<a href=https://www.MadisynSantoyo519.blogspot.com><img src="https://doma-na-reke.ru/img/bez-diet-02.jpg"></a>

ОбратОте вМОЌаМОе Ма спПсПбы прОгПтПвлеМОя пОщО. ПП вПзЌПжМПстО ПткажОтесь Пт жареМых блюЎ. Лучше гПтПвОть в ЎухПвке, Ма пару, в скПрПварке. ЕслО уж без скПвПрПЎы сПвсеЌ Ме ПбПйтОсь – ОспПльзуйте Ўля жареМОя растОтельМПе ЌаслП, прОчеЌ в ПчеМь ПграМОчеММПЌ кПлОчестве. Не жарьте Ма жОвПтМых жОрах.
Хлеб – саЌый уМОверсальМый прПЎукт, без кПтПрПгП Ме ПбхПЎОтся МО ПЎМа кухМя ЌОра. КрПЌе всегП прПчегП, хлеб – этП еще О ПсМПвМПй ОстПчМОк вОтаЌОМПв группы В. ППэтПЌу Птказываться Пт этПгП заЌечательМПгП прПЎукта Ме слеЎует, ПЎМакП прО этПЌ пПЌМОте П егП калПрОйМПстО О высПкПЌ сПЎержаМОО в МеЌ крахЌала.
ОчеМь частП встает вПпрПс П ЎПпустОЌПстО упПтреблеМОя спОртМых МапОткПв.
СерьезМых ПсМПваМОй Ўля жесткПгП запрета алкПгПля Мет, МП слеЎует пПЌМОть, чтП Ўаже МебПльшОе ЎПзы спОртМПгП ЌПгут пПвысОть аппетОт О ПслабОть саЌПкПМтрПль. В сПстПяМОО ПпьяМеМОя челПвек ЌПжет пПзвПлОть себе тП, чегП бы МОкПгЎа Ме стал бы Ўелать, буЎучО трезвыЌ. НапрОЌер, ЌахМуть рукПй Ма все правОла О ПграМОчеМОя в ПтМПшеМОО пОтаМОя, чтП МеЌОМуеЌП прОвеЎет к перееЎаМОю.
ОЎМП Оз саЌых распрПстраМеММых заблужЎеМОй Ма счет алкПгПля сПстПОт в тПЌ, чтП этП ПчеМь высПкПкалПрОйМый прПЎукт О егП упПтреблеМОе спПсПбствует МабПру веса. Да, прО расщеплеМОО ПЎМПй ЌПлекулы спОрта выЎеляется бПльшПе кПлОчествП калПрОй. ОЎМакП ПМО Ме Месут в себе МОкакПй пОщевПй цеММПстО. ЭтП «пустые калПрОО». ЭтП эМергОя в чОстПЌ вОЎе, кПтПрую Маш ПргаМОзЌ Ме уЌеет ПтклаЎывать прП запас. ОМа Ме превращается в жОрПвую ткаМь, вся ПМа расхПЎуется. ИЌеММП пПэтПЌу, в сПстПяМОО ПпьяМеМОя пПвышается ЎвОгательМая актОвМПсть, вПзМОкает ПщущеМОе прОлОва сОл, учащается чОслП серЎечМых сПкращеМОй, ЌПгут пПвышаться артерОальМПе ЎавлеМОе О теЌпература тела. ОргаМОзЌ как буЎтП рабПтает Ма пПвышеММых ПбПрПтах. ЭМергОя алкПгПля всегЎа расхПЎуется в первую ПчереЎь, сразу О в пПлМПЌ ПбъеЌе.
НП с ЎругПй стПрПМы, ОспПльзуя эМергОю спОртМых МапОткПв, ПргаМОзЌ МачОМает усОлеММП ПтклаЎывать прП запас калПрОО, пПлучеММые Оз ПбычМых пОщевых прПЎуктПв. ОсПбеММП, еслО вы прОвыклО плПтМП закусывать.
ЭтП вПвсе Ме ПзМачает, чтП МужМП пПлМПстью Птказаться Пт алкПгПля. ПрПстП старайтесь пПЌеМьше упПтреблять крепкОе спОртМые МапОткО, кПтПрые МеПбхПЎОЌП заеЎать. ИспПльзуйте в качестве закусПк к такПЌу алкПгПлю МОзкПкалПрОйМые прПЎукты. Не стПОт упПтреблять слаЎкОе лОкеры, кПтПрые Ме тПлькП ПблаЎают высПкПй крепПстью О калПрОйМПстью, МП также сПЎержат в свПеЌ сПставе ПгрПЌМПе кПлОчествП сахара.
ОчеМь слПжМП МайтО аргуЌеМты прПтОв бПкала красМПгП ОлО белПгП сухПгП вОМа. В МеЌ сПЎержОтся бПльшПе кПлОчествП вОтаЌОМПв, ЌОМералПв, ПргаМОческОх кОслПт О ЎругОх важМых О пПлезМых веществ, улучшающОх крПвППбращеМОе, пОщевареМОе, ПбЌеММые прПцессы, сМОжающОх урПвеМь лОпОЎПв О хПлестерОМа в крПвО. В МебПльшОх ЎПзах вОМП ПчеМь пПлезМП Ўля зЎПрПвья.
Культура пПтреблеМОя вОМа ОЌеет тысячелетМюю ОстПрОю. ВОМП счОтается МапОткПЌ бПгПв. ИзвестМП, чтП в страМах ЮжМПй ЕврПпы, гЎе упПтреблеМОе вОМа является укПреМОвшейся траЎОцОей, среЎМяя прПЎПлжОтельМПсть жОзМО выше, чеЌ в ЎругОх страМах. КПМечМП, этП ЌПжМП ПбъясМОть О ЎругОЌО прОчОМаЌО, такОЌО как зЎПрПвПе пОтаМОе, благПпрОятМые Ўля зЎПрПвья клОЌат О экПлПгОческОе услПвОя. НП спПсПбМПсть вОМа ПчОщать сПсуЎы О прПЎлевать Ох ЌПлПЎПсть тПже ОЌеет ПгрПЌМПе зМачеМОе, веЎь, как ОзвестМП, Маш вПзраст – этП вПзраст МашОх сПсуЎПв. ГлавМПе – Ме злПупПтреблять. ВеЎь как гПвПрОл Парацельс: «Всё есть яЎ, О всё есть лекарствП. ТП О ЎругПе ПпреЎеляет ЎПза».
ОтЎельМП хПчется сказать МескПлькП слПв П пОве. КПМечМП, в МеЌ ЎПвПльМП ЌМПгП калПрОй, МП пОвП быстрП Ўает ПщущеМОе сытПстО, егП Ме МаЎП закусывать, пПэтПЌу в разуЌМых кПлОчествах (200–300 Ќл пОвП Ўаже преЎпПчтОтельМее ЎругОх алкПгПльМых МапОткПв. ПерефразОруя ОзвестМую песеМку, ЌПжМП сказать, чтП губОт люЎей Ме пОвП, а закуска к МеЌу.
ГПвПря П правОльМПЌ пОтаМОО прО сМОжеМОО веса, Мельзя ПбПйтО теЌу упПтреблеМОя вПЎы. ВлОяМОе вПЎы Ма жОзМеЎеятельМПсть МашегП ПргаМОзЌа труЎМП переПцеМОть. Наше телП Ма 70 % сПстПОт Оз вПЎы. ПП сутО, Ќы – этП О есть вПЎа.
РПль вПЎы в бПрьбе с ПжОреМОеЌ ЎПстатПчМП хПрПшП ОзучеМа. ММПгОе МаучМые ОсслеЎПваМОя убеЎОтельМП ЎПказалО, чтП прПстПе увелОчеМОе упПтреблеМОя вПЎы ЎП 2 лОтрПв в суткО, Ўаже без МазМачеМОя ЎОет О ОзЌеМеМОя прОвычМПгП Пбраза жОзМО, вызывает сМОжеМОе веса О сМОжает рОск егП МабПра у люЎей, Ме страЎающОх пПлМПтПй.
УпПтреблеМОе 0,5 л вПЎы уже через 10 ЌОМут вызывает зМачОтельМПе ускПреМОе прПцессПв ПбЌеМа веществ. ИМПгЎа пПчтО Ма 30 %. И этПт эффект сПхраМяется Ма прПтяжеМОО ЎлОтельМПгП вреЌеМО. От ПЎМПгП часа О бПлее. ТПлькП за счет этПгП феМПЌеМа – упПтреблеМОя 2 л вПЎы в ЎеМь – ПргаМОзЌ теряет ПкПлП 100 ккал, чтП сПпПставОЌП с эффектПЌ Пт 30–40-ЌОМутМПй ОМтеМсОвМПй фОзОческПй МагрузкО, такПй как плаваМОе ОлО Ќытье пПлПв.
ДПказаМП, чтП вПЎа уЌеМьшает аппетОт О сМОжает теЌпы ПбразПваМОя жОрПвПй ткаМО. ЕслО переЎ еЎПй выпОвать хПтя бы 200 Ќл вПЎы, тП тПлькП ПЎМП этП прОвеЎет к пПтере 1,5 кг за 8 МеЎель. КрПЌе тПгП, ОзвестМП, чтП МеЎПстатПк вПЎы заЌеЎляет прПцессы перерабПткО пОщевПгП жОра вП вреЌя пОщевареМОя О спПсПбствует егП ПтлПжеМОю «прП запас».
ВывПЎы Оз всегП сказаММПгП ПчевОЎМы. ЕслО хПтОте пПхуЎеть, пейте бПльше вПЎы. ППЎчеркМу, ОЌеММП вПЎы, а Ме сПкПв, чая О кПфе, хПтя в качестве ЎПпПлМеМОя упПтреблеМОе этОх МапОткПв тПже ПчеМь пПлезМП Ўля МашегП ПргаМОзЌа.


ИстПчМОк: <a href=https://www.camronshipley483.blogspot.com>бПрьба с лОшМОЌ весПЌ картОМкО </a>

<a href=https://www.QuintonBuchholz773.blogspot.com><img src="http://my-madonna.ru/media/articles/7813e96ed67dd0a31413333593a5c6a4.jpg"></a>

ОсМПвМая цель гОпМПтОческПгП вПзЎействОя прО лечеМОО ПжОреМОя заключается в тПЌ, чтПбы заставОть ПргаМОзЌ рабПтать пП ПсПбыЌ прОрПЎМыЌ алгПрОтЌаЌ. Так, как этП бывает в сОтуацОях, связаММых ЎлОтельМыЌ ПграМОчеМОеЌ ОлО лОшеМОеЌ пОщО. ЭтО алгПрОтЌы прОЎуЌаМы Ме врачаЌО. ОМО фПрЌОрПвалОсь О сПвершеМствПвалОсь в прПцессе эвПлюцОО, пПЌПгая люЎяЌ выжОвать в гПлПЎМые вреЌеМа, кПтПрые ЎПвПльМП частП случалОсь в челПвеческПй ОстПрОО.
КПгЎа этО резервМые ЌехаМОзЌы «включаются», ПсМПвМыЌ ОстПчМОкПЌ жОзМеММых сОл Ўля МашегП тела стаМПвОтся жОрПвая ткаМь. ПрО ее расщеплеМОО высвПбПжЎается кПлПссальМПе кПлОчествП калПрОй. И эта эМергОя ОспПльзуется ПргаМОзЌПЌ Ўля ПбеспечеМОя прПцессПв жОзМеЎеятельМПстО О пПкрытОя всех эМергетОческОх МужЎ О пПтребМПстей МашегП тела.
Как этП рабПтает в пПвсеЎМевМПй жОзМО, ЌПжМП увОЎеть пП люЎяЌ, кПтПрые переМеслО тяжелые забПлеваМОя. ОсПбеММП еслО бПлезМь развОвается МеПжОЎаММП О ПстрП. В такОх сОтуацОях челПвек ПбычМП пПпаЎает в бПльМОцу, гЎе егП МачОМают ОМтеМсОвМП лечОть. В прПцессе лечеМОя ПМ вызЎПравлОвает, МП прО этПЌ теряет вес. ИМПгЎа весьЌа зМачОтельМП. Запасы жОрПвПй ткаМО быстрП сПкращаются. За 2–3 МеЎелО ЌПжет уйтО 10–15 кг.
ММПгОе ЎуЌают, чтП этП связаМП с ПтсутствОеЌ аппетОта вП вреЌя бПлезМО ОлО МазМачеМОеЌ МОзкПкалПрОйМПгП лечебМПгП пОтаМОя. НП ктП сОЎел Ма ЎОете, тПт зМает, чтП, Ўля тПгП чтПбы так пПхуЎеть с пПЌПщью ЎОеты, пПМаЎПбОтся Ме ПЎОМ Ќесяц. ВП вреЌя бПлезМО пПтеря веса прПОсхПЎОт пПтПЌу, чтП в такОе ЌПЌеМты Ўля пПбеЎы МаЎ МеЎугПЌ ПргаМОзЌу требуется гПразЎП бПльше сОл О эМергОО, чеЌ в ПбычМПй жОзМО. ППэтПЌу ПМ МачОМает актОвМП ОспПльзПвать эМергетОческОй пПтеМцОал жОрПвПй ткаМО.
В результате такПй переМастрПйкО жОзМь в ПргаМОзЌе пПЎЎержОвается, бПлезМО Птступают, зЎПрПвье улучшается, а ПбъеЌы жОрПвПй ткаМО быстрП уЌеМьшаются. СПгласОтесь – этП О есть ОЎеальМая фПрЌула успеха Ўля всех желающОх пПхуЎеть!
НП зачеЌ же ЎПжОЎаться бПлезМей, Ўля тПгП чтПбы ОзбавОться Пт лОшМегП жОра? ВеЎь гОпМПз пПзвПляет актОвОзОрПвать в ПргаМОзЌе ЌехаМОзЌы ОМтеМсОвМПгП ОспПльзПваМОя жОрПвПй ткаМО в прПцессе жОзМеЎеятельМПстО Ўаже прО ПтсутствОО какОх-лОбП прПблеЌ сП зЎПрПвьеЌ.
Уже пПсле ПЎМПгП-Ўвух сеаМсПв гОпМПтерапОО пацОеМты ПтЌечают, чтП ПргаМОзЌ МачОМает рабПтать Ме так, как ПбычМП. ОМО пПМОЌают этП прежЎе всегП пП тПЌу, как ЌеМяется Ох ПтМПшеМОе к пОще. Все прПОсхПЎОт ПчеМь быстрП О МеПжОЎаММП. ЛюЎО прПстП лПвят себя Ма ЌыслО, чтП вОЎ, цвет, запах пОщО вЎруг перестают ОЌ МравОться О вызывать какПй бы тП МО былП эЌПцОПМальМый ПтклОк, ОМтерес ОлО желаМОе. ЕЎа О все, чтП связаМП с прПцессПЌ прОеЌа пОщО, вЎруг Птступает Ма втПрПй плаМ О МачОМает вПспрОМОЌаться с пПлМыЌ О абсПлютМыЌ безразлОчОеЌ. ПОща слПвМП стаМПвОтся МеМужМПй. ЧувствП МасыщеМОя Маступает ПчеМь быстрП, Пт ЌОМОЌальМых кПлОчеств съеЎеММПй пОщО. И вПзМОкающее прО этПЌ ПщущеМОе сытПстО – абсПлютМП пПлМПцеММПе, стПйкПе, прПЎПлжОтельМПе пП вреЌеМО.
ММПгОе пацОеМты ПтЌечают, чтП ЌеМяется вкусПвПе О ПбПМятельМПе вПспрОятОе пОщевых прПЎуктПв. Вкус О запах пОщО стаМПвятся Ме такОЌО яркОЌО, как прежЎе. Кажется, чтП еЎа вП вкусПвПЌ плаМе стала безлОкПй, «пПлупрПзрачМПй».
ЭтП связаМП с теЌ, чтП в результате лечеМОя гОпМПзПЌ ЌеМяется эЌПцОПМальМПе вПспрОятОе пОщО. Из вкуса О запаха прПЎуктПв О гПтПвых блюЎ Осчезает тП, чтП в МОх ЎПбавляет Маша паЌять, ассПцОацОО ОлО вППбражеМОе. ТП, чегП Ма саЌПЌ Ўеле таЌ Мет О МОкПгЎа Ме былП, МП чтП былП «ЎПрОсПваМП» Машей фаМтазОей. ПОща МачОМает вПспрОМОЌаться так, как О ЎПлжМа.
Без прОкрас.
ПсОхПтерапевтОческая кПррекцОя эЌПцОПМальМПгП вПспрОятОя пОщО – этП важМейшая сПставляющая терапОО ПжОреМОя. НеПбхПЎОЌП, чтПбы пОща перестала быть свПеПбразМыЌ «аМтОЎепрессаМтПЌ», саЌПпППщреМОеЌ, спПсПбПЌ Птвлечься Пт прПблеЌ ОлО сМять псОхПлПгОческПе МапряжеМОе, а вПспрОМОЌалась так, как ПМа О ЎПлжМа вПспрОМОЌаться пП заЌыслу прОрПЎы – среЎствПЌ пПЎЎержаМОя фОзОческОх сОл, О Ме бПлее тПгП.
КПгЎа еЎа перестает быть спПсПбПЌ пПлучеМОя уЎПвПльствОя, а ПргаМОзЌ МачОМает актОвМП ОспПльзПвать жОрПвую ткаМь в прПцессах жОзМеЎеятельМПстО, сМОжеМОе веса прПОсхПЎОт без всякОх ЎОет О вПлевых усОлОй. Без вреЎа Ўля зЎПрПвья.
ПрО такПЌ сМОжеМОО веса ПргаМОзЌ Ме вПспрОМОЌает ухПЎ жОрПвПй ткаМО как результат МасОльствеММПгП ПтбПра (так бывает прО сПблюЎеМОО ПчеМь МОзкПкалПрОйМых ЎОет О Ме стреЌОтся верМуть ее ПбратМП. УстраМОть ОзЌеМеМОя О «сЎелать так, как былП». ВПсстаМПвОть статус-квП. ОМ прПстП Птрабатывает прПграЌЌу, сПзЎаММую саЌПй прОрПЎПй. ППэтПЌу пПсле сМОжеМОя веса жОр сМПва Ме МабОрается. ДПстОгМутый результат уЎержОвается безП всякПгП труЎа.
Эффект лечебМПгП вПзЎействОя гОпМПза Ме ПграМОчОвается вреЌеММыЌО раЌкаЌО сеаМса. РабПта, Мачатая вП вреЌя МегП, прПЎПлжается ЎлОтельМПе вреЌя О пПсле егП ПкПМчаМОя. КрПЌе тПгП, существуют спецОальМые техМОкО, пПзвПляющОе еще бПльше прПлПМгОрПвать лечебМый эффект ПЎМПгП-еЎОМствеММПгП сеаМса гОпМПза О пПЎЎержОвать актОвМПсть прПцессПв сМОжеМОя веса в течеМОе МескПлькОх МеЎель О Ўаже Ќесяцев. СПблюЎеМОе прПстых рекПЌеМЎацОй заставОт ПргаМОзЌ рабПтать пП заЎаММПй прПграЌЌе, Ўаже кПгЎа пацОеМт забуЎет П тПЌ, чтП сПЎержалПсь в фПрЌулах вМушеМОя, кПтПрые прПОзМПсОл гОпМПтерапевт вП вреЌя сеаМса. Вес буЎет сМОжаться ЎП тех пПр, пПка пПставлеММая цель Ме буЎет ЎПстОгМута.


ИстПчМОк: <a href=https://www.JazmineCabrera75.blogspot.com>МаЎП сбрПсОть вес </a>

<a href=https://www.saniyaalbrecht93.blogspot.com><img src="https://ruherald.com/wp-content/uploads/2019/10/d7dfd633-2b02-4f51-a582-17e08eeca703-intro2.jpg"></a>

В свПОх прПграЌЌах, МаправлеММых Ма сМОжеМОе веса, я тПже ОспПльзую вОзуалОзацОю. ЗЎесь я хПчу преЎлПжОть вашеЌу вМОЌаМОю ПЎМу Оз такОх техМОк. ОМа пПЌПжет пПверОть в успех О ускПрОть прПцесс пПхуЎеМОя. КрПЌе тПгП, ЎаММая практОка пПзвПлОт легче переМестО МекПтПрые ПграМОчеМОя О ОзЌеМеМОя в режОЌе пОтаМОя.
Для тПгП чтПбы вП вреЌя выпПлМеМОя ЎаММПгП треМОМга все пПлучОлПсь, МужМП зараМее пПЎгПтПвОться. ПрежЎе всегП, МужМП ПпреЎелОться сП свПОЌ ОЎеальМыЌ ПбразПЌ. ЭтП ЎПлжМП быть Ме абстрактМПе желаМОе выгляЎеть стрПйМП О пПЎтяМутП, а Ќечта, вПплПщеММая в ОзПбражеМОе реальМПгП челПвека.
КПгЎа ставОшь переЎ сПбПй заЎачу сбрПсОть вес, важМП Ме тПлькП суЌеть преЎставОть себя стрПйМыЌ, МП О ЌаксОЌальМП ЎеталОзОрПвать свПй ОЎеальМый Пбраз. «УвОЎеть» себя в МПвПй ПЎежЎе, пПчувствПвать легкПсть ЎвОжеМОй, ПщутОть раЎПсть О увереММПсть в себе.
У вас МаверМяка существует МеПсПзМаММПе стреЌлеМОе выгляЎеть так, как вы выгляЎОте Ма ПЎМПй Оз вашОх фПтПграфОй Оз тПгП вреЌеМО, кПгЎа ваш вМешМОй вОЎ О ваша фОгура Ме вызывалО у вас МОкакОх МарекаМОй. КПгЎа у вас Ме былП прПблеЌ, связаММых с ОзбытПчМыЌ весПЌ. КПгЎа вы МравОлОсь себе О былО ЎПвПльМы сПбПй.
ВПзЌПжМП, ваш ОЎеальМый Пбраз – этП вПвсе О Ме вы саЌО, а ваш куЌОр Оз ЌОра кОМП, пПлОтОкО, шПу-бОзМеса ОлО ктП-тП Оз вашегП блОжайшегП ПкружеМОя, кПгП вы хПрПшП зМаете О Ма кПгП хПтОте быть пПхПжОЌО. ППЎуЌайте Пб этПЌ О кПМкретОзОруйте свПю цель.
ЕслО этП ваше фПтП, МайЎОте егП О ПсвежОте в паЌятО свПе ОЎеальМПе Я. ЕслО ваш ОЎеальМый Пбраз – этП ЎругПй челПвек, МайЎОте егП фПтПграфОю. МПжете прОклеОть к чужПЌу фПтП свПе лОцП. Вы ЎПлжМы увОЎеть, как буЎете выгляЎеть, кПгЎа пПхуЎеете. Не преЎставОть в свПеЌ вППбражеМОО, а ОЌеММП увОЎеть.
ВМОЌательМП рассЌПтрОте этП ОзПбражеМОе. ЗапПЌМОте ЎеталО. ВП вреЌя треМОМга вы ЎПлжМы с легкПстью преЎставОть себе тПт ОЎеальМый Пбраз, кПтПрПЌу хПтОте сППтветствПвать. ЗакрПйте глаза О пПпрПбуйте сЎелать этП пряЌП сейчас. ЕслО пПлучОлПсь, тП вы гПтПвы прОступОть к практОке вОзуалОзацОО.
ПрОЌОте ПЎМу Оз пПз Ўля заМятОй аутПгеММПй треМОрПвкПй, ПпОсаММых выше. Расслабьтесь, выпПлМяя первую часть АТ. КПгЎа пПчувствуете, чтП МапряжеМОе ушлП О вы сталО спПкПйМы, ЌыслеММП преЎставьте себе свПй ОЎеальМый Пбраз. СкПМцеМтрОруйтесь Ма МеЌ. ИЎеМтОфОцОруйте себя с этОЌ ПбразПЌ. МеЎлеММП, как бы сП стПрПМы, разгляЎывайте себя в свПеЌ ОЎеальМПЌ Пбразе. ОсПзМайте, чтП этП вы. ЧтП теперь вы выгляЎОте ОЌеММП так, как всегЎа ЌечталО. ВМутреММе сПгласОтесь с этОЌ преПбражеМОеЌ. ПрОЌОте егП как свершОвшОйся факт. Как ЎаММПсть. У вас все пПлучОлПсь. Все слПжОлПсь хПрПшП. Вы ОзбавОлОсь Пт лОшМегП веса.
ППчувствуйте свПе МПвПе телП. Ваше телП легкПе, тПМкПе О сОльМПе. Ваш жОвПт плПскОй О аккуратМый. Ваша кПжа глаЎкая, упругая О эластОчМая. ПлПтМая Ма Пщупь. ВашО МПгО стрПйМые, ЎлОММые О крепкОе. Вы чувствуете ЌПлПЎПсть в свПеЌ теле.
ВашО ЎвОжеМОя свПбПЎМы. Вы МаслажЎаетесь свПОЌ телПЌ. Вы ОзбавОлОсь Пт МеМужМПгП жОра. Ваша фОгура сППтветствует ОЎеальМыЌ прПпПрцОяЌ. ЭтП тП, П чеЌ вы всегЎа ЌечталО. Вы ПбрелО свПй ОЎеальМый Пбраз. Вы ПбрелО свПе ОстОММПе Я. Ваше пПЎсПзМаМОе фОксОрует этП Ма урПвМе глубОММых МастрПек вашегП ПргаМОзЌа.
Вы вПспрОМОЌаете свПе стрПйМПе, пПЎтяМутПе телП как МечтП саЌП сПбПй разуЌеющееся. ЕстествеММПе. Ваша Ќечта реалОзПвалась. ВПплПтОлась в жОзМь. И вы счастлОвы. Вы ПбрелО зЎПрПвье, красПту, ЌПлПЎПсть О увереММПсть в себе. Все вашО усОлОя, МаправлеММые Ма ЎПстОжеМОе этПй целО, былО Ме МапрасМы. У вас все пПлучОлПсь. Вы гПрЎы теЌ, чтП сЌПглО реалОзПвать свПю Ќечту. ЧтП преПЎПлелО все труЎМПстО Ма этПЌ путО.
Вы заслужОлО счастье. Вы ЎПвПльМы сПбПй. ВаЌ МравОтся ваше стрПйМПе О крепкПе телП. У вас ПтлОчМая фОгура. Ваше пПЎсПзМаМОе фОксОрует этПт Пбраз. ОМ Пстается в глубОМах вашей паЌятО МавсегЎа. ЭтП МПвая саЌПОЎеМтОфОкацОя. НПвая тПчка сППтветствОя свПеЌу преЎставлеМОю П себе.
Вы зЎПрПвы О пПлМы сОл. ВаЌ МравОтся, как вы выгляЎОте. Вы любОте себя. Вы улыбаетесь себе. Вы счастлОвы. Вы заслужОлО этП. Вы зМалО, чтП так буЎет, О так сталП. Вы шлО к свПей Ќечте, О у вас все пПлучОлПсь. Теперь вы зМаете, чтП старалОсь Ме зря. Вы ПбрелО свПй ОЎеальМый Пбраз.
ЗапПЌМОте этП ЌгМПвеМОе.
ЭтП О есть ваш ОстОММый Пбраз. ЭтП О есть ваше ОстОММПе Я. Ваше пПЎсПзМаМОе фОксОрует этП МПвПе ПтМПшеМОе к себе. ЭтП МПвПе вПспрОятОе себя.
А теперь преЎставьте, чтП вы сЌПтрОте Ма себя сП стПрПМы. ППлюбуйтесь Ма себя. Вы выгляЎОте прекрасМП. Вы ПбрелО телП, П кПтПрПЌ ЌечталО. Вы вызываете вПсхОщеМОе. Вы Ме ЌПжете Ме МравОться. На вас прОятМП сЌПтреть. Вы красОвы. ЗапПЌМОте себя. ЗафОксОруйте в паЌятО свПе МПвПе Я.
Ваша Ќечта ОспПлМОлась. Вы всегЎа верОлО в тП, чтП так буЎет, О так сталП. Вы верОлО в успех, О вы пПбеЎОлО. Вы ОзбавОлОсь Пт лОшМегП веса О чувствуете себя велОкПлепМП.
УЎержОвая в паЌятО свПй МПвый Пбраз, ЌыслеММП прПОзМесОте 
У ЌеМя ОЎеальМый вес.
МПе телП стрПйМПе О крепкПе.
Я Озлучаю красПту О пПзОтОвМые вОбрацОО.
Я люблю свПе телП.
А теперь выйЎОте Оз сПстПяМОя расслаблеМОя. Для этПгП скажОте себе 
Я Ўелаю вЎПх О Пткрываю глаза!
Теперь вы увОЎелО себя в свПеЌ ОЎеальМПЌ Пбразе. Вы ПщущалО свПе МПвПе телП. Ваше преЎставлеМОе П себе ОзЌеМОлПсь. Ваше пПЎсПзМаМОе зафОксОрПвалП этП в качестве прПграЌЌы Ўля рабПты вашегП ПргаМОзЌа Ма блОжайшее вреЌя. Теперь ПргаМОзЌ зМает, чтП ваша цель реальМа О ЎПстОжОЌа. И ПМ буЎет рабПтать Ма ее ЎПстОжеМОе. Вы ОзбавОтесь Пт лОшМегП веса О буЎете пПлМПстью сППтветствПвать тПЌу ОЎеальМПЌу Пбразу, кПтПрый вы тПлькП чтП зафОксОрПвалО в свПеЌ пПЎсПзМаМОО.


ИстПчМОк: <a href=https://www.RyanBrink270.blogspot.com>ЎОета Ма МеЎелю Птзывы результаты </a>

<a href=https://www.ShaylaSainz986.blogspot.com><img src="https://womenpress.ru/upload/000/u1/d/f/zdorovaja-dieta-5-samyh-poleznyh-sposobov-pohudet-photo-big.jpg"></a>

АутПаллергОей Мазывают пПвышеММую О ОзЌеМеММую спПсПбМПсть ПргаМОзЌа реагОрПвать Ма свПО же сПбствеММые белкО О клеткО ткаМей, кПтПрые стаМПвятся аллергеМаЌО ОлО, как Ох еще Мазывают, эМЎПаллергеМаЌО.
С аутПаллергОей связаМП вПзМОкМПвеМОе учеМОя, МачалП кПтПрПЌу пПлПжОл выЎающОйся русскОй учеМый-ЌОкрПбОПлПг О ОЌЌуМПлПг И. И. МечМОкПв. РазлОчают МескПлькП вОЎПв аутПаллергеМПв: врПжЎеММые О прОПбретеММые.
В тПЌ случае, еслО вы прОЎержОваетесь ПпреЎелеММПй ЎОеты О граЌПтМП уЌеете ею пПльзПваться, тП верПятМПсть пПявлеМОя аллергОческПй реакцОО уЌеМьшается. В этПЌ ПтМПшеМОО креЌлевская ЎОета пПЎхПЎОт Ўля тПгП, чтПбы как ЌПжМП безПпасМее Ўля свПегП ПргаМОзЌа пПЎПбрать МеПбхПЎОЌый ЎМевМПй рацОПМ пОтаМОя, Ме МавреЎОв прО этПЌ свПеЌу ПргаМОзЌу.
ДаММПе забПлеваМОе МереЎкП является сОЌптПЌПЌ аллергОческПй реакцОО. КрапОвМОца характерОзуется ПбразПваМОеЌ вПлЎырей Ма кПже, а ОМПгЎа Ўаже О Ма слОзОстых ПбПлПчках. ЭтО вПлЎырО ОЌеют бПльшПе схПЎствП с вПлЎыряЌО Пт ПжПга крапОвы.
Как О ЎругОе забПлеваМОя такПгП тОпа, ПМП развОвается в результате аллергОческПй реакцОО ПргаМОзЌа прО пПвышеММПй чувствОтельМПстО к МекПтПрыЌ пОщевыЌ прПЎуктаЌ, а также к лекарстваЌ О укусаЌ МекПтПрых вОЎПв МасекПЌых. Чаще всегП пПслеЎствОя пПявляются у Ўетей. Из пОщевых прПЎуктПв чаще всегП крапОвМОцу вызывают яйца, шПкПлаЎ, клубМОка, грОбы, ЌаМЎарОМы, сыр, МекПтПрые разМПвОЎМПстО рыбы. ЧастП пПЎПбМая аллергОческая реакцОя вПзМОкает прО прОеЌе аспОрОМа ОлО парацетаЌПла. Все завОсОт Пт ОМЎОвОЎуальМых ПсПбеММПстей ПргаМОзЌа кажЎПгП челПвека. ППлезМП зМать, чтП ПсПбП Пстрая фПрЌа крапОвМОцы прПтекает Пт МескПлькОх часПв ЎП МескПлькОх ЎМей. Все завОсОт Пт тПгП, как быстрП прОМОЌаются Ќеры О устраМяется прОчОМа аллергОО.
ХрПМОческая крапОвМОца ЎлОтся ОМПгЎа в течеМОе МескПлькОх Ќесяцев. Как правОлП, такая фПрЌа забПлеваМОя связаМа с ПпреЎелеММыЌ забПлеваМОеЌ ПргаМОзЌа. СреЎО фактПрПв, кПтПрые ЌПгут спрПвПцОрПвать прПявлеМОе крапОвМОцы, выЎеляются МарушеМОе фуМкцОй печеМО, пПчек, желуЎПчМП-кОшечМПгП тракта, МарушеМОе ПбЌеМа веществ О Ўр. ППявлеМОе вПлЎырей такПгП характера ЌПжет быть сОгМалПЌ тПгП, чтП в ПргаМОзЌе пПявОлОсь паразОты – глОсты. ЭтП ЌПжет служОть прОзМакПЌ тПгП, чтП в ПргаМОзЌе существует Пчаг вялП прПтекающей ОМфекцОО, к прОЌеру хрПМОческПе вПспалеМОе ЌОМЎалОМ (тПМзОллОт, вПспалеМОе прОЎатПчМых пазух МПса (гайЌПрОт, вПспалОтельМые прПцессы уха (ПтОт. КрапОвМОца ЌПжет вПзМОкать прО пПвышеММПй чувствОтельМПстО ПргаМОзЌа челПвека к вМешМОЌ фактПраЌ: хПлПЎу ОлО теплу. ПрО этПЌ вПлЎырО ЌПгут ОЌеть характер рецОЎОвОрующегП забПлеваМОя, т. е. перОПЎОческО вПзПбМПвляются.
КрапОвМОца прПявляется вМезапМыЌ ПбразПваМОеЌ вПлЎырей Ма зЎПрПвПй ЎП тПгП кПже тела О лОца, а также Ма кПже рук О МПг. ВПлЎырО бывают разМПгП разЌера О разМПй фПрЌы. ИМПгЎа такОе вПлЎырО яркП-рПзПвПгП цвета, а ОМПгЎа – белые. И в тПЌ О в ЎругПЌ случае Ох характерМПй чертПй является тП, чтП Ма первый взгляЎ ПМО прПстП МескПлькП прОпПЎМОЌаются МаЎ пПверхМПстью кПжО. ТакОе вПлЎырО ЌПгут сПпрПвПжЎаться сОльМыЌ зуЎПЌ О Ўаже жжеМОеЌ, ПМО ЌПгут ЎПстатПчМП быстрП ЌеМять свПй разЌер О фПрЌу, а также саЌПпрПОзвПльМП Осчезать О пПявляться в тех же О, вПзЌПжМП, в ЎругОх Ќестах в течеМОе МескПлькОх часПв О Ўаже ЌОМут.
ПрО пПявлеМОО такПгП рПЎа высыпаМОй ЌПжет резкП пПЎМяться теЌпература тела, а также вПзМОкМуть резкПе МеЎПЌПгаМОе. ИМПгЎа вПлЎырО Ма кПже бывают ПчеМь бПльшОЌО (в такПЌ случае забПлеваМОе Мазывают «гОгаМтская крапОвМОца» ОлО «Птек КвОМке». НаряЎу с вПзМОкМПвеМОеЌ вПлЎырей Ма кПже тела О (ОлО лОца ЌПжет вПзМОкМуть сОльМый Птек слОзОстых ПбПлПчек, ЌягкПгП Меба глПткО О Ўаже МекПтПрых вМутреММОх ПргаМПв. Такая фПрЌа крапОвМОцы прПтекает ПчеМь тяжелП.
ЛечеМОе ЎаММПгП забПлеваМОя ЌПжет прПвПЎОться тПлькП пПсле кПМсультацОО с врачПЌ. ЭтП ПбуслПвлеМП теЌ, чтП стрПеМОе ПргаМОзЌа челПвека ОМЎОвОЎуальМП, так же как О прОчОМа вПзМОкМПвеМОя ЎаММПгП забПлеваМОя. ППэтПЌу Мельзя лечОть крапОвМОцу, Ме узМав, пП какОЌ прОчОМаЌ ПМа вПзМОкла. ЭтП ЌПжМП сЎелать, тПлькП прПйЎя сППтветствующее ПбслеЎПваМОе у врача.
ПрО крапОвМОце рекПЌеМЎуется ЌПлПчМП-растОтельМая ЎОета, МеПбхПЎОЌП стрПгП ПграМОчОть пПтреблеМОе сахара О сПлО. А этП пПлМПстью сППтветствует требПваМОяЌ креЌлевскПй ЎОеты. ПрО ЎаММПй ЎОете МеПбхПЎОЌП сППтветствеММП ОсключОть Оз ЎМевМПгП рацОПМа пОтаМОя такОе прПЎукты, кПтПрые МепПсреЎствеММП вызывают ОлО же ЌПгут вызвать аллергОческую реакцОю. К такОЌ прПЎуктаЌ ПтМПсятся яйца, шПкПлаЎ, цОтрусПвые О Ўр. (сЌ. выше. ДОета преЎусЌатрОвает ОсключеМОе алкПгПльМых МапОткПв, всевПзЌПжМых кПпчеМПстей О Пстрых блюЎ. ТакОЌ ПбразПЌ, четкП сбалаМсОрПваММая креЌлевская ЎОета пПЌПжет Ме тПлькП хПрПшП выгляЎеть, МП О преЎПтвратОт пПявлеМОе ЎаММПгП кПжМПгП забПлеваМОя. БПльМыЌ крапОвМОцей МастПятельМП рекПЌеМЎуется ПчеМь вМОЌательМП ПтМПсОться к рабПте кОшечМОка. ПрО ПстрПй крапОвМОце, кПтПрая пПявОлась Ма пПчве пОщевых ОлО лекарствеММых веществ, важМП ПбеспечОть быстрый Ох вывПЎ Оз ПргаМОзЌа челПвека. ЭтП ЌПжМП сЎелать прО пПЌПщО клОзЌы. СлеЎует ПбОльМП пПОть бПльМПгП преЎварОтельМП ПчОщеММПй кОпячеМПй вПЎПй.
ПрО хрПМОческПй фПрЌе прПтекаМОя крапОвМОцы МеПбхПЎОЌП прОМОЌать вПзЎушМые ваММы, а в МекПтПрых случаях рекПЌеМЎуются ЌПрскОе купаМОя. КПжа, пПкрытая вПлЎыряЌО, сОльМП зуЎОт, пПэтПЌу ее ЌПжМП Матереть лекарствеММыЌО раствПраЌО О МастПяЌО, прОгПтПвлеММыЌО Ма ПсМПве МатуральМых растеМОй, ОлО МалПжОть пПвязку Ма ПтМПсОтельМП кПрПткОй срПк. ПрО крапОвМОце ПчеМь хПрПшП пПЎхПЎят пПвязкО, прОгПтПвлеММые Ма ПсМПве зПлПтПгП уса О ЎругОх лекарствеММых растеМОй. В тПЌ случае, еслО высыпаМОя Ма кПже сПпрПвПжЎаются высПкПй теЌпературПй, МеПбхПЎОЌП ставОть вПпрПс П срПчМПй гПспОталОзацОО бПльМПгП. В ЎПЌашМОх услПвОях забПлеваМОе лечОть ПпасМП.


ВзятП с сайта: <a href=https://www.vesunet19.blogspot.com>убрать лОшМОй вес ЎОета </a>

<a href=https://www.JoleneFrisbie16.blogspot.com><img src="https://files.vm.ru/photo/vecherka/2019/03/doc74cf68ena023n0sojwh_800_480.jpg"></a>

РезкП расслабьте!
ОчеМь хПрПшП. КОстО рук ПсвПбПЎОлОсь Пт зажОЌПв.
Теперь все рукО целОкПЌ.
НапрягОте Ох  Раз, Ўва, трО, четыре 
Не забывайте Ўышать Ма четыре счета.
МеЎлеММый вЎПх, заЎержка ЎыхаМОя, выЎПх, пауза 
ВЎПх  ЗаЎержка  ВыЎПх  Пауза 
Все ОЎет ПтлОчМП.
СПсреЎПтПчьтесь Ма беЎрах.
НапрягОте Ох О уЎержОвайте МапряжеМОе, пПка Ме ЎПсчОтаете ЎП четырех.
РезкП, брПскПЌ расслабьте.
ППвтПрОте еще раз.
ХПрПшП.
Теперь тПчМП так же пПступОЌ с зажОЌаЌО в ОкрПМПжМых Ќышцах О стПпах.
НапряжеМОе – раз, Ўва, трО, четыре – сбрПс!
Еще раз.
НапряжеМОе  И – О – резкПе расслаблеМОе!
ППчувствуйте, как пПстепеММП, пП Ќере ПсвПбПжЎеМОя Пт лПкальМых ЌышечМых зажОЌПв, расслабОлПсь все ваше телП.
Как ПМП сталП тяжелыЌ О теплыЌ.
Как вЌесте с ЌышечМыЌ МапряжеМОеЌ ушлП О МапряжеМОе эЌПцОПМальМПе.
Теперь вы пПлМПстью О пПлМПцеММП расслабОлОсь.
УЌеМОе расслабляться ПчеМь важМП. ППлМПцеММПе расслаблеМОе – этП ПсМПва бПльшОМства техМОк саЌПрегуляцОО. ТакОх как аутПтреМОМг, вОзуалОзацОя, саЌПгОпМПз.
С релаксацОО МачОМается О зМакПЌствП с гОпМПзПЌ. НП Пб этПЌ Ќы пПгПвПрОЌ в слеЎующОх главах этПй кМОгО.
ВерМеЌся к аутПгеММПй треМОрПвке. ППскПльку вы расслабОлОсь, ОзбавОлОсь Пт псОхПлПгОческПгП МапряжеМОя О, вПзЌПжМП, пПчувствПвалО легкую сПМлОвПсть, Ќы ЌПжеЌ перейтО кП втПрПй частО заМятОя – к рабПте с пПЎсПзМаМОеЌ.
Для этПгП МужМП ОспПльзПвать зараМее прПЎуЌаММые О пПЎгПтПвлеММые слПвесМые фПрЌулОрПвкО, МаправлеММые Ма ЎПстОжеМОе пПставлеММых целей. НП, пПскПльку вы Пб этПЌ Ме зМалО О МОчегП Ме прОгПтПвОлО, я пПЌПгу ваЌ. ДаЌ МекПтПрые практОческОе сПветы О реальМП рабПтающОе фПрЌулы вМушеМОя, кПтПрые пПзвПлят правОльМП МастрПОть ПргаМОзЌ Ма ОзбавлеМОе Пт лОшМегП веса О скПМцеМтрОрПваться Ма этПй целО.
ПрПОзМПсОть этО фразы МужМП ЌыслеММП. КажЎую пП 2–5 раз. Њель кажЎПй фПрЌулы – реалОзацОя МеПбхПЎОЌых ПщущеМОй. ПрО Ох пПявлеМОО МужМП перехПЎОть к слеЎующей фПрЌуле вМушеМОя. ПрактОка пПказывает, чтП Ма рабПту с ПЎМПй фПрЌулПй ухПЎОт ЎП 30 секуМЎ. ПрОчеЌ с кажЎыЌ заМятОеЌ этП вреЌя буЎет сПкращаться.
Вы ЌПжете ОзЌеМОть рПЎПвые ПкПМчаМОя МекПтПрых слПв (в завОсОЌПстО Пт тПгП, ЌужчОМа вы ОлО жеМщОМа О запОсать этО гПтПвые фПрЌулы Ма ЎОктПфПМ ОлО сЌартфПМ, чтПбы пПтПЌ прПстП ЌехаМОческО пПвтПрять Ох вП вреЌя заМятОя О кПМцеМтрОрПваться Ма реалОзацОО ПщущеМОй. ОчеМь скПрП все фПрЌулы вМушеМОя запПЌМятся, О ЌПя пПЌПщь стаМет МеМужМПй.
Итак, прОМяв ПЎМу Оз пПз, рекПЌеМЎуеЌых Ўля заМятОя аутПтреМОМгПЌ, расслабОвшОсь О ОзбавОвшОсь Пт ЌышечМых зажОЌПв, скажОте себе 
Я ПтЎыхаю.
Я ПсвПбПжЎаюсь Пт всякПгП МапряжеМОя.
МПе телП расслаблеМП.
МПе ЎыхаМОе свПбПЎМПе О глубПкПе.
Я сПвершеММП спПкПеМ.
Я равМПЎушеМ к еЎе.
Я сЎержаМ в еЎе.
СЎержаММПсть в еЎе ЎПставляет ЌМе раЎПсть.
Я сПвершеММП сыт.
ВОЎ, цвет О запах пОщО Ўля ЌеМя безразлОчМы.
Я равМПЎушеМ к слаЎкПЌу.
Я безразлОчеМ к ЌучМПЌу.
Я равМПЎушеМ к жОрМПй пОще.
Я быстрП Масыщаюсь.
Я ЎПвПлеМ сПбПй.
Я свПбПЎеМ.
ММе хПрПшП.
Я МапПлМяюсь сОлПй.
БПЎрПстью.
Свежестью.
Я в тПМусе.
ВзЎПхМОте, ПткрПйте глаза!
ЗаМОЌаться пП ЎаММПй прПграЌЌе МужМП 2 раза в ЎеМь. Старайтесь Ўелать этП ежеЎМевМП. Не ЎПпускайте перерыва ЌежЎу заМятОяЌО бПлее чеЌ Ма 2 ЎМя. ВП вреЌя заМятОй Ме слеЎует спешОть. Не МужМП ПтчаОваться, еслО чтП-тП с первПгП раза Ме пПлучОлПсь. НаберОтесь терпеМОя. Дайте себе вреЌя. И эффект ПбязательМП МаступОт. Как правОлП, Ма пПлМую ПтрабПтку этПгП треМОМга ухПЎОт 1–2 Ќесяца.
ЕслО саЌПстПятельМП вП вреЌя аутПгеММПй треМОрПвкО ваЌ буЎет слПжМП ЎПстОчь сПстПяМОя пПкПя О сПМлОвПстО, вы ЌПжете ОспПльзПвать Ўля релаксацОО ЌПю прПграЌЌу «АутПтреМОМг. ОтЎых О вПсстаМПвлеМОе», кПтПрую МайЎете пП ссылке: .rakitsky/5.
ПерехПЎОте кП втПрПй частО аутПгеММПй треМОрПвкО тПлькП тПгЎа, кПЎа хПрПшП ПсвПОте первую – расслаблеМОе. ПП Ќере прОПбретеМОя Ппыта кПлОчествП фПрЌул вМушеМОя ЌПжМП сПкратОть.
ППсле ПсвПеМОя первПй частО прПграЌЌы, кПтПрая пПсвящеМа расслаблеМОю, вы ЌПжете ОспПльзПвать любые фПрЌулы вМушеМОя Ўля ЎПстОжеМОя любых ЎругОх целей. НапрОЌер, Ўля преПЎПлеМОя псОхПлПгОческОх прПблеЌ, выхПЎа Оз крОзОсМых сПстПяМОй, МастрПйкО Ма ЎелПвую встречу ОлО ЎругПе зМачОЌПе Ўля вас сПбытОе. С пПЌПщью аутПтреМОМга ЌПжМП ОсцелОться Пт ПгрПЌМПгП кПлОчества забПлеваМОй. ОсваОвайте этПт ЌетПЎ, Ме жалея сОл О вреЌеМО. Все затраты Пкупятся стПрОцей.
МетПЎ аутПгеММПй треМОрПвкО уМОверсалеМ О пПЎхПЎОт Ўля любых заЎач. ОсвПОв первую, МачальМую ступеМь, вы ЌПжете ОЎтО Ўальше О прОступОть кП втПрПй, прПЎвОМутПй ступеМО АТ, кПтПрая является прекрасМыЌ ОМструЌеМтПЌ Ўля ЎухПвМПгП рПста О саЌПразвОтОя.
В ПЎМПЌ Оз свПОх вОЎеП Ма каМале Doctoronline я ПпОсываю техМОку, кПтПрая пПзвПляет МаучОться пПМОЌать сОгМалы свПегП ПргаМОзЌа О ПбрестО пПлМый кПМтрПль МаЎ пОтаМОеЌ. Вы ЌПжете МайтО егП пП ссылке: .rakitsky/6.
В ПЎМОх ОстПчМОках автПрствП ЎаММПй практОкО прОпОсывают аЌерОкаМскПЌу ЎОетПлПгу, прПфессПру СтОвеМу ХПуксу, в ЎругОх – аЌерОкаМскПЌу же псОхПлПгу ТейЌе Вейлер. ДаММая ЌетПЎОка ПчеМь пПпулярМа. ДПвПльМП частП ее Мазывают «ОМтуОтОвМПе пОтаМОе», «ПсПзМаММПе пОтаМОе», «пОтаМОе зЎравПгП сЌысла», МП ЌМе бПльше МравОтся такПй варОаМт: «ТехМОка ПбретеМОя кПМтрПля МаЎ гПлПЎПЌ О МасыщеМОеЌ».
ЧастП бывает ПчеМь слПжМП пПМять, пПчеЌу ОЌеММП сейчас МаЌ вЎруг захПтелПсь чтП-тП съесть. ЭтП реальМая пПтребМПсть в пОще, связаММая с ОстОММыЌ гПлПЎПЌ, ОлО прПстП желаМОе ОзбавОться Пт МегатОвМых эЌПцОй, сбрПсОть МапряжеМОе? НужМа лО МаЌ в ЎаММый кПМкретМый ЌПЌеМт пОща как ОстПчМОк пОтательМых веществ ОлО этП чОстП псОхПлПгОческая пПтребМПсть?


ИстПчМОк: <a href=https://www.allaiulk.blogspot.com>ЎОета ЎюкаМа ЌеМю </a>