|
|
 |
Forum - ock
Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.LeilaFallon239.blogspot.com><img src="https://images.glavred.info/2018_09/1538214330-2147.JPG?ru003d489850"></a>
ÐелП в ÑПЌ, ÑÑП в ÑлаЎкПЌ, как вÑе ÐŒÑ Ð¿ÑекÑаÑМП зМаеЌ, ÑПЎеÑжОÑÑÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð²ÑÑПкПе кПлОÑеÑÑвП ÑглевПЎПв, О Ўаже ÑаЌÑй ЌалеМÑкОй кÑÑПÑек ÑлаЎкПй кПМÑеÑкО ОлО ÑПÑÑОка ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐŸÑÑÑÑ Ð¿ÐŸÐ³Ð»ÐŸÑОÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð²ÑÑ ÐœÐŸÑÐŒÑ ÑглевПЎМÑÑ
еЎОМОÑ, кПÑПÑÐ°Ñ ÑаÑÑÑОÑаМа Ма ÑелÑй ЎеМÑ. ÐаЌеÑÑÑе, пÑО ÑПблÑЎеМОО кÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ Ð¿ÑПÑÑП МеПбÑ
ПЎОЌП ÑÑОÑаÑÑ Ð¿ÐŸÑÑеблеМОе ÑглевПЎПв в ЎеМÑ. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ Ð¿ÐŸÐ»ÑÑаеÑÑÑ, ÑÑП ЌалеМÑкОЌ кÑÑПÑкПЌ ÑлаЎкПгП лакПЌÑÑва Ð²Ñ ÐœÐµ МаÑÑÑОÑеÑÑ, а Ð²ÐŸÑ ÐŽÐœÐµÐ²ÐœÐŸÐ¹ Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ ÐŽÐŸÐ¿ÑÑÑОЌПй МПÑÐŒÑ ÑглевПЎПв легкП пÑевÑÑаеÑе. ÐЌеММП пПÑÑÐŸÐŒÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌП Ñ
ПÑПÑеМÑкП пПЎÑЌаÑÑ, пÑежЎе ÑеЌ ÑÑеÑÑÑ ÑÑП-МОбÑÐŽÑ ÑлаЎкПе.
Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО Ð²Ñ ÑвеÑЎП ÑеÑОлО, ÑÑП ÑпÑавОÑеÑÑ Ñ Ð¿ÐŸÑеÑей ÑлаЎкПй пОÑО в ваÑеЌ пПÑÑПÑММПЌ ЎМевМПЌ ÑаÑОПМе, ÑП МеПбÑ
ПЎОЌП ÑÑП МаÑОМаÑÑ ÐŽÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð·Ð°ÐŽÐŸÐ»Ð³ÐŸ ЎП ÑПгП, как МаÑМеÑе пÑОЎеÑжОваÑÑÑÑ ÐºÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ. СлеЎÑÐµÑ Ð¿ÐŸÑÑепеММП пÑОÑÑаÑÑ ÑебÑ, МапÑОЌеÑ, пОÑÑ Ñай О кПÑе без ÑаÑ
аÑа.
ÐÑÑеÑÑвеММП, ÑÑП ÑезкП пОÑевПй ÑаÑОПМ ОзЌеМОÑÑÑÑ ÐœÐžÐºÐ°Ðº Ме ЌПжеÑ. ÐÐµÐŽÑ ÐµÑлО заЎÑЌаÑÑÑÑ, ÑП ÐŒÑÑП, ÑÑÑ, ÑйÑа, кПлбаÑÑ, ÑÑбÑ, веÑÑÐžÐœÑ ÐºÐ°Ð¶ÐŽÑй Оз ÐœÐ°Ñ ÐµÑÑ ÑегÑлÑÑМП. ÐаММÑе пÑПЎÑкÑÑ Ð²Ñ
ПЎÑÑ Ð² ÐœÐ°Ñ ÐŽÐœÐµÐ²ÐœÐŸÐ¹ ÑаÑОПМ. Также ÑÑЎа вÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÐœÐµÐ±ÐŸÐ»ÑÑПе кПлОÑеÑÑвП ПвПÑей О МеЌМПгП ÑÑÑкÑПв. Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО ÑПблÑЎаÑÑ ÐŸÐ¿ÑеЎелеММÑй пÑавОлÑÐœÑй Ð±Ð°Ð»Ð°ÐœÑ Ð¿ÑПЎÑкÑПв, пПÑÑеблÑеЌÑÑ
ежеЎМевМП, ЎОеÑа пÑОМеÑÐµÑ Ð·Ð°ÐŒÐµÑаÑелÑÐœÑе ÑезÑлÑÑаÑÑ.
СÑÑеÑÑвÑÐµÑ ÑпеÑОалÑÐœÐ°Ñ ÑаблОÑа заÑаМее ÑаÑÑÑОÑаММÑÑ
ÑглевПЎМÑÑ
еЎОМОÑ, кПÑПÑÑе ÑПЎеÑжаÑÑÑ Ð² кажЎПЌ Оз пПÑÑеблÑеЌÑÑ
МаЌО пÑПЎÑкÑПв пОÑаМОÑ. РМей МапÑПÑОв кажЎПгП пÑПЎÑкÑа (О Ўаже ÑпОÑÑМПгП МапОÑка  ÑказÑваеÑÑÑ ÐºÐŸÐ»ÐžÑеÑÑвП ÑПЎеÑжаÑОÑ
ÑÑ Ð² МеЌ ÑглевПЎМÑÑ
еЎОМОÑ. Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО Ð²Ñ Ð·Ð°ÐŽÐ°Ð»ÐžÑÑ ÑелÑÑ Ñ
ÑЎеÑÑ ÑПглаÑМП кÑеЌлевÑкПй ЎОеÑе, ПбÑее ÑОÑлП ÑакОÑ
Ð²ÐŸÑ ÑглевПЎМÑÑ
ÐµÐŽÐžÐœÐžÑ Ð·Ð° ÐŽÐµÐœÑ ÐœÐž в кПеЌ ÑлÑÑае Ме ЎПлжМП пÑевÑÑаÑÑ 40 баллПв. ÐÑа ЎПÑÑаÑПÑМП ÑаÑпÑПÑÑÑÐ°ÐœÐµÐœÐœÐ°Ñ ÑОÑÑеЌа, Ма кПÑПÑПй ПÑМПваМП бПлÑÑОМÑÑвП ЎОеÑ. ÐÑлО ÐŒÑ Ð²ÑпПЌМОЌ, ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ ÐŒÐ°ÑÑа ЎОеÑ, кПÑПÑÑе ПÑÐœÐŸÐ²Ð°ÐœÑ Ñакже Ма пПЎÑÑеÑе, МП ÑПлÑкП Ме ÑглевПЎПв, а калПÑОй.
ÐÐ»Ñ ÑПгП ÑÑÐŸÐ±Ñ ÑÑÑМОÑÑ Ñебе, какОе же пÑПЎÑкÑÑ ÑлеЎÑÐµÑ ÑпПÑÑеблÑÑÑ Ð² пОÑÑ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÑПблÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÐºÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ, МеПбÑ
ПЎОЌП пÑежЎе вÑегП ÑаÑÑЌПÑÑеÑÑ ÐŸÑМПвМÑе ее ÑлеЌеМÑÑ Ð¿ÐžÑаМОÑ.
ÐПлÑÑÐ°Ñ ÑÐŸÐ»Ñ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÑПблÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÐºÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ ÐŸÑвПЎОÑÑÑ ÐŒÑÑÑ. ÐЌеММП ПМП ÑвлÑеÑÑÑ, еÑлО ЌПжМП Ñак вÑÑазОÑÑÑÑ, ее ПÑМПвПпПлагаÑÑОЌ ÑлеЌеМÑПЌ. ÐÑО ÑÑПЌ ÐŒÑÑП ЌПжМП ÑпПÑÑеблÑÑÑ Ð² пОÑÑ ÑПвеÑÑеММП лÑбПе. Ðе ОгÑÐ°ÐµÑ ÑеÑаÑÑей ÑПлО, как ПМП пÑОгПÑПвлеМП О ÑÑП ÑÑП за ÐŒÑÑП: гПвÑЎОМа, баÑаМОМа, кПМОМа, ÑвОМОМа, кÑÑОÑа, кÑПлОк ОлО ÐŽÑ. ÐлавМПе, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÑÑП бÑлП ÐŒÑÑП ЌлекПпОÑаÑÑегП жОвПÑМПгП. ÐÑО ÑÑПЌ как ЌПжМП ПÑÑПÑПжМее МеПбÑ
ПЎОЌП ПÑМПÑОÑÑÑÑ Ðº вÑевПзЌПжМÑÐŒ пПлÑÑабÑОкаÑаЌ, кПпÑеМПÑÑÑÐŒ О Ñ. ÐŽ. ÐеЎÑ, как пÑавОлП, ÑакОе пÑПЎÑкÑÑ ÐžÐ·Ð³ÐŸÑавлОваÑÑÑÑ ÐŽÐ°Ð»ÐµÐºÐŸ Ме Оз 100 %-МПгП ÐŒÑÑа, вÑлеЎÑÑвОе ÑегП ОÑ
пПÑÑеблеМОе лÑÑÑе вÑегП вППбÑе ÑвеÑÑО к ЌОМОЌÑÐŒÑ.
Также бПлÑÑПй пПпÑлÑÑМПÑÑÑÑ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÑПблÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÐºÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ Ð¿ÐŸÐ»ÑзÑÑÑÑÑ ÑйÑа. ÐÑ
ЌПжМП еÑÑÑ Ð² ÑПвеÑÑеММП лÑбПЌ вОЎе: ваÑеМÑе, вÑÐŒÑÑкÑ, ПЌлеÑÑ, жаÑеМÑе â вÑе, ÑÑП ÑгПЎМП, МаÑкПлÑкП Ñ Ð²Ð°Ñ Ñ
ваÑÐžÑ ÑаМÑазОО. Ð ÑÐ°ÐºÐŸÐŒÑ Ð±Ð»ÑÐŽÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ ЎПбавОÑÑ ÐœÐµÐŒÐœÐŸÐ³ÐŸ ПвПÑей, Ð²ÐµÐŽÑ ÑеЌ, кÑП ÑÐžÐŽÐžÑ ÐœÐ° ЎОеÑе, МеПбÑ
ÐŸÐŽÐžÐŒÑ Ð²ÐžÑаЌОМÑ.
ÐПжМП ÑпПÑÑеблÑÑÑ ÐºÐ°Ð¶ÐŽÑй ÐŽÐµÐœÑ Ð² пОÑÑ Ð²ÑевПзЌПжМÑе гÑÐžÐ±Ñ Ðž, кПМеÑМП, ÑÑÑ. ÐÑОбÑ, как ОзвеÑÑМП, â ÑÑП МаÑÑÑалÑÐœÑй ÑаÑÑОÑелÑÐœÑй белПк, егП МеЎПÑÑаÑПк заклÑÑаеÑÑÑ ÑПлÑкП в ÑПЌ, ÑÑП ПМ плПÑ
П ÑÑваОваеÑÑÑ ÐŸÑгаМОзЌПЌ, ПЎМакП пÑО ÑÑÑеЌлеМОО пПÑ
ÑЎеÑÑ ÑÑП Ме Ñак Ñж плПÑ
П.
ÐÑО ÑПблÑЎеМОО ЎОеÑÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌП веÑÑО ÑÑÐµÑ Ð¿ÐŸÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐžÑаЌОМПв. ÐбÑзаÑелÑМП ÑлеЎÑÐµÑ Ð²ÐºÐ»ÑÑаÑÑ Ð² ÑаÑОПМ ПвПÑО О зелеМÑ. ÐЎеÑÑ ÑПже главМПе Ме пеÑеÑÑеÑÐŽÑÑвПваÑÑ. Ð ÑП вÑеЌÑ, пПка Ð²Ñ Ð¿ÑОЎеÑжОваеÑеÑÑ ÐºÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ, ÑпПÑÑеблÑÑÑ ÐžÑ
в бПлÑÑПЌ кПлОÑеÑÑве Ме ÑÑПОÑ. ÐП, ЎПпÑÑÑОЌ, пПЎжаÑеММПе ÐŒÑÑП Ма лОÑÑе ÑалаÑа ÑÑеÑÑÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ. Также ЌПжМП ÑÑП же ÐŒÑÑП ÑкÑаÑОÑÑ Ð»ÐžÐŒÐŸÐœÐŸÐŒ. Ð ÑОÑМОÑÑ ÐžÐ»Ðž пÑПÑÑП пÑОгПÑПвлеММÑе какОЌ-лОбП ÐŽÑÑгОЌ ПбÑазПЌ ÑйÑа ЌПжМП пПÑÑпаÑÑ Ð·ÐµÐ»ÐµÐœÑÑ Ð¿ÐŸ ÑПбÑÑÐ²ÐµÐœÐœÐŸÐŒÑ Ð²ÐºÑÑÑ. ÐÑО ÑПблÑЎеМОО лÑбПй ЎОеÑÑ ÐœÐž в кПеЌ ÑлÑÑае МелÑÐ·Ñ Ð·Ð°Ð±ÑваÑÑ ÐŸ вОÑаЌОМаÑ
О пПлезМÑÑ
веÑеÑÑваÑ
, а Ð²ÐŸÑ ÐŸÐœÐž-ÑП как Ñаз О ÑПЎеÑжаÑÑÑ Ð² ПвПÑаÑ
О зелеМО. ÐÑÐ³Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ Ð±ÑÐŽÐµÑ ÐŸÑÐµÐœÑ ÑÑжелП, еÑлО ÐŒÑ ÐžÑклÑÑОЌ ОÑ
Оз ÑаÑОПМа пОÑÐ°ÐœÐžÑ ÐžÐ»Ðž ÑвеЎеЌ пПÑÑеблеМОе ÑакОÑ
веÑеÑÑв к ЌОМОЌÑÐŒÑ.
РпОÑÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ Ñакже без какОÑ
-лОбП кПлебаМОй ÑпПÑÑеблÑÑÑ ÑаÑÑОÑелÑМПе ЌаÑлП. ÐÑО ÑÑПЌ абÑПлÑÑМП ÐœÐµÑ ÑазМОÑÑ, какПе ПМП â ПлОвкПвПе ОлО пПЎÑПлМеÑМПе. Ðе вПзбÑаМÑеÑÑÑ ÑпПÑÑеблеМОе ÑПевПгП ЌаÑла.
ÐеÑелеÑППбÑазМП пÑО ÑПблÑЎеМОО ЎОеÑÑ Ð¿ÑеМебÑегаÑÑ Ð¿ÑÑМПÑÑÑЌО, Ñак как ПМО ÑпПÑПбÑÑвÑÑÑ ÑлÑÑÑÐµÐœÐžÑ Ð¿ÐžÑеваÑеМОÑ, а Ñакже пПЌПгаÑÑ Ð·ÐœÐ°ÑОÑелÑМП пПвÑÑОÑÑ ÐžÐŒÐŒÑМОÑÐµÑ ÐœÐ°ÑегП ПÑгаМОзЌа. ÐÑÑМПÑÑО ЎелаÑÑ ÐŸÑгаМОзЌ бПлее ÑÑПйкОЌ кП ЌМПгОЌ забПлеваМОÑÐŒ. ÐапÑОЌеÑ, вÑе зМаÑÑ, ÑÑП веÑÑЌа пПлезеМ ÐŽÐ»Ñ ÑеÑÐŽÑа пеÑеÑ, О ÐŸÑ ÐœÐµÐ³ÐŸ Ме ÑÑÐŸÐžÑ ÐŸÑказÑваÑÑÑÑ.
ÐÑлО гПвПÑОÑÑ ÐŸ МапОÑкаÑ
, ÑП ЌПжМП пПÑаЎПваÑÑÑÑ: пОÑÑ ÑазÑеÑаеÑÑÑ Ð²Ñе. ÐОÑÑП Ме ÑПÑÑавлÑÐµÑ Ð¿ÑÐµÐŽÐŒÐµÑ ÐžÑклÑÑеМОÑ: МО Ñай, МО кПÑе, МО ÑпОÑÑÐœÑе МапОÑкО. ÐгПвПÑÐºÑ ÑÑÐŸÐžÑ ÑЎелаÑÑ ÑПлÑкП лОÑÑ Ð² ПÑМПÑеМОО МаÑÑÑалÑÐœÑÑ
ÑПкПв. ÐпÑПÑеЌ, к ÑОÑÐ»Ñ ÐŸÐ³ÑаМОÑОваеЌÑÑ
пÑПЎÑкÑПв МаЎП ПÑМеÑÑО О пОвП, Ñак как в МегП ЎПбавлÑÑÑÑÑ Ñ
ЌелÑ, пÑеМОÑа, ÑПлПЎ О ÑÑЌеМÑ.
ТакПе ÑазМППбÑазОе пÑПЎÑкÑПв ÑПвеÑÑеÑÑÑ ÑпПÑÑеблÑÑÑ Ð² пОÑÑ ÑПлÑкП лОÑÑ ÑеЌ, кÑП МеЎавМП ÑÑал пÑОЎеÑжОваÑÑÑÑ ÐºÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ. Рв ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО Ð²Ñ ÑПблÑЎаеÑе ее Ме пеÑвÑй О Ме вÑПÑПй ЌеÑÑÑ, блÑЎа ЌПжМП ÑазМППбÑазОÑÑ Ðž ÑМПва веÑÐœÑÑÑÑÑ Ðº вкÑÑМПй пОÑе. Ðак ÑПлÑкП Ð²Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎелО, ЌПжМП пÑОбавОÑÑ Ð² ÑвПй ÑаÑОПМ, МапÑОЌеÑ, ÑвежОе ПвПÑО, ÑакОе как лÑк, ÑпаÑжа, пПЌОЎПÑÑ Ðž ÐŽÑ. ÐÑÑеÑÑвеММП, гПÑазЎП лÑÑÑе, еÑлО пОÑа бÑÐŽÐµÑ ÐœÐ°ÑÑÑалÑМПй О без кПМÑеÑваМÑПв. ÐП в ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО Ма ÑегПЎМÑÑМОй ÐŽÐµÐœÑ Ð²Ñ ÑеÑОлО, ÑÑП бÑЎеÑе пПÑÑеблÑÑÑ ÑПлÑкП ПвПÑО, Ме ÐœÑжМП пÑОкаÑаÑÑÑÑ Ðº белкПвÑÐŒ пÑПЎÑкÑаЌ. ТакОЌ ПбÑазПЌ Ð²Ñ ÑÑÑÑаОваеÑе Ñебе ÑазгÑÑзПÑÐœÑе ЎМО. СÑÐŸÐžÑ Ð±ÑÑÑ Ð¿ÑеЎелÑМП ПÑÑПÑПжМÑЌО ÑП ÑпОÑÑÐœÑЌО МапОÑкаЌО ÑПлÑкП в ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО пÑО ОÑ
ОзгПÑПвлеМОО пÑОЌеМÑлÑÑ ÑаÑ
аÑ. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ Ð² ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО Ð²Ñ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð»ÑбОÑе вОМП, пейÑе егП лÑÑÑе ЎПЌаÑМегП пÑПОзвПЎÑÑва.
ÐÑОгОМал <a href=https://www.adelynlouie578.blogspot.com>ЎОеÑа пÑО ПÑÑÑПЌ </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.EnzoSafford20.blogspot.com><img src="https://harpersbazaar.com.ua/i/publications/8/1000_600/dieta-maggi-racion-i-zdorovoe-pitanie-1838-3603.jpg?v1"></a>
Ð ÑÑлПвОÑÑ
ÑглевПЎМПгП гПлПЎа ПÑгаМОзЌ вÑÐœÑжЎеМ Ñ
ÑЎеÑÑ. ÐМаÑе Ме вÑжОÑÑ. ÐÐµÐŽÑ Ð¿ÐžÑевПй Ð¶ÐžÑ Ðž белПк в ÑМеÑгеÑОÑеÑкПЌ плаМе â ÐœÑлевÑе пÑПЎÑкÑÑ. РПÑМПвМПй ОÑÑПÑМОк ÑМеÑгОО â глÑкПза â в ÑаÑОПМе ПÑÑÑÑÑÑвÑеÑ.
ÐеÑ
аМОзЌ пПлÑÑÐµÐœÐžÑ ÑМеÑгОО О вÑеÑ
МеПбÑ
ПЎОЌÑÑ
пОÑаÑелÑÐœÑÑ
веÑеÑÑв ÑПлÑкП Оз белкПв О жОÑПв пÑеЎÑÑЌПÑÑеМ пÑОÑПЎПй ОÑклÑÑОÑелÑМП ÐŽÐ»Ñ ÑкÑÑÑеЌалÑÐœÑÑ
ÑОÑÑаÑОй, ÑвÑзаММÑÑ
Ñ Ð³ÐŸÐ»ÐŸÐŽÐŸÐŒ, О Ме ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÑабПÑаÑÑ ÐŽÐŸÐ»Ð³ÐŸ. СеÑÑезМÑе пÑÐŸÐ±Ð»ÐµÐŒÑ ÑП зЎПÑПвÑеЌ вПзМОкаÑÑ Ñже к кПМÑÑ Ð¿ÐµÑвПй МеЎелО.
ÐеÑÐŸÐœÑ â ÑÑП ЎПвПлÑМП ÑПкÑОÑÐœÑе веÑеÑÑва. ÐаОбПлее ÑаÑпÑПÑÑÑаМеММÑй О ОзвеÑÑÐœÑй Оз МОÑ
â аÑеÑПМ. ÐÑО ЎОеÑе ÐÑкОМÑа ПМ вÑÑабаÑÑваеÑÑÑ Ð² бПлÑÑОÑ
кПлОÑеÑÑваÑ
, О егП кПМÑеМÑÑаÑÐžÑ Ð² кÑПвО бÑÑÑÑП ÑаÑÑеÑ. ÐеÑеОзбÑÑПк в ПÑгаМОзЌе кеÑПМПвÑÑ
Ñел ПÑÐµÐœÑ ÑкПÑП вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑеÑÑезМПе ПÑÑавлеМОе â кеÑПз. ÐгП пеÑвÑЌО пÑОзМакаЌО ÑвлÑÑÑÑÑ ÑлабПÑÑÑ, вÑлПÑÑÑ, гПлПвПкÑÑжеМОÑ, ÑПÑМПÑа. ÐаÑÑÑаеÑÑÑ ÑПМ. РкÑПвО пПвÑÑаеÑÑÑ ÑÑÐŸÐ²ÐµÐœÑ Ñ
ПлеÑÑеÑОМа. РкПМÑÑ Ð²ÑПÑПй МеЎелО ÑакПгП пОÑÐ°ÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÑвлÑеÑÑÑ Ñ
аÑакÑеÑÐœÑй запаÑ
аÑеÑПМа ОзП ÑÑа.
ÐÑлО пÑПÑеÑÑ ÐºÐŸÑÐŒÐ»ÐµÐœÐžÑ Ð±ÐµÐ»ÐºÐŸÐ²ÐŸÐ¹ О жОÑМПй пОÑей пÑПЎПлжаÑÑ Ðž ЎалÑÑе, ÑПкÑОкПз пÑПгÑеÑÑОвМП ÑÑОлОваеÑÑÑ, ÑÑП МеЌОМÑеЌП пÑÐžÐ²ÐŸÐŽÐžÑ Ðº бÑÑÑÑÐŸÐŒÑ ÑазвОÑÐžÑ Ð¶ÐžÑПвПгП гепаÑПза О ÑÑÑеЌОÑелÑÐœÐŸÐŒÑ ÐŒÐ°ÑÑÐŸÐ²ÐŸÐŒÑ Ð°ÑеÑПÑклеÑПÑОÑеÑÐºÐŸÐŒÑ Ð¿ÐŸÑÐ°Ð¶ÐµÐœÐžÑ ÐºÑПвеМПÑÐœÑÑ
ÑПÑÑЎПв.
ÐÑпПлÑзÑÑ ÐºÐµÑÐŸÐœÑ Ð² каÑеÑÑве ПÑМПвМПгП ОÑÑПÑМОка ÑМеÑгОО, ЌПзг МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð³ÐŸÐ»ÐŸÐŽÐ°ÑÑ. СМОжаеÑÑÑ ÐµÐ³ÐŸ ÑабПÑПÑпПÑПбМПÑÑÑ. УÑ
ÑÐŽÑаеÑÑÑ Ð¿Ð°ÐŒÑÑÑ, ÑМОжаеÑÑÑ ÑÑМкÑÐžÑ Ð²ÐœÐžÐŒÐ°ÐœÐžÑ, заЌеЎлÑÑÑÑÑ Ð¿ÑПÑеÑÑÑ ÐŒÑÑлеМОÑ.
ÐПлПжеМОе ПÑлПжМÑеÑÑÑ ÑеЌ, ÑÑП пÑО белкПвПй ЎОеÑе пПЎжелÑЎПÑÐœÐ°Ñ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð° пÑакÑОÑеÑкО пÑекÑаÑÐ°ÐµÑ Ð²ÑÑабаÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÐžÐœÑÑлОМ. ÐÐµÐŽÑ ÑÐ³Ð»ÐµÐ²ÐŸÐŽÑ Ð² ПÑгаМОзЌ Ме пПÑÑÑпаÑÑ. ÐаÑаÑÑаÑÑОй кеÑПз пÑО ПÑÑÑÑÑÑвОО ОМÑÑлОМа пПвÑÑÐ°ÐµÑ ÐºÐžÑлПÑМПÑÑÑ ÐºÑПвО, ÑÑП еÑе бПлÑÑе ÑÑ
ÑÐŽÑÐ°ÐµÑ ÑаЌПÑÑвÑÑвОе О ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð²ÑзваÑÑ ÑазвОÑОе ÑÑжелПй кеÑПаÑОЎПÑОÑеÑкПй ÐºÐŸÐŒÑ Ñ Ð»ÐµÑалÑÐœÑÐŒ ОÑÑ
ПЎПЌ.
СеÑÑезМПе ÑПÑÑПÑМОе ÑÑÑгÑблÑеÑÑÑ ÐµÑе О ÑеЌ, ÑÑП пÑО пеÑеваÑОваМОО белка в бПлÑÑПЌ кПлОÑеÑÑве вÑЎелÑеÑÑÑ Ð°ÐŒÐŒÐžÐ°Ðº. ÐÑП ПÑÐµÐœÑ ÑПкÑОÑеÑкПе веÑеÑÑвП. ÐÐ»Ñ ÑПгП ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐµÐ³ÐŸ МейÑÑалОзПваÑÑ Ðž пÑевÑаÑОÑÑ Ð² ЌПÑевОМÑ, а пПÑПЌ вÑвеÑÑО ÑеÑез пПÑкО, ПÑÐ³Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ ÑÑебÑеÑÑÑ Ð²Ñе бПлÑÑе О бПлÑÑе ÑМеÑгОО. Ð ÑакОÑ
ÑÑлПвОÑÑ
пеÑÐµÐœÑ Ðž пПÑкО ÑабПÑаÑÑ Ñ ÐŸÐ³ÑПЌМПй пеÑегÑÑзкПй О в какПй-ÑП ÐŒÐŸÐŒÐµÐœÑ Ð¿ÐµÑеÑÑаÑÑ ÑпÑавлÑÑÑÑÑ ÑП ÑвПОЌО ПбÑзаММПÑÑÑЌО. ÐÐµÐŽÑ ÐžÑ
вПзЌПжМПÑÑО Ме беÑпÑеЎелÑÐœÑ. ÐÑО ÑÑПЌ ÑÑÐŸÐ²ÐµÐœÑ ÐŒÐŸÑÐµÐ²ÐžÐœÑ ÐœÐµÑклПММП пПвÑÑаеÑÑÑ, О Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐ°ÐµÑ ÑОÑк ÑазвОÑÐžÑ ÐŒÐŸÑекаЌеММПй бПлезМО. ÐÑПгÑеÑÑОÑÑÑÑее ПÑÑавлеМОе ПÑгаМОзЌа кеÑПМаЌО О пÑПЎÑкÑаЌО ПбЌеМа белка бÑÑÑÑП пÑÐžÐ²ÐŸÐŽÐžÑ Ðº ПÑÑÑПй пеÑеМПÑМПй О пПÑеÑМПй МеЎПÑÑаÑПÑМПÑÑО О, как ÑлеЎÑÑвОе, ÑПкÑОÑеÑÐºÐŸÐŒÑ Ð¿ÐŸÑÐ°Ð¶ÐµÐœÐžÑ Ð²ÑеÑ
вМÑÑÑеММОÑ
ПÑгаМПв. ÐÑÑаÑÑÑ ÐŸÑОÑÑОÑÑÑ ÐŸÑ ÐºÐµÑПМПв, ПÑгаМОзЌ пПпÑÑМП ÑеÑÑÐµÑ ÐºÐ°Ð»ÐžÐ¹ О МаÑÑОй, ÑÑП ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÑпÑПвПÑОÑПваÑÑ ÐŸÐ±ÐµÐ·Ð²ÐŸÐ¶ÐžÐ²Ð°ÐœÐžÐµ О ÑеÑÑезМÑе МаÑÑÑÐµÐœÐžÑ ÑабПÑÑ ÑеÑÐŽÑа.
Ð ÐŽÑевМеЌ ÐОÑае Ñ
ПÑПÑП зМалО П ÑазÑÑÑОÑелÑМПй ЌПÑО безÑглевПЎМПгП пОÑÐ°ÐœÐžÑ Ðž ОÑпПлÑзПвалО егП в каÑеÑÑве ÐŒÑÑОÑелÑМПй ÑЌеÑÑМПй казМО. ÐÑежЎе ÑеЌ «ÑаЎОÑÑÑÑ» Ма ÑакÑÑ ÐŽÐžÐµÑÑ, Ñ
ПÑПÑеМÑкП пПЎÑЌайÑе, ÑÑÐŸÐžÑ Ð»Ðž ÑаЎО ПбÑеÑÐµÐœÐžÑ ÐœÐŸÑЌалÑМПгП веÑа ÑОÑкПваÑÑ ÑвПОЌ зЎПÑПвÑеЌ О жОзМÑÑ?
РзавеÑÑеМОе ÑеЌÑ, ÐŽÑЌаÑ, бÑÐŽÐµÑ ÑЌеÑÑМП ÑказаÑÑ, ÑÑП пП ÑвПей ÑпеÑОалÑМПÑÑО РПбеÑÑ ÐÑÐºÐžÐœÑ Ð±Ñл каÑЎОПлПгПЌ. ÐÐœ вÑÑ Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ ÑÑÑаЎал ПжОÑеМОеЌ О Ма ÐŒÐŸÐŒÐµÐœÑ ÑЌеÑÑО пÑО ÑПÑÑе 180 ÑÐŒ веÑОл 116 кг. У МегП бÑлО ÑеÑÑезМÑе пÑÐŸÐ±Ð»ÐµÐŒÑ Ñ ÑеÑÐŽÑеЌ О вÑÑПкПе ЎавлеМОе. ÐÐŽÐœÐ°Ð¶ÐŽÑ ÐŸÐœ пеÑÐµÐœÐµÑ ÐºÐ»ÐžÐœÐžÑеÑкÑÑ ÑЌеÑÑÑ ÐžÐ·-за ПÑÑаМПвкО ÑеÑÐŽÑа, О пеÑвПе, ÑÑП ПМ пПÑпеÑОл заÑвОÑÑ, кПгЎа пÑОÑел в ÑебÑ, ÑÑП ÑÑП МОкак Ме ÑвÑзаМП Ñ ÐŽÐžÐµÑПй, кПÑПÑÑÑ ÐŸÐœ ОзПбÑел О кПÑПÑПй пÑОЎеÑжОвалÑÑ. ÐгП зМаЌеМОÑПе ОзÑеÑеМОе «СÑейк, кÑÑОМПе ÑйÑП О лПбÑÑеÑ. ÐÑПÑÑП О вкÑÑМП. ÐÐµÑ ÐœÐžÐºÐ°ÐºÐžÑ
пÑОÑОМ ÐŸÑ ÑÑПгП ПÑказÑваÑÑÑÑ. Я Ñак пОÑаÑÑÑ 36 леÑ» Ñак О ПÑÑалПÑÑ ÑÑПпОÑеÑкОЌ ЎевОзПЌ заÑеÑММПй ОЌ ÑаЌПй ПпаÑМПй в ОÑÑПÑОО ЌеЎОÑÐžÐœÑ Â«ÐŽÐžÐµÑОÑеÑкПй ÑевПлÑÑОО».
ÐеÑеМОе ПжОÑÐµÐœÐžÑ Ð² РПÑÑОО ÑПже ÐžÐŒÐµÐµÑ ÑвПО ÑпеÑОÑОÑеÑкОе ПÑПбеММПÑÑО. РМаÑей ÑÑÑаМе в пПÑлеЎМОе Ð³ÐŸÐŽÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð±ÑÑÑÑП ÑаÑÑÑÑ ÑеÑО ÑазлОÑÐœÑÑ
ЌеЎОÑОМÑкОÑ
ÑеМÑÑПв, пÑПпагаМЎОÑÑÑÑОÑ
ПÑÐµÐœÑ ÐœÐžÐ·ÐºÐŸÐºÐ°Ð»ÐŸÑОйМÑе ЎОеÑÑ (ÐÐÐÐ  .
ÐÑМПвМÑЌО пÑОМÑОпаЌО ÐÐÐÐ ÑвлÑÑÑÑÑ:
1. ЧÑезвÑÑайМП МОзкОй ÑÑÑПÑÐœÑй калПÑаж â Ма ÑÑПвМе ОлО Ўаже ЌеМее 800â900 ккал/ÑÑÑкО.
2. ÐÑМПÑОÑелÑМП вÑÑПкПе ÑПЎеÑжаМОе в пОÑевПЌ ÑаÑОПМе белка.
3. ÐÐœÑеМÑОвМПе ОÑпПлÑзПваМОе пОÑевÑÑ
ЎПбавПк О ÑОМÑеÑОÑеÑкПгП пОÑаМОÑ, кПÑПÑПе пПÑПй пПлМПÑÑÑÑ Ð·Ð°ÐŒÐµÐœÑÐµÑ ÐŸÐ±ÑÑÐœÑÑ Ð¿ÐžÑÑ.
ТакОе ÑОÑÑÐµÐŒÑ Ð¿ÐžÑÐ°ÐœÐžÑ ÐŽÐµÐ¹ÑÑвОÑелÑМП ПказÑваÑÑÑÑ ÑÑÑекÑОвМÑЌО ÐŽÐ»Ñ Ð±ÑÑÑÑПгП ÑÐœÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐµÑа, МП ОЌеÑÑ ÐŸÐ³ÑПЌМÑй пеÑеÑÐµÐœÑ Ð¿ÑПÑОвПпПказаМОй О ÐŽÐŸÐ»Ð¶ÐœÑ Ð¿ÑОЌеМÑÑÑÑÑ ÑПлÑкП пПЎ пПÑÑПÑММÑÐŒ ЌеЎОÑОМÑкОЌ МаблÑЎеМОеЌ ОлО пП жОзМеММÑÐŒ пПказаМОÑÐŒ.
ÐгÑПЌМПе кПлОÑеÑÑвП лÑЎей, ÑÑÑаЎаÑÑОÑ
ПжОÑеМОеЌ, ОÑÑÑ Ð±ÑÑÑÑÑÑ
ÑаЎОкалÑÐœÑÑ
ÑпПÑПбПв пПÑ
ÑЎеÑÑ Ðž гПÑÐŸÐ²Ñ ÐžÐŽÑО Ма жеÑÑкОе ÑаЌППгÑаМОÑÐµÐœÐžÑ Ð² пОÑаМОО. ÐМО Ме Ñ
ПÑÑÑ Ð¶ÐŽÐ°ÑÑ ÑезÑлÑÑаÑа Ўва-ÑÑО ЌеÑÑÑа, Ñ
ПÑÑÑ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеÑÑ Ð·ÐŽÐµÑÑ Ðž ÑейÑÐ°Ñ Ðž гПÑÐŸÐ²Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð»Ð°ÑОÑÑ Ð·Ð° ÑÑП лÑбÑе ЎеМÑгО. ТакОе ÑкÑÑÑÐµÐŒÐ°Ð»Ñ Ð°ÐºÑОвМП МаÑ
ПЎÑÑ ÑПЌМОÑелÑÐœÑе ЌеЎОÑОМÑкОе ÑеМÑÑÑ, гПÑПвÑе пÑеЎПÑÑавОÑÑ ÑÑебÑеЌÑÑ Â«Ð¿ÐŸÐŒÐŸÑÑ» О ПбеÑаÑÑОе ÑМОжеМОе веÑа ÐŸÑ 10 ЎП 15 кг в ЌеÑÑÑ.
ÐеÑеМОе в пПЎПбМÑÑ
ÑÑÑежЎеМОÑÑ
вÑегЎа ПÑМПваМП Ма ÑезкПЌ ПгÑаМОÑеМОО ÑÑÑПÑМПй калПÑОйМПÑÑО ЎП абÑПлÑÑМПгП ЌОМОЌÑЌа â ÑкажеЌ ЎП 800 ккал. ÐÑП ÑÑÐŸÐ²ÐµÐœÑ ÐŸÑМПвМПгП ПбЌеМа â ÑП кПлОÑеÑÑвП ÑМеÑгОО, кПÑПÑПе ÐœÑжМП МаÑÐµÐŒÑ ÐŸÑÐ³Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ ÐŽÐ»Ñ ÑМеÑгППбеÑпеÑÐµÐœÐžÑ Ð²ÑеÑ
базПвÑÑ
пÑПÑеÑÑПв жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑО. ÐМеÑгеÑОÑеÑкОй ЌОМОЌÑÐŒ, МеПбÑ
ПЎОЌÑй ÐŽÐ»Ñ ÑПгП, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÑПкÑаÑалПÑÑ ÑеÑÐŽÑе, ÐŽÑÑалО легкОе, ÑабПÑала пеÑеМÑ, в пПÑкаÑ
ÑОлÑÑÑПвалаÑÑ ÐŒÐŸÑа, пПЎЎеÑжОвалÑÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌÑй ÑеЌпеÑаÑÑÑÐœÑй ÑежОЌ. РПбÑеЌ, ÑÑП ÑÐŸÑ Ð¿ÑеЎел, за кПÑПÑÑÐŒ ÐœÐ°Ñ ÐŸÐ¶ÐžÐŽÐ°ÑÑ ÑеÑÑезМÑе пÑÐŸÐ±Ð»ÐµÐŒÑ ÑП зЎПÑПвÑеЌ О МеПбÑаÑОЌÑе ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐµÐœÐžÑ ÑП ÑÑПÑÐŸÐœÑ Ð²ÐœÑÑÑеММОÑ
ПÑгаМПв.
ÐзÑÑП Ñ ÑайÑа: <a href=https://www.salo-net19.blogspot.com>ÑебеМПк 9 Ð»ÐµÑ Ð»ÐžÑМОй Ð²ÐµÑ </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.HanaSaad156.blogspot.com><img src="http://www.menslife.com/upload/iblock/cfa/samyy_effektivnyy_i_prostoy_sposob_sbrosit_lishniy_ves.jpg"></a>
ÐÐ»Ñ ÐžÑпПлÑÐ·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° в ЌеЎОÑОМÑкОÑ
ÑелÑÑ
гОпМабелÑМПÑÑÑ Ðž вМÑÑаеЌПÑÑÑ ÐœÐµ ÑÑÐŸÐ»Ñ Ð²Ð°Ð¶ÐœÑ, как ÐŽÐ»Ñ ÑÑÑÑаЎМÑÑ
ÑПÑ.
ÐÑЌаÑ, ÑÑеЎО ЌПОÑ
ÑОÑаÑелей еÑÑÑ ÑакОе, кÑП Ñже ÐžÐŒÐµÐµÑ ÐŸÑÑОÑаÑелÑÐœÑй ПпÑÑ ÐœÐµÑЎаÑÐœÑÑ
ÑеÑÑПв О ÑÑОÑаеÑ, ÑÑП «гОпМПз â ÑÑП Ме ЌПе».
ÐбÑаÑаÑÑÑ Ðº ваЌ â Ме ПпÑÑкайÑе ÑÑкО О Ме ПÑказÑвайÑеÑÑ Ñак легкП ÐŸÑ Ð²ÐŸÐ·ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸÑÑей, кПÑПÑÑЌО ПблаЎаеÑе ÐŸÑ Ð¿ÑОÑПЎÑ. ÐаÑе МеЎПвеÑОе к Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ñ ÐœÐžÑеЌ Ме ПбПÑМПваМП. ÐÑлО ÑÑП-ÑП Ме пПлÑÑОлПÑÑ Ð² пеÑвÑй Ñаз, пПлÑÑОÑÑÑ Ð²ÐŸ вÑПÑПй ОлО в ÑÑеÑОй. Ðе заÑОклОвайÑеÑÑ ÐœÐ° МеÑЎаÑаÑ
. ÐПпÑПбÑйÑе пÑÑЌП ÑейÑÐ°Ñ Ð¿ÐŸÑЌПÑÑеÑÑ ÐŸÐŽÐžÐœ Оз ЌПОÑ
ÑеаМÑПв, О, вПзЌПжМП, Ñже ÑÐµÐ³ÐŸÐŽÐœÑ Ð²Ð°Ñе ЌМеМОе П гОпМПÑеÑапОО ОзЌеМОÑÑÑ ÐœÐ° пÑÑЌП пÑПÑОвПпПлПжМПе.
ХПÑÑ Ð¿ÑОвеÑÑО ЎПвПлÑМП ÑОпОÑÐœÑй ÐŽÐ»Ñ ÑакОÑ
ÑлÑÑаев ПÑзÑв ПЎМПй Оз пПЎпОÑÑÐžÑ ÐŒÐŸÐµÐ³ÐŸ каМала Doctoronline. ÐаЎеÑÑÑ, ÑÑП ПМ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð²Ð°ÐŒ ОзбавОÑÑÑÑ ÐŸÑ ÐœÐµÐ²ÐµÑÐžÑ ÐžÐ»Ðž ÑкепÑОÑа. РМеЌ ÑеÑÑ ÐžÐŽÐµÑ ÐŸ ÑеаМÑе «ÐОпМПз ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеМОÑ. ÐÑОÑ
ПлПгОÑеÑкПе ПÑклÑÑеМОе ÐŸÑ ÐµÐŽÑ».
Ð®Ð»ÐžÑ Ð.:
Я бПлÑÑПй ÑкепÑОк пП жОзМО, О ÑÑП вÑе вП ЌМе вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑПлÑкП ÑЌеÑ
. Ðа ЎаММÑй каМал Ñ Ð²ÑÑла ÑлÑÑайМП. ЧОÑала П пПÑ
ÑЎеМОО, ЌеÑПЎаÑ
, О ПЎМОЌ Оз МОÑ
бÑл гОпМПз. Я, ÑÑ
ÐŒÑлÑÑÑÑ, ОзÑÑОла ÐœÐ°Ð·Ð²Ð°ÐœÐžÑ Ð²ÑеÑ
ОМÑеÑеÑÑÑÑОÑ
ÐŒÐµÐœÑ Ð²ÐžÐŽÐµÐŸ П пПÑ
ÑЎеМОО (ПÑÑалÑМПе Ме ÑЌПÑÑела  Ма каМале О вÑбÑала ОЌеММП ÑÑП. ХПÑелПÑÑ ÐžÐŒÐµÐœÐœÐŸ пПлМПгП ПÑклÑÑÐµÐœÐžÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°ÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÐ¶ÑаÑÑ. Ð ÑÑП Ñ ÐŒÐŸÐ³Ñ ÑказаÑÑ⊠ÐМе бПлÑÑе Ме ÑЌеÑМП. ÐÑегЎа заÑÑÐ¿Ð°Ñ ÐµÑе ЎП ÑÑеÑа «ЎеÑÑÑÑ». ÐÑеÑа пПÑлеЎМее ÑОÑлП, кПÑПÑПе Ñ ÑÑлÑÑала, бÑлП «ПЎОММаЎÑаÑÑ». Я без пПМÑÑОÑ, ÑÑП ÐМЎÑей гПвПÑÐžÑ ÐŽÐ°Ð»ÑÑе. Я пÑПÑÑП ÑплÑ. Ðа 12 ЎМей â ЌОМÑÑ 3,2 кг. ÐМе пÑПÑÑП Ме Ñ
ПÑеÑÑÑ ÐµÑÑÑ. ÐМе Ме Ñ
ПÑеÑÑÑ Ð²ÐºÑÑМПгП ÑегП-ÑП, как бÑлП ÑаМÑÑе, в ЌагазОМе Ñ ÑПвеÑÑеММП ÑавМПЎÑÑМП ÑЌПÑÑÑ ÐœÐ° еЎÑ. ÐМе Ма Мее плеваÑÑ. СпаÑÑ Ñ ÑÑала гПÑазЎП лÑÑÑе. Я Ме зМаÑ, как ÑÑП ÑабПÑаеÑ, МП ÑабПÑаеÑ. Ðе плаМОÑÑÑ ÐŸÑÑаМавлОваÑÑÑÑ ÐœÐ° ÑÑПЌ вОЎеП, МП пПка бÑÐŽÑ ÑлÑÑаÑÑ ÑПлÑкП егП. ХПÑÑ ÐŽÐ»Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿ÑОÑЌПÑÑела Ñже ЌМПгП ОМÑеÑеÑМПгП. СпаÑОбП бПлÑÑПе, ÐМЎÑей, за Ð²Ð°Ñ ÑÑÑÐŽ.
ÐÑ ÑПже ЌПжеÑе МаÑаÑÑ ÐžÐ»Ðž пÑПЎПлжОÑÑ ÑвПе зМакПЌÑÑвП Ñ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·ÐŸÐŒ ОЌеММП Ñ ÑÑПгП ÑеаМÑа. ÐП ÑÑÑлке .rakitsky/8 пПÑЌПÑÑОÑе вОЎеП.
У МекПÑПÑÑÑ
лÑЎей ÑÐŸÐŒÐœÐµÐœÐžÑ Ð² ÑÑÑекÑОвМПÑÑО гОпМПза ÑвÑÐ·Ð°ÐœÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП Ñ ÐœÐµÑЎаÑÐœÑЌО ÑеÑÑаЌО, МП еÑе О Ñ ÑеЌ, ÑÑП вП вÑÐµÐŒÑ ÑеаМÑа Ñ ÐœÐžÑ
Ме пПлÑÑаеÑÑÑ Ð²ÐŸÐ¹ÑО в ÑПÑÑПÑМОе глÑбПкПгП гОпМПÑОÑеÑкПгП ÑÑаМÑа. ÐМПгОе ÐŽÑЌаÑÑ, ÑÑП вÑ
ПжЎеМОе в ÑÑÐ°ÐœÑ â ÑÑП главМÑй кÑОÑеÑОй ÑÑпеÑМПÑÑО гОпМПза. РеÑлО ÑПÑÑПÑМОе ÑÑаМÑа Ме Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐ°ÐµÑ ÐžÐ»Ðž кажеÑÑÑ, ÑÑП ПМП Ме вПзМОкаеÑ, ÑП ЎелаеÑÑÑ Ð±ÑÑÑÑÑй О кажÑÑОйÑÑ Ð²Ð¿ÐŸÐ»ÐœÐµ лПгОÑÐœÑÐŒ вÑвПЎ: «У ÐŒÐµÐœÑ ÐœÐžÑегП Ме пПлÑÑОÑÑÑ, пПÑÐŸÐŒÑ ÑÑП Ñ ÐœÐµ пПЎЎаÑÑÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ñ».
ÐÑÑÑ Ðž ÑакОе, кÑП Ме вÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð² ÑÑÐ°ÐœÑ Ð¿ÐŸÑПЌÑ, ÑÑП МеПÑПзМаММП блПкОÑÑÐµÑ Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÐœÐ°ÑÑÑплеМОе ÑÑПгП ÑПÑÑПÑМОÑ, бПÑÑÑ Ð¿ÑПпÑÑÑОÑÑ ÑÑП-ÑП важМПе, Ме ÑаÑÑлÑÑаÑÑ Â«ÐºÐ»ÑÑевПе» ÑлПвП, Ме ÑлПвОÑÑ Ð³Ð»Ð°Ð²ÐœÑÑ ÑÑÑÑ Ð¿ÑПОÑÑ
ПЎÑÑегП вП вÑÐµÐŒÑ ÑеаМÑа.
ÐÑМПÑеМОе к вÑ
ÐŸÐ¶ÐŽÐµÐœÐžÑ Ð² гОпМПÑОÑеÑкОй ÑÑÐ°ÐœÑ ÐºÐ°Ðº к Ð³Ð»Ð°Ð²ÐœÐŸÐŒÑ Ðž МепÑÐµÐŒÐµÐœÐœÐŸÐŒÑ ÑÑÐ»ÐŸÐ²ÐžÑ Ð¿ÐŸÐ»ÑÑÐµÐœÐžÑ Ð»ÐµÑебМПгП ÑÑÑекÑа ÐŸÑ ÑеаМÑа гОпМПза â ÑÑП ЎПвПлÑМП ÑаÑпÑПÑÑÑаМеММПе заблÑжЎеМОе.
ÐМПгОе лÑЎО пÑОЎаÑÑ ÐŸÑПбПе зМаÑеМОе ввПЎМПй ÑаÑÑО ÑеаМÑа â пÑПгÑеÑÑОвМПй ÑелакÑаÑОО â О пП ÑвПей ÑеакÑОО Ма ÑПÑÐŒÑÐ»Ñ ÑаÑÑÐ»Ð°Ð±Ð»ÐµÐœÐžÑ ÑÑÐŽÑÑ ÐŸ ÑПЌ, Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÐžÐŒ ЎаММÑй ÑÐµÐ°ÐœÑ ÐžÐ»Ðž МеÑ. ÐжОЎаМОе ÑÑаМÑа вÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð¿ÐŸ зМаÑОЌПÑÑО Ма пеÑвÑй плаМ. ÐÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð¿ÐŸÐŽÐŒÐµÐœÐ° пПМÑÑОй.
Я ÑÑОÑÐ°Ñ ÐœÐ°ÑалÑÐœÑÑ ÑаÑÑÑ ÑеаМÑа важМПй, МП Ме ПпÑеЎелÑÑÑей. ÐМа Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ³Ð°ÐµÑ ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²ÐžÑÑÑÑ ÐŸÑ ÐœÐ°Ð¿ÑÑÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ðž пПгÑÑзОÑÑÑÑ Ð² ÑПÑÑПÑМОе ÑÑаМÑа. ÐЎМакП в ЌеЎОÑОМÑкПЌ гОпМПзе вÑ
ПжЎеМОе в ÑÑÐ°ÐœÑ Ð²ÐŸÐ²Ñе Ме ПбÑзаÑелÑМП. ÐÐ»Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÑÑÐµÐœÐžÑ Ð»ÐµÑебМПгП ÑÑÑекÑа ÐŸÑ ÑеаМÑа ЎПÑÑаÑПÑМП пÑПÑÑП МеЌМПгП ÑаÑÑлабОÑÑÑÑ Ðž пÑавОлÑМП ÑÐµÐ±Ñ ÐœÐ°ÑÑÑПОÑÑ.
Я заЌеÑОл, ÑÑП еÑлО паÑÐžÐµÐœÑ ÑеÑкП зМаеÑ, ÑегП ПМ Ñ
ПÑÐµÑ ÐŸÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð°, МаÑÑÑПеМ Ма кПМкÑеÑÐœÑй ÑезÑлÑÑаÑ, Ð¶ÐŽÐµÑ ÐµÐ³ÐŸ, веÑÐžÑ Ð² егП ЎПÑÑОжОЌПÑÑÑ, ÑП гОпМПÑОÑеÑкОе ÑÑггеÑÑОО ПкажÑÑ ÑÑÑекÑОвМПе вПзЎейÑÑвОе Ўаже без пÑеЎваÑОÑелÑМПй ÑелакÑаÑОО.
ÐÑ Ð²Ð°Ñ ÐœÐµ ÑÑебÑеÑÑÑ ÐœÐžÐºÐ°ÐºÐŸÐ³ÐŸ акÑОвМПгП ÑÑаÑÑÐžÑ Ð² ÑПЌ, ÑÑП пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÑеаМÑа гОпМПза. ÐаЌ ÐœÐµÑ ÐœÑÐ¶ÐŽÑ ÑÑаÑаÑÑÑÑ ÑЎелаÑÑ Ð²Ñе как ЌПжМП лÑÑÑе ОлО пПÑÑПÑММП кПМÑÑПлОÑПваÑÑ ÑвПе ÑПÑÑПÑМОе. ÐП вÑÐµÐŒÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° Ð²Ñ ÐŽÐŸÐ»Ð¶ÐœÑ Ð±ÑÑÑ Ð¿ÑПÑÑÑÐŒ МаблÑЎаÑелеЌ, беÑÑÑÑаÑÑÐœÑÐŒ О МеЌМПгП ПÑÑÑÑаМеММÑÐŒ. ÐаЌ Ме ÐœÑжМП ПÑПзМаММП вЌеÑОваÑÑÑÑ Ð² пÑПÑеÑÑÑ, кПÑПÑÑе пÑПОÑÑ
ПЎÑÑ Ñ ÑелПЌ вП вÑÐµÐŒÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑеÑапОО. ÐÑПÑÑП ЎПвеÑÑÑеÑÑ ÑÐ²ÐŸÐµÐŒÑ ÐŸÑÐ³Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ Ðž егП пÑОÑПЎМÑÐŒ ÑпПÑПбМПÑÑÑÐŒ к ÑаЌПМаÑÑÑПйке О ÑаЌПОÑÑелеМОÑ. СкажОÑе Ñебе: «ÐÑÑÑÑ Ð²Ñе ÐžÐŽÐµÑ Ñак, как ОЎеÑ. Я МО в ÑеЌ Ме ÑÑаÑÑвÑÑ. ÐÑгаМОзЌ вÑе ÑÐŽÐµÐ»Ð°ÐµÑ ÑаЌ». Так О пÑПОзПйЎеÑ.
Ð ÐœÐ°Ñ ÐŽÐµÐ¹ÑÑвОÑелÑМП еÑÑÑ Ð²Ñе МеПбÑ
ПЎОЌПе, ÐŽÐ»Ñ ÑПгП ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð±ÑÑÑ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑЌО О веÑÑО пПлМПÑеММÑÑ Ðž каÑеÑÑвеММÑÑ Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ. Так пПзвПлÑÑе ÑÑОЌ вПзЌПжМПÑÑÑÐŒ ÑеалОзПваÑÑÑÑ. Ðе заЎавайÑеÑÑ Ð¿ÑÑÑÑЌО вПпÑПÑаЌО â «заÑеЌ?», «ÑÑП?» О «как?». ÐÑПÑÑП веÑÑÑе, ÑÑП Ð²Ð°Ñ ÐŸÑгаМОзЌ Ме Ð¿ÐŸÐŽÐ²ÐµÐŽÐµÑ Ð²Ð°Ñ. ÐаÑÑÑПйÑеÑÑ ÐœÐ° ÑезÑлÑÑаÑ, а Ме заÑОклОвайÑеÑÑ ÐœÐ° ЌеÑ
аМОзЌаÑ
егП ЎПÑÑОжеМОÑ. ТПгЎа вÑе пПлÑÑОÑÑÑ. ÐÑе бÑÐŽÐµÑ Ñ
ПÑПÑП.
ÐП вÑÐµÐŒÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° Ме ÐœÑжМП ПжОЎаÑÑ ÐŸÑ ÑÐµÐ±Ñ ÐºÐ°ÐºÐžÑ
-ÑП ПÑПбÑÑ
ÑаМÑаÑÑОÑеÑкОÑ
ПÑÑÑеМОй, ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð·Ð°ÑОкÑОÑПваÑÑ ÐžÑ
в ÑвПеЌ ÑПзМаМОО как МеПбÑкМПвеММÑй МПвÑй ПпÑÑ. ÐеЎÑ, как Ñ Ñже гПвПÑОл, в гОпМПзе ÐœÐµÑ ÐœÐžÑегП ÑвеÑÑ
ÑеÑÑеÑÑвеММПгП. ÐÑП еÑÑеÑÑвеММПе О впПлМе ПбÑЎеММПе ÑПÑÑПÑМОе. ÐÑлО пПÑле ÑеаМÑа Ð²Ñ ÐžÑпÑÑÑваеÑе легкПÑÑÑ, ÐŽÑÑевМÑй пПкПй, пÑОÑÑМПе ÑпПкПйМПе ÑПÑÑПÑМОе, кПÑПÑПе ÑÑаМÑÑÐ·Ñ ÐœÐ°Ð·ÑваÑÑ Â«ÑаÑЌ», ÑП зМаÑОÑ, вÑе пÑПÑлП Ñ
ПÑПÑП.
Ð ÑÐŸÐŒÑ Ð¶Ðµ ÑаÑÑП гОпМПÑОÑеÑкОй ÑÑÐ°ÐœÑ Ð¿ÐŸÐ¿ÑПÑÑÑ ÐœÐµ ÑаÑпПзМаеÑÑÑ Ðž Ме ОЎеМÑОÑОÑОÑÑеÑÑÑ ÐºÐ°Ðº какПе-ÑП ПÑПбПе ÑПÑÑПÑМОе. Ð§ÐµÐ»ÐŸÐ²ÐµÐºÑ Ð¿ÐŸÐŽ гОпМПзПЌ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑÑÑ, ÑÑП ПМ ÑпПкПйМП ÑлÑÑÐ°ÐµÑ ÑлПва вÑаÑа О Ñ ÐœÐžÐŒ МОÑегП МеПбÑÑМПгП Ме пÑПОÑÑ
ПЎОÑ. Разве ÑÑП пÑОÑÑÐœÐ°Ñ ÑаÑÑлаблеММПÑÑÑ Ð² Ñеле О Ð»ÐµÐ³ÐºÐ°Ñ ÐŸÑÑÑÑаМеММПÑÑÑ ÐŸÑ Ð¿ÑПОÑÑ
ПЎÑÑегП. Ðа еÑе Ð³ÐŸÐ»ÐŸÑ Ð·Ð²ÑÑÐžÑ ÐºÐ°Ðº бÑÐŽÑП ОзЎалекаâŠ
ÐзÑÑП Ñ ÑайÑа: <a href=https://www.ClaytonHazard153.blogspot.com>Ñ ÑезкП МабÑала 5кг лОÑМегП веÑа ÑПÑÑÐŒ </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.douglaskeyes641.blogspot.com><img src="https://poleznyesvojstva.org/wp-content/uploads/2019/04/Fruktovo-ovoshhnaya-dieta-1.jpg"></a>
ÐÐŸÑ ÐºÐŸÐ³ÐŽÐ° Ð²Ñ ÐœÐ°Ð¹ÐŽÐµÑе ÐŽÐ»Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÐŸÑÐ²ÐµÑ ÐœÐ° вПпÑÐŸÑ Â«ÐŽÐ»Ñ ÑегП ЌМе ÑÑП МаЎП?», ÑПгЎа Ð²Ñ Ð¿ÐŸÐ¹ÐŒÐµÑе, ÑÑП ЎелП Ме в ПÑÑÑÑÑÑвОО ЎеМег Ма ÑÑеМОÑПвкО ОлО МеÑ
ваÑкО вÑеЌеМО, а в ÑПЌ, ÑÑП Ð²Ñ ÑеÑОлО пПÑÑаÑОÑÑ ÐµÐ³ÐŸ Ма ÑÑП-ÑП ÐŽÑÑгПе.
Я лÑÐ±Ð»Ñ Ð¿ÐŸÐ²ÑПÑÑÑÑÑÑ Ðž пÑПÑÑП Ме ÐŒÐŸÐ³Ñ ÑЎеÑжаÑÑÑÑ ÐŸÑ ÑПгП, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐœÐµ пПЎелОÑÑÑÑ ÑвПОЌО ÑППбÑажеМОÑЌО Ма ÑÑО ÑеЌÑ. ÐаÑаМее ОзвОМÑÑÑÑ Ð·Ð° ÑП, ÑÑП Ð²Ñ ÐŒÐœÐŸÐ³ÐŸ Ñаз ÑÑлÑÑОÑе пПÑ
ПжОе ÑÑазÑ, МП Ñ ÐŒÐµÐœÑ ÐµÑÑÑ Ð²ÐµÑÐºÐ°Ñ Ð¿ÑОÑОМа пПвÑПÑÑÑÑÑÑ: пÑавОлÑМПе пОÑаМОе О ÑпПÑÑ â МПвПгП МОÑегП вÑÐŽÑÐŒÑваÑÑ ÐœÐµ МаЎП, в пПÑ
ÑЎеМОО вÑе ЎПвПлÑМП пÑПÑÑП!
ÐалП ÑПгП, Ñ ÐŽÐŸÐ±ÐžÐ»Ð°ÑÑ ÑÑÑПйМПÑÑО Ме пПÑПЌÑ, ÑÑП Ñ ÐŒÐµÐœÑ ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ-ÑП МевеÑПÑÑÐœÐ°Ñ ÑОла вПлО ОлО Ñ ÐœÐ°ÐŒÐœÐŸÐ³ÐŸ ÑЌМее ПкÑÑжаÑÑОÑ
в вПпÑПÑаÑ
ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²Ð»ÐµÐœÐžÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМОÑ
кОлПгÑаЌЌПв, О Ме пПÑПЌÑ, ÑÑП Ñ Ð¿ÑОЎеÑжОвалаÑÑ ÑÑпеÑÑекÑеÑÐœÑÑ
ЌеÑПЎОк пПÑ
ÑЎеМОÑ. Я пÑПÑÑП ОÑкÑеММе пПМОЌала, заÑеЌ ЌМе МаЎП ÑбÑПÑОÑÑ Ð²ÐµÑ. Я пПлÑÑала МПвÑе Ð·ÐœÐ°ÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÑÑПÑММП, впОÑÑвала в ÑÐµÐ±Ñ ÐºÑÑÑ ÐžÐœÑПÑЌаÑОО, пПлезМПй О Ме ПÑеМÑ.
ÐПОЌО пПЌПÑМОкаЌО в ÑÑПй ÑÑеÑе бÑлО Ме ÑПлÑкП кМОгО, ÑÑаÑÑО, кÑÑÑÑ ÐŽÐžÐµÑПлПгОО О ÑОÑМеÑ-ОМÑÑÑÑкÑПÑа, в пеÑвÑÑ ÐŸÑеÑÐµÐŽÑ Ð·Ð° вÑеЌ ÑÑОЌ ÑÑПÑÑ Ð»ÑЎО, кПÑПÑÑе желаÑÑ ÑлÑÑÑОÑÑ ÐŸÐºÑÑжаÑÑОй ÐœÐ°Ñ ÐŒÐžÑ. ÐМПгОе Оз МОÑ
лÑбÑÑ Ð²ÐºÑÑМП пПеÑÑÑ, МП пÑавОлÑМП. ÐÑеЎпПÑÑÑÑ Ð¿ÑПбежкÑ, а Ме лежаМОе Ма ЎОваМе Ñ Ð¿ÑлÑÑПЌ ÐŸÑ ÑелевОзПÑа в ÑÑкаÑ
. ÐÑП-ÑП Ўаже О Ме зМаеÑ, ÑÑП ЌМПгОе ОÑ
ÑПвеÑÑ Ñ ÑаÑкÑÑÐ²Ð°Ñ Ð² ÑвПОÑ
вОЎеП О ÑÑПй кМОге.
ÐПжМП ÑказаÑÑ, ÑÑП, ÑОÑÐ°Ñ ÑÑÑ ÐºÐœÐžÐ³Ñ, Ð²Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÑÑаеÑе ОМÑПÑЌаÑÐžÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП П ЌПеЌ ПпÑÑе, МП О ПпÑÑе ÐŽÑÑгОÑ
лÑЎей, ÑпПÑÑÑЌеМПв, МекПÑПÑÑе Оз МОÑ
Ўаже заМОЌаÑÑÑÑ ÑÑОЌ пÑПÑеÑÑОПМалÑМП. ÐМе Ме Ñ
ПÑеÑÑÑ ÐœÐ°ÑОлÑМП заÑÑавлÑÑÑ Ð²Ð°Ñ Ð²ÐµÑОÑÑ ÐŒÐŸÐžÐŒ ÑлПваЌ, МП Ñ ÑÑПлÑкП Ñаз вОЎела, как Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеМОеЌ ЌеМÑеÑÑÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП вМеÑМПÑÑÑ ÑелПвека, МП О егП вМÑÑÑеММОй ЌОÑ. Ðак пПвÑÑаеÑÑÑ ÐºÐ°ÑеÑÑвП жОзМО ÑелПвека, кПÑПÑÑй в пÑПÑлПЌ ÑÑÑаЎал ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП веÑа. ÐÑП пÑПÑÑП МевППбÑазОЌП. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÐµÑе Ñаз пеÑеÑОÑайÑе ÑÑÑ Ð³Ð»Ð°Ð²Ñ Ðž заЎÑЌайÑеÑÑ ÐŸ пÑОÑОМаÑ
, ÑаÑÑÑавÑÑе пÑОПÑОÑеÑÑ Ð² ÑÑПÑÐŸÐœÑ Ð·ÐŽÐŸÑПвПгП ПбÑаза жОзМО.
Ð ÑÑПй главе Ñ
ПÑеÑÑÑ Ð¿ÐŸÐ³ÐŸÐ²ÐŸÑОÑÑ ÐŸ ЌПÑОваÑОО, кПÑПÑÐ°Ñ ÑвлÑеÑÑÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð²Ð°Ð¶ÐœÑÐŒ ÑлеЌеМÑПЌ пПÑ
ÑЎеМОÑ. Ðак ÑаÑÑП, кПгЎа Ñ ÐœÐ°Ñ ÐœÐµ пПлÑÑаеÑÑÑ ÑÑП-ÑП, Ð²Ñ Ð³ÐŸÐ²ÐŸÑОÑе: «У ÐŒÐµÐœÑ ÐœÐµÑ ÐŒÐŸÑОваÑОО, ПМа пÑПпала, О Ñ ÑПÑвалаÑÑ». ÐлО кПгЎа Ð²Ñ ÐŽÐ°Ð²ÐœÐŸ ÑПбОÑаеÑеÑÑ ÑÑП-ÑП ÑЎелаÑÑ, МП Ñак О Ме ÑеÑаеÑеÑÑ ÐœÐ° пеÑвÑй Ñаг, Ð²Ñ Ð³ÐŸÐ²ÐŸÑОÑе: «Я Ме ÐŒÐŸÐ³Ñ ÐœÐ°Ð¹ÑО ЌПÑОваÑОÑ!» ÐÑ Ð¿ÑОЎаеЌ ÑÑÐŸÐŒÑ ÑÐ»ÐŸÐ²Ñ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑПе зМаÑеМОе, Ñак ÑÑП ЎавайÑе пПпÑПбÑеЌ ÑазПбÑаÑÑÑÑ, ÑÑП ÑакПе ЌПÑОваÑÐžÑ ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑÐŽÐµÐœÐžÑ Ðž гЎе ее взÑÑÑ.
ÐПÑ
ÑЎеМОе бÑÐŽÐµÑ Ð¿ÑПÑÑП МевПзЌПжМÑÐŒ, еÑлО Ð²Ñ ÐœÐµ ПблаЎаеÑе Ñ
ПÑПÑей ЌПÑОваÑОей, пПÑÑПЌÑ, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐœÐ°Ð¹ÑО ÑÑОЌÑл, ÐœÑжМП ÑазПбÑаÑÑÑÑ, ÑÑП за ÑÐµÐ»Ñ Ð»ÐµÐ¶ÐžÑ Ð² ПÑМПве ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²Ð»ÐµÐœÐžÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП веÑа.
СаЌП пПÑ
ÑЎеМОе Ме пПЎÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð² каÑеÑÑве главМПй ÑелО. ÐÑ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎееÑе вÑ, О ÑÑП пПÑПЌ? ÐŠÐµÐ»Ñ Ð±ÑÐŽÐµÑ ÐŽÐŸÑÑОгМÑÑа, а ÑпÑÑÑÑ ÐœÐµÐºÐŸÑПÑПе вÑÐµÐŒÑ Ð²Ð°ÐŒ пÑПÑÑП МаЎПеÑÑ Ðž Ð²Ñ ÑМПва ПÑпÑавОÑеÑÑ ÐœÐ° пПОÑкО ÑегП-ÑП вкÑÑМПгП в ÑвПеЌ Ñ
ПлПЎОлÑМОке. РпÑП заМÑÑÐžÑ ÑпПÑÑПЌ ÑкПÑее вÑегП, ЎПбОвÑОÑÑ ÑезÑлÑÑаÑа, Ñ ÐŒÐœÐŸÐ³ÐžÑ
пПÑвОÑÑÑ ÐºÑÑа ЎПвПЎПв, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐœÐµ ОЎÑО в ÑОÑМеÑ-клÑб ОлО Ма ÑÑÑеММÑÑ Ð¿ÑПбежкÑ. РгПлПве пПÑвÑÑÑÑ ÐŒÑÑлО, ÑÑП ЌПжМП пÑПпÑÑÑОÑÑ Ð¿Ð°ÑÑ ÑÑеМОÑПвПк, Ð²ÐµÐŽÑ ÐœÐžÑегП ÑÑÑаÑМПгП Ме пÑПОзПйЎеÑ, Ñак как Ð²Ñ Ñже пПÑ
ÑЎелО.
ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÐœÐ°ÐŽÐŸ ОÑкаÑÑ Ð¿Ð»ÑÑÑ Ð² ÑÑÑПйМПЌ Ñеле, пПМÑÑÑ, какÑÑ Ð¿ÐŸÐ»ÑÐ·Ñ ÐŸÐœÐŸ пÑОМеÑÐµÑ Ð²Ð°ÐŒ в бÑÐŽÑÑеЌ. ТПгЎа ЎеÑжаÑÑÑÑ ÐœÐ° пÑПÑÑжеМОО вÑегП пПÑ
ÑÐŽÐµÐœÐžÑ Ð±ÑÐŽÐµÑ Ð³ÐŸÑазЎП пÑПÑе. ÐеÑеÑОÑлОÑе в гПлПве, ÑÑП Ð²Ð°Ñ Ð±ÑÐŽÐµÑ Ð·Ð°ÑÑавлÑÑÑ ÑегÑлÑÑМП заМОЌаÑÑÑÑ ÑпПÑÑПЌ, Ñ
ПÑПÑП вÑÑÑпаÑÑÑÑ Ðž ÑПблÑЎаÑÑ Ð¿ÑавОлÑÐœÑй ÑежОЌ пОÑаМОÑ. ÐПЎÑЌайÑе, бÑÐŽÑÑ Ð»Ðž ЎейÑÑвПваÑÑ ÑÑО ЌПÑОваÑПÑÑ Ñже пПÑле ÑПгП, как Ð²Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎееÑе?
ÐÑлО Ð²Ñ ÐœÐµ зМаеÑе, как ПÑвеÑОÑÑ ÐœÐ° вÑе ÑÑО вПпÑПÑÑ, зМаÑОÑ, Ð²Ñ Ðž пÑавЎа Ме ÑЌПглО МайÑО ÐŽÐ»Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ñ
ПÑПÑÑÑ ÐŒÐŸÑОваÑОÑ.
ЧÑП же ÑепеÑÑ ÐŽÐµÐ»Ð°ÑÑ? ÐÑПÑОÑÑ Ð²Ñе пПпÑÑкО пПÑ
ÑЎеÑÑ?
ÐÑ Ð¶Ðµ пПМОЌаеÑе, ÑÑП пÑÑаÑÑÑÑ ÑегП-ÑП ЎПбОÑÑÑÑ, Ме ÐžÐŒÐµÑ Ð·Ð° ÑÑОЌ кПМкÑеÑÐœÑÑ ÑелÑ, â пÑакÑОÑеÑкО беÑпПлезМП!
ÐПМеÑМП, МеÑ!
ÐÑлО Ð²Ñ Ð²Ñе-ÑакО ПÑÐµÐœÑ Ñ
ПÑОÑе пПÑ
ÑЎеÑÑ, ÑП Ñ Ð¿ÐŸÑÑаÑаÑÑÑ Ð²Ð°ÐŒ пПЌПÑÑ Ðž пПÑÑавОÑÑ ÑÑ ÑаЌÑÑ Ð·Ð°Ð²ÐµÑÐœÑÑ ÑÐµÐ»Ñ Ðž ÑказаÑÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌÑÑ ÐŒÐŸÑОваÑОÑ.
ÐÐ»Ñ ÐœÐ°Ñала ваЌ МаЎП пПМÑÑÑ, ÑÑП Ме ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ ÐºÐ°ÐºÐžÑ
-ÑП МеЎПÑÑОжОЌÑÑ
веÑей, еÑлО Ð²Ñ ÑвеÑÐµÐœÑ Ð² Ñебе О ÑвПОÑ
ÑОлаÑ
.
ÐЌеММП веÑа в ÑÐµÐ±Ñ Ð±Ñла ÑеЌ, ÑÑП Оз ÑПлÑÑПй, беÑÑПÑЌеММПй кПÑПвÑ, ÑП еÑÑÑ ÐžÐ· ЌеМÑ, ÑЎелалП ÑÑÑПйМÑÑ, зЎПÑПвÑÑ ÐŽÐµÐ²ÑÑкÑ.
Я ÑвеÑеМа, ÑÑП еÑлО Ð²Ñ Ð¿ÐŸÐ²ÐµÑОÑе в ÑП, ÑÑП вÑе вПзЌПжМП, ÑП Ð²Ñ Ðž пÑавЎа ÑÑПгП ЎПбÑеÑеÑÑ! ÐМе кажеÑÑÑ, ÑÑП кажЎÑй ÑелПвек ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÐŽÐŸÐ±ÐžÑÑÑÑ Ñ
ПÑПÑей ÑОгÑÑÑ Ð¿ÑО бПлÑÑПЌ желаМОО, О ÑПвеÑÑеММП Ме ОгÑÐ°ÐµÑ ÑПлО, какОе Ñ ÐœÐµÐ³ÐŸ жОзМеММÑе ПбÑÑПÑÑелÑÑÑва. ÐаЎП пÑПÑÑП пÑеЎÑÑавОÑÑ ÐºÐŸÐœÐµÑÐœÑÑ ÑелÑ, пПМÑÑÑ, ÑÑП ÑÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑÑ ÐŒÐœÐŸÐ³ÐŸÐµ ÑЎелаÑÑ, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐµÐµ ЎПбОÑÑÑÑ. ÐеÑа в ÑÐµÐ±Ñ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ³Ð°ÐµÑ Ð¿ÐŸÐœÑÑÑ, ÑÑП Ð²Ñ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑе ÑЎелаÑÑ ÑÑП-ÑП МевПзЌПжМПе ÐŽÐ»Ñ ÐŽÑÑгОÑ
, ПкÑÑжаÑÑОе бÑÐŽÑÑ Ð¿ÑПÑÑП пПÑажеМÑ, ÑегП Ð²Ñ ÐŽÐŸÐ±ÐžÐ»ÐžÑÑ. Ðа О Ð²Ñ ÑаЌО пПÑПй бÑЎеÑе ÑЎОвлÑÑÑÑÑ, вÑпПЌОМаÑ, ÑеÑез ÑÑП Ð²Ñ ÑЌПглО пÑПйÑО!
Так О пÑПОзПÑлП ÑП ЌМПй. ÐглÑÐŽÑваÑÑÑ ÐœÐ°Ð·Ð°ÐŽ, Ñ Ð²ÑпПЌОМаÑ, ÑеÑез ÑÑП ЌМе пÑОÑлПÑÑ Ð¿ÑПйÑО, ÑкПлÑкП Ñ Ð²ÑегП пеÑепÑПбПвала, ÑкПлÑкП бÑлП ÑаÑÑÑÑПйÑÑв О ÑÑаÑÑлОвÑÑ
ЌПЌеМÑПв, Ñ ÑаЌа ОМПгЎа бÑÐŽÑП ÑЎОвлÑÑÑÑ ÑПЌÑ, ÑÑП вÑе-ÑакО ÑЌПгла пПлМПÑÑÑÑ ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐžÑÑ ÑÐ²ÐŸÑ Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ Ðž ÑвПе ÑелП.
ÐавайÑе пПпÑПбÑеЌ Ñ Ð²Ð°ÐŒÐž ÑЎелаÑÑ ÐŸÐŽÐœÐŸ ОМÑеÑеÑМПе ÑпÑажМеМОе, кПÑПÑПе Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð²Ð°ÐŒ ПпÑеЎелОÑÑÑÑ Ñ ÑелÑÑ.
УÑÑÑПйÑеÑÑ Ð¿ÐŸÑЎПбМее. Я МаЎеÑÑÑ, ÑÑП Ма ЎаММÑй ЌПЌеМÑ, ÑеЌ бПлее Ð²Ñ Ð¶Ðµ Ме пÑПÑÑП Ñак кÑпОлО ÑÑÑ ÐºÐœÐžÐ³Ñ, Ð²Ñ ÐŸÑПзМаеÑе, какПй ÑезÑлÑÑÐ°Ñ Ñ
ПÑОÑе пПлÑÑОÑÑ ÐŸÑ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеМОÑ. ÐÑПОзМеÑОÑе ÑÑП вÑлÑÑ
. ÐаÑеЌ ÑаÑÑлабÑÑеÑÑ, закÑПйÑе глаза О пÑеЎÑÑавÑÑе ÑÐµÐ±Ñ ÑП ÑÑПÑÐŸÐœÑ Ñже в ÑÑÑПйМПЌ Ñеле. ÐÑ Ð±ÑÐŽÑП ÑЌПÑÑОÑе Ма ÑÐ²ÐŸÑ Ð¶Ðµ ÑПбÑÑвеММÑÑ ÑПÑПгÑаÑÐžÑ ÐžÐ· бÑÐŽÑÑегП, в кПÑПÑПЌ Ð²Ñ Ñже пПÑ
ÑЎелО, П ÑеЌ Ñак ЎавМП ЌеÑÑалО, О пÑПЎПлжаеÑе заМОЌаÑÑÑÑ ÑПбПй ЎалÑÑе. ÐглÑМОÑеÑÑ Ð²ÐŸÐºÑÑг, пПÑЌПÑÑОÑе, ÑÑП Ð²Ð°Ñ ÐŸÐºÑÑжаеÑ, кÑП МаÑ
ПЎОÑÑÑ ÑÑЎПЌ, ÑÑаÑÑÐ»ÐžÐ²Ñ Ð»Ðž вÑ? ÐаЌ ÐœÑавОÑÑÑ, как Ð²Ñ Ð²ÑглÑЎОÑе? РЎеÑалÑÑ
ПÑЌПÑÑОÑе ÑебÑ. СейÑÐ°Ñ Ð²Ñ Ð¿ÑПÑÑП МаблÑЎаеÑе за ÑПбПй Оз ÑÑпеÑМПгП ÑÑÑПйМПгП бÑÐŽÑÑегП.
ÐÑОгОМал <a href=https://www.jermainemoretti416.blogspot.com>ÑкаÑаÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÐœ каÑÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐžÐ¹ ÑпПÑПб ÑбÑПÑОÑÑ Ð²ÐµÑ </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.RemingtonDrago186.blogspot.com><img src="https://golos.ua/images/items/2019-04/10/dPDvrSiDhhXmAJYq/img_top.jpg"></a>
ТакОЌ ПбÑазПЌ, ÐŒÑ Ð¿ÐŸÐŽÐŸÑлО к ÑПвеÑÑеММП ПÑÐµÐ²ÐžÐŽÐœÐŸÐŒÑ Ðž лПгОÑÐœÐŸÐŒÑ Ð·Ð°ÐºÐ»ÑÑеМОÑ, ÑÑП гОпМПÑОÑеÑкОй ÑÑÐ°ÐœÑ â ÑÑП абÑПлÑÑМП МПÑЌалÑМПе О еÑÑеÑÑвеММПе ÑПÑÑПÑМОе МаÑегП ÑПзМаМОÑ, а ÐœÐžÐºÐ°ÐºÐ°Ñ ÐœÐµ ÐŒÐ°Ð³ÐžÑ ÐžÐ»Ðž вПлÑебÑÑвП.
ÐОпМПз абÑПлÑÑМП безПпаÑеМ. С пПЌПÑÑÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° МевПзЌПжМП пÑОÑОМОÑÑ Ð·Ð»ÐŸ. ÐаÑОлÑМП пПЎÑОМОÑÑ Ñебе Ð²ÐŸÐ»Ñ ÑелПвека ОлО заÑÑавОÑÑ ÐµÐ³ÐŸ ÑПвеÑÑаÑÑ ÑП, ÑегП ПМ МОкПгЎа Ð±Ñ ÐœÐµ ÑЎелал, МаÑ
ПЎÑÑÑ Ð² зЎÑавПЌ ÑаÑÑÑЎке.
ÐÑÐµÐœÑ Ð²Ð°Ð¶ÐœÐŸ пПМОЌаÑÑ, ÑÑП ÑелПвека МелÑÐ·Ñ Ð·Ð°Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑОзОÑПваÑÑ Ð¿ÑПÑОв егП желаМОÑ. ÐО ПЎОМ гОпМПÑÐžÐ·ÐµÑ ÐœÐµ ÑÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð²Ð²ÐµÑÑО ÑелПвека в ÑПÑÑПÑМОе гОпМПÑОÑеÑкПгП ÑÑаМÑа ОÑклÑÑОÑелÑМП пП ÑвПей вПле. ÐÐ»Ñ ÑÑПгП МеПбÑ
ПЎОЌП акÑОвМПе ÑÑаÑÑОе в ÑеаМÑе О желаМОе ÑПгП, кÑП пПЎвеÑгаеÑÑÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑОÑеÑÐºÐŸÐŒÑ Ð²ÐŸÐ·ÐŽÐµÐ¹ÑÑвОÑ.
ЊÑгаМÑкОй гОпМПз, ПкÑÑаММÑй ПÑеПлПЌ кÑОЌОМалÑМПй ÑПЌаМÑОкО О ПпаÑМПÑÑО, в ÑÑПЌ плаМе Ме ОÑклÑÑеМОе. ÐПгЎа кÑП-ÑП ÐžÐŽÐµÑ ÐœÐ° кПМÑÐ°ÐºÑ Ñ Ð³Ð°ÐŽÐ°Ð»ÐºÐŸÐ¹, ПМ ÑеÑкП пПМОЌаеÑ, Ма ÑÑП ÑПглаÑаеÑÑÑ. ÐеÑÑва вÑегЎа зМаеÑ, ÑÑП пПЎвеÑгМеÑÑÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ñ Ðž ÑÑП в ÑÑПЌ ÑПÑÑПÑМОО гаЎалка ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Â«Ð²ÑЌаМОÑÑ» вÑе ЎеМÑгО. ÐÑвеÑÐ°Ñ ÑПглаÑОеЌ Ма пÑеЎлПжеМОе «пПгаЎаÑÑ», лÑЎО ÑеЌ ÑаЌÑÐŒ пПЎÑвеÑжЎаÑÑ, ÑÑП гПÑÐŸÐ²Ñ Ð·Ð° ÑÑП заплаÑОÑÑ Ð²ÑеЌ, ÑÑП в ЎаММÑй ÐŒÐŸÐŒÐµÐœÑ ÐœÐ°Ñ
ПЎОÑÑÑ Ð² ОÑ
кПÑелÑке. Ðак пÑавОлП, ÑÑП Ме ПÑÐµÐœÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑОе ÑÑЌЌÑ. ЧелПвек МОкПгЎа Ме ÑÑÐ°ÐœÐµÑ Ð¿ÐŸÐŽÑ
ПЎОÑÑ Ðº ÑÑгаМке Ñ Ð¿Ð°ÑкПй ÑÑÑÑÑеÑÑблевÑÑ
Ð±Ð°ÐœÐºÐœÐŸÑ Ð² каÑЌаМе.
СÑОÑаеÑÑÑ, ÑÑП Ñ ÑÑгаМ ПÑПбÑе глаза, О пПÑÑÐŸÐŒÑ ÐœÐµÐ²ÐŸÐ·ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ пÑПÑОвПÑÑПÑÑÑ ÐžÑ
ÑаÑаЌ. ÐаÑ
ПЎÑÑÑ Ð²ÐŸ влаÑÑО ÑÑПгП заблÑжЎеМОÑ, жеÑÑва гаЎалкО ÑаЌа пПЎÑÐ°Ð»ÐºÐžÐ²Ð°ÐµÑ ÑÐµÐ±Ñ Ðº ÑПÑÑПÑÐœÐžÑ ÑÑаМÑа О пПÑПЌ Ме ПказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð°ÐºÑОвМПгП ÑПпÑПÑÐžÐ²Ð»ÐµÐœÐžÑ ÐžÐ·ÐŸÑÑÐµÐœÐœÐŸÐŒÑ Ð³ÑабежÑ.
ÐП пПпÑПбÑйÑе пÑПÑÑП ÑказаÑÑ ÑеÑОÑелÑМПе «МеÑ» пПЎПÑеЎÑей к ваЌ гаЎалке, О Ð²Ñ ÑбеЎОÑеÑÑ, ÑÑП МОкакПгП пÑÐŸÐŽÐŸÐ»Ð¶ÐµÐœÐžÑ ÐœÐµ пПÑлеЎÑеÑ. ÐМа Ме ÑÑÐ°ÐœÐµÑ ÐŽÐµÐ»Ð°ÑÑ Â«ÑÑÑаÑÐœÑй взглÑЎ» О пÑÑаÑÑÑÑ Ð²Ð°Ñ Ð·Ð°Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑОзОÑПваÑÑ Ð¿ÑПÑОв ваÑей вПлО. ÐМа пÑПÑÑП ПÑÐŸÐ¹ÐŽÐµÑ Ð² ÑÑПÑÐŸÐœÑ Ð² пПОÑкаÑ
МПвПгП пПÑеМÑОалÑМПгП клОеМÑа, гПÑПвПгП ÑаЎО желаММÑÑ
пÑПÑПÑеÑÑв ÑаÑÑÑаÑÑÑÑ ÑП ÑвПОЌО ЎеМÑгаЌО.
ÐОпМПз Ме ÑПлÑкП безвÑеЎеМ. ÐÐœ ПÑÐµÐœÑ Ð¿ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐµÐœ. СПÑÑПÑМОе гОпМПÑОÑеÑкПгП ÑÑаМÑа ПÑкÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¿ÐŸÑайМÑÑ ÐŽÐ²ÐµÑÑ Ðº ÑПкÑПвОÑаЌ, ÑпÑÑÑаММÑÐŒ в кажЎПЌ Оз МаÑ. Ð ÑеЌ ПгÑПЌМÑÐŒ запаÑаЌ жОзМеММÑÑ
ÑОл О ÑМеÑгОО О вПОÑÑÐžÐœÑ ÑаМÑаÑÑОÑеÑкОЌ ÑпПÑПбМПÑÑÑÐŒ к ÑаЌПÑегÑлÑÑОО О ÑаЌПОÑÑелеМОÑ, кПÑПÑÑЌО пÑОÑПЎа Ñак ÑеЎÑП ПЎаÑОла ÐœÐ°Ñ ÐŸÑгаМОзЌ.
СПÑÑПÑМОе гОпМПÑОÑеÑкПгП ÑÑаМÑа ÐŸÐ±Ð»Ð°ÐŽÐ°ÐµÑ ÐœÐµÐºÐŸÑПÑÑЌО ОМÑеÑеÑÐœÑЌО О пПлезМÑЌО Ñ ÑПÑкО зÑÐµÐœÐžÑ ÐŒÐµÐŽÐžÑÐžÐœÑ ÑвПйÑÑваЌО.
ÐП вÑÐµÐŒÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑОÑеÑкПгП ÑМа ÐŒÐŸÐ·Ð³ÐŸÐ²Ð°Ñ Ð°ÐºÑОвМПÑÑÑ Ð²ÐŸÐ¿ÑекО зЎÑавПй лПгОке Ме заЌеЎлÑеÑÑÑ, а ÑÑаМПвОÑÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐµ ОМÑеМÑОвМПй. ÐÑП ПбÑÑÑÐœÑÐµÑ ÑеМПЌеМ Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÐŸÐ²ÐµÐœÐžÑ ÑвеÑÑ
ÑпПÑПбМПÑÑей Ñ Ð»ÑЎей, МаÑ
ПЎÑÑОÑ
ÑÑ Ð² ÑПÑÑПÑМОО глÑбПкПгП ÑÑаМÑа. ÐМО ЌПгÑÑ Â«Ð²ÑпПЌОМаÑÑ» ÑвПО пÑПÑлÑе жОзМО, гПвПÑОÑÑ ÐœÐ° ОМПÑÑÑаММÑÑ
О Ўаже забÑÑÑÑ
ÐŽÑевМОÑ
ÑзÑкаÑ
, кПÑПÑÑе ÑаМÑÑе МОкПгЎа Ме ОзÑÑалО, «вОЎеÑÑ» ÑПбÑÑОÑ, пÑПОÑÑ
ПЎÑÑОе в ÐŽÑÑгОÑ
гПÑПЎаÑ
О ÑÑÑаМаÑ
, ПпÑеЎелÑÑÑ Ð·Ð°Ð»ÐµÐ¶Ðž пПлезМÑÑ
ОÑкПпаеЌÑÑ
, пÑеЎÑказÑваÑÑ ÑÑОÑ
ОйМÑе беЎÑÑÐ²ÐžÑ Ðž гÑÑÐŽÑÑОе ÑеÑ
МПгеММÑе каÑаÑÑÑПÑÑ.
С пПвÑÑеМОеЌ ЌПзгПвПй акÑОвМПÑÑО ÑвÑзаМа О ÑпПÑПбМПÑÑÑ ÐŸÑгаМОзЌа ÑаЌПÑÑПÑÑелÑМП ОзбавлÑÑÑÑÑ ÐŸÑ ÑазлОÑÐœÑÑ
забПлеваМОй О бПлезМеММÑÑ
ÑПÑÑПÑМОй вП вÑÐµÐŒÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑОÑеÑкПгП ÑМа. ÐÑП пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÑпПМÑаММП, Ўаже без ÑпеÑОалÑÐœÑÑ
вМÑÑеМОй. ÐапÑОЌеÑ, ОзвеÑÑМП, ÑÑП ЎПвПлÑМП ÑаÑÑП вП вÑÐµÐŒÑ ÑÑаМÑа ÑаЌПпÑПОзвПлÑМП пÑПÑ
ПЎÑÑ Ð»ÑбÑе аллеÑгОÑеÑкОе ÑеакÑОО.
ÐПказаМП, ÑÑП гОпМПз бÑÐ²Ð°ÐµÑ ÐŸÑÐµÐœÑ ÑÑÑекÑОвеМ пÑО леÑеМОО ПгÑПЌМПгП кПлОÑеÑÑва «МеОзлеÑОЌÑÑ
» Ñ ÑПÑкО зÑÐµÐœÐžÑ ÐŸÑОÑОалÑМПй ЌеЎОÑÐžÐœÑ Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÐ¹. ТакОÑ
как бÑПМÑ
ОалÑÐœÐ°Ñ Ð°ÑÑЌа, ÑаÑ
аÑÐœÑй ÐŽÐžÐ°Ð±ÐµÑ 2-гП ÑОпа, пОÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³ÐžÑ Ðž Ўаже ПМкПлПгОÑ. СÑÑеÑÑвÑÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐž, леÑеМОе кПÑПÑÑÑ
, Ма ЌПй взглÑÐŽ, вППбÑе МеЌÑÑлОЌП без ОÑпПлÑÐ·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð°. ÐП кÑайМей ЌеÑе Ме Ñак ÑÑÑекÑОвМП. ÐапÑОЌеÑ, МевÑПзÑ, ЎепÑеÑÑОО, паМОÑеÑкОе аÑакО, а Ñакже Ñ
ÑПМОÑеÑкОй алкПгПлОзЌ, кÑÑеМОе О МаÑкПЌаМОÑ. РзабПлеваМОÑÐŒ, ÐŽÐ»Ñ Ð»ÐµÑÐµÐœÐžÑ ÐºÐŸÑПÑÑÑ
ПÑлОÑМП пПЎÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·, ПÑМПÑОÑÑÑ Ðž ПжОÑеМОе.
ÐОпМПз ПÑкÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÐŽÐŸÑÑÑп к базОÑÐœÑÐŒ ÑÑМкÑОÑÐŒ О глÑбОММÑÐŒ МаÑÑÑПйкаЌ ÑабПÑÑ ÐœÐ°ÑегП ПÑгаМОзЌа. ÐапÑОЌеÑ, Ñ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÑÑÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° ЌПжМП кÑпОÑПваÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²ÐŸÐ¹ ÑОМЎÑПЌ ОлО вÑзÑваÑÑ ÑÑПйкÑÑ ÐœÐµÐ²ÐŸÑпÑООЌÑОвПÑÑÑ Ðº бПлО â аМалÑгезОÑ. ÐÑОÑеЌ МаÑÑПлÑкП ÑОлÑÐœÑÑ, ÑÑП ÑелПвек Ме бÑÐŽÐµÑ ÑÑвÑÑвПваÑÑ Ð±ÐŸÐ»Ñ ÐŽÐ°Ð¶Ðµ вП вÑÐµÐŒÑ Ñ
ОÑÑÑгОÑеÑкПй ПпеÑаÑОО.
РЌПей пÑакÑОке бÑл ÑлÑÑай, кПгЎа, еÑе бÑÐŽÑÑО ÑПвÑеЌ ЌПлПЎÑÐŒ вÑаÑПЌ, Ñ Ð²Ð·ÑлÑÑ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÑÑ ÑелПвекÑ, пеÑеМеÑÑÐµÐŒÑ ÑеÑÑезМÑÑ ÑÑÐ°Ð²ÐŒÑ Ð¿ÐŸÐ·Ð²ÐŸÐœÐŸÑМОка. ÐПй паÑÐžÐµÐœÑ ÐœÐµ ЌПг ЎвОгаÑÑÑÑ Ðž бÑл пÑОÑ
ПлПгОÑеÑкО пПЎавлеМ. ÐП ÑаЌÑÐŒ ÑжаÑÐœÑÐŒ в егП ÑПÑÑПÑМОО бÑла МепеÑеМПÑÐžÐŒÐ°Ñ Ð±ÐŸÐ»Ñ, кПÑПÑÐ°Ñ ÐœÐµ пÑПÑ
ПЎОла МО ЎМеЌ, МО МПÑÑÑ.
ÐПлевПй ÑОМЎÑПЌ бÑл МаÑÑПлÑкП ÑОлÑÐœÑÐŒ, ÑÑП егП Ме ÑМОЌалО Ўаже МаÑкПÑОÑеÑкОе аМалÑгеÑОкО. РПЎÑÑвеММОкО ЌПегП паÑОеМÑа пÑОглаÑОлО ЌеМÑ, МавеÑМПе, ÑПлÑкП пПÑПЌÑ, ÑÑП к ÑÑÐŸÐŒÑ Ð²ÑеЌеМО Ñже ОÑпÑПбПвалО вÑе ÑÑаЎОÑОПММÑе, алÑÑеÑМаÑОвМÑе О Ўаже ÑаЌÑе ÑкзПÑОÑеÑкОе ÑпПÑÐŸÐ±Ñ Ð»ÐµÑеМОÑ, вклÑÑÐ°Ñ ÐºÐŸÐ»ÐŽÐŸÐ²ÑÑвП. ÐОЎОЌП, веÑа в ÑÐžÐ»Ñ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° бÑла Ñ ÐœÐžÑ
Ма пПÑлеЎМеЌ ЌеÑÑе.
Я пПМОЌал, ÑÑП кПÑеММÑÐŒ ПбÑазПЌ ÑлÑÑÑОÑÑ ÑПÑÑПÑМОе ЌПегП МПвПгП паÑОеМÑа ЌМе Ме ÑЎаÑÑÑÑ, МП Ñ
ПÑел пПпÑПбПваÑÑ Ñ
ПÑÑ Ð±Ñ ÐœÐµÐŒÐœÐŸÐ³ÐŸ ПблегÑОÑÑ ÐµÐ³ÐŸ бПлÑ. УЌеМÑÑОÑÑ ÑÑÑаЎаМОÑ. Ð Ñже пПÑле пеÑвПгП ÑеаМÑа Ð±ÐŸÐ»Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÐœÐŸÑÑÑÑ ÐžÑÑезла. ÐÑП ÑЎОвОлП вÑеÑ
, вклÑÑÐ°Ñ ÐŒÐµÐœÑ. Я Ме ÑЎелал МОÑегП МеПбÑÑМПгП. ÐÑПвел ПбÑкМПвеММÑй ÑÐµÐ°ÐœÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð°. ЀОзОÑеÑкО кÑепкОй, ОзЌÑÑеММÑй ÑÑÑаЎаМОÑЌО ÐŒÑжÑОМа ÑлÑбалÑÑ ÐºÐ°Ðº ÑебеМПк, бПÑÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÐµÑОÑÑ Ð² пÑПОзПÑеЎÑее. ÐÐœ пПблагПЎаÑОл ЌеМÑ, закÑÑл глаза О заÑÐœÑл, Ме ЎПжОЎаÑÑÑ ÐŒÐŸÐµÐ³ÐŸ ÑÑ
ПЎа. ÐбезбПлОваÑÑОй ÑÑÑÐµÐºÑ ÐŸÑ ÑеаМÑа ЎеÑжалÑÑ Ð¿ÐŸÑÑО ÑÑÑкО.
ÐÑÑПÑМОк: <a href=https://www.helennelson199.blogspot.com>как пПÑ
ÑЎеÑÑ ÐŽÐŸÐŒÐ°ÑМОÑ
ÑÑлПвОÑÑ
бÑÑÑÑП О легкП </a> |
Répondre:
Ensemble des thèmes: 1 Ensemble des articles: 3242 Ensemble des utilisateurs: 1
|
|
 |
|
|
|
|