|
|
 |
Forum - ock
Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.MadisynSantoyo519.blogspot.com><img src="https://doma-na-reke.ru/img/bez-diet-02.jpg"></a>
ÐбÑаÑОÑе вМОЌаМОе Ма ÑпПÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÑОгПÑÐŸÐ²Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð¿ÐžÑО. ÐП вПзЌПжМПÑÑО ПÑкажОÑеÑÑ ÐŸÑ Ð¶Ð°ÑеМÑÑ
блÑÐŽ. ÐÑÑÑе гПÑПвОÑÑ Ð² ÐŽÑÑ
Пвке, Ма паÑÑ, в ÑкПÑПваÑке. ÐÑлО Ñж без ÑкПвПÑÐŸÐŽÑ ÑПвÑеЌ Ме ПбПйÑОÑÑ â ОÑпПлÑзÑйÑе ÐŽÐ»Ñ Ð¶Ð°ÑÐµÐœÐžÑ ÑаÑÑОÑелÑМПе ЌаÑлП, пÑОÑеЌ в ПÑÐµÐœÑ ÐŸÐ³ÑаМОÑеММПЌ кПлОÑеÑÑве. Ðе жаÑÑÑе Ма жОвПÑÐœÑÑ
жОÑаÑ
.
Хлеб â ÑаЌÑй ÑМОвеÑÑалÑÐœÑй пÑПЎÑкÑ, без кПÑПÑПгП Ме ПбÑ
ПЎОÑÑÑ ÐœÐž ПЎМа кÑÑ
ÐœÑ ÐŒÐžÑа. ÐÑПЌе вÑегП пÑПÑегП, Ñ
леб â ÑÑП еÑе О ПÑМПвМПй ОÑÑПÑМОк вОÑаЌОМПв гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÐŸÑказÑваÑÑÑÑ ÐŸÑ ÑÑПгП заЌеÑаÑелÑМПгП пÑПЎÑкÑа Ме ÑлеЎÑеÑ, ПЎМакП пÑО ÑÑПЌ пПЌМОÑе П егП калПÑОйМПÑÑО О вÑÑПкПЌ ÑПЎеÑжаМОО в МеЌ кÑаÑ
Ќала.
ÐÑÐµÐœÑ ÑаÑÑП вÑÑÐ°ÐµÑ Ð²ÐŸÐ¿ÑÐŸÑ ÐŸ ЎПпÑÑÑОЌПÑÑО ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ ÑпОÑÑÐœÑÑ
МапОÑкПв.
СеÑÑезМÑÑ
ПÑМПваМОй ÐŽÐ»Ñ Ð¶ÐµÑÑкПгП запÑеÑа Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ ÐœÐµÑ, МП ÑлеЎÑÐµÑ Ð¿ÐŸÐŒÐœÐžÑÑ, ÑÑП Ўаже МебПлÑÑОе ÐŽÐŸÐ·Ñ ÑпОÑÑМПгП ЌПгÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑÑОÑÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑÐžÑ Ðž ПÑлабОÑÑ ÑаЌПкПМÑÑПлÑ. Ð ÑПÑÑПÑМОО ПпÑÑÐœÐµÐœÐžÑ ÑелПвек ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÐŸÐ·Ð²ÐŸÐ»ÐžÑÑ Ñебе ÑП, ÑегП Ð±Ñ ÐœÐžÐºÐŸÐ³ÐŽÐ° Ме ÑÑал Ð±Ñ ÐŽÐµÐ»Ð°ÑÑ, бÑÐŽÑÑО ÑÑезвÑÐŒ. ÐапÑОЌеÑ, ЌаÑ
ÐœÑÑÑ ÑÑкПй Ма вÑе пÑавОла О ПгÑаМОÑÐµÐœÐžÑ Ð² ПÑМПÑеМОО пОÑаМОÑ, ÑÑП МеЌОМÑеЌП пÑÐžÐ²ÐµÐŽÐµÑ Ðº пеÑееЎаМОÑ.
ÐЎМП Оз ÑаЌÑÑ
ÑаÑпÑПÑÑÑаМеММÑÑ
заблÑжЎеМОй Ма ÑÑÐµÑ Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ ÑПÑÑÐŸÐžÑ Ð² ÑПЌ, ÑÑП ÑÑП ПÑÐµÐœÑ Ð²ÑÑПкПкалПÑОйМÑй пÑПЎÑÐºÑ Ðž егП ÑпПÑÑеблеМОе ÑпПÑПбÑÑвÑÐµÑ ÐœÐ°Ð±ÐŸÑÑ Ð²ÐµÑа. Ðа, пÑО ÑаÑÑеплеМОО ПЎМПй ЌПлекÑÐ»Ñ ÑпОÑÑа вÑЎелÑеÑÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑПе кПлОÑеÑÑвП калПÑОй. ÐЎМакП ПМО Ме МеÑÑÑ Ð² Ñебе МОкакПй пОÑевПй ÑеММПÑÑО. ÐÑП «пÑÑÑÑе калПÑОО». ÐÑП ÑМеÑÐ³ÐžÑ Ð² ÑОÑÑПЌ вОЎе, кПÑПÑÑÑ ÐœÐ°Ñ ÐŸÑгаМОзЌ Ме ÑÐŒÐµÐµÑ ÐŸÑклаЎÑваÑÑ Ð¿ÑП запаÑ. ÐМа Ме пÑевÑаÑаеÑÑÑ Ð² жОÑПвÑÑ ÑкаМÑ, вÑÑ ÐŸÐœÐ° ÑаÑÑ
ПЎÑеÑÑÑ. ÐЌеММП пПÑÑПЌÑ, в ÑПÑÑПÑМОО ПпÑÑÐœÐµÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑÑаеÑÑÑ ÐŽÐ²ÐžÐ³Ð°ÑелÑÐœÐ°Ñ Ð°ÐºÑОвМПÑÑÑ, Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐ°ÐµÑ ÐŸÑÑÑеМОе пÑОлОва ÑОл, ÑÑаÑаеÑÑÑ ÑОÑлП ÑеÑЎеÑÐœÑÑ
ÑПкÑаÑеМОй, ЌПгÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑÑаÑÑÑÑ Ð°ÑÑеÑОалÑМПе ЎавлеМОе О ÑеЌпеÑаÑÑÑа Ñела. ÐÑгаМОзЌ как бÑÐŽÑП ÑабПÑÐ°ÐµÑ ÐœÐ° пПвÑÑеММÑÑ
ПбПÑПÑаÑ
. ÐМеÑÐ³ÐžÑ Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ Ð²ÑегЎа ÑаÑÑ
ПЎÑеÑÑÑ Ð² пеÑвÑÑ ÐŸÑеÑеЎÑ, ÑÑÐ°Ð·Ñ Ðž в пПлМПЌ ПбÑеЌе.
ÐП Ñ ÐŽÑÑгПй ÑÑПÑПМÑ, ОÑпПлÑзÑÑ ÑМеÑÐ³ÐžÑ ÑпОÑÑÐœÑÑ
МапОÑкПв, ПÑгаМОзЌ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ ÑÑОлеММП ПÑклаЎÑваÑÑ Ð¿ÑП Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ ÐºÐ°Ð»ÐŸÑОО, пПлÑÑеММÑе Оз ПбÑÑÐœÑÑ
пОÑевÑÑ
пÑПЎÑкÑПв. ÐÑПбеММП, еÑлО Ð²Ñ Ð¿ÑОвÑклО плПÑМП закÑÑÑваÑÑ.
ÐÑП вПвÑе Ме ПзМаÑаеÑ, ÑÑП ÐœÑжМП пПлМПÑÑÑÑ ÐŸÑказаÑÑÑÑ ÐŸÑ Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ. ÐÑПÑÑП ÑÑаÑайÑеÑÑ Ð¿ÐŸÐŒÐµÐœÑÑе ÑпПÑÑеблÑÑÑ ÐºÑепкОе ÑпОÑÑÐœÑе МапОÑкО, кПÑПÑÑе МеПбÑ
ПЎОЌП заеЎаÑÑ. ÐÑпПлÑзÑйÑе в каÑеÑÑве закÑÑПк к ÑÐ°ÐºÐŸÐŒÑ Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ ÐœÐžÐ·ÐºÐŸÐºÐ°Ð»ÐŸÑОйМÑе пÑПЎÑкÑÑ. Ðе ÑÑÐŸÐžÑ ÑпПÑÑеблÑÑÑ ÑлаЎкОе лОкеÑÑ, кПÑПÑÑе Ме ÑПлÑкП ПблаЎаÑÑ Ð²ÑÑПкПй кÑепПÑÑÑÑ Ðž калПÑОйМПÑÑÑÑ, МП Ñакже ÑПЎеÑÐ¶Ð°Ñ Ð² ÑвПеЌ ÑПÑÑаве ПгÑПЌМПе кПлОÑеÑÑвП ÑаÑ
аÑа.
ÐÑÐµÐœÑ ÑлПжМП МайÑО аÑгÑЌеМÑÑ Ð¿ÑПÑОв бПкала кÑаÑМПгП ОлО белПгП ÑÑÑ
ПгП вОМа. РМеЌ ÑПЎеÑжОÑÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑПе кПлОÑеÑÑвП вОÑаЌОМПв, ЌОМеÑалПв, ПÑгаМОÑеÑкОÑ
кОÑÐ»ÐŸÑ Ðž ÐŽÑÑгОÑ
важМÑÑ
О пПлезМÑÑ
веÑеÑÑв, ÑлÑÑÑаÑÑОÑ
кÑПвППбÑаÑеМОе, пОÑеваÑеМОе, ПбЌеММÑе пÑПÑеÑÑÑ, ÑМОжаÑÑОÑ
ÑÑÐŸÐ²ÐµÐœÑ Ð»ÐžÐ¿ÐžÐŽÐŸÐ² О Ñ
ПлеÑÑеÑОМа в кÑПвО. РМебПлÑÑОÑ
ЎПзаÑ
вОМП ПÑÐµÐœÑ Ð¿ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐŸ ÐŽÐ»Ñ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ.
ÐÑлÑÑÑÑа пПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐžÐœÐ° ÐžÐŒÐµÐµÑ ÑÑÑÑÑелеÑÐœÑÑ ÐžÑÑПÑОÑ. ÐОМП ÑÑОÑаеÑÑÑ ÐœÐ°Ð¿ÐžÑкПЌ бПгПв. ÐзвеÑÑМП, ÑÑП в ÑÑÑаМаÑ
ЮжМПй ÐвÑПпÑ, гЎе ÑпПÑÑеблеМОе вОМа ÑвлÑеÑÑÑ ÑкПÑеМОвÑейÑÑ ÑÑаЎОÑОей, ÑÑеЎМÑÑ Ð¿ÑПЎПлжОÑелÑМПÑÑÑ Ð¶ÐžÐ·ÐœÐž вÑÑе, ÑеЌ в ÐŽÑÑгОÑ
ÑÑÑаМаÑ
. ÐПМеÑМП, ÑÑП ЌПжМП ПбÑÑÑМОÑÑ Ðž ÐŽÑÑгОЌО пÑОÑОМаЌО, ÑакОЌО как зЎПÑПвПе пОÑаМОе, благПпÑОÑÑÐœÑе ÐŽÐ»Ñ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ ÐºÐ»ÐžÐŒÐ°Ñ Ðž ÑкПлПгОÑеÑкОе ÑÑлПвОÑ. ÐП ÑпПÑПбМПÑÑÑ Ð²ÐžÐœÐ° ПÑОÑаÑÑ ÑПÑÑÐŽÑ Ðž пÑПЎлеваÑÑ ÐžÑ
ЌПлПЎПÑÑÑ ÑПже ÐžÐŒÐµÐµÑ ÐŸÐ³ÑПЌМПе зМаÑеМОе, веЎÑ, как ОзвеÑÑМП, ÐœÐ°Ñ Ð²ÐŸÐ·ÑаÑÑ â ÑÑП вПзÑаÑÑ ÐœÐ°ÑОÑ
ÑПÑÑЎПв. ÐлавМПе â Ме злПÑпПÑÑеблÑÑÑ. ÐÐµÐŽÑ ÐºÐ°Ðº гПвПÑОл ÐаÑаÑелÑÑ: «ÐÑÑ ÐµÑÑÑ ÑÐŽ, О вÑÑ ÐµÑÑÑ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑвП. ТП О ÐŽÑÑгПе ПпÑеЎелÑÐµÑ ÐŽÐŸÐ·Ð°Â».
ÐÑЎелÑМП Ñ
ПÑеÑÑÑ ÑказаÑÑ ÐœÐµÑкПлÑкП ÑлПв П пОве. ÐПМеÑМП, в МеЌ ЎПвПлÑМП ЌМПгП калПÑОй, МП пОвП бÑÑÑÑП ÐŽÐ°ÐµÑ ÐŸÑÑÑеМОе ÑÑÑПÑÑО, егП Ме МаЎП закÑÑÑваÑÑ, пПÑÑÐŸÐŒÑ Ð² ÑазÑЌМÑÑ
кПлОÑеÑÑваÑ
(200â300 Ќл  пОвП Ўаже пÑеЎпПÑÑОÑелÑМее ÐŽÑÑгОÑ
алкПгПлÑÐœÑÑ
МапОÑкПв. ÐеÑеÑÑазОÑÑÑ ÐžÐ·Ð²ÐµÑÑÐœÑÑ Ð¿ÐµÑеМкÑ, ЌПжМП ÑказаÑÑ, ÑÑП гÑÐ±ÐžÑ Ð»ÑЎей Ме пОвП, а закÑÑка к МеЌÑ.
ÐПвПÑÑ ÐŸ пÑавОлÑМПЌ пОÑаМОО пÑО ÑМОжеМОО веÑа, МелÑÐ·Ñ ÐŸÐ±ÐŸÐ¹ÑО ÑÐµÐŒÑ ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐŸÐŽÑ. ÐлОÑМОе Ð²ÐŸÐŽÑ ÐœÐ° жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑÑ ÐœÐ°ÑегП ПÑгаМОзЌа ÑÑÑЎМП пеÑеПÑеМОÑÑ. ÐаÑе ÑелП Ма 70 % ÑПÑÑÐŸÐžÑ ÐžÐ· вПЎÑ. ÐП ÑÑÑО, ÐŒÑ â ÑÑП О еÑÑÑ Ð²ÐŸÐŽÐ°.
Ð ÐŸÐ»Ñ Ð²ÐŸÐŽÑ Ð² бПÑÑбе Ñ ÐŸÐ¶ÐžÑеМОеЌ ЎПÑÑаÑПÑМП Ñ
ПÑПÑП ОзÑÑеМа. ÐМПгОе МаÑÑÐœÑе ОÑÑÐ»ÐµÐŽÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÑбеЎОÑелÑМП ЎПказалО, ÑÑП пÑПÑÑПе ÑвелОÑеМОе ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐŸÐŽÑ ÐŽÐŸ 2 лОÑÑПв в ÑÑÑкО, Ўаже без МазМаÑÐµÐœÐžÑ ÐŽÐžÐµÑ Ðž ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐµÐœÐžÑ Ð¿ÑОвÑÑМПгП ПбÑаза жОзМО, вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑМОжеМОе веÑа О ÑÐœÐžÐ¶Ð°ÐµÑ ÑОÑк егП МабПÑа Ñ Ð»ÑЎей, Ме ÑÑÑаЎаÑÑОÑ
пПлМПÑПй.
УпПÑÑеблеМОе 0,5 л Ð²ÐŸÐŽÑ Ñже ÑеÑез 10 ЌОМÑÑ Ð²ÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð·ÐœÐ°ÑОÑелÑМПе ÑÑкПÑеМОе пÑПÑеÑÑПв ПбЌеМа веÑеÑÑв. ÐМПгЎа пПÑÑО Ма 30 %. Ð ÑÑÐŸÑ ÑÑÑÐµÐºÑ ÑПÑ
ÑаМÑеÑÑÑ ÐœÐ° пÑПÑÑжеМОО ЎлОÑелÑМПгП вÑеЌеМО. ÐÑ ÐŸÐŽÐœÐŸÐ³ÐŸ ÑаÑа О бПлее. ТПлÑкП за ÑÑÐµÑ ÑÑПгП ÑеМПЌеМа â ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ 2 л Ð²ÐŸÐŽÑ Ð² ÐŽÐµÐœÑ â ПÑгаМОзЌ ÑеÑÑÐµÑ ÐŸÐºÐŸÐ»ÐŸ 100 ккал, ÑÑП ÑПпПÑÑавОЌП Ñ ÑÑÑекÑПЌ ÐŸÑ 30â40-ЌОМÑÑМПй ОМÑеМÑОвМПй ÑОзОÑеÑкПй МагÑÑзкО, ÑакПй как плаваМОе ОлО ÐŒÑÑÑе пПлПв.
ÐПказаМП, ÑÑП вПЎа ÑЌеМÑÑÐ°ÐµÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑÐžÑ Ðž ÑÐœÐžÐ¶Ð°ÐµÑ ÑÐµÐŒÐ¿Ñ ÐŸÐ±ÑÐ°Ð·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð¶ÐžÑПвПй ÑкаМО. ÐÑлО пеÑеЎ еЎПй вÑпОваÑÑ Ñ
ПÑÑ Ð±Ñ 200 Ќл вПЎÑ, ÑП ÑПлÑкП ПЎМП ÑÑП пÑÐžÐ²ÐµÐŽÐµÑ Ðº пПÑеÑе 1,5 кг за 8 МеЎелÑ. ÐÑПЌе ÑПгП, ОзвеÑÑМП, ÑÑП МеЎПÑÑаÑПк Ð²ÐŸÐŽÑ Ð·Ð°ÐŒÐµÐŽÐ»ÑÐµÑ Ð¿ÑПÑеÑÑÑ Ð¿ÐµÑеÑабПÑкО пОÑевПгП жОÑа вП вÑÐµÐŒÑ Ð¿ÐžÑеваÑÐµÐœÐžÑ Ðž ÑпПÑПбÑÑвÑÐµÑ ÐµÐ³ÐŸ ПÑÐ»ÐŸÐ¶ÐµÐœÐžÑ Â«Ð¿ÑП запаÑ».
ÐÑÐ²ÐŸÐŽÑ ÐžÐ· вÑегП ÑказаММПгП ПÑевОЎМÑ. ÐÑлО Ñ
ПÑОÑе пПÑ
ÑЎеÑÑ, пейÑе бПлÑÑе вПЎÑ. ÐПЎÑеÑкМÑ, ОЌеММП вПЎÑ, а Ме ÑПкПв, ÑÐ°Ñ Ðž кПÑе, Ñ
ПÑÑ Ð² каÑеÑÑве ÐŽÐŸÐ¿ÐŸÐ»ÐœÐµÐœÐžÑ ÑпПÑÑеблеМОе ÑÑОÑ
МапОÑкПв ÑПже ПÑÐµÐœÑ Ð¿ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐŸ ÐŽÐ»Ñ ÐœÐ°ÑегП ПÑгаМОзЌа.
ÐÑÑПÑМОк: <a href=https://www.camronshipley483.blogspot.com>бПÑÑба Ñ Ð»ÐžÑМОЌ веÑПЌ каÑÑОМкО </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.QuintonBuchholz773.blogspot.com><img src="http://my-madonna.ru/media/articles/7813e96ed67dd0a31413333593a5c6a4.jpg"></a>
ÐÑÐœÐŸÐ²ÐœÐ°Ñ ÑÐµÐ»Ñ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑОÑеÑкПгП вПзЎейÑÑÐ²ÐžÑ Ð¿ÑО леÑеМОО ПжОÑÐµÐœÐžÑ Ð·Ð°ÐºÐ»ÑÑаеÑÑÑ Ð² ÑПЌ, ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð·Ð°ÑÑавОÑÑ ÐŸÑгаМОзЌ ÑабПÑаÑÑ Ð¿ÐŸ ПÑПбÑÐŒ пÑОÑПЎМÑÐŒ алгПÑОÑЌаЌ. Так, как ÑÑП бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð² ÑОÑÑаÑОÑÑ
, ÑвÑзаММÑÑ
ЎлОÑелÑÐœÑÐŒ ПгÑаМОÑеМОеЌ ОлО лОÑеМОеЌ пОÑО. ÐÑО алгПÑОÑÐŒÑ Ð¿ÑОЎÑÐŒÐ°ÐœÑ ÐœÐµ вÑаÑаЌО. ÐМО ÑПÑЌОÑПвалОÑÑ Ðž ÑПвеÑÑеМÑÑвПвалОÑÑ Ð² пÑПÑеÑÑе ÑвПлÑÑОО, Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ³Ð°Ñ Ð»ÑÐŽÑÐŒ вÑжОваÑÑ Ð² гПлПЎМÑе вÑеЌеМа, кПÑПÑÑе ЎПвПлÑМП ÑаÑÑП ÑлÑÑалОÑÑ Ð² ÑелПвеÑеÑкПй ОÑÑПÑОО.
ÐПгЎа ÑÑО ÑезеÑвМÑе ЌеÑ
Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ Â«Ð²ÐºÐ»ÑÑаÑÑÑÑ», ПÑМПвМÑÐŒ ОÑÑПÑМОкПЌ жОзМеММÑÑ
ÑОл ÐŽÐ»Ñ ÐœÐ°ÑегП Ñела ÑÑаМПвОÑÑÑ Ð¶ÐžÑÐŸÐ²Ð°Ñ ÑкаМÑ. ÐÑО ее ÑаÑÑеплеМОО вÑÑвПбПжЎаеÑÑÑ ÐºÐŸÐ»ÐŸÑÑалÑМПе кПлОÑеÑÑвП калПÑОй. Ð ÑÑа ÑМеÑÐ³ÐžÑ ÐžÑпПлÑзÑеÑÑÑ ÐŸÑгаМОзЌПЌ ÐŽÐ»Ñ ÐŸÐ±ÐµÑпеÑÐµÐœÐžÑ Ð¿ÑПÑеÑÑПв жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑО О пПкÑÑÑÐžÑ Ð²ÑеÑ
ÑМеÑгеÑОÑеÑкОÑ
ÐœÑжЎ О пПÑÑебМПÑÑей МаÑегП Ñела.
Ðак ÑÑП ÑабПÑÐ°ÐµÑ Ð² пПвÑеЎМевМПй жОзМО, ЌПжМП ÑвОЎеÑÑ Ð¿ÐŸ лÑÐŽÑÐŒ, кПÑПÑÑе пеÑеМеÑлО ÑÑжелÑе забПлеваМОÑ. ÐÑПбеММП еÑлО Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÑ ÑазвОваеÑÑÑ ÐœÐµÐŸÐ¶ÐžÐŽÐ°ÐœÐœÐŸ О ПÑÑÑП. Ð ÑакОÑ
ÑОÑÑаÑОÑÑ
ÑелПвек ПбÑÑМП Ð¿ÐŸÐ¿Ð°ÐŽÐ°ÐµÑ Ð² бПлÑМОÑÑ, гЎе егП МаÑОМаÑÑ ÐžÐœÑеМÑОвМП леÑОÑÑ. РпÑПÑеÑÑе леÑÐµÐœÐžÑ ÐŸÐœ вÑзЎПÑавлОваеÑ, МП пÑО ÑÑПЌ ÑеÑÑÐµÑ Ð²ÐµÑ. ÐМПгЎа веÑÑЌа зМаÑОÑелÑМП. ÐапаÑÑ Ð¶ÐžÑПвПй ÑкаМО бÑÑÑÑП ÑПкÑаÑаÑÑÑÑ. Ðа 2â3 МеЎелО ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÑйÑО 10â15 кг.
ÐМПгОе ÐŽÑЌаÑÑ, ÑÑП ÑÑП ÑвÑзаМП Ñ ÐŸÑÑÑÑÑÑвОеЌ аппеÑОÑа вП вÑÐµÐŒÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐž ОлО МазМаÑеМОеЌ МОзкПкалПÑОйМПгП леÑебМПгП пОÑаМОÑ. ÐП кÑП ÑОЎел Ма ЎОеÑе, ÑÐŸÑ Ð·ÐœÐ°ÐµÑ, ÑÑП, ÐŽÐ»Ñ ÑПгП ÑÑÐŸÐ±Ñ Ñак пПÑ
ÑЎеÑÑ Ñ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÑÑÑ ÐŽÐžÐµÑÑ, пПМаЎПбОÑÑÑ ÐœÐµ ПЎОМ ЌеÑÑÑ. ÐП вÑÐµÐŒÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐž пПÑеÑÑ Ð²ÐµÑа пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð¿ÐŸÑПЌÑ, ÑÑП в ÑакОе ЌПЌеМÑÑ ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÐŸÐ±ÐµÐŽÑ ÐœÐ°ÐŽ МеЎÑгПЌ ПÑÐ³Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ ÑÑебÑеÑÑÑ Ð³ÐŸÑазЎП бПлÑÑе ÑОл О ÑМеÑгОО, ÑеЌ в ПбÑÑМПй жОзМО. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÐŸÐœ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð°ÐºÑОвМП ОÑпПлÑзПваÑÑ ÑМеÑгеÑОÑеÑкОй пПÑеМÑОал жОÑПвПй ÑкаМО.
Ð ÑезÑлÑÑаÑе ÑакПй пеÑеМаÑÑÑПйкО Ð¶ÐžÐ·ÐœÑ Ð² ПÑгаМОзЌе пПЎЎеÑжОваеÑÑÑ, бПлезМО ПÑÑÑÑпаÑÑ, зЎПÑПвÑе ÑлÑÑÑаеÑÑÑ, а ПбÑÐµÐŒÑ Ð¶ÐžÑПвПй ÑкаМО бÑÑÑÑП ÑЌеМÑÑаÑÑÑÑ. СПглаÑОÑеÑÑ â ÑÑП О еÑÑÑ ÐžÐŽÐµÐ°Ð»ÑÐœÐ°Ñ ÑПÑÐŒÑла ÑÑпеÑ
а ÐŽÐ»Ñ Ð²ÑеÑ
желаÑÑОÑ
пПÑ
ÑЎеÑÑ!
ÐП заÑеЌ же ЎПжОЎаÑÑÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ·ÐœÐµÐ¹, ÐŽÐ»Ñ ÑПгП ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²ÐžÑÑÑÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП жОÑа? ÐÐµÐŽÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ· пПзвПлÑÐµÑ Ð°ÐºÑОвОзОÑПваÑÑ Ð² ПÑгаМОзЌе ЌеÑ
Ð°ÐœÐžÐ·ÐŒÑ ÐžÐœÑеМÑОвМПгП ОÑпПлÑÐ·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð¶ÐžÑПвПй ÑкаМО в пÑПÑеÑÑе жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑО Ўаже пÑО ПÑÑÑÑÑÑвОО какОÑ
-лОбП пÑПблеЌ ÑП зЎПÑПвÑеЌ.
Уже пПÑле ПЎМПгП-ЎвÑÑ
ÑеаМÑПв гОпМПÑеÑапОО паÑОеМÑÑ ÐŸÑЌеÑаÑÑ, ÑÑП ПÑгаМОзЌ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ ÑабПÑаÑÑ ÐœÐµ Ñак, как ПбÑÑМП. ÐМО пПМОЌаÑÑ ÑÑП пÑежЎе вÑегП пП ÑПЌÑ, как ЌеМÑеÑÑÑ ÐžÑ
ПÑМПÑеМОе к пОÑе. ÐÑе пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð±ÑÑÑÑП О МеПжОЎаММП. ÐÑЎО пÑПÑÑП лПвÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÐœÐ° ÐŒÑÑлО, ÑÑП вОЎ, ÑвеÑ, запаÑ
пОÑО вЎÑÑг пеÑеÑÑаÑÑ ÐžÐŒ ÐœÑавОÑÑÑÑ Ðž вÑзÑваÑÑ ÐºÐ°ÐºÐŸÐ¹ Ð±Ñ ÑП МО бÑлП ÑЌПÑОПМалÑÐœÑй ПÑклОк, ОМÑеÑÐµÑ ÐžÐ»Ðž желаМОе. ÐЎа О вÑе, ÑÑП ÑвÑзаМП Ñ Ð¿ÑПÑеÑÑПЌ пÑОеЌа пОÑО, вЎÑÑг ПÑÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ ÐœÐ° вÑПÑПй плаМ О МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð²ÐŸÑпÑОМОЌаÑÑÑÑ Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÐœÑÐŒ О абÑПлÑÑÐœÑÐŒ безÑазлОÑОеЌ. ÐОÑа ÑлПвМП ÑÑаМПвОÑÑÑ ÐœÐµÐœÑжМПй. ЧÑвÑÑвП МаÑÑÑÐµÐœÐžÑ ÐœÐ°ÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð±ÑÑÑÑП, ÐŸÑ ÐŒÐžÐœÐžÐŒÐ°Ð»ÑÐœÑÑ
кПлОÑеÑÑв ÑÑеЎеММПй пОÑО. РвПзМОкаÑÑее пÑО ÑÑПЌ ПÑÑÑеМОе ÑÑÑПÑÑО â абÑПлÑÑМП пПлМПÑеММПе, ÑÑПйкПе, пÑПЎПлжОÑелÑМПе пП вÑеЌеМО.
ÐМПгОе паÑОеМÑÑ ÐŸÑЌеÑаÑÑ, ÑÑП ЌеМÑеÑÑÑ Ð²ÐºÑÑПвПе О ПбПМÑÑелÑМПе вПÑпÑОÑÑОе пОÑевÑÑ
пÑПЎÑкÑПв. ÐкÑÑ Ðž запаÑ
пОÑО ÑÑаМПвÑÑÑÑ ÐœÐµ ÑакОЌО ÑÑкОЌО, как пÑежЎе. ÐажеÑÑÑ, ÑÑП еЎа вП вкÑÑПвПЌ плаМе ÑÑала безлОкПй, «пПлÑпÑПзÑаÑМПй».
ÐÑП ÑвÑзаМП Ñ ÑеЌ, ÑÑП в ÑезÑлÑÑаÑе леÑÐµÐœÐžÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·ÐŸÐŒ ЌеМÑеÑÑÑ ÑЌПÑОПМалÑМПе вПÑпÑОÑÑОе пОÑО. Ðз вкÑÑа О запаÑ
а пÑПЎÑкÑПв О гПÑПвÑÑ
блÑÐŽ ОÑÑÐµÐ·Ð°ÐµÑ ÑП, ÑÑП в МОÑ
ЎПбавлÑÐµÑ ÐœÐ°Ñа паЌÑÑÑ, аÑÑПÑОаÑОО ОлО вППбÑажеМОе. ТП, ÑегП Ма ÑаЌПЌ Ўеле ÑаЌ ÐœÐµÑ Ðž МОкПгЎа Ме бÑлП, МП ÑÑП бÑлП «ЎПÑОÑПваМП» МаÑей ÑаМÑазОей. ÐОÑа МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð²ÐŸÑпÑОМОЌаÑÑÑÑ Ñак, как О ЎПлжМа.
Ðез пÑОкÑаÑ.
ÐÑОÑ
ПÑеÑапевÑОÑеÑÐºÐ°Ñ ÐºÐŸÑÑекÑÐžÑ ÑЌПÑОПМалÑМПгП вПÑпÑОÑÑÐžÑ Ð¿ÐžÑО â ÑÑП важМейÑÐ°Ñ ÑПÑÑавлÑÑÑÐ°Ñ ÑеÑапОО ПжОÑеМОÑ. ÐеПбÑ
ПЎОЌП, ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÐžÑа пеÑеÑÑала бÑÑÑ ÑвПеПбÑазМÑÐŒ «аМÑОЎепÑеÑÑаМÑПЌ», ÑаЌПпППÑÑеМОеЌ, ÑпПÑПбПЌ ПÑвлеÑÑÑÑ ÐŸÑ Ð¿ÑПблеЌ ОлО ÑÐœÑÑÑ Ð¿ÑОÑ
ПлПгОÑеÑкПе МапÑÑжеМОе, а вПÑпÑОМОЌалаÑÑ Ñак, как ПМа О ЎПлжМа вПÑпÑОМОЌаÑÑÑÑ Ð¿ÐŸ заЌÑÑÐ»Ñ Ð¿ÑОÑÐŸÐŽÑ â ÑÑеЎÑÑвПЌ пПЎЎеÑÐ¶Ð°ÐœÐžÑ ÑОзОÑеÑкОÑ
ÑОл, О Ме бПлее ÑПгП.
ÐПгЎа еЎа пеÑеÑÑÐ°ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÑпПÑПбПЌ пПлÑÑÐµÐœÐžÑ ÑЎПвПлÑÑÑвОÑ, а ПÑгаМОзЌ МаÑÐžÐœÐ°ÐµÑ Ð°ÐºÑОвМП ОÑпПлÑзПваÑÑ Ð¶ÐžÑПвÑÑ ÑÐºÐ°ÐœÑ Ð² пÑПÑеÑÑаÑ
жОзМеЎеÑÑелÑМПÑÑО, ÑМОжеМОе веÑа пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð±ÐµÐ· вÑÑкОÑ
ÐŽÐžÐµÑ Ðž вПлевÑÑ
ÑÑОлОй. Ðез вÑеЎа ÐŽÐ»Ñ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑÑ.
ÐÑО ÑакПЌ ÑМОжеМОО веÑа ПÑгаМОзЌ Ме вПÑпÑÐžÐœÐžÐŒÐ°ÐµÑ ÑÑ
ПЎ жОÑПвПй ÑкаМО как ÑезÑлÑÑÐ°Ñ ÐœÐ°ÑОлÑÑÑвеММПгП ПÑбПÑа (Ñак бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¿ÑО ÑПблÑЎеМОО ПÑÐµÐœÑ ÐœÐžÐ·ÐºÐŸÐºÐ°Ð»ÐŸÑОйМÑÑ
ÐŽÐžÐµÑ  О Ме ÑÑÑеЌОÑÑÑ Ð²ÐµÑÐœÑÑÑ ÐµÐµ ПбÑаÑМП. УÑÑÑаМОÑÑ ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐµÐœÐžÑ Ðž «ÑЎелаÑÑ Ñак, как бÑлП». ÐПÑÑÑаМПвОÑÑ ÑÑаÑÑÑ-квП. ÐÐœ пÑПÑÑП ПÑÑабаÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¿ÑПгÑаЌЌÑ, ÑПзЎаММÑÑ ÑаЌПй пÑОÑПЎПй. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ Ð¿ÐŸÑле ÑÐœÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐµÑа Ð¶ÐžÑ ÑМПва Ме МабОÑаеÑÑÑ. ÐПÑÑОгМÑÑÑй ÑезÑлÑÑÐ°Ñ ÑЎеÑжОваеÑÑÑ Ð±ÐµÐ·ÐŸ вÑÑкПгП ÑÑÑЎа.
ÐÑÑÐµÐºÑ Ð»ÐµÑебМПгП вПзЎейÑÑÐ²ÐžÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° Ме ПгÑаМОÑОваеÑÑÑ Ð²ÑеЌеММÑЌО ÑаЌкаЌО ÑеаМÑа. РабПÑа, МаÑаÑÐ°Ñ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÐœÐµÐ³ÐŸ, пÑПЎПлжаеÑÑÑ ÐŽÐ»ÐžÑелÑМПе вÑÐµÐŒÑ Ðž пПÑле егП ПкПМÑаМОÑ. ÐÑПЌе ÑПгП, ÑÑÑеÑÑвÑÑÑ ÑпеÑОалÑÐœÑе ÑеÑ
МОкО, пПзвПлÑÑÑОе еÑе бПлÑÑе пÑПлПМгОÑПваÑÑ Ð»ÐµÑебМÑй ÑÑÑÐµÐºÑ ÐŸÐŽÐœÐŸÐ³ÐŸ-еЎОМÑÑвеММПгП ÑеаМÑа гОпМПза О пПЎЎеÑжОваÑÑ Ð°ÐºÑОвМПÑÑÑ Ð¿ÑПÑеÑÑПв ÑÐœÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐµÑа в ÑеÑеМОе МеÑкПлÑкОÑ
ÐœÐµÐŽÐµÐ»Ñ Ðž Ўаже ЌеÑÑÑев. СПблÑЎеМОе пÑПÑÑÑÑ
ÑекПЌеМЎаÑОй заÑÑÐ°Ð²ÐžÑ ÐŸÑгаМОзЌ ÑабПÑаÑÑ Ð¿ÐŸ заЎаММПй пÑПгÑаЌЌе, Ўаже кПгЎа паÑÐžÐµÐœÑ Ð·Ð°Ð±ÑÐŽÐµÑ ÐŸ ÑПЌ, ÑÑП ÑПЎеÑжалПÑÑ Ð² ÑПÑÐŒÑлаÑ
вМÑÑеМОÑ, кПÑПÑÑе пÑПОзМПÑОл гОпМПÑеÑÐ°Ð¿ÐµÐ²Ñ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ ÑеаМÑа. ÐÐµÑ Ð±ÑÐŽÐµÑ ÑМОжаÑÑÑÑ ÐŽÐŸ ÑеÑ
пПÑ, пПка пПÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐœÐœÐ°Ñ ÑÐµÐ»Ñ ÐœÐµ бÑÐŽÐµÑ ÐŽÐŸÑÑОгМÑÑа.
ÐÑÑПÑМОк: <a href=https://www.JazmineCabrera75.blogspot.com>МаЎП ÑбÑПÑОÑÑ Ð²ÐµÑ </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.saniyaalbrecht93.blogspot.com><img src="https://ruherald.com/wp-content/uploads/2019/10/d7dfd633-2b02-4f51-a582-17e08eeca703-intro2.jpg"></a>
Ð ÑвПОÑ
пÑПгÑаЌЌаÑ
, МапÑавлеММÑÑ
Ма ÑМОжеМОе веÑа, Ñ ÑПже ОÑпПлÑзÑÑ Ð²ÐžÐ·ÑалОзаÑОÑ. ÐЎеÑÑ Ñ Ñ
ПÑÑ Ð¿ÑеЎлПжОÑÑ Ð²Ð°ÑÐµÐŒÑ Ð²ÐœÐžÐŒÐ°ÐœÐžÑ ÐŸÐŽÐœÑ ÐžÐ· ÑакОÑ
ÑеÑ
МОк. ÐМа Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÐŸÐ²ÐµÑОÑÑ Ð² ÑÑпеÑ
О ÑÑкПÑОÑÑ Ð¿ÑПÑеÑÑ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеМОÑ. ÐÑПЌе ÑПгП, ÐŽÐ°ÐœÐœÐ°Ñ Ð¿ÑакÑОка Ð¿ÐŸÐ·Ð²ÐŸÐ»ÐžÑ Ð»ÐµÐ³Ñе пеÑеМеÑÑО МекПÑПÑÑе ПгÑаМОÑÐµÐœÐžÑ Ðž ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐµÐœÐžÑ Ð² ÑежОЌе пОÑаМОÑ.
ÐÐ»Ñ ÑПгП ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð²ÐŸ вÑÐµÐŒÑ Ð²ÑÐ¿ÐŸÐ»ÐœÐµÐœÐžÑ ÐŽÐ°ÐœÐœÐŸÐ³ÐŸ ÑÑеМОМга вÑе пПлÑÑОлПÑÑ, ÐœÑжМП заÑаМее пПЎгПÑПвОÑÑÑÑ. ÐÑежЎе вÑегП, ÐœÑжМП ПпÑеЎелОÑÑÑÑ ÑП ÑвПОЌ ОЎеалÑÐœÑÐŒ ПбÑазПЌ. ÐÑП ЎПлжМП бÑÑÑ ÐœÐµ абÑÑÑакÑМПе желаМОе вÑглÑЎеÑÑ ÑÑÑПйМП О пПЎÑÑÐœÑÑП, а ЌеÑÑа, вПплПÑÐµÐœÐœÐ°Ñ Ð² ОзПбÑажеМОе ÑеалÑМПгП ÑелПвека.
ÐПгЎа ÑÑавОÑÑ Ð¿ÐµÑеЎ ÑПбПй заЎаÑÑ ÑбÑПÑОÑÑ Ð²ÐµÑ, важМП Ме ÑПлÑкП ÑÑЌеÑÑ Ð¿ÑеЎÑÑавОÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑÑÑПйМÑÐŒ, МП О ЌакÑОЌалÑМП ЎеÑалОзОÑПваÑÑ ÑвПй ОЎеалÑÐœÑй ПбÑаз. «УвОЎеÑÑ» ÑÐµÐ±Ñ Ð² МПвПй ПЎежЎе, пПÑÑвÑÑвПваÑÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐŸÑÑÑ ÐŽÐ²ÐžÐ¶ÐµÐœÐžÐ¹, ПÑÑÑОÑÑ ÑаЎПÑÑÑ Ðž ÑвеÑеММПÑÑÑ Ð² Ñебе.
У Ð²Ð°Ñ ÐœÐ°Ð²ÐµÑÐœÑка ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ ÐœÐµÐŸÑПзМаММПе ÑÑÑеЌлеМОе вÑглÑЎеÑÑ Ñак, как Ð²Ñ Ð²ÑглÑЎОÑе Ма ПЎМПй Оз ваÑОÑ
ÑПÑПгÑаÑОй Оз ÑПгП вÑеЌеМО, кПгЎа Ð²Ð°Ñ Ð²ÐœÐµÑМОй вОЎ О ваÑа ÑОгÑÑа Ме вÑзÑвалО Ñ Ð²Ð°Ñ ÐœÐžÐºÐ°ÐºÐžÑ
МаÑекаМОй. ÐПгЎа Ñ Ð²Ð°Ñ ÐœÐµ бÑлП пÑПблеЌ, ÑвÑзаММÑÑ
Ñ ÐžÐ·Ð±ÑÑПÑÐœÑÐŒ веÑПЌ. ÐПгЎа Ð²Ñ ÐœÑавОлОÑÑ Ñебе О бÑлО ЎПвПлÑÐœÑ ÑПбПй.
ÐПзЌПжМП, Ð²Ð°Ñ ÐžÐŽÐµÐ°Ð»ÑÐœÑй ПбÑаз â ÑÑП вПвÑе О Ме Ð²Ñ ÑаЌО, а Ð²Ð°Ñ ÐºÑÐŒÐžÑ ÐžÐ· ЌОÑа кОМП, пПлОÑОкО, ÑПÑ-бОзМеÑа ОлО кÑП-ÑП Оз ваÑегП блОжайÑегП ПкÑÑжеМОÑ, кПгП Ð²Ñ Ñ
ПÑПÑП зМаеÑе О Ма кПгП Ñ
ПÑОÑе бÑÑÑ Ð¿ÐŸÑ
ПжОЌО. ÐПЎÑЌайÑе Пб ÑÑПЌ О кПМкÑеÑОзОÑÑйÑе ÑÐ²ÐŸÑ ÑелÑ.
ÐÑлО ÑÑП ваÑе ÑПÑП, МайЎОÑе егП О ПÑвежОÑе в паЌÑÑО ÑвПе ОЎеалÑМПе Я. ÐÑлО Ð²Ð°Ñ ÐžÐŽÐµÐ°Ð»ÑÐœÑй ПбÑаз â ÑÑП ÐŽÑÑгПй ÑелПвек, МайЎОÑе егП ÑПÑПгÑаÑОÑ. ÐПжеÑе пÑОклеОÑÑ Ðº ÑÑÐ¶ÐŸÐŒÑ ÑПÑП ÑвПе лОÑП. ÐÑ ÐŽÐŸÐ»Ð¶ÐœÑ ÑвОЎеÑÑ, как бÑЎеÑе вÑглÑЎеÑÑ, кПгЎа пПÑ
ÑЎееÑе. Ðе пÑеЎÑÑавОÑÑ Ð² ÑвПеЌ вППбÑажеМОО, а ОЌеММП ÑвОЎеÑÑ.
ÐМОЌаÑелÑМП ÑаÑÑЌПÑÑОÑе ÑÑП ОзПбÑажеМОе. ÐапПЌМОÑе ЎеÑалО. ÐП вÑÐµÐŒÑ ÑÑеМОМга Ð²Ñ ÐŽÐŸÐ»Ð¶ÐœÑ Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐŸÑÑÑÑ Ð¿ÑеЎÑÑавОÑÑ Ñебе ÑÐŸÑ ÐžÐŽÐµÐ°Ð»ÑÐœÑй ПбÑаз, кПÑПÑÐŸÐŒÑ Ñ
ПÑОÑе ÑППÑвеÑÑÑвПваÑÑ. ÐакÑПйÑе глаза О пПпÑПбÑйÑе ÑЎелаÑÑ ÑÑП пÑÑЌП ÑейÑаÑ. ÐÑлО пПлÑÑОлПÑÑ, ÑП Ð²Ñ Ð³ÐŸÑÐŸÐ²Ñ Ð¿ÑОÑÑÑпОÑÑ Ðº пÑакÑОке вОзÑалОзаÑОО.
ÐÑОЌОÑе ÐŸÐŽÐœÑ ÐžÐ· пПз ÐŽÐ»Ñ Ð·Ð°ÐœÑÑОй аÑÑПгеММПй ÑÑеМОÑПвкПй, ПпОÑаММÑÑ
вÑÑе. РаÑÑлабÑÑеÑÑ, вÑпПлМÑÑ Ð¿ÐµÑвÑÑ ÑаÑÑÑ ÐТ. ÐПгЎа пПÑÑвÑÑвÑеÑе, ÑÑП МапÑÑжеМОе ÑÑлП О Ð²Ñ ÑÑалО ÑпПкПйМÑ, ÐŒÑÑлеММП пÑеЎÑÑавÑÑе Ñебе ÑвПй ОЎеалÑÐœÑй ПбÑаз. СкПМÑеМÑÑОÑÑйÑеÑÑ ÐœÐ° МеЌ. ÐЎеМÑОÑОÑОÑÑйÑе ÑÐµÐ±Ñ Ñ ÑÑОЌ ПбÑазПЌ. ÐеЎлеММП, как Ð±Ñ ÑП ÑÑПÑПМÑ, ÑазглÑÐŽÑвайÑе ÑÐµÐ±Ñ Ð² ÑвПеЌ ОЎеалÑМПЌ ПбÑазе. ÐÑПзМайÑе, ÑÑП ÑÑП вÑ. ЧÑП ÑепеÑÑ Ð²Ñ Ð²ÑглÑЎОÑе ОЌеММП Ñак, как вÑегЎа ЌеÑÑалО. ÐÐœÑÑÑеММе ÑПглаÑОÑеÑÑ Ñ ÑÑОЌ пÑеПбÑажеМОеЌ. ÐÑОЌОÑе егП как ÑвеÑÑОвÑОйÑÑ ÑакÑ. Ðак ЎаММПÑÑÑ. У Ð²Ð°Ñ Ð²Ñе пПлÑÑОлПÑÑ. ÐÑе ÑлПжОлПÑÑ Ñ
ПÑПÑП. ÐÑ ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²ÐžÐ»ÐžÑÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП веÑа.
ÐПÑÑвÑÑвÑйÑе ÑвПе МПвПе ÑелП. ÐаÑе ÑелП легкПе, ÑПМкПе О ÑОлÑМПе. ÐÐ°Ñ Ð¶ÐžÐ²ÐŸÑ Ð¿Ð»ÐŸÑкОй О аккÑÑаÑÐœÑй. ÐаÑа кПжа глаЎкаÑ, ÑпÑÑÐ³Ð°Ñ Ðž ÑлаÑÑОÑМаÑ. ÐлПÑÐœÐ°Ñ ÐœÐ° ПÑÑпÑ. ÐаÑО МПгО ÑÑÑПйМÑе, ЎлОММÑе О кÑепкОе. ÐÑ ÑÑвÑÑвÑеÑе ЌПлПЎПÑÑÑ Ð² ÑвПеЌ Ñеле.
ÐаÑО ÐŽÐ²ÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ ÑвПбПЎМÑ. ÐÑ ÐœÐ°ÑлажЎаеÑеÑÑ ÑвПОЌ ÑелПЌ. ÐÑ ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²ÐžÐ»ÐžÑÑ ÐŸÑ ÐœÐµÐœÑжМПгП жОÑа. ÐаÑа ÑОгÑÑа ÑППÑвеÑÑÑвÑÐµÑ ÐžÐŽÐµÐ°Ð»ÑÐœÑÐŒ пÑПпПÑÑОÑÐŒ. ÐÑП ÑП, П ÑеЌ Ð²Ñ Ð²ÑегЎа ЌеÑÑалО. ÐÑ ÐŸÐ±ÑелО ÑвПй ОЎеалÑÐœÑй ПбÑаз. ÐÑ ÐŸÐ±ÑелО ÑвПе ОÑÑОММПе Я. ÐаÑе пПЎÑПзМаМОе ÑОкÑОÑÑÐµÑ ÑÑП Ма ÑÑПвМе глÑбОММÑÑ
МаÑÑÑПек ваÑегП ПÑгаМОзЌа.
ÐÑ Ð²ÐŸÑпÑОМОЌаеÑе ÑвПе ÑÑÑПйМПе, пПЎÑÑÐœÑÑПе ÑелП как МеÑÑП ÑаЌП ÑПбПй ÑазÑЌеÑÑееÑÑ. ÐÑÑеÑÑвеММПе. ÐаÑа ЌеÑÑа ÑеалОзПвалаÑÑ. ÐПплПÑОлаÑÑ Ð² жОзМÑ. Ð Ð²Ñ ÑÑаÑÑлОвÑ. ÐÑ ÐŸÐ±ÑелО зЎПÑПвÑе, кÑаÑПÑÑ, ЌПлПЎПÑÑÑ Ðž ÑвеÑеММПÑÑÑ Ð² Ñебе. ÐÑе ваÑО ÑÑОлОÑ, МапÑавлеММÑе Ма ЎПÑÑОжеМОе ÑÑПй ÑелО, бÑлО Ме МапÑаÑÐœÑ. У Ð²Ð°Ñ Ð²Ñе пПлÑÑОлПÑÑ. ÐÑ Ð³ÐŸÑÐŽÑ ÑеЌ, ÑÑП ÑЌПглО ÑеалОзПваÑÑ ÑÐ²ÐŸÑ ÐŒÐµÑÑÑ. ЧÑП пÑеПЎПлелО вÑе ÑÑÑЎМПÑÑО Ма ÑÑПЌ пÑÑО.
ÐÑ Ð·Ð°ÑлÑжОлО ÑÑаÑÑÑе. ÐÑ ÐŽÐŸÐ²ÐŸÐ»ÑÐœÑ ÑПбПй. ÐаЌ ÐœÑавОÑÑÑ Ð²Ð°Ñе ÑÑÑПйМПе О кÑепкПе ÑелП. У Ð²Ð°Ñ ÐŸÑлОÑÐœÐ°Ñ ÑОгÑÑа. ÐаÑе пПЎÑПзМаМОе ÑОкÑОÑÑÐµÑ ÑÑÐŸÑ ÐŸÐ±Ñаз. ÐÐœ ПÑÑаеÑÑÑ Ð² глÑбОМаÑ
ваÑей паЌÑÑО МавÑегЎа. ÐÑП ÐœÐŸÐ²Ð°Ñ ÑаЌПОЎеМÑОÑОкаÑОÑ. ÐÐŸÐ²Ð°Ñ ÑПÑка ÑППÑвеÑÑÑÐ²ÐžÑ ÑÐ²ÐŸÐµÐŒÑ Ð¿ÑеЎÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐœÐžÑ ÐŸ Ñебе.
ÐÑ Ð·ÐŽÐŸÑÐŸÐ²Ñ Ðž Ð¿ÐŸÐ»ÐœÑ ÑОл. ÐаЌ ÐœÑавОÑÑÑ, как Ð²Ñ Ð²ÑглÑЎОÑе. ÐÑ Ð»ÑбОÑе ÑебÑ. ÐÑ ÑлÑбаеÑеÑÑ Ñебе. ÐÑ ÑÑаÑÑлОвÑ. ÐÑ Ð·Ð°ÑлÑжОлО ÑÑП. ÐÑ Ð·ÐœÐ°Ð»Ðž, ÑÑП Ñак бÑЎеÑ, О Ñак ÑÑалП. ÐÑ ÑлО к ÑвПей ЌеÑÑе, О Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²Ñе пПлÑÑОлПÑÑ. ТепеÑÑ Ð²Ñ Ð·ÐœÐ°ÐµÑе, ÑÑП ÑÑаÑалОÑÑ ÐœÐµ зÑÑ. ÐÑ ÐŸÐ±ÑелО ÑвПй ОЎеалÑÐœÑй ПбÑаз.
ÐапПЌМОÑе ÑÑП ЌгМПвеМОе.
ÐÑП О еÑÑÑ Ð²Ð°Ñ ÐžÑÑОММÑй ПбÑаз. ÐÑП О еÑÑÑ Ð²Ð°Ñе ОÑÑОММПе Я. ÐаÑе пПЎÑПзМаМОе ÑОкÑОÑÑÐµÑ ÑÑП МПвПе ПÑМПÑеМОе к Ñебе. ÐÑП МПвПе вПÑпÑОÑÑОе ÑебÑ.
Ð ÑепеÑÑ Ð¿ÑеЎÑÑавÑÑе, ÑÑП Ð²Ñ ÑЌПÑÑОÑе Ма ÑÐµÐ±Ñ ÑП ÑÑПÑПМÑ. ÐПлÑбÑйÑеÑÑ ÐœÐ° ÑебÑ. ÐÑ Ð²ÑглÑЎОÑе пÑекÑаÑМП. ÐÑ ÐŸÐ±ÑелО ÑелП, П кПÑПÑПЌ ЌеÑÑалО. ÐÑ Ð²ÑзÑваеÑе вПÑÑ
ОÑеМОе. ÐÑ ÐœÐµ ЌПжеÑе Ме ÐœÑавОÑÑÑÑ. Ðа Ð²Ð°Ñ Ð¿ÑОÑÑМП ÑЌПÑÑеÑÑ. ÐÑ ÐºÑаÑОвÑ. ÐапПЌМОÑе ÑебÑ. ÐаÑОкÑОÑÑйÑе в паЌÑÑО ÑвПе МПвПе Я.
ÐаÑа ЌеÑÑа ОÑпПлМОлаÑÑ. ÐÑ Ð²ÑегЎа веÑОлО в ÑП, ÑÑП Ñак бÑЎеÑ, О Ñак ÑÑалП. ÐÑ Ð²ÐµÑОлО в ÑÑпеÑ
, О Ð²Ñ Ð¿ÐŸÐ±ÐµÐŽÐžÐ»Ðž. ÐÑ ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²ÐžÐ»ÐžÑÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП веÑа О ÑÑвÑÑвÑеÑе ÑÐµÐ±Ñ Ð²ÐµÐ»ÐžÐºÐŸÐ»ÐµÐ¿ÐœÐŸ.
УЎеÑÐ¶ÐžÐ²Ð°Ñ Ð² паЌÑÑО ÑвПй МПвÑй ПбÑаз, ÐŒÑÑлеММП пÑПОзМеÑОÑеâŠ
У ÐŒÐµÐœÑ ÐžÐŽÐµÐ°Ð»ÑÐœÑй веÑ.
ÐПе ÑелП ÑÑÑПйМПе О кÑепкПе.
Я ОзлÑÑÐ°Ñ ÐºÑаÑПÑÑ Ðž пПзОÑОвМÑе вОбÑаÑОО.
Я лÑÐ±Ð»Ñ ÑвПе ÑелП.
Ð ÑепеÑÑ Ð²ÑйЎОÑе Оз ÑПÑÑПÑÐœÐžÑ ÑаÑÑлаблеМОÑ. ÐÐ»Ñ ÑÑПгП ÑкажОÑе ÑебеâŠ
Я ÐŽÐµÐ»Ð°Ñ Ð²ÐŽÐŸÑ
О ПÑкÑÑÐ²Ð°Ñ Ð³Ð»Ð°Ð·Ð°!
ТепеÑÑ Ð²Ñ ÑвОЎелО ÑÐµÐ±Ñ Ð² ÑвПеЌ ОЎеалÑМПЌ ПбÑазе. ÐÑ ÐŸÑÑÑалО ÑвПе МПвПе ÑелП. ÐаÑе пÑеЎÑÑавлеМОе П Ñебе ОзЌеМОлПÑÑ. ÐаÑе пПЎÑПзМаМОе заÑОкÑОÑПвалП ÑÑП в каÑеÑÑве пÑПгÑÐ°ÐŒÐŒÑ ÐŽÐ»Ñ ÑабПÑÑ Ð²Ð°ÑегП ПÑгаМОзЌа Ма блОжайÑее вÑеЌÑ. ТепеÑÑ ÐŸÑгаМОзЌ зМаеÑ, ÑÑП ваÑа ÑÐµÐ»Ñ ÑеалÑМа О ЎПÑÑОжОЌа. РПМ бÑÐŽÐµÑ ÑабПÑаÑÑ ÐœÐ° ее ЎПÑÑОжеМОе. ÐÑ ÐžÐ·Ð±Ð°Ð²ÐžÑеÑÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП веÑа О бÑЎеÑе пПлМПÑÑÑÑ ÑППÑвеÑÑÑвПваÑÑ ÑÐŸÐŒÑ ÐžÐŽÐµÐ°Ð»ÑÐœÐŸÐŒÑ ÐŸÐ±ÑазÑ, кПÑПÑÑй Ð²Ñ ÑПлÑкП ÑÑП заÑОкÑОÑПвалО в ÑвПеЌ пПЎÑПзМаМОО.
ÐÑÑПÑМОк: <a href=https://www.RyanBrink270.blogspot.com>ЎОеÑа Ма ÐœÐµÐŽÐµÐ»Ñ ÐŸÑзÑÐ²Ñ ÑезÑлÑÑаÑÑ </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.ShaylaSainz986.blogspot.com><img src="https://womenpress.ru/upload/000/u1/d/f/zdorovaja-dieta-5-samyh-poleznyh-sposobov-pohudet-photo-big.jpg"></a>
ÐÑÑПаллеÑгОей МазÑваÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑÑеММÑÑ Ðž ОзЌеМеММÑÑ ÑпПÑПбМПÑÑÑ ÐŸÑгаМОзЌа ÑеагОÑПваÑÑ ÐœÐ° ÑвПО же ÑПбÑÑвеММÑе белкО О клеÑкО ÑкаМей, кПÑПÑÑе ÑÑаМПвÑÑÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгеМаЌО ОлО, как ОÑ
еÑе МазÑваÑÑ, ÑМЎПаллеÑгеМаЌО.
С аÑÑПаллеÑгОей ÑвÑзаМП вПзМОкМПвеМОе ÑÑеМОÑ, МаÑалП кПÑПÑÐŸÐŒÑ Ð¿ÐŸÐ»ÐŸÐ¶ÐžÐ» вÑЎаÑÑОйÑÑ ÑÑÑÑкОй ÑÑеМÑй-ЌОкÑПбОПлПг О ОЌЌÑМПлПг Ð. Ð. ÐеÑМОкПв. РазлОÑаÑÑ ÐœÐµÑкПлÑкП вОЎПв аÑÑПаллеÑгеМПв: вÑПжЎеММÑе О пÑОПбÑеÑеММÑе.
Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО Ð²Ñ Ð¿ÑОЎеÑжОваеÑеÑÑ ÐŸÐ¿ÑеЎелеММПй ЎОеÑÑ Ðž гÑаЌПÑМП ÑЌееÑе ÐµÑ Ð¿ÐŸÐ»ÑзПваÑÑÑÑ, ÑП веÑПÑÑМПÑÑÑ Ð¿ÐŸÑÐ²Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгОÑеÑкПй ÑеакÑОО ÑЌеМÑÑаеÑÑÑ. Ð ÑÑПЌ ПÑМПÑеМОО кÑеЌлевÑÐºÐ°Ñ ÐŽÐžÐµÑа пПЎÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÐŽÐ»Ñ ÑПгП, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐºÐ°Ðº ЌПжМП безПпаÑМее ÐŽÐ»Ñ ÑвПегП ПÑгаМОзЌа пПЎПбÑаÑÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌÑй ЎМевМПй ÑаÑОПМ пОÑаМОÑ, Ме МавÑеЎОв пÑО ÑÑПЌ ÑÐ²ÐŸÐµÐŒÑ ÐŸÑгаМОзЌÑ.
ÐаММПе забПлеваМОе МеÑеЎкП ÑвлÑеÑÑÑ ÑОЌпÑПЌПЌ аллеÑгОÑеÑкПй ÑеакÑОО. ÐÑапОвМОÑа Ñ
аÑакÑеÑОзÑеÑÑÑ ÐŸÐ±ÑазПваМОеЌ вПлЎÑÑей Ма кПже, а ОМПгЎа Ўаже О Ма ÑлОзОÑÑÑÑ
ПбПлПÑкаÑ
. ÐÑО вПлЎÑÑО ОЌеÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑПе ÑÑ
ПЎÑÑвП Ñ Ð²ÐŸÐ»ÐŽÑÑÑЌО ÐŸÑ ÐŸÐ¶ÐŸÐ³Ð° кÑапОвÑ.
Ðак О ÐŽÑÑгОе Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÑакПгП ÑОпа, ПМП ÑазвОваеÑÑÑ Ð² ÑезÑлÑÑаÑе аллеÑгОÑеÑкПй ÑеакÑОО ПÑгаМОзЌа пÑО пПвÑÑеММПй ÑÑвÑÑвОÑелÑМПÑÑО к МекПÑПÑÑÐŒ пОÑевÑÐŒ пÑПЎÑкÑаЌ, а Ñакже к лекаÑÑÑваЌ О ÑкÑÑаЌ МекПÑПÑÑÑ
вОЎПв МаÑекПЌÑÑ
. ЧаÑе вÑегП пПÑлеЎÑÑÐ²ÐžÑ Ð¿ÐŸÑвлÑÑÑÑÑ Ñ ÐŽÐµÑей. Ðз пОÑевÑÑ
пÑПЎÑкÑПв ÑаÑе вÑегП кÑапОвМОÑÑ Ð²ÑзÑваÑÑ ÑйÑа, ÑПкПлаЎ, клÑбМОка, гÑОбÑ, ЌаМЎаÑОМÑ, ÑÑÑ, МекПÑПÑÑе ÑазМПвОЎМПÑÑО ÑÑбÑ. ЧаÑÑП Ð¿ÐŸÐŽÐŸÐ±ÐœÐ°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгОÑеÑÐºÐ°Ñ ÑеакÑÐžÑ Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐ°ÐµÑ Ð¿ÑО пÑОеЌе аÑпОÑОМа ОлО паÑаÑеÑаЌПла. ÐÑе завОÑÐžÑ ÐŸÑ ÐžÐœÐŽÐžÐ²ÐžÐŽÑалÑÐœÑÑ
ПÑПбеММПÑÑей ПÑгаМОзЌа кажЎПгП ÑелПвека. ÐПлезМП зМаÑÑ, ÑÑП ПÑПбП ПÑÑÑÐ°Ñ ÑПÑЌа кÑапОвМОÑÑ Ð¿ÑПÑÐµÐºÐ°ÐµÑ ÐŸÑ ÐœÐµÑкПлÑкОÑ
ÑаÑПв ЎП МеÑкПлÑкОÑ
ЎМей. ÐÑе завОÑÐžÑ ÐŸÑ ÑПгП, как бÑÑÑÑП пÑОМОЌаÑÑÑÑ ÐŒÐµÑÑ Ðž ÑÑÑÑаМÑеÑÑÑ Ð¿ÑОÑОМа аллеÑгОО.
Ð¥ÑПМОÑеÑÐºÐ°Ñ ÐºÑапОвМОÑа ЎлОÑÑÑ ÐžÐœÐŸÐ³ÐŽÐ° в ÑеÑеМОе МеÑкПлÑкОÑ
ЌеÑÑÑев. Ðак пÑавОлП, ÑÐ°ÐºÐ°Ñ ÑПÑЌа Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÑвÑзаМа Ñ ÐŸÐ¿ÑеЎелеММÑÐŒ забПлеваМОеЌ ПÑгаМОзЌа. СÑеЎО ÑакÑПÑПв, кПÑПÑÑе ЌПгÑÑ ÑпÑПвПÑОÑПваÑÑ Ð¿ÑПÑвлеМОе кÑапОвМОÑÑ, вÑЎелÑÑÑÑÑ ÐœÐ°ÑÑÑеМОе ÑÑМкÑОй пеÑеМО, пПÑек, желÑЎПÑМП-кОÑеÑМПгП ÑÑакÑа, МаÑÑÑеМОе ПбЌеМа веÑеÑÑв О ÐŽÑ. ÐПÑвлеМОе вПлЎÑÑей ÑакПгП Ñ
аÑакÑеÑа ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÑОгМалПЌ ÑПгП, ÑÑП в ПÑгаМОзЌе пПÑвОлОÑÑ Ð¿Ð°ÑазОÑÑ â глОÑÑÑ. ÐÑП ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÑлÑжОÑÑ Ð¿ÑОзМакПЌ ÑПгП, ÑÑП в ПÑгаМОзЌе ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ ÐŸÑаг вÑлП пÑПÑекаÑÑей ОМÑекÑОО, к пÑОЌеÑÑ Ñ
ÑПМОÑеÑкПе вПÑпалеМОе ЌОМЎалОМ (ÑÐŸÐœÐ·ÐžÐ»Ð»ÐžÑ  , вПÑпалеМОе пÑОЎаÑПÑÐœÑÑ
пазÑÑ
МПÑа (гайЌПÑÐžÑ  , вПÑпалОÑелÑÐœÑе пÑПÑеÑÑÑ ÑÑ
а (ПÑÐžÑ  . ÐÑапОвМОÑа ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐ°ÑÑ Ð¿ÑО пПвÑÑеММПй ÑÑвÑÑвОÑелÑМПÑÑО ПÑгаМОзЌа ÑелПвека к вМеÑМОЌ ÑакÑПÑаЌ: Ñ
ÐŸÐ»ÐŸÐŽÑ ÐžÐ»Ðž ÑеплÑ. ÐÑО ÑÑПЌ вПлЎÑÑО ЌПгÑÑ ÐžÐŒÐµÑÑ Ñ
аÑакÑÐµÑ ÑеÑОЎОвОÑÑÑÑегП забПлеваМОÑ, Ñ. е. пеÑОПЎОÑеÑкО вПзПбМПвлÑÑÑÑÑ.
ÐÑапОвМОÑа пÑПÑвлÑеÑÑÑ Ð²ÐœÐµÐ·Ð°Ð¿ÐœÑÐŒ ПбÑазПваМОеЌ вПлЎÑÑей Ма зЎПÑПвПй ЎП ÑПгП кПже Ñела О лОÑа, а Ñакже Ма кПже ÑÑк О МПг. ÐПлЎÑÑО бÑваÑÑ ÑазМПгП ÑазЌеÑа О ÑазМПй ÑПÑÐŒÑ. ÐМПгЎа ÑакОе вПлЎÑÑО ÑÑкП-ÑПзПвПгП ÑвеÑа, а ОМПгЎа â белÑе. Рв ÑПЌ О в ÐŽÑÑгПЌ ÑлÑÑае ОÑ
Ñ
аÑакÑеÑМПй ÑеÑÑПй ÑвлÑеÑÑÑ ÑП, ÑÑП Ма пеÑвÑй взглÑÐŽ ПМО пÑПÑÑП МеÑкПлÑкП пÑОпПЎМОЌаÑÑÑÑ ÐœÐ°ÐŽ пПвеÑÑ
МПÑÑÑÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž. ТакОе вПлЎÑÑО ЌПгÑÑ ÑПпÑПвПжЎаÑÑÑÑ ÑОлÑÐœÑÐŒ зÑЎПЌ О Ўаже жжеМОеЌ, ПМО ЌПгÑÑ ÐŽÐŸÑÑаÑПÑМП бÑÑÑÑП ЌеМÑÑÑ ÑвПй ÑÐ°Ð·ÐŒÐµÑ Ðž ÑПÑÐŒÑ, а Ñакже ÑаЌПпÑПОзвПлÑМП ОÑÑезаÑÑ Ðž пПÑвлÑÑÑÑÑ Ð² ÑеÑ
же О, вПзЌПжМП, в ÐŽÑÑгОÑ
ЌеÑÑаÑ
в ÑеÑеМОе МеÑкПлÑкОÑ
ÑаÑПв О Ўаже ЌОМÑÑ.
ÐÑО пПÑвлеМОО ÑакПгП ÑПЎа вÑÑÑпаМОй ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÑезкП пПЎМÑÑÑÑÑ ÑеЌпеÑаÑÑÑа Ñела, а Ñакже вПзМОкМÑÑÑ ÑезкПе МеЎПЌПгаМОе. ÐМПгЎа вПлЎÑÑО Ма кПже бÑваÑÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð±ÐŸÐ»ÑÑОЌО (в ÑакПЌ ÑлÑÑае забПлеваМОе МазÑваÑÑ Â«Ð³ÐžÐ³Ð°ÐœÑÑÐºÐ°Ñ ÐºÑапОвМОÑа» ОлО «ПÑек ÐвОМке»  . ÐаÑÑÐŽÑ Ñ Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÐŸÐ²ÐµÐœÐžÐµÐŒ вПлЎÑÑей Ма кПже Ñела О (ОлО  лОÑа ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÑÑÑ ÑОлÑÐœÑй ПÑек ÑлОзОÑÑÑÑ
ПбПлПÑек, ÐŒÑгкПгП Меба глПÑкО О Ўаже МекПÑПÑÑÑ
вМÑÑÑеММОÑ
ПÑгаМПв. Ð¢Ð°ÐºÐ°Ñ ÑПÑЌа кÑапОвМОÑÑ Ð¿ÑПÑÐµÐºÐ°ÐµÑ ÐŸÑÐµÐœÑ ÑÑжелП.
ÐеÑеМОе ЎаММПгП Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÑПвПЎОÑÑÑÑ ÑПлÑкП пПÑле кПМÑÑлÑÑаÑОО Ñ Ð²ÑаÑПЌ. ÐÑП ПбÑÑлПвлеМП ÑеЌ, ÑÑП ÑÑÑПеМОе ПÑгаМОзЌа ÑелПвека ОМЎОвОЎÑалÑМП, Ñак же как О пÑОÑОМа Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÐŸÐ²ÐµÐœÐžÑ ÐŽÐ°ÐœÐœÐŸÐ³ÐŸ забПлеваМОÑ. ÐПÑÑÐŸÐŒÑ ÐœÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ð»ÐµÑОÑÑ ÐºÑапОвМОÑÑ, Ме ÑзМав, пП какОЌ пÑОÑОМаЌ ПМа вПзМОкла. ÐÑП ЌПжМП ÑЎелаÑÑ, ÑПлÑкП пÑÐŸÐ¹ÐŽÑ ÑППÑвеÑÑÑвÑÑÑее ПбÑлеЎПваМОе Ñ Ð²ÑаÑа.
ÐÑО кÑапОвМОÑе ÑекПЌеМЎÑеÑÑÑ ÐŒÐŸÐ»ÐŸÑМП-ÑаÑÑОÑелÑÐœÐ°Ñ ÐŽÐžÐµÑа, МеПбÑ
ПЎОЌП ÑÑÑПгП ПгÑаМОÑОÑÑ Ð¿ÐŸÑÑеблеМОе ÑаÑ
аÑа О ÑПлО. Ð ÑÑП пПлМПÑÑÑÑ ÑППÑвеÑÑÑвÑÐµÑ ÑÑебПваМОÑÐŒ кÑеЌлевÑкПй ЎОеÑÑ. ÐÑО ЎаММПй ЎОеÑе МеПбÑ
ПЎОЌП ÑППÑвеÑÑÑвеММП ОÑклÑÑОÑÑ ÐžÐ· ЎМевМПгП ÑаÑОПМа пОÑÐ°ÐœÐžÑ ÑакОе пÑПЎÑкÑÑ, кПÑПÑÑе МепПÑÑеЎÑÑвеММП вÑзÑваÑÑ ÐžÐ»Ðž же ЌПгÑÑ Ð²ÑзваÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгОÑеÑкÑÑ ÑеакÑОÑ. Ð ÑакОЌ пÑПЎÑкÑаЌ ПÑМПÑÑÑÑÑ ÑйÑа, ÑПкПлаЎ, ÑОÑÑÑÑПвÑе О ÐŽÑ. (ÑÐŒ. вÑÑе  . ÐОеÑа пÑеЎÑÑЌаÑÑÐžÐ²Ð°ÐµÑ ÐžÑклÑÑеМОе алкПгПлÑÐœÑÑ
МапОÑкПв, вÑевПзЌПжМÑÑ
кПпÑеМПÑÑей О ПÑÑÑÑÑ
блÑÐŽ. ТакОЌ ПбÑазПЌ, ÑеÑкП ÑбалаМÑОÑÐŸÐ²Ð°ÐœÐœÐ°Ñ ÐºÑеЌлевÑÐºÐ°Ñ ÐŽÐžÐµÑа Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÐœÐµ ÑПлÑкП Ñ
ПÑПÑП вÑглÑЎеÑÑ, МП О пÑеЎПÑвÑаÑÐžÑ Ð¿ÐŸÑвлеМОе ЎаММПгП кПжМПгП забПлеваМОÑ. ÐПлÑÐœÑÐŒ кÑапОвМОÑей МаÑÑПÑÑелÑМП ÑекПЌеМЎÑеÑÑÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð²ÐœÐžÐŒÐ°ÑелÑМП ПÑМПÑОÑÑÑÑ Ðº ÑабПÑе кОÑеÑМОка. ÐÑО ПÑÑÑПй кÑапОвМОÑе, кПÑПÑÐ°Ñ Ð¿ÐŸÑвОлаÑÑ ÐœÐ° пПÑве пОÑевÑÑ
ОлО лекаÑÑÑвеММÑÑ
веÑеÑÑв, важМП ПбеÑпеÑОÑÑ Ð±ÑÑÑÑÑй ОÑ
вÑвПЎ Оз ПÑгаМОзЌа ÑелПвека. ÐÑП ЌПжМП ÑЎелаÑÑ Ð¿ÑО пПЌПÑО клОзЌÑ. СлеЎÑÐµÑ ÐŸÐ±ÐžÐ»ÑМП пПОÑÑ Ð±ÐŸÐ»ÑМПгП пÑеЎваÑОÑелÑМП ПÑОÑеММПй кОпÑÑеМПй вПЎПй.
ÐÑО Ñ
ÑПМОÑеÑкПй ÑПÑЌе пÑПÑÐµÐºÐ°ÐœÐžÑ ÐºÑапОвМОÑÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌП пÑОМОЌаÑÑ Ð²ÐŸÐ·ÐŽÑÑÐœÑе ваММÑ, а в МекПÑПÑÑÑ
ÑлÑÑаÑÑ
ÑекПЌеМЎÑÑÑÑÑ ÐŒÐŸÑÑкОе кÑпаМОÑ. ÐПжа, пПкÑÑÑÐ°Ñ Ð²ÐŸÐ»ÐŽÑÑÑЌО, ÑОлÑМП зÑЎОÑ, пПÑÑÐŸÐŒÑ ÐµÐµ ЌПжМП МаÑеÑеÑÑ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑвеММÑЌО ÑаÑÑвПÑаЌО О МаÑÑПÑЌО, пÑОгПÑПвлеММÑЌО Ма ПÑМПве МаÑÑÑалÑÐœÑÑ
ÑаÑÑеМОй, ОлО МалПжОÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑÐ·ÐºÑ ÐœÐ° ПÑМПÑОÑелÑМП кПÑПÑкОй ÑÑПк. ÐÑО кÑапОвМОÑе ПÑÐµÐœÑ Ñ
ПÑПÑП пПЎÑ
ПЎÑÑ Ð¿ÐŸÐ²ÑзкО, пÑОгПÑПвлеММÑе Ма ПÑМПве зПлПÑПгП ÑÑа О ÐŽÑÑгОÑ
лекаÑÑÑвеММÑÑ
ÑаÑÑеМОй. Ð ÑПЌ ÑлÑÑае, еÑлО вÑÑÑÐ¿Ð°ÐœÐžÑ ÐœÐ° кПже ÑПпÑПвПжЎаÑÑÑÑ Ð²ÑÑПкПй ÑеЌпеÑаÑÑÑПй, МеПбÑ
ПЎОЌП ÑÑавОÑÑ Ð²ÐŸÐ¿ÑÐŸÑ ÐŸ ÑÑПÑМПй гПÑпОÑалОзаÑОО бПлÑМПгП. РЎПЌаÑМОÑ
ÑÑлПвОÑÑ
забПлеваМОе леÑОÑÑ ÐŸÐ¿Ð°ÑМП.
ÐзÑÑП Ñ ÑайÑа: <a href=https://www.vesunet19.blogspot.com>ÑбÑаÑÑ Ð»ÐžÑМОй Ð²ÐµÑ ÐŽÐžÐµÑа </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.JoleneFrisbie16.blogspot.com><img src="https://files.vm.ru/photo/vecherka/2019/03/doc74cf68ena023n0sojwh_800_480.jpg"></a>
РезкП ÑаÑÑлабÑÑе!
ÐÑÐµÐœÑ Ñ
ПÑПÑП. ÐОÑÑО ÑÑк ПÑвПбПЎОлОÑÑ ÐŸÑ Ð·Ð°Ð¶ÐžÐŒÐŸÐ².
ТепеÑÑ Ð²Ñе ÑÑкО ÑелОкПЌ.
ÐапÑÑгОÑе ОÑ
⊠Раз, Ўва, ÑÑО, ÑеÑÑÑеâŠ
Ðе забÑвайÑе ÐŽÑÑаÑÑ ÐœÐ° ÑеÑÑÑе ÑÑеÑа.
ÐеЎлеММÑй вЎПÑ
, заЎеÑжка ÐŽÑÑ
аМОÑ, вÑЎПÑ
, паÑзаâŠ
ÐЎПÑ
⊠ÐаЎеÑжка⊠ÐÑЎПÑ
⊠ÐаÑзаâŠ
ÐÑе ÐžÐŽÐµÑ ÐŸÑлОÑМП.
СПÑÑеЎПÑПÑÑÑеÑÑ ÐœÐ° беЎÑаÑ
.
ÐапÑÑгОÑе ОÑ
О ÑЎеÑжОвайÑе МапÑÑжеМОе, пПка Ме ЎПÑÑОÑаеÑе ЎП ÑеÑÑÑеÑ
.
РезкП, бÑПÑкПЌ ÑаÑÑлабÑÑе.
ÐПвÑПÑОÑе еÑе Ñаз.
ХПÑПÑП.
ТепеÑÑ ÑПÑМП Ñак же пПÑÑÑпОЌ Ñ Ð·Ð°Ð¶ÐžÐŒÐ°ÐŒÐž в ОкÑПМПжМÑÑ
ÐŒÑÑÑаÑ
О ÑÑПпаÑ
.
ÐапÑÑжеМОе â Ñаз, Ўва, ÑÑО, ÑеÑÑÑе â ÑбÑПÑ!
ÐÑе Ñаз.
ÐапÑÑжеМОе⊠Рâ О â ÑезкПе ÑаÑÑлаблеМОе!
ÐПÑÑвÑÑвÑйÑе, как пПÑÑепеММП, пП ЌеÑе ПÑÐ²ÐŸÐ±ÐŸÐ¶ÐŽÐµÐœÐžÑ ÐŸÑ Ð»ÐŸÐºÐ°Ð»ÑÐœÑÑ
ÐŒÑÑеÑÐœÑÑ
зажОЌПв, ÑаÑÑлабОлПÑÑ Ð²Ñе ваÑе ÑелП.
Ðак ПМП ÑÑалП ÑÑжелÑÐŒ О ÑеплÑÐŒ.
Ðак вЌеÑÑе Ñ ÐŒÑÑеÑÐœÑÐŒ МапÑÑжеМОеЌ ÑÑлП О МапÑÑжеМОе ÑЌПÑОПМалÑМПе.
ТепеÑÑ Ð²Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÐœÐŸÑÑÑÑ Ðž пПлМПÑеММП ÑаÑÑлабОлОÑÑ.
УЌеМОе ÑаÑÑлаблÑÑÑÑÑ ÐŸÑÐµÐœÑ Ð²Ð°Ð¶ÐœÐŸ. ÐПлМПÑеММПе ÑаÑÑлаблеМОе â ÑÑП ПÑМПва бПлÑÑОМÑÑва ÑеÑ
МОк ÑаЌПÑегÑлÑÑОО. ТакОÑ
как аÑÑПÑÑеМОМг, вОзÑалОзаÑОÑ, ÑаЌПгОпМПз.
С ÑелакÑаÑОО МаÑОМаеÑÑÑ Ðž зМакПЌÑÑвП Ñ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·ÐŸÐŒ. ÐП Пб ÑÑПЌ ÐŒÑ Ð¿ÐŸÐ³ÐŸÐ²ÐŸÑОЌ в ÑлеЎÑÑÑОÑ
главаÑ
ÑÑПй кМОгО.
ÐеÑМеЌÑÑ Ðº аÑÑПгеММПй ÑÑеМОÑПвке. ÐПÑкПлÑÐºÑ Ð²Ñ ÑаÑÑлабОлОÑÑ, ОзбавОлОÑÑ ÐŸÑ Ð¿ÑОÑ
ПлПгОÑеÑкПгП МапÑÑÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ðž, вПзЌПжМП, пПÑÑвÑÑвПвалО легкÑÑ ÑПМлОвПÑÑÑ, ÐŒÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÐŒ пеÑейÑО кП вÑПÑПй ÑаÑÑО заМÑÑÐžÑ â к ÑабПÑе Ñ Ð¿ÐŸÐŽÑПзМаМОеЌ.
ÐÐ»Ñ ÑÑПгП ÐœÑжМП ОÑпПлÑзПваÑÑ Ð·Ð°ÑаМее пÑПЎÑЌаММÑе О пПЎгПÑПвлеММÑе ÑлПвеÑÐœÑе ÑПÑÐŒÑлОÑПвкО, МапÑавлеММÑе Ма ЎПÑÑОжеМОе пПÑÑавлеММÑÑ
Ñелей. ÐП, пПÑкПлÑÐºÑ Ð²Ñ ÐŸÐ± ÑÑПЌ Ме зМалО О МОÑегП Ме пÑОгПÑПвОлО, Ñ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ³Ñ Ð²Ð°ÐŒ. ÐаЌ МекПÑПÑÑе пÑакÑОÑеÑкОе ÑПвеÑÑ Ðž ÑеалÑМП ÑабПÑаÑÑОе ÑПÑÐŒÑÐ»Ñ Ð²ÐœÑÑеМОÑ, кПÑПÑÑе пПзвПлÑÑ Ð¿ÑавОлÑМП МаÑÑÑПОÑÑ ÐŸÑгаМОзЌ Ма ОзбавлеМОе ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП веÑа О ÑкПМÑеМÑÑОÑПваÑÑÑÑ ÐœÐ° ÑÑПй ÑелО.
ÐÑПОзМПÑОÑÑ ÑÑО ÑÑÐ°Ð·Ñ ÐœÑжМП ÐŒÑÑлеММП. ÐажЎÑÑ Ð¿ÐŸ 2â5 Ñаз. ÐŠÐµÐ»Ñ ÐºÐ°Ð¶ÐŽÐŸÐ¹ ÑПÑÐŒÑÐ»Ñ â ÑеалОзаÑÐžÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ
ПЎОЌÑÑ
ПÑÑÑеМОй. ÐÑО ОÑ
пПÑвлеМОО ÐœÑжМП пеÑеÑ
ПЎОÑÑ Ðº ÑлеЎÑÑÑей ÑПÑÐŒÑле вМÑÑеМОÑ. ÐÑакÑОка пПказÑваеÑ, ÑÑП Ма ÑабПÑÑ Ñ ÐŸÐŽÐœÐŸÐ¹ ÑПÑÐŒÑлПй ÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÐŽÐŸ 30 ÑекÑМЎ. ÐÑОÑеЌ Ñ ÐºÐ°Ð¶ÐŽÑÐŒ заМÑÑОеЌ ÑÑП вÑÐµÐŒÑ Ð±ÑÐŽÐµÑ ÑПкÑаÑаÑÑÑÑ.
ÐÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑе ОзЌеМОÑÑ ÑПЎПвÑе ПкПМÑÐ°ÐœÐžÑ ÐœÐµÐºÐŸÑПÑÑÑ
ÑлПв (в завОÑОЌПÑÑО ÐŸÑ ÑПгП, ÐŒÑжÑОМа Ð²Ñ ÐžÐ»Ðž жеМÑОМа  О запОÑаÑÑ ÑÑО гПÑПвÑе ÑПÑÐŒÑÐ»Ñ ÐœÐ° ЎОкÑПÑПМ ОлО ÑЌаÑÑÑПМ, ÑÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÐŸÑПЌ пÑПÑÑП ЌеÑ
аМОÑеÑкО пПвÑПÑÑÑÑ ÐžÑ
вП вÑÐµÐŒÑ Ð·Ð°ÐœÑÑÐžÑ Ðž кПМÑеМÑÑОÑПваÑÑÑÑ ÐœÐ° ÑеалОзаÑОО ПÑÑÑеМОй. ÐÑÐµÐœÑ ÑкПÑП вÑе ÑПÑÐŒÑÐ»Ñ Ð²ÐœÑÑÐµÐœÐžÑ Ð·Ð°Ð¿ÐŸÐŒÐœÑÑÑÑ, О ÐŒÐŸÑ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÑÑ ÑÑÐ°ÐœÐµÑ ÐœÐµÐœÑжМПй.
ÐÑак, пÑОМÑв ÐŸÐŽÐœÑ ÐžÐ· пПз, ÑекПЌеМЎÑеЌÑÑ
ÐŽÐ»Ñ Ð·Ð°ÐœÑÑÐžÑ Ð°ÑÑПÑÑеМОМгПЌ, ÑаÑÑлабОвÑОÑÑ Ðž ОзбавОвÑОÑÑ ÐŸÑ ÐŒÑÑеÑÐœÑÑ
зажОЌПв, ÑкажОÑе ÑебеâŠ
Я ПÑÐŽÑÑ
аÑ.
Я ПÑвПбПжЎаÑÑÑ ÐŸÑ Ð²ÑÑкПгП МапÑÑжеМОÑ.
ÐПе ÑелП ÑаÑÑлаблеМП.
ÐПе ÐŽÑÑ
аМОе ÑвПбПЎМПе О глÑбПкПе.
Я ÑПвеÑÑеММП ÑпПкПеМ.
Я ÑавМПЎÑÑеМ к еЎе.
Я ÑЎеÑжаМ в еЎе.
СЎеÑжаММПÑÑÑ Ð² еЎе ЎПÑÑавлÑÐµÑ ÐŒÐœÐµ ÑаЎПÑÑÑ.
Я ÑПвеÑÑеММП ÑÑÑ.
ÐОЎ, ÑÐ²ÐµÑ Ðž запаÑ
пОÑО ÐŽÐ»Ñ ÐŒÐµÐœÑ Ð±ÐµÐ·ÑазлОÑÐœÑ.
Я ÑавМПЎÑÑеМ к ÑлаЎкПЌÑ.
Я безÑазлОÑеМ к ÐŒÑÑМПЌÑ.
Я ÑавМПЎÑÑеМ к жОÑМПй пОÑе.
Я бÑÑÑÑП МаÑÑÑаÑÑÑ.
Я ЎПвПлеМ ÑПбПй.
Я ÑвПбПЎеМ.
ÐМе Ñ
ПÑПÑП.
Я МапПлМÑÑÑÑ ÑОлПй.
ÐПЎÑПÑÑÑÑ.
СвежеÑÑÑÑ.
Я в ÑПМÑÑе.
ÐзЎПÑ
МОÑе, ПÑкÑПйÑе глаза!
ÐаМОЌаÑÑÑÑ Ð¿ÐŸ ЎаММПй пÑПгÑаЌЌе ÐœÑжМП 2 Ñаза в ЎеМÑ. СÑаÑайÑеÑÑ ÐŽÐµÐ»Ð°ÑÑ ÑÑП ежеЎМевМП. Ðе ЎПпÑÑкайÑе пеÑеÑÑва ÐŒÐµÐ¶ÐŽÑ Ð·Ð°ÐœÑÑОÑЌО бПлее ÑеЌ Ма 2 ÐŽÐœÑ. ÐП вÑÐµÐŒÑ Ð·Ð°ÐœÑÑОй Ме ÑлеЎÑÐµÑ ÑпеÑОÑÑ. Ðе ÐœÑжМП ПÑÑаОваÑÑÑÑ, еÑлО ÑÑП-ÑП Ñ Ð¿ÐµÑвПгП Ñаза Ме пПлÑÑОлПÑÑ. ÐабеÑОÑеÑÑ ÑеÑпеМОÑ. ÐайÑе Ñебе вÑеЌÑ. Ð ÑÑÑÐµÐºÑ ÐŸÐ±ÑзаÑелÑМП МаÑÑÑпОÑ. Ðак пÑавОлП, Ма пПлМÑÑ ÐŸÑÑабПÑÐºÑ ÑÑПгП ÑÑеМОМга ÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ 1â2 ЌеÑÑÑа.
ÐÑлО ÑаЌПÑÑПÑÑелÑМП вП вÑÐµÐŒÑ Ð°ÑÑПгеММПй ÑÑеМОÑПвкО ваЌ бÑÐŽÐµÑ ÑлПжМП ЎПÑÑОÑÑ ÑПÑÑПÑÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÐºÐŸÑ Ðž ÑПМлОвПÑÑО, Ð²Ñ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑе ОÑпПлÑзПваÑÑ ÐŽÐ»Ñ ÑелакÑаÑОО ÐŒÐŸÑ Ð¿ÑПгÑÐ°ÐŒÐŒÑ Â«ÐÑÑПÑÑеМОМг. ÐÑÐŽÑÑ
О вПÑÑÑаМПвлеМОе», кПÑПÑÑÑ ÐœÐ°Ð¹ÐŽÐµÑе пП ÑÑÑлке: .rakitsky/5.
ÐеÑеÑ
ПЎОÑе кП вÑПÑПй ÑаÑÑО аÑÑПгеММПй ÑÑеМОÑПвкО ÑПлÑкП ÑПгЎа, кПЎа Ñ
ПÑПÑП ПÑвПОÑе пеÑвÑÑ â ÑаÑÑлаблеМОе. ÐП ЌеÑе пÑОПбÑеÑÐµÐœÐžÑ ÐŸÐ¿ÑÑа кПлОÑеÑÑвП ÑПÑÐŒÑл вМÑÑÐµÐœÐžÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ ÑПкÑаÑОÑÑ.
ÐПÑле ПÑÐ²ÐŸÐµÐœÐžÑ Ð¿ÐµÑвПй ÑаÑÑО пÑПгÑаЌЌÑ, кПÑПÑÐ°Ñ Ð¿ÐŸÑвÑÑеМа ÑаÑÑлаблеМОÑ, Ð²Ñ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑе ОÑпПлÑзПваÑÑ Ð»ÑбÑе ÑПÑÐŒÑÐ»Ñ Ð²ÐœÑÑÐµÐœÐžÑ ÐŽÐ»Ñ ÐŽÐŸÑÑÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ð»ÑбÑÑ
ÐŽÑÑгОÑ
Ñелей. ÐапÑОЌеÑ, ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÑÐµÐŸÐŽÐŸÐ»ÐµÐœÐžÑ Ð¿ÑОÑ
ПлПгОÑеÑкОÑ
пÑПблеЌ, вÑÑ
ПЎа Оз кÑОзОÑÐœÑÑ
ÑПÑÑПÑМОй, МаÑÑÑПйкО Ма ЎелПвÑÑ Ð²ÑÑÑеÑÑ ÐžÐ»Ðž ÐŽÑÑгПе зМаÑОЌПе ÐŽÐ»Ñ Ð²Ð°Ñ ÑПбÑÑОе. С пПЌПÑÑÑ Ð°ÑÑПÑÑеМОМга ЌПжМП ОÑÑелОÑÑÑÑ ÐŸÑ ÐŸÐ³ÑПЌМПгП кПлОÑеÑÑва забПлеваМОй. ÐÑваОвайÑе ÑÑÐŸÑ ÐŒÐµÑПЎ, Ме Ð¶Ð°Ð»ÐµÑ ÑОл О вÑеЌеМО. ÐÑе заÑÑаÑÑ ÐŸÐºÑпÑÑÑÑ ÑÑПÑОÑей.
ÐеÑПЎ аÑÑПгеММПй ÑÑеМОÑПвкО ÑМОвеÑÑалеМ О пПЎÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÐŽÐ»Ñ Ð»ÑбÑÑ
заЎаÑ. ÐÑвПОв пеÑвÑÑ, МаÑалÑÐœÑÑ ÑÑÑпеМÑ, Ð²Ñ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑе ОЎÑО ЎалÑÑе О пÑОÑÑÑпОÑÑ ÐºÐŸ вÑПÑПй, пÑПЎвОМÑÑПй ÑÑÑпеМО ÐТ, кПÑПÑÐ°Ñ ÑвлÑеÑÑÑ Ð¿ÑекÑаÑÐœÑÐŒ ОМÑÑÑÑЌеМÑПЌ ÐŽÐ»Ñ ÐŽÑÑ
ПвМПгП ÑПÑÑа О ÑаЌПÑазвОÑОÑ.
РПЎМПЌ Оз ÑвПОÑ
вОЎеП Ма каМале Doctoronline Ñ ÐŸÐ¿ÐžÑÑÐ²Ð°Ñ ÑеÑ
МОкÑ, кПÑПÑÐ°Ñ Ð¿ÐŸÐ·Ð²ÐŸÐ»ÑÐµÑ ÐœÐ°ÑÑОÑÑÑÑ Ð¿ÐŸÐœÐžÐŒÐ°ÑÑ ÑÐžÐ³ÐœÐ°Ð»Ñ ÑвПегП ПÑгаМОзЌа О ПбÑеÑÑО пПлМÑй кПМÑÑÐŸÐ»Ñ ÐœÐ°ÐŽ пОÑаМОеЌ. ÐÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑе МайÑО егП пП ÑÑÑлке: .rakitsky/6.
РПЎМОÑ
ОÑÑПÑМОкаÑ
авÑПÑÑÑвП ЎаММПй пÑакÑОкО пÑОпОÑÑваÑÑ Ð°ÐŒÐµÑОкаМÑÐºÐŸÐŒÑ ÐŽÐžÐµÑПлПгÑ, пÑПÑеÑÑПÑÑ Ð¡ÑÐžÐ²ÐµÐœÑ Ð¥ÐŸÑкÑÑ, в ÐŽÑÑгОÑ
â аЌеÑОкаМÑÐºÐŸÐŒÑ Ð¶Ðµ пÑОÑ
ÐŸÐ»ÐŸÐ³Ñ Ð¢ÐµÐ¹ÐŒÐµ ÐейлеÑ. ÐÐ°ÐœÐœÐ°Ñ ÐŒÐµÑПЎОка ПÑÐµÐœÑ Ð¿ÐŸÐ¿ÑлÑÑМа. ÐПвПлÑМП ÑаÑÑП ее МазÑваÑÑ Â«ÐžÐœÑÑОÑОвМПе пОÑаМОе», «ПÑПзМаММПе пОÑаМОе», «пОÑаМОе зЎÑавПгП ÑÐŒÑÑла», МП ЌМе бПлÑÑе ÐœÑавОÑÑÑ ÑакПй ваÑОаМÑ: «ТеÑ
МОка ПбÑеÑÐµÐœÐžÑ ÐºÐŸÐœÑÑÐŸÐ»Ñ ÐœÐ°ÐŽ гПлПЎПЌ О МаÑÑÑеМОеЌ».
ЧаÑÑП бÑÐ²Ð°ÐµÑ ÐŸÑÐµÐœÑ ÑлПжМП пПМÑÑÑ, пПÑÐµÐŒÑ ÐžÐŒÐµÐœÐœÐŸ ÑейÑÐ°Ñ ÐœÐ°ÐŒ вЎÑÑг заÑ
ПÑелПÑÑ ÑÑП-ÑП ÑÑеÑÑÑ. ÐÑП ÑеалÑÐœÐ°Ñ Ð¿ÐŸÑÑебМПÑÑÑ Ð² пОÑе, ÑвÑÐ·Ð°ÐœÐœÐ°Ñ Ñ ÐžÑÑОММÑÐŒ гПлПЎПЌ, ОлО пÑПÑÑП желаМОе ОзбавОÑÑÑÑ ÐŸÑ ÐœÐµÐ³Ð°ÑОвМÑÑ
ÑЌПÑОй, ÑбÑПÑОÑÑ ÐœÐ°Ð¿ÑÑжеМОе? ÐÑжМа лО МаЌ в ЎаММÑй кПМкÑеÑÐœÑй ÐŒÐŸÐŒÐµÐœÑ Ð¿ÐžÑа как ОÑÑПÑМОк пОÑаÑелÑÐœÑÑ
веÑеÑÑв ОлО ÑÑП ÑОÑÑП пÑОÑ
ПлПгОÑеÑÐºÐ°Ñ Ð¿ÐŸÑÑебМПÑÑÑ?
ÐÑÑПÑМОк: <a href=https://www.allaiulk.blogspot.com>ЎОеÑа ÐŽÑкаМа ÐŒÐµÐœÑ </a> |
Répondre:
Ensemble des thèmes: 1 Ensemble des articles: 3243 Ensemble des utilisateurs: 1
|
|
 |
|
|
|
|