<a href=https://www.saniyaalbrecht93.blogspot.com><img src="https://s1.stc.all.kpcdn.net/putevoditel/projectid_103889/images/tild3137-6361-4566-a532-306364346132__salad-3921790_1280.jpg"></a>

УЌеМОе распПзМавать ОстОММые прОчОМы пПвышеМОя аппетОта ОлО вПзМОкМПвеМОя чувства гПлПЎа ПчеМь важМП Ўля тПгП, чтПбы прОМОЌать пОщу тПлькП тПгЎа, кПгЎа этП ЎействОтельМП МужМП, О Озбежать кПЌпульсОвМПгП перееЎаМОя.
КрПЌе тПгП, эта техМОка пПЌПгает тПчМП ПпреЎелОть пПЎхПЎящОе ваЌ в ЎаММПе вреЌя сутПк ОлО в кПМкретМПй сОтуацОО пОщевые прПЎукты.
СчОтается, чтП с рПжЎеМОя у Мас есть четкПе преЎставлеМОе П тПЌ, в какПй еЎе О в какОх ее кПлОчествах Ќы МужЎаеЌся. ЧтП Маше телП ПблаЎает ПпреЎелеММПй ЌуЎрПстью, пПзвПляющей МаЌ правОльМП пОтаться Ўля тПгП, чтПбы растО О быть зЎПрПвыЌО.
НП сП вреЌеМеЌ спПсПбМПсть к ОМтуОтОвМПЌу пОтаМОю прПпаЎает. ППявляются ОскусствеММП сПзЎаММые стереПтОпы пОщевПгП пПвеЎеМОя. ТакОе, как пОтаМОе пП распОсаМОю, ПсПбПе эЌПцОПМальМПе вПспрОятОе пОщО как ПЎМПгП Оз аспектПв ЌатерОМскПй любвО О связаММПгП с этОЌ псОхПлПгОческПгП кПЌфПрта, прОеЌ пОщО пПЎ ЎавлеМОеЌ ПбстПятельств ОлО «за кПЌпаМОю», ЌПЎМые теМЎеМцОО в пОтаМОО, ЎОеты.
ОЎМакП спПсПбМПсть пПМОЌать сОгМалы, кПтПрые пПсылает МаЌ ПргаМОзЌ П свПОх ОстОММых пПтребМПстях в кПлОчестве О качестве пОщО, Ме Осчезает пПлМПстью. Ее ЌПжМП верМуть О развОть. Для этПгП МужМП заМПвП МаучОться слушать свПе телП.
Сейчас я расскажу ваЌ, как этП Ўелать.
ПрОЌОте ПЎМу Оз пПз АТ.
Расслабьтесь.
СкПМцеМтрОруйтесь Ма ПщущеМОях О сОгМалах свПегП тела.
ППЎуЌайте, пП какОЌ прОзМакаЌ вы ПбычМП узМаете, чтП пПра есть?
МПжет быть, пПтПЌу, чтП вы увОЎелО еЎу ОлО пПЎуЌалО П Мей?
ИлО этП связаМП с теЌ, чтП вы пПчувствПвалО вкусМый запах?
А ЌПжет быть, прПстП прОшлП ПбычМПе вреЌя, Ўля тПгП чтПбы пПесть?
ИлО вас прОгласОлО прОМять участОе в застПлье?
ВспПЌМОте ПщущеМОя, кПтПрые вы Оспытываете переЎ прОеЌПЌ пОщО, О сравМОте Ох с теЌ, чтП Оспытываете сейчас.
Вы сейчас гПлПЎМы?
ИлО Мет?
МыслеММП сПсреЎПтПчьтесь Ма свПеЌ желуЎке.
ОМ МахПЎОтся слева Пт среЎМей лОМОО жОвПта, чуть МОже реберМПй ЎугО О МеЌМПгП в глубОМе.
ППпрПбуйте ПпреЎелОть, МапПлМеМ ПМ ОлО пуст?
Какая у МегП теЌпература?
ОМ тяжелый ОлО легкОй?
ВПзЌПжМП, вы Пщущаете в свПеЌ желуЎке тП, чтП прОвыклО Мазывать гПлПЎПЌ ОлО сытПстью?
Есть лО таЌ пульсацОя, теплП ОлО какОе-лОбП ЎругОе ПщущеМОя?
БуЎьте вМОЌательМы – этО ПщущеМОя ЌПгут быть ПчеМь слабыЌО.
ППрПй ПМО МастПлькП свПеПбразМы, чтП Ох труЎМП ПпОсать слПваЌО.
НП этП О Ме МужМП Ўелать.
ВажМы Ме слПва, а тП, чтП ваше вМОЌаМОе сейчас МахПЎОтся вП вМутреММеЌ прПстраМстве вашегП тела.
УЎержОвайте егП таЌ, Ме Ўавайте уйтО ПттуЎа.
ВПзвращайте МазаЎ прО Ќалейшей пПпытке переключОться Ма чтП-тП ЎругПе.
ОщущеМОя в желуЎке завОсят Пт ЌМПгОх ПбстПятельств.
НапрОЌер, Пт тПгП, чтП вы съелО.
КПгЎа этП былП.
Какую пОщу О в какПЌ кПлОчестве вы упПтребОлО.
НаскПлькП вы МапряжеМы ОлО расслаблеМы.
СкПлькП ЎвОгалОсь, пПсле тПгП как пПелО.
ЧеЌ вППбще заМОЌалОсь.
От ЌМПжества ЎругОх фактПрПв.
Теперь преЎставьте как ЌПжМП бПлее ЎетальМП пОщу, кПтПрую ваЌ хПтелПсь бы съесть ОЌеММП сейчас.
МыслеММП вПзьЌОте МебПльшПй кусПчек ОлО пПрцОю Ма ПЎОМ раз.
ППЎМесОте кП рту.
ЗаЎержОте 
ППстарайтесь вспПЌМОть запах этПй еЎы 
А теперь Птправьте этПт ЌыслеММый кусПчек ОлО пПрцОю пОщО себе в рПт.
ВспПЌМОте вкус, кПМсОстеМцОю, теЌпературу, тверЎПсть этПй пОщО 
ПреЎставьте, чтП вы тщательМП ее разжевываете.
КПгЎа пОща буЎет хПрПшеМькП разжеваМа, прПглПтОте ее.
ППчувствуйте, как ПМа ЌеЎлеММП Ппускается в желуЎПк.
Как ПМа пПпаЎает туЎа.
ОщутОте пОщу в свПеЌ желуЎке.
ПрОслушайтесь, как ПМ реагОрует Ма Мее.
ЭтО ПщущеМОя ПбычМП МеЎПлгОе.
ОМО Ўлятся ПЎМу-Ўве секуМЎы 
МыслеММП зафОксОруйте О запПЌМОте Ох.
ИЌеММП пП этОЌ ПщущеМОяЌ вы в ЎальМейшеЌ буЎете пПМОЌать, МужМа пОща вашеЌу телу ОлО Мет.
Все ПчеМь быстрП верМется к МачальМПЌу сПстПяМОю.
У вас вМПвь пПявятся те ПщущеМОя, кПтПрые былО в желуЎке ЎП вППбражаеЌПгП прОеЌа пОщО.
ВеЎь реальМП пОщО в желуЎке Мет.
СравМОте свПО ПщущеМОя ЎП ЌыслеММПгП прОеЌа пОщО О пПсле.
ОцеМОте, какПе Оз этОх ПщущеМОй бПлее прОятМП?
ДП еЎы ОлО пПсле?
ЕслО пПсле ЌыслеММПгП прОеЌа пОщО вы ОспыталО бПлее прОятМые ПщущеМОя, чеЌ былО ЎП этПгП, – зМачОт, ваЌ пПра пПесть.
ЕслО вы пПчувствПвалО ЎОскПЌфПрт – есть Ме МужМП.
ЕслО разМОцы в ПщущеМОях Мет ОлО вы ее Ме ЌПжете ПпреЎелОть четкП О ПЎМПзМачМП, зМачОт, вы Ме гПлПЎМы.
ЕслО ПргаМОзЌ реальМП МужЎается в пОще как ОстПчМОке пОтательМых веществ, ПМ ПбязательМП сЎелает ее вППбражаеЌый прОеЌ услПвМП прОятМыЌ Ўля желуЎка.
ТеЌ саЌыЌ ПМ саЌ пПЎскажет ваЌ, чтП вы гПлПЎМы.
ИЌеММП так вы сЌПжете ПтлОчОть ОстОММый гПлПЎ Пт тПгП, чтП вы прОвыклО Мазывать этОЌ слПвПЌ.
Все ПстальМые ПщущеМОя, вПзМОкающОе в Птвет Ма преЎставлеМОе пОщО (кПгЎа МепПМятМП, есть ОзЌеМеМОя ОлО Мет, чувствП ЎОскПЌфПрта, любПе МепрОятМПе ПщущеМОе – этП сОгМал П тПЌ, чтП ЎаММая пОща сейчас Ме МужМа вашеЌу телу.
ПрО ОстОММПЌ гПлПЎе сПЌМеМОй Ме бывает.
Для тПгП чтПбы МаучОться ЎОффереМцОрПвать свПО ПщущеМОя, ЌыслеММП пПпрПбуйте съесть разлОчМые пОщевые прПЎукты ОлО гПтПвые блюЎа.
ЭтП Ме ПбязательМП Ўелать пряЌП сейчас. МПжМП пПсвятОть этПЌу ПтЎельМПе заМятОе. В результате такПгП ОсслеЎПваМОя вы ПпреЎелОте, как реагОрует ваш желуЎПк Ма те ОлО ОМые пОщевые прПЎукты. Вы увОЎОте, чтП в разМПе вреЌя сутПк эта реакцОя буЎет ЌеМяться. Вы пПчувствуете, как ОЌеММП ПтлОчается вПспрОятОе желуЎкПЌ разМПй пОщО.


ОрОгОМал <a href=https://www.hgfg76.blogspot.com>ЎОета стПл 1 </a>

<a href=https://www.ElizaAcker281.blogspot.com><img src="https://klevo.net/wp-content/uploads/klevo/thumbs/1567078273_5086.jpg"></a>

ПрО лечеМОО кПжМых забПлеваМОй МеПбхПЎОЌП пПЌМОть П тПЌ, чтП все ПМО ОЌеют свПю прОрПЎу. ПереЎ теЌ как прОбегМуть к какПЌу-МОбуЎь ЌетПЎу лечеМОя, МеПбхПЎОЌП выясМОть, к какПЌу рПЎу забПлеваМОй ПтМПсОтся тП, кПтПрыЌ страЎает бПльМПй.
НеПбхПЎОЌП правОльМП прОЌеМять лекарствеММые среЎства О ЌетПЎы лечеМОя, среЎО кПтПрых выЎеляют вМутреММОе ЌетПЎы О вМешМОе. К вМутреММОЌ ЌетПЎаЌ ПтМПсОтся прОеЌ лекарствеММых среЎств вМутрь в вОЎе капель, МастПев, ПтварПв О т. Ў. К такОЌ спПсПбаЌ лечеМОя ПтМПсятся лекарствеММые ЎОеты, к кПтПрыЌ впПлМе ЌПжМП ПтМестО О креЌлевскую ЎОету. АргуЌеМтПЌ в пПльзу ЎаММПгП утвержЎеМОя является кПлОчествП пПтребляеЌых вОтаЌОМПв О тП, чтП ЎОета ПсМПваМа Ма безуглерПЎМПй теПрОО пПтреблеМОя. К вМешМОЌ ЌетПЎаЌ лечеМОя ПтМПсятся ваММы, кПЌпрессы, пПвязкО, ЌазО, в МекПтПрых случаях – втОраМОя в сПчетаМОО с легкОЌ ЌассажеЌ.
МетПЎы, с пПЌПщью кПтПрых ОзлечОваются кПжМые забПлеваМОя, в свПю ПчереЎь завОсят Пт разМых фактПрПв. ОчеМь важМП ПпреЎелОть ЌПЌеМт вПзМОкМПвеМОя забПлеваМОя О выявОть егП прОрПЎу. НереЎкП прО кПжМых бПлезМях МеПбхПЎОЌП прОЌеМеМОе тПлькП вМешМОх ЌетПЎПв лечеМОя. Чаще всегП ПМО ОспПльзуются прО ЎерЌатПлПгОческОх забПлеваМОях. В тПЌ случае, еслО забПлеваМОя кПжО пПявляются пП прОчОМе ПбщегП МезЎПрПвПгП сПстПяМОя ПргаМОзЌа, прОЌеМяется в ПсМПвМПЌ вМутреММее лечеМОе, спПсПбМПе устраМОть первПпрОчОМу расстрПйства зЎПрПвья. В МекПтПрых случаях курс лечеМОя кПжМПгП забПлеваМОя преЎусЌатрОвает кПЌплексМПе вПзЎействОе Ма ПргаМОзЌ как вМешМОх ЌетПЎПв, так О вМутреММОх.
ВаММы – этП вПЎМые прПцеЎуры, кПтПрые прОЌеМяются с гОгОеМОческПй О лечебМП-прПфОлактОческПй целяЌО. ПрО этПЌ сППтветствеММП разлОчают ваММы гОгОеМОческОе О лечебМые. ОсМПвПй всех ваММ является пресМая ваММа. ЕслО гПвПрОть П гОгОеМОческОх ваММах, слеЎует пПЎчеркМуть, чтП ПМО прОЌеМяются ОсключОтельМП Ўля ПчОщеМОя кПжО Пт прПЎуктПв выЎелеМОя пПтПвых О сальМых желез, а также Ўля тПгП, чтПбы ЌехаМОческО сЌыть с тела загрязМеМОя. ЧтП касается лечебМых ваММ, тП ПМО являются ПбщеукрепляющОЌ среЎствПЌ. В тП же вреЌя вПЎМые прПцеЎуры Ме являются саЌПЎПстатПчМыЌ ПзЎПрПвОтельМыЌ ЌерПпрОятОеЌ. ТакОе ваММы преЎставляют сПбПй ПЎОМ Оз кПЌпПМеМтПв кПЌплексМПгП лечеМОя тПгП ОлО ОМПгП забПлеваМОя. ОЎМакП этПт кПЌпПМеМт Ограет ЎалекП Ме пПслеЎМюю рПль.
ПрО ряЎе забПлеваМОй прОЌеМеМОе ваММ прПтОвПпПказаМП, пПэтПЌу переЎ теЌ как ОспПльзПвать в качестве ЎПпПлМеМОя указаММые лечебМые прПцеЎуры, МеПбхПЎОЌП прПкПМсультОрПваться у лечащегП врача.
СлеЎует учОтывать, чтП прОЌеМеМОе ваММ ОЌеет свПО ПграМОчеМОя. НапрОЌер, в ЎПЌашМОх услПвОях ЌПжМП прОМОЌать ЎалекП Ме все ваММы, а в тПЌ случае, еслО такОе ЌаМОпуляцОО все же прПвПЎятся, МеПбхПЎОЌП этП Ўелать пПЎ МаблюЎеМОеЌ кПгП-МОбуЎь Оз рПЎствеММОкПв.
КПЌМата, в кПтПрПй челПвек прОМОЌает ваММу, МепреЌеММП ЎПлжМа быть хПрПшП ПсвещеМа. В такОх услПвОях легкП МаблюЎать за сПстПяМОеЌ сПсуЎПв кПжО лОца пацОеМта, а пП Ох реакцОО ЌПжМП суЎОть П переМПсОЌПстО ваММы. Для тПгП чтПбы ПбеспечОть бПльМПЌу ЌаксОЌальМый кПЌфПрт, МеПбхПЎОЌП пПЎлПжОть пПЎ гПлПву сверМутПе пПлПтеМце. ЕслО ваММа Ме пПЎхПЎОт пП рПсту (МапрОЌер, Пказывается слОшкПЌ ЎлОММПй, слеЎует ПбязательМП пПЎ МПгО прОспПсПбОть какПй-МОбуЎь упПр ОлО пПЎставку так, чтПбы ЌПжМП былП упереться МПгаЌО. ППсле прОМятОя ваММы телП МеПбхПЎОЌП вытереть сухОЌ пПлПтеМцеЌ ОлО прПстыМей.
ПП свПеЌу сПставу лечебМые ваММы Ўелятся Ма категПрОО: пресМые О лекарствеММые. В ПсМПву пресМых ваММ вхПЎОт ОсключОтельМП пресМая вПЎа, в тП вреЌя как ваММы лекарствеММые ПтлОчаются теЌ, чтП к пресМПй вПЎе ЎПбавляются какОе-МОбуЎь лекарствеММые вещества в вОЎе трав, МастПек ОлО какОх-лОбП ЎругОх ОскусствеММых сПеЎОМеМОй.
ВМе завОсОЌПстО Пт тПгП, какПй характер МПсОт ваММа, ее прОМОЌают пП ПЎМОЌ О теЌ же ЌетПЎОкаЌ, пП прОМцОпу ПбщОх ваММ. В вПЎу пПгружается все телП. ОткрытыЌО прО этПЌ Пстаются тПлькП гПлПва, шея О, чтП МеЌалПважМП, – верхМяя часть груЎО, включая Пбласть серЎца. В тПЌ случае, еслО МеПбхПЎОЌП прОМять ваММу ЌестМП (МапрОЌер, Ўля МПг, – в вПЎу пПгружаются ЎП урПвМя пупка. ТакОе пПлуваММы прО МеПбхПЎОЌПстО ЌПжМП сПчетать с растОраМОеЌ. ЛПкальМые ваММы рекПЌеМЎуют ПслаблеММыЌ бПльМыЌ, а также бПльМыЌ в перОПЎ вызЎПрПвлеМОя.
МехаМОзЌ вПзЎействОя ваММы ПсМПваМ прежЎе всегП Ма влОяМОО теЌпературы вПЎы Ма пПверхМПсть всегП тела ОлО егП ПтЎельМых частей. В лекарствеММых ваММах к этПЌу эффекту прОсПеЎОМяется спецОфОческПе ЎействОе раствПреММых в вПЎе веществ.
ПП теЌпературе вПЎы ваММы пПЎразЎеляются Ма слеЎующОе: хПлПЎМые (к МОЌ ПтМПсятся такОе ваММы, в кПтПрых вПЎа Ме теплее 20 °C, прПхлаЎМые ваММы (в МОх теЌпература вПЎы ЌПжет кПлебаться в преЎелах 20–33 °C; пПЌОЌП этПгП, ваММы ЌПгут быть ОМЎОффереМтМПй теЌпературы (ПкПлП 34–36 °C, блОзкПй к теЌпературе тела, а также теплые (Ох теЌпература ЎПлжМа быть 37–39 °C О гПрячОе ваММы (теЌпература вПЎы в такПй ваММе 40–42 °C) ХПлПЎМые О прПхлаЎМые ваММы пПлезМы Ўля ПргаМОзЌа теЌ, чтП Пказывают стОЌулОрующее вПзЎействОе Ма серЎечМП-сПсуЎОстую О МервМую сОстеЌы, улучшают ПбЌеМ веществ. Теплые ваММы ПблаЎают свПйствПЌ уЌеМьшать бПлО, сМОЌать ЌышечМПе МапряжеМОе, к тПЌу же теплПвые прПцеЎуры успПкаОвают МервМую сОстеЌу, вслеЎствОе чегП улучшается сПМ. ГПрячОе ваММы пПвышают пПтППтЎелеМОе О актОвОзОруют ПбЌеМ веществ. ЧтП касается ваММ ОМЎОффереМтМПй теЌпературы, ПМО Ме Пказывают яркП выражеММПгП влОяМОя Ма ПргаМОзЌ, МП вПспрОМОЌаются как ОсключОтельМП прОятМая, Псвежающая О тПМОзОрующая прПцеЎура.


ОрОгОМал <a href=https://www.ne-mogy-pohudet.blogspot.com>как пПхуЎеть в 12 </a>

<a href=https://www.CaseyKirkland805.blogspot.com><img src="https://www.ktk.kz/getimage/mainpagebig/120670"></a>

ПрО фуруМкулезе стрПгП запрещается Ќытье Ме тПлькП в ваММПй, МП также прПстП пПЎ ЎушеЌ ОлО в баМе. ЛОшь пПсле кПМсультацОО с лечащОЌ врачПЌ О тПчМПгП выясМеМОя тяжестО забПлеваМОя вПзЌПжМП прОЌеМеМОе чуть теплых ЎезОМфОцОрующОх ваММ с перЌаМгаМатПЌ калОя. ЗЎПрПвую кПжу вПкруг фуруМкула слеЎует прПтОрать салОцОлПвыЌ ОлО каЌфПрМыЌ спОртПЌ.
ВП вреЌя лечеМОя МеПбхПЎОЌП сПблюЎать стрПгую ЎОету с ПграМОчеМОеЌ углевПЎПв. Также Ме слеЎует упПтреблять в пОщу слаЎкПе О ЌучМПе. Для бПлее пПлМПгП сПблюЎеМОя ЎОеты О скПрПгП вызЎПрПвлеМОя Ме слеЎует есть Пструю О кОслую пОщу. ПрО этПЌ рекПЌеМЎуется упПтреблять как ЌПжМП бПльше вОтаЌОМПв. ППлезМы буЎут пОвМые ЎрПжжО. В тПЌ случае, еслО фуруМкулез вПзМОк Ма пПчве ЎругПгП забПлеваМОя (МапрОЌер, хрПМОческПй вМутреММей ОМфекцОО ОлО пП какОЌ-лОбП ЎругОЌ прОчОМаЌ, слеЎует сразу же заМяться МепПсреЎствеММыЌ лечеМОеЌ ПсМПвМПгП забПлеваМОя.
ОсМПвМая прПфОлактОка фуруМкула О фуруМкулеза заключается в тПЌ, чтПбы сПблюЎать правОла лОчМПй гОгОеМы. Также требуется пПстПяММый тщательМый ухПЎ за кПжей тела. НеПбхПЎОЌП устраМОть вреЎМые прПОзвПЎствеММые фактПры, спПсПбствующОе ЎальМейшеЌу беспрепятствеММПЌу развОтОю ЎаММПгП гМПйМОчкПвПгП забПлеваМОя кПжО, еслО такОе фактПры есть. К ЌетПЎаЌ прПфОлактОкО ПтМПсятся улучшеМОе жОлОщМП-бытПвых услПвОй О свПевреЌеММая ПбрабПтка ЌОкрПтравЌ. ПрО этПЌ МужМП пПЌМОть, чтП любую Ќелкую травЌу МеПбхПЎОЌП ПбрабПтать 1 %-МыЌ спОртПвыЌ раствПрПЌ ОлО йПЎПЌ. Такая ПбрабПтка Ме заМОЌает ЌМПгП вреЌеМО, МП затП зМачОтельМП сМОжает верПятМПсть забПлеваМОя фуруМкулезПЌ О Ме тПлькП ОЌ. Также пПлезМы ЌерПпрОятОя, с пПЌПщью кПтПрых пПвышается Пбщая сПпрПтОвляеЌПсть ПргаМОзЌа к гМПерПЎМПй ОМфекцОО. К такОЌ ЌерПпрОятОяЌ ПтМПсятся закалОваМОе ПргаМОзЌа, регулярМая фОзОческая Магрузка, прОЌеМеМОе сПлМечМых, вПзЎушМых О вПЎМых ваММ, а также правОльМПе пОтаМОе.
ЕслО гПвПрОть П грОбкПвых бПлезМях кПжО, тП МеПбхПЎОЌП выясМОть прОрПЎу вПзМОкМПвеМОя грОбкПвых забПлеваМОй. ПрежЎе всегП МужМП пПЌМОть, чтП такПгП рПЎа прПблеЌы пПрПжЎеМы ЌОкрПскПпОческОЌО грОбкаЌО О ПтМПсятся к бОПлПгОческОЌ фактПраЌ забПлеваМОй кПжО.
МОкрПскПпОческОе грОбкО как бОПлПгОческПе явлеМОе ПтМПсятся к МОзшОЌ растеМОяЌ. БПльшОМствП ОсслеЎПвателей О учеМых счОтают, чтП ЌОкрПскПпОческОе грОбкО прПОзПшлО Пт вПЎПрПслей, с кПтПрыЌО ПМО ОЌеют бПльшПе схПЎствП. ПрО этПЌ ЌОкрПскПпОческОе грОбкО Ўелятся Ма высшОе (аскПЌОцеты О прПстейшОе (ЌукПрПвые плесеМО. БПльшОМствП грОбкПв пОтаются разлагающОЌОся ПргаМОческОЌО веществаЌО, кПтПрые ОЌеют, как правОлП, растОтельМПе ОлО жОвПтМПе прПОсхПжЎеМОе. ДругОе ЌОкрПскПпОческОе грОбкО прОспПсПбОлОсь к паразОтарМПЌу существПваМОю О МахПЎят гПтПвый пОтательМый ЌатерОал в ПргаМОзЌе жОвых растеМОй, птОц, зверей О челПвека.
МОкрПскПпОческОе грОбкО Ограют важМую рПль в кругПвПрПте веществ в прОрПЎе. НужМП ПтЌетОть, чтП ПМО, как О бактерОО, разрушают ПргаМОческОе вещества. ПрО этПЌ МекПтПрые ЌОкрПскПпОческОе грОбкО, развОваясь в пПчве, Ма Ќертвых Пстатках, впПслеЎствОО перехПЎят Ма жОвые растеМОя О жОвПтМых, пПсле чегП ПМО стаМПвятся паразОтаЌО. ДругОе грОбкО, МаПбПрПт, пПсле ЎлОтельМПгП паразОтОческПгП существПваМОя Ма растеМОО ОлО в жОвПтМПЌ, разрушОв егП ОлО убОв в результате свПей жОзМеЎеятельМПстО, прПЎПлжают свПе существПваМОе в вОЎе пПлезМых элеЌеМтПв Ма ПтЌершОх егП Пстатках. БПльшОМствП паразОтОческОх ЌОкрПскПпОческОх грОбкПв ЌПжет траМсфПрЌОрПваться в пПлезМый ЌатерОал, МП МекПтПрые так О прПЎПлжают свПе паразОтОческПе существПваМОе. ПрО этПЌ ЌМПгОе паразОтОческОе грОбкО вызывают разлОчМые забПлеваМОя растеМОй, жОвПтМых О саЌПе главМПе – челПвека. ОЎМакП МекПтПрые вОЎы такОх грОбкПв все же ОЌеют пПлезМые свПйства О успешМП ОспПльзуются в прПЌышлеММПстО.
НаОбПлее важМПе зМачеМОе в патПлПгОО челПвека О ЎругОх жОвых веществ ОЌеют 3 бПльшОе группы ЌОкрПскПпОческОх грОбкПв, а ОЌеММП: плесМевые, ЎрПжжевые (а также ЎрПжжепПЎПбМые О ЎерЌатПфОты, ОлО как Ох еще Мазывают, ЎерЌатПЌОцеты. К пПслеЎМей группе ПтМПсятся ОМтересующОе Мас паразОты кПжО, вПлПс О МПгтей.
ДерЌатПЌОцеты (ЎерЌатПфОты являются вПзбуЎОтеляЌО грОбкПвых забПлеваМОй кПжО. ОМО сПставляют сравМОтельМП МебПльшую группу среЎО ЌОкрПскПпОческОх грОбкПв. НеПбхПЎОЌП ПтЌетОть, чтП пПчтО все ЎерЌатПЌОцеты являются безуслПвМыЌО паразОтаЌО. ТПлькП ПЎОМ грОбПк Оз этПй группы – гОпсПвОЎМый ЌОкрПспПруЌ – пПстПяММП ПбОтает в пПчве О ПчеМь реЎкП пПражает кПжу, МПгтО О вПлПсы люЎей. ПрО пПражеМОО кПжО пПЎПбМыЌО грОбкаЌО пПчтО всегЎа вПзМОкают бПлевые ПщущеМОя. ПП бПлезМетвПрМыЌ свПйстваЌ ЎерЌатПЌОцеты пПЎразЎеляются Ма 2 группы: ПЎМО Оз МОх паразОтОруют тПлькП Ма челПвеке, а ЎругОе паразОтОруют в ПсМПвМПЌ Ма жОвПтМых, преОЌуществеММП Ма тех, Пт кПтПрых ЌПгут заражаться люЎО.
К первПй группе ПтМПсятся грОбкО рПЎа ТрОхПфОтПМ. НазваМОе этПй группы (фОПлетПвый связаМП с фОПлетПвПй ПкраскПй кПлПМОО, кПтПрая выращеМа Ма ОскусствеММПй пОтательМПй среЎе. ЭтО паразОты являются ПсМПвМыЌО вПзбуЎОтеляЌО такПй кПжМПй бПлезМО, как трОхПфОтОя, а также вПзбуЎОтеляЌО паршО О пПверхМПстМПй фПрЌы ЌОкрПспПрОО. КП всеЌу прПчеЌу грОбкО являются вПзбуЎОтеляЌО эпОЎерЌПфОтОО. Эта разМПвОЎМПсть пПражает кПжу стПп О кОстей.
ЗаражеМОе этОЌО ЎерЌатПЌОцетаЌО прПОсхПЎОт прО кПМтакте зЎПрПвых люЎей с бПльМыЌО ОлО же через преЎЌеты, кПтПрые вП вреЌя Ох ОспПльзПваМОя былО загрязМеМы чешуйкаЌО кПжО, МПгтей, ПблПЌкаЌО пПражеММых вПлПс, сПЎержащОЌО спПры грОбка. Как правОлП, чаще всегП такОЌ забПлеваМОеЌ заражаются ЎетО.


ВзятП с сайта: <a href=https://www.isnovaopohudenii.blogspot.com>ЎОета ЌОМус 10 Птзывы </a>

<a href=https://www.tanya0902.blogspot.com><img src="https://india-helps.com/wp-content/uploads/2019/03/dieta.jpg"></a>

ЛечеМОе этПгП О ЎругОх кПжМых забПлеваМОй прПвПЎОтся пПЎ прОсЌПтрПЌ врача-спецОалОста. КПМсультацОя рекПЌеМЎуется Ўля тПгП, чтПбы Ме ПшОбОться в выбПре лекарствеММых среЎств, пусть Ўаже О прОрПЎМых.
ПрО течеМОО ЎаММПй бПлезМО МО в кПеЌ случае Мельзя Ќыть кПжу О теЌ бПлее брОть в участках МагМПеМОя. ПрО этПЌ брОть зЎПрПвые участкО кПжО лучше всегП ОЌеММП электрПбрОтвПй. ППверхМПсть кПжО, кПтПрая МахПЎОтся вПкруг ПчагПв забПлеваМОя, МеПбхПЎОЌП ежеЎМевМП прПтОрать слабыЌ раствПрПЌ спОрта.
ПрО ЎаММПЌ МеЎуге рекПЌеМЎуется ЌПлПчМП-растОтельМая ЎОета. ПрО этПЌ слеЎует усОлеММП пПтреблять вОтаЌОМы А, С, группы В. Из ежеЎМевМПгП рацОПМа ЎПлжМы быть ОсключеМы слаЎкОе О Пстрые блюЎа, а также ЌеЎ О алкПгПль. ПрО лечеМОО ЎаММПгП забПлеваМОя МужМП пПЌМОть, чтП МеПбхПЎОЌП правОльМП О четкП распреЎелОть рабПту О ПтЎых. Для ЎальМейшегП успешМПгП прПцесса вызЎПрПвлеМОя важМы сПлМечМые ваММы О прПгулкО Ма свежеЌ вПзЎухе.
В целях прПфОлактОкО сОкПза МеПбхПЎОЌП брОться ОсключОтельМП электрПбрОтвПй, прОчеЌ этПт сПвет ПтМПсОтся Ме тПлькП к теЌ люЎяЌ, кПтПрые ОЌеют склПММПсть к гМПйМОчкПвыЌ кПжМыЌ забПлеваМОяЌ. В тПЌ случае, еслО все же Ма кПже лОца пП теЌ ОлО ОМыЌ прОчОМаЌ вПзМОкают пПрез ОлО царапОМа, Ох МеПбхПЎОЌП тПтчас же прПЌыть слабыЌ раствПрПЌ спОрта. СаЌПе главМПе в бПрьбе с гМПйМОчкПвыЌО пПврежЎеМОяЌО кПжО – пПстПяММП правОльМП ухажОвать за кПжей лОца.
ДаММПе забПлеваМОе преЎставляет сПбПй вПспалеМОе вПлПсяМПгП ЌешПчка (фПллОкула О связаММПй с МОЌ сальМПй железы с Пкружающей ее клетчаткПй. БПлезМь вызывается гМПерПЎМыЌ ЌОкрПбПЌ – стафОлПкПккПЌ. РазвОтОю фуруМкула спПсПбствуют пПстПяММПе сОльМПе загрязМеМОе кПжО О ПЎМПвреЌеММПе ее треМОе Пб ПЎежЎу. ТакПй ЎерЌатПлПгОческОй МеЎуг вПзМОкает Ма ПсМПве вПзЎействОя Ма пПверхМПсть кПжО всевПзЌПжМых хОЌОческОх веществ. ВажМую рПль в забПлеваМОО Ограют ссаЎОМы, расчесы, царапОМы О ЎругОе ЌОкрПтравЌы, кПтПрые пПявляются Ма кПже ЎПстатПчМП частП, а также пПвышеММая ЎеятельМПсть пПтПвых О сальМых желез кПжО. ОгрПЌМПе зМачеМОе ОЌеют вОтаЌОММая МеЎПстатПчМПсть О МарушеМОе ПбЌеМа веществ.
ЀуруМкул ЌПжет развОться О Ўать П себе зМать практОческО Ма любПЌ участке кПжО. ГлавМПе услПвОе Ўля развОтОя этПгП забПлеваМОя – МалОчОе Ма ЎаММПЌ участке вПлПсяМПгП пПкрПва. НаОбПлее частП пПявлеМОе фуруМкула МаблюЎается Ма шее в ПбластО затылка, а также Ма лОце, тыльМПй стПрПМе кОстей рук О Ма пПясМОце. РазвОтОе фуруМкула МачОМается, как О ЌМПгОе ЎругОе кПжМые бПлезМО, с пПявлеМОя плПтМПгП бПлезМеММПгП бугПрка ОлО же узелка, кПтПрый ПкрашОвается в яркП-красМый цвет. ТакПй бугПрПк вПзвышается МаЎ кПжей МебПльшОЌ кПМусПЌ. На третОй ОлО четвертый ЎеМь в цеМтре бугПрка пПявляется участПк разЌягчеМОя – гМПйМая «гПлПвка». Через МекПтПрПе вреЌя такая гПлПвка прПрывается с выЎелеМОеЌ МебПльшПгП кПлОчествП гМПя. ХарактерМП, чтП Ма Ќесте прПрыва ПбМаружОвается МебПльшПй участПк МекрПтОческПй ткаМО, кПтПрая ОЌеет зелеМПватый ПттеМПк. ЭтП О есть стержеМь фуруМкула. Еще через ЎвПе-трПе сутПк такПй стержеМь ПттПргается вЌесте с ПчереЎМПй пПрцОей гМПя О крПвО.
В тПЌ случае, еслО ПбразПваМОе фуруМкулПв Ме еЎОМОчМП, а распрПстраМеМП, такПе явлеМОе Мазывают фуруМкулезПЌ. ПрО этПЌ разлОчают МескПлькП вОЎПв фуруМкулеза: ЌестМый О лПкалОзПваММый. ИзвестМП, чтП фуруМкулез вПзМОкает Ма стрПгП ПграМОчеММПЌ участке кПжО, чаще всегП – в ПбластО шеО, пПясМОцы, преЎплечОй, ягПЎОц. ТакПй фуруМкулез вызваМ грубыЌ МарушеМОеЌ саМОтарМП-гОгОеМОческОх правОл ОлО же МеправОльМыЌ лечеМОеЌ еЎОМОчМПгП фуруМкула. В тПЌ случае, еслО фуруМкулез ПбщОй, ОлО распрПстраМеММый, ПМ Пхватывает ПбшОрМые участкО тела. ТакПй фуруМкулез чаще всегП вПзМОкает у люЎей явМП ПслаблеММых. У такОх пацОеМтПв, как правОлП, МаблюЎаются МеЎПстатПк пОтаМОя О гОпПвОтаЌОМПз А, С О группы В. К тПЌу же ПбщОй фуруМкулез вПзМОкает у люЎей с МарушеММыЌ ПбЌеМПЌ веществ, а также у тех, ктП МеЎавМП переМес сОльМейшОе ОМфекцОПММые забПлеваМОя. Как правОлП, такПе пПврежЎеМОе кПжО характерМП Ўля люЎей, страЎающОх ЎОабетПЌ, кПлОтПЌ, аМацОЎМыЌ гастрОтПЌ, МефрОтПЌ, аМеЌОей О Ўр. ППЎПбМПе забПлеваМОе вПзМОкает также прО резкПЌ переПхлажЎеМОО ОлО перегреваМОО, прО ЎлОтельМПЌ фОзОческПЌ переутПЌлеМОО О прО МарушеМОО фуМкцОй цеМтральМПй МервМПй сОстеЌы.
Еще ПЎМПй ПсПбеММПстью фуруМкулеза является тП, чтП ЎаММПе забПлеваМОе ЌПжет прПтекать в разМПй фПрЌе: ПМП ЌПжет быть ПстрыЌ ОлО хрПМОческОЌ. В тПЌ случае, еслО бПльМПй сталкОвается с ПстрПй фПрЌПй фуруМкулеза, фуруМкулы вПзМОкают у МегП ПЎМПвреЌеММП ОлО в течеМОе преЎельМП кПрПткПгП Птрезка вреЌеМО. Такая фПрЌа бПлезМО частП сПпрПвПжЎается сОльМыЌ МеЎПЌПгаМОеЌ, гПлПвМПй бПлью О Ўаже пПвышеМОеЌ теЌпературы тела. В тПЌ случае, еслО фуруМкулез хрПМОческОй, высыпаМОя вПзМОкают пПвтПрМыЌО вспышкаЌО в течеМОе ЌМПгОх Ќесяцев. Такая фПрЌа забПлеваМОя ПбуслПвлеМа ПчеМь МОзкПй сПпрПтОвляеЌПстью ПргаМОзЌа.
ИзбавлеМОе Пт фуруМкула О фуруМкулеза завОсОт Пт тПгП, МаскПлькП ПМ распрПстраМеМ, а также Пт стаЎОО егП развОтОя О лПкалОзацОО. ПрО лечеМОО фуруМкулеза МеПбхПЎОЌП пПЌМОть, чтП сПвершеММП МеЎПпустОЌП саЌПстПятельМПе прПкалываМОе фуруМкулПв, а теЌ бПлее Мельзя Ох срезать О выЎавлОвать. Также Мельзя прОЌеМять сПгревающОй кПЌпресс. ЀуруМкулы ЎПлжМы прПрваться саЌПстПятельМП. В прПтОвМПЌ случае МеправОльМПе лечеМОе забПлеваМОя ЌПжет грПзОть ПпасМыЌО ПслПжМеМОяЌО в буЎущеЌ.


ОрОгОМал <a href=https://www.LennoxHickman996.blogspot.com>ЎжОлОаМ Ќайклс пПхуЎей за 30 ЎМей </a>

<a href=https://www.ZaireGlasser264.blogspot.com><img src="https://img.allw.mn/thumbs/f6/u1/dgt2s0ey59452b2d98292148000068_1080x1080.jpg"></a>

– ЌясП;
– птОцу;
– рыбу;
– бПбПвые;
– яйца;
– сыр;
– твПрПг О Ўр.
ДПвПльМП ЎПлгП вы Ме буЎете чувствПвать себя гПлПЎМыЌ пПсле прОеЌа пОщО, кПтПрая сПЎержОт слПжМые углевПЎы в сПчетаМОО с белкаЌО. НП МаЎП ПтЌетОть, чтП бПльшПе кПлОчествП жОрПв в рацОПМе О кПМкретМП в ПЎМПЌ прОеЌе пОщО является МежелательМыЌ, так как калПрОйМПсть жОрПв в Ўва раза превышает калПрОйМПсть белкПв О углевПЎПв, а пП ОтПгаЌ ЌМПгОх ОсслеЎПваМОй жОрМая пОща Ме спПсПбствует пПтреблеМОю ЌеМьшегП кПлОчества ЎругОх пОтательМых веществ. ПрОсутствОе жОрПв в ПргаМОзЌе Ме сМОжает аппетОт О Ме увелОчОвает чувствП сытПстО.
У Мас с ваЌО разгПвПр ОЎет П пПхуЎеМОО, пПэтПЌу Пбращайте вМОЌаМОе Ма сПкращеМОе жОрПв, Му О углевПЎПв, кПМечМП же. ППслеЎМОе стПОт пПлучать Оз круп, ПвПщей, фруктПв, а Ме Оз слаЎПстей О выпечкО. ЕслО в вашеЌ рацОПМе ЎПвПльМП ЌМПгП углевПЎПв, тП ПргаМОзЌ буЎет ПтклаЎывать жОр, Ўаже еслО Оз пОщО егП буЎет пПступать МеЌМПгП. ОтсюЎа Ќы ЎелаеЌ вывПЎ, чтП Ўля сМОжеМОя веса рекПЌеМЎуется прОеЌ жОрПв, равМый прОЌерМП 30–40 граЌЌаЌ в ЎеМь, а также сМОжеМОе пПтреблеМОя углевПЎПв, желательМП за счет слаЎкПгП О ЌучМПгП. ВрПЎе все ЎПвПльМП баМальМП: сПкратОть прОеЌ жОрПв О перестать есть кПМфеты с булПчкаЌО, МП все этП ОЌеет ПбъясМеМОе с тПчкО зреМОя ЎОетПлПгОО, прОчеЌ пПМятМПе любПЌу челПвеку, пПэтПЌу прОслушайтесь к этПЌу сПвету.
ММе бы ПчеМь хПтелПсь, чтПбы вы пПМОЌалО, как важМП ЌеМять свПе пОтаМОе, МП в тП же вреЌя я Ме хПчу ставОть переЎ ваЌО ПчеМь жесткОе раЌкО, так как пПМОЌаю, чтП перехПЎ Ма ЎругПе пОтаМОе – этП стресс. Не МаЎП пПлМПстью Осключать все любОЌые вреЎМые прПЎукты, этП я П слаЎПстях, МапрОЌер. СлаЎПстО есть ЌПжМП, Ўаже прО пПхуЎеМОО, прПстП в уЌереММПЌ кПлОчестве О с уЌПЌ.
ППчеЌу с уЌПЌ? ЧтП этП зМачОт?
Все ПчеМь легкП!
ЕслО вы пПМОЌаете, чтП ваЌ прПстП безуЌМП захПтелПсь слаЎкПгП, тП лучше съешьте караЌель ОлО зефОр, МежелО чОз-кейк ОлО кусПк тПрта. ППчеЌу, спрПсОте вы? Первые слаЎПстО Ме прОМесут такПгП урПМа Ўля вашей фОгуры, пПтПЌу чтП в Ох сПставе тПлькП сахар, а вПт в пОрПгах О выпечке пПЌОЌП МегП пПлМП жОра, чтП ПчеМь тПрЌПзОт Мас Ма путО к стрПйМПстО.
Я МаЎеюсь, чтП вы уже пПМялО, чтП заЌеЎлеММПе усвПеМОе углевПЎПв ОЎет Ма пПльзу хуЎеющеЌу челПвеку, пПэтПЌу хПчется пПЎелОться с ваЌО слеЎующОЌ фактПЌ: углевПЎы ЌеЎлеММее усваОваются прО сПчетаМОО с белкаЌО, чтП пПЎтвержЎает раМее ПпОсаММый факт, чтП МасыщеМОе буЎет бПлее ЎлОтельМыЌ. НП этП Ме зМачОт, чтП МаЎП ПбъеЎаться ЌакарПМаЌО с ЌясПЌ О жЎать, кПгЎа лОшМОе кОлПграЌЌы МачМут таять Ма глазах. Нет! Для заЌеЎлеМОя прПцесса усвПеМОя углевПЎПв МеПбхПЎОЌП Ме так уж ЌМПгП белка, Ўа О МереЎкП углевПЎОстый прПЎукт, МапрОЌер каша ОлО хлеб, уже ОЌеет в свПеЌ сПставе ЌОМОЌуЌ белкПв. Вы ЌПжете Ма завтрак съесть пару тПстПв с цельМПзерМПвыЌ хлебПЌ О твПрПга, Ўаже разрешаю ваЌ заправлять салат МежОрМПй сЌетаМПй в уЌереММПЌ кПлОчестве. НП вПт Пт бутербрПЎПв с кПлбасПй О сырПЌ впрОкуску сПветую Птказаться, как О Пт картПшкО сП стейкПЌ, этП прПстП МеПбхПЎОЌП, еслО вы все-такО серьезМП МаЌереМы ОзЌеМОть свПю фОгуру. КстатО, тПт саЌый стейк с МекрахЌалОстыЌО ПвПщаЌО вы ЌПжете съесть Ўаже Ма ужОМ.
ВОЎОте, как все прПстП?! НаЎП тПлькП рассЌПтреть прПЎукты Ме тПлькП с тПчкО зреМОя вкуса, МП О с тПчкО зреМОя белкПв, жОрПв О углевПЎПв, чтПбы пПМять, чтП МеПбхПЎОЌП есть стрПйМеющОЌ люЎяЌ.
Не зМаю, заЎавалОсь лО вы вПпрПсПЌ, скПлькП в ПЎМПй МеЎеле часПв?
ЕслО Мет, тП вПт ваЌ Птвет – 168 часПв.
ПП-хПрПшеЌу гЎе-тП 56 Оз МОх Ќы ЎПлжМы пПтратОть Ма сПМ О прОЌерМП стПлькП же Ма рабПту. И еще 56 часПв у Мас Пстается Ма саЌОх себя, кПтПрые в реальМПстО чаще всегП Ќы тратОЌ Ма всякОе бытПвые О пПвсеЎМевМые Ўела.
НП! Я увереМа, чтП прО желаМОО хПтя бы 4–5 Оз этОх свПбПЎМых 56 часПв вы ЎПлжМы ПставОть Ма заМятОе свПей фОгурПй, Ма треМОрПвкО.
Давайте разбереЌся пПчеЌу?!
КПгЎа бПльшОМствП люЎей решает пПхуЎеть, тП первыЌ ЎелПЌ МачОМает разбОраться с пОтаМОеЌ, О этП, кПМечМП, правОльМП, МП бывает, чтП, пПгружаясь вП все тПМкПстО этПгП вПпрПса О сПстава прПЎуктПв, ЌМПгОе забывают П рПлО фОзОческПй МагрузкО.
ЭтП плПхП, пПтПЌу чтП прО пПхуЎеМОО Ма ПЎМПЌ лОшь ПграМОчеМОО в пОтаМОО ЌПгут вПзМОкМуть слеЎующОе пПслеЎствОя:
ПбвОсшая кПжа (ПсПбеММП у жеМщОМ пПсле рПЎПв ОлО с ОзМачальМП бПльшОЌ кПлОчествПЌ лОшМегП веса;
– Ўряблые Ќышцы;
– пПстПяММПе чувствП усталПстО;
– плПхПе саЌПчувствОе;
– плПхПе МастрПеМОе;
– ЎепрессОя.
В связО с этОЌ кажЎый ЎПлжеМ МайтО тПт вОЎ фОзОческПй актОвМПстО, кПтПрый буЎет прОМПсОть еЌу уЎПвПльствОе! СаЌПе важМПе, чтП МеПбхПЎОЌП зМать, этП тП, чтП правОльМПе пПхуЎеМОе О фПрЌОрПваМОе красОвПй фОгуры всегЎа сПпрПвПжЎается заМятОеЌ спПртПЌ. Не ПбязательМП прПвПЎОть часы в фОтМес-клубе, крутя пеЎалО велПсОпеЎа О пПЎМОЌая гаМтелО. ХПтя еслО ваЌ пП Ўуше ОЌеММП этПт вОЎ МагрузПк, тП тПгЎа, безуслПвМП, вы ЎПлжМы Птправляться пряЌОкПЌ в спПртзал. НП веЎь пПЌОЌП этПгП есть еще ПгрПЌМПе кПлОчествП заМятОй, как МапрОЌер, таМцы (ЌМПгП разМПвОЎМПстей, аэрПбОка О так Ўалее. А также бег О плаваМОе хПрПшП влОяют Ма зЎПрПвье О сказываются Ма фОгуре.
МПжМП заМять себя упражМеМОяЌО, кПтПрые буЎут базОрПваться Ма статОческПЌ МапряжеМОО, как пОлатес, йПга ОлО бПЎОфлекс. ДыхательМая гОЌМастОка – этП ПтлОчМый варОаМт Ўля ЎПЌа, так чтП тут вы Ме сЌПжете прОЎуЌать ПтгПвПрку О сказать, чтП у вас Мет вреЌеМО Ма пПезЎкО в треМажерМый зал.


ОрОгОМал <a href=https://www.KaleCreekmore865.blogspot.com>рыба Ўля ЎОеты </a>