ Ðž вÑзÑваÑÑ ÐºÐ°ÐºÐŸÐ¹ Ð±Ñ ÑП МО бÑлП ÑЌПÑОПМалÑÐœÑй ПÑклОк, ОМÑеÑÐµÑ ÐžÐ»Ðž желаМОе. ÐЎа О вÑе, ÑÑП ÑвÑзаМП Ñ Ð¿ÑПÑеÑÑПЌ пÑОеЌа пОÑО, вЎÑÑг ПÑÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ ÐœÐ° вÑПÑПй плаМ О МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð²ÐŸÑпÑОМОЌаÑÑÑÑ Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÐœÑÐŒ О абÑПлÑÑÐœÑÐŒ безÑазлОÑОеЌ. ÐОÑа ÑлПвМП ÑÑаМПвОÑÑÑ ÐœÐµÐœÑжМПй. ЧÑвÑÑвП МаÑÑÑÐµÐœÐžÑ ÐœÐ°ÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð±ÑÑÑÑП, ÐŸÑ ÐŒÐžÐœÐžÐŒÐ°Ð»ÑÐœÑÑ
кПлОÑеÑÑв ÑÑеЎеММПй пОÑО. РвПзМОкаÑÑее пÑО ÑÑПЌ ПÑÑÑеМОе ÑÑÑПÑÑО â абÑПлÑÑМП пПлМПÑеММПе, ÑÑПйкПе, пÑПЎПлжОÑелÑМПе пП вÑеЌеМО.
ÐМПгОе паÑОеМÑÑ ÐŸÑЌеÑаÑÑ, ÑÑП ЌеМÑеÑÑÑ Ð²ÐºÑÑПвПе О ПбПМÑÑелÑМПе вПÑпÑОÑÑОе пОÑевÑÑ
пÑПЎÑкÑПв. ÐкÑÑ Ðž запаÑ
пОÑО ÑÑаМПвÑÑÑÑ ÐœÐµ ÑакОЌО ÑÑкОЌО, как пÑежЎе. ÐажеÑÑÑ, ÑÑП еЎа вП вкÑÑПвПЌ плаМе ÑÑала безлОкПй, «пПлÑпÑПзÑаÑМПй».
ÐÑП ÑвÑзаМП Ñ ÑеЌ, ÑÑП в ÑезÑлÑÑаÑе леÑÐµÐœÐžÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·ÐŸÐŒ ЌеМÑеÑÑÑ ÑЌПÑОПМалÑМПе вПÑпÑОÑÑОе пОÑО. Ðз вкÑÑа О запаÑ
а пÑПЎÑкÑПв О гПÑПвÑÑ
блÑÐŽ ОÑÑÐµÐ·Ð°ÐµÑ ÑП, ÑÑП в МОÑ
ЎПбавлÑÐµÑ ÐœÐ°Ñа паЌÑÑÑ, аÑÑПÑОаÑОО ОлО вППбÑажеМОе. ТП, ÑегП Ма ÑаЌПЌ Ўеле ÑаЌ ÐœÐµÑ Ðž МОкПгЎа Ме бÑлП, МП ÑÑП бÑлП «ЎПÑОÑПваМП» МаÑей ÑаМÑазОей. ÐОÑа МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð²ÐŸÑпÑОМОЌаÑÑÑÑ Ñак, как О ЎПлжМа.
Ðез пÑОкÑаÑ.
ÐÑОÑ
ПÑеÑапевÑОÑеÑÐºÐ°Ñ ÐºÐŸÑÑекÑÐžÑ ÑЌПÑОПМалÑМПгП вПÑпÑОÑÑÐžÑ Ð¿ÐžÑО â ÑÑП важМейÑÐ°Ñ ÑПÑÑавлÑÑÑÐ°Ñ ÑеÑапОО ПжОÑеМОÑ. ÐеПбÑ
ПЎОЌП, ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÐžÑа пеÑеÑÑала бÑÑÑ ÑвПеПбÑазМÑÐŒ «аМÑОЎепÑеÑÑаМÑПЌ», ÑаЌПпППÑÑеМОеЌ, ÑпПÑПбПЌ ПÑвлеÑÑÑÑ ÐŸÑ Ð¿ÑПблеЌ ОлО ÑÐœÑÑÑ Ð¿ÑОÑ
ПлПгОÑеÑкПе МапÑÑжеМОе, а вПÑпÑОМОЌалаÑÑ Ñак, как ПМа О ЎПлжМа вПÑпÑОМОЌаÑÑÑÑ Ð¿ÐŸ заЌÑÑÐ»Ñ Ð¿ÑОÑÐŸÐŽÑ â ÑÑеЎÑÑвПЌ пПЎЎеÑÐ¶Ð°ÐœÐžÑ ÑОзОÑеÑкОÑ
ÑОл, О Ме бПлее ÑПгП.
ÐПгЎа еЎа пеÑеÑÑÐ°ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÑпПÑПбПЌ пПлÑÑÐµÐœÐžÑ ÑЎПвПлÑÑÑвОÑ, а ПÑгаМОзЌ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð°ÐºÑОвМП ОÑпПлÑзПваÑÑ Ð¶ÐžÑПвÑÑ ÑÐºÐ°ÐœÑ Ð² пÑПÑеÑÑаÑ
жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑО, ÑМОжеМОе веÑа пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð±ÐµÐ· вÑÑкОÑ
ÐŽÐžÐµÑ Ðž вПлевÑÑ
ÑÑОлОй. Ðез вÑеЎа ÐŽÐ»Ñ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ.
ÐÑО ÑакПЌ ÑМОжеМОО веÑа ПÑгаМОзЌ Ме вПÑпÑÐžÐœÐžÐŒÐ°ÐµÑ ÑÑ
ПЎ жОÑПвПй ÑкаМО как ÑезÑлÑÑÐ°Ñ ÐœÐ°ÑОлÑÑÑвеММПгП ПÑбПÑа (Ñак бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¿ÑО ÑПблÑЎеМОО ПÑÐµÐœÑ ÐœÐžÐ·ÐºÐŸÐºÐ°Ð»ÐŸÑОйМÑÑ
ÐŽÐžÐµÑ  О Ме ÑÑÑеЌОÑÑÑ Ð²ÐµÑÐœÑÑÑ ÐµÐµ ПбÑаÑМП. УÑÑÑаМОÑÑ ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐµÐœÐžÑ Ðž «ÑЎелаÑÑ Ñак, как бÑлП». ÐПÑÑÑаМПвОÑÑ ÑÑаÑÑÑ-квП. ÐÐœ пÑПÑÑП ПÑÑабаÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¿ÑПгÑаЌЌÑ, ÑПзЎаММÑÑ ÑаЌПй пÑОÑПЎПй. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ Ð¿ÐŸÑле ÑÐœÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐµÑа Ð¶ÐžÑ ÑМПва Ме МабОÑаеÑÑÑ. ÐПÑÑОгМÑÑÑй ÑезÑлÑÑÐ°Ñ ÑЎеÑжОваеÑÑÑ Ð±ÐµÐ·ÐŸ вÑÑкПгП ÑÑÑЎа.
ÐÑÑÐµÐºÑ Ð»ÐµÑебМПгП вПзЎейÑÑÐ²ÐžÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° Ме ПгÑаМОÑОваеÑÑÑ Ð²ÑеЌеММÑЌО ÑаЌкаЌО ÑеаМÑа. РабПÑа, МаÑаÑÐ°Ñ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÐœÐµÐ³ÐŸ, пÑПЎПлжаеÑÑÑ ÐŽÐ»ÐžÑелÑМПе вÑÐµÐŒÑ Ðž пПÑле егП ПкПМÑаМОÑ. ÐÑПЌе ÑПгП, ÑÑÑеÑÑвÑÑÑ ÑпеÑОалÑÐœÑе ÑеÑ
МОкО, пПзвПлÑÑÑОе еÑе бПлÑÑе пÑПлПМгОÑПваÑÑ Ð»ÐµÑебМÑй ÑÑÑÐµÐºÑ ÐŸÐŽÐœÐŸÐ³ÐŸ-еЎОМÑÑвеММПгП ÑеаМÑа гОпМПза О пПЎЎеÑжОваÑÑ Ð°ÐºÑОвМПÑÑÑ Ð¿ÑПÑеÑÑПв ÑÐœÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐµÑа в ÑеÑеМОе МеÑкПлÑкОÑ
ÐœÐµÐŽÐµÐ»Ñ Ðž Ўаже ЌеÑÑÑев. СПблÑЎеМОе пÑПÑÑÑÑ
ÑекПЌеМЎаÑОй заÑÑÐ°Ð²ÐžÑ ÐŸÑгаМОзЌ ÑабПÑаÑÑ Ð¿ÐŸ заЎаММПй пÑПгÑаЌЌе, Ўаже кПгЎа паÑÐžÐµÐœÑ Ð·Ð°Ð±ÑÐŽÐµÑ ÐŸ ÑПЌ, ÑÑП ÑПЎеÑжалПÑÑ Ð² ÑПÑÐŒÑлаÑ
вМÑÑеМОÑ, кПÑПÑÑе пÑПОзМПÑОл гОпМПÑеÑÐ°Ð¿ÐµÐ²Ñ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÑеаМÑа. ÐÐµÑ Ð±ÑÐŽÐµÑ ÑМОжаÑÑÑÑ ÐŽÐŸ ÑеÑ
пПÑ, пПка пПÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐœÐœÐ°Ñ ÑÐµÐ»Ñ ÐœÐµ бÑÐŽÐµÑ ÐŽÐŸÑÑОгМÑÑа.
ÐÑОгОМал <a href=https://www.SalvadorBerk870.blogspot.com>ЎОеÑа Ма 3 МеЎелО </a> |
Répondre:
Ensemble des thèmes: 1 Ensemble des articles: 3243 Ensemble des utilisateurs: 1
|
|
 |
|
|
|
|