|
|
 |
Forum - ock
DonaldEnacy (Hôte)
| | <a href=http://traxa.club/>http://traxa.club/</a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.SolomonHammock129.blogspot.com><img src="https://st4.depositphotos.com/12025900/22681/i/1600/depositphotos_226812938-stock-photo-weight-loss-overweight-diet-fast.jpg"></a>
ПрО фуруМкулезе ÑтрПгП запрещаетÑÑ ÐŒÑ‹Ñ‚ÑŒÐµ Ме тПлькП в ваММПй, МП также прПÑтП пПЎ ЎушеЌ ОлО в баМе. ЛОшь пПÑле кПМÑультацОО Ñ Ð»ÐµÑ‡Ð°Ñ‰ÐžÐŒ врачПЌ О тПчМПгП выÑÑÐœÐµÐœÐžÑ Ñ‚ÑжеÑтО Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð²ÐŸÐ·ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ прОЌеМеМОе чуть теплых ЎезОМфОцОрующОх ваММ Ñ Ð¿ÐµÑ€ÐŒÐ°ÐœÐ³Ð°ÐœÐ°Ñ‚ÐŸÐŒ калОÑ. ЗЎПрПвую кПжу вПкруг фуруМкула ÑлеЎует прПтОрать ÑалОцОлПвыЌ ОлО каЌфПрМыЌ ÑпОртПЌ.
ВП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ Ð»ÐµÑ‡ÐµÐœÐžÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ…ÐŸÐŽÐžÐŒÐŸ ÑПблюЎать ÑтрПгую ЎОету Ñ ÐŸÐ³Ñ€Ð°ÐœÐžÑ‡ÐµÐœÐžÐµÐŒ углевПЎПв. Также Ме ÑлеЎует упПтреблÑÑ‚ÑŒ в пОщу ÑлаЎкПе О ЌучМПе. Ð”Ð»Ñ Ð±ÐŸÐ»ÐµÐµ пПлМПгП ÑÐŸÐ±Ð»ÑŽÐŽÐµÐœÐžÑ ÐŽÐžÐµÑ‚Ñ‹ О ÑкПрПгП Ð²Ñ‹Ð·ÐŽÐŸÑ€ÐŸÐ²Ð»ÐµÐœÐžÑ ÐœÐµ ÑлеЎует еÑÑ‚ÑŒ ПÑтрую О кОÑлую пОщу. ПрО ÑтПЌ рекПЌеМЎуетÑÑ ÑƒÐ¿ÐŸÑ‚Ñ€ÐµÐ±Ð»ÑÑ‚ÑŒ как ЌПжМП бПльше вОтаЌОМПв. ППлезМы буЎут пОвМые ЎрПжжО. Ð’ тПЌ Ñлучае, еÑлО фуруМкулез вПзМОк Ма пПчве ЎругПгП Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ (МапрОЌер, хрПМОчеÑкПй вМутреММей ОМфекцОО  ОлО пП какОЌ-лОбП ЎругОЌ прОчОМаЌ, ÑлеЎует Ñразу же заМÑÑ‚ÑŒÑÑ ÐœÐµÐ¿ÐŸÑреЎÑтвеММыЌ лечеМОеЌ ПÑМПвМПгП забПлеваМОÑ.
ОÑÐœÐŸÐ²ÐœÐ°Ñ Ð¿Ñ€ÐŸÑ„ÐžÐ»Ð°ÐºÑ‚ÐžÐºÐ° фуруМкула О фуруМкулеза заключаетÑÑ Ð² тПЌ, чтПбы ÑПблюЎать правОла лОчМПй гОгОеМы. Также требуетÑÑ Ð¿ÐŸÑтПÑММый тщательМый ухПЎ за кПжей тела. ÐеПбхПЎОЌП уÑтраМОть вреЎМые прПОзвПЎÑтвеММые фактПры, ÑпПÑПбÑтвующОе ЎальМейшеЌу беÑпрепÑÑ‚ÑтвеММПЌу развОтОю ЎаММПгП гМПйМОчкПвПгП Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐºÐŸÐ¶Ðž, еÑлО такОе фактПры еÑÑ‚ÑŒ. К ЌетПЎаЌ прПфОлактОкО ПтМПÑÑÑ‚ÑÑ ÑƒÐ»ÑƒÑ‡ÑˆÐµÐœÐžÐµ жОлОщМП-бытПвых уÑлПвОй О ÑÐ²ÐŸÐµÐ²Ñ€ÐµÐŒÐµÐœÐœÐ°Ñ ÐŸÐ±Ñ€Ð°Ð±ÐŸÑ‚ÐºÐ° ЌОкрПтравЌ. ПрО ÑтПЌ МужМП пПЌМОть, чтП любую Ќелкую травЌу МеПбхПЎОЌП ПбрабПтать 1 %-МыЌ ÑпОртПвыЌ раÑтвПрПЌ ОлО йПЎПЌ. Ð¢Ð°ÐºÐ°Ñ ÐŸÐ±Ñ€Ð°Ð±ÐŸÑ‚ÐºÐ° Ме заМОЌает ЌМПгП вреЌеМО, МП затП зМачОтельМП ÑМОжает верПÑтМПÑÑ‚ÑŒ Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ñ„ÑƒÑ€ÑƒÐœÐºÑƒÐ»ÐµÐ·ÐŸÐŒ О Ме тПлькП ОЌ. Также пПлезМы ЌерПпрОÑтОÑ, Ñ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÑ‰ÑŒÑŽ кПтПрых пПвышаетÑÑ ÐŸÐ±Ñ‰Ð°Ñ ÑПпрПтОвлÑеЌПÑÑ‚ÑŒ ПргаМОзЌа к гМПерПЎМПй ОМфекцОО. К такОЌ ЌерПпрОÑтОÑÐŒ ПтМПÑÑÑ‚ÑÑ Ð·Ð°ÐºÐ°Ð»ÐžÐ²Ð°ÐœÐžÐµ ПргаМОзЌа, регулÑÑ€ÐœÐ°Ñ Ñ„ÐžÐ·ÐžÑ‡ÐµÑÐºÐ°Ñ ÐœÐ°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ°, прОЌеМеМОе ÑПлМечМых, вПзЎушМых О вПЎМых ваММ, а также правОльМПе пОтаМОе.
ЕÑлО гПвПрОть П грОбкПвых бПлезМÑÑ… кПжО, тП МеПбхПЎОЌП выÑÑМОть прОрПЎу Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÐŸÐ²ÐµÐœÐžÑ Ð³Ñ€ÐžÐ±ÐºÐŸÐ²Ñ‹Ñ… забПлеваМОй. ПрежЎе вÑегП МужМП пПЌМОть, чтП такПгП рПЎа прПблеЌы пПрПжЎеМы ЌОкрПÑкПпОчеÑкОЌО грОбкаЌО О ПтМПÑÑÑ‚ÑÑ Ðº бОПлПгОчеÑкОЌ фактПраЌ забПлеваМОй кПжО.
МОкрПÑкПпОчеÑкОе грОбкО как бОПлПгОчеÑкПе ÑвлеМОе ПтМПÑÑÑ‚ÑÑ Ðº МОзшОЌ раÑтеМОÑÐŒ. БПльшОМÑтвП ОÑÑлеЎПвателей О учеМых ÑчОтают, чтП ЌОкрПÑкПпОчеÑкОе грОбкО прПОзПшлО Пт вПЎПрПÑлей, Ñ ÐºÐŸÑ‚ÐŸÑ€Ñ‹ÐŒÐž ПМО ОЌеют бПльшПе ÑхПЎÑтвП. ПрО ÑтПЌ ЌОкрПÑкПпОчеÑкОе грОбкО ЎелÑÑ‚ÑÑ ÐœÐ° выÑшОе (аÑкПЌОцеты  О прПÑтейшОе (ЌукПрПвые плеÑеМО  . БПльшОМÑтвП грОбкПв пОтаютÑÑ Ñ€Ð°Ð·Ð»Ð°Ð³Ð°ÑŽÑ‰ÐžÐŒÐžÑÑ ÐŸÑ€Ð³Ð°ÐœÐžÑ‡ÐµÑкОЌО вещеÑтваЌО, кПтПрые ОЌеют, как правОлП, раÑтОтельМПе ОлО жОвПтМПе прПОÑхПжЎеМОе. ДругОе ЌОкрПÑкПпОчеÑкОе грОбкО прОÑпПÑПбОлОÑÑŒ к паразОтарМПЌу ÑущеÑтвПваМОю О МахПЎÑÑ‚ гПтПвый пОтательМый ЌатерОал в ПргаМОзЌе жОвых раÑтеМОй, птОц, зверей О челПвека.
МОкрПÑкПпОчеÑкОе грОбкО Ограют важМую рПль в кругПвПрПте вещеÑтв в прОрПЎе. ÐужМП ПтЌетОть, чтП ПМО, как О бактерОО, разрушают ПргаМОчеÑкОе вещеÑтва. ПрО ÑтПЌ МекПтПрые ЌОкрПÑкПпОчеÑкОе грОбкО, развОваÑÑÑŒ в пПчве, Ма Ќертвых ПÑтатках, впПÑлеЎÑтвОО перехПЎÑÑ‚ Ма жОвые раÑÑ‚ÐµÐœÐžÑ Ðž жОвПтМых, пПÑле чегП ПМО ÑтаМПвÑÑ‚ÑÑ Ð¿Ð°Ñ€Ð°Ð·ÐžÑ‚Ð°ÐŒÐž. ДругОе грОбкО, МаПбПрПт, пПÑле ЎлОтельМПгП паразОтОчеÑкПгП ÑущеÑÑ‚Ð²ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐœÐ° раÑтеМОО ОлО в жОвПтМПЌ, разрушОв егП ОлО убОв в результате ÑвПей жОзМеЎеÑтельМПÑтО, прПЎПлжают ÑвПе ÑущеÑтвПваМОе в вОЎе пПлезМых ÑлеЌеМтПв Ма ПтЌершОх егП ПÑтатках. БПльшОМÑтвП паразОтОчеÑкОх ЌОкрПÑкПпОчеÑкОх грОбкПв ЌПжет траМÑфПрЌОрПватьÑÑ Ð² пПлезМый ЌатерОал, МП МекПтПрые так О прПЎПлжают ÑвПе паразОтОчеÑкПе ÑущеÑтвПваМОе. ПрО ÑтПЌ ЌМПгОе паразОтОчеÑкОе грОбкО вызывают разлОчМые Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ñ€Ð°ÑтеМОй, жОвПтМых О ÑаЌПе главМПе – челПвека. ОЎМакП МекПтПрые вОЎы такОх грОбкПв вÑе же ОЌеют пПлезМые ÑвПйÑтва О уÑпешМП ОÑпПльзуютÑÑ Ð² прПЌышлеММПÑтО.
ÐаОбПлее важМПе зМачеМОе в патПлПгОО челПвека О ЎругОх жОвых вещеÑтв ОЌеют 3 бПльшОе группы ЌОкрПÑкПпОчеÑкОх грОбкПв, а ОЌеММП: плеÑМевые, ЎрПжжевые (а также ЎрПжжепПЎПбМые  О ЎерЌатПфОты, ОлО как Ох еще Мазывают, ЎерЌатПЌОцеты. К пПÑлеЎМей группе ПтМПÑÑÑ‚ÑÑ ÐžÐœÑ‚ÐµÑ€ÐµÑующОе ÐœÐ°Ñ Ð¿Ð°Ñ€Ð°Ð·ÐžÑ‚Ñ‹ кПжО, Ð²ÐŸÐ»ÐŸÑ Ðž МПгтей.
ДерЌатПЌОцеты (ЎерЌатПфОты  ÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð²ÐŸÐ·Ð±ÑƒÐŽÐžÑ‚ÐµÐ»ÑЌО грОбкПвых забПлеваМОй кПжО. ОМО ÑПÑтавлÑÑŽÑ‚ ÑравМОтельМП МебПльшую группу ÑреЎО ЌОкрПÑкПпОчеÑкОх грОбкПв. ÐеПбхПЎОЌП ПтЌетОть, чтП пПчтО вÑе ЎерЌатПЌОцеты ÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð±ÐµÐ·ÑƒÑлПвМыЌО паразОтаЌО. ТПлькП ПЎОМ грОбПк Оз ÑтПй группы – гОпÑПвОЎМый ЌОкрПÑпПруЌ – пПÑтПÑММП ПбОтает в пПчве О ПчеМь реЎкП пПражает кПжу, МПгтО О вПлПÑÑ‹ люЎей. ПрО пПражеМОО кПжО пПЎПбМыЌО грОбкаЌО пПчтО вÑегЎа вПзМОкают бПлевые ПщущеМОÑ. ПП бПлезМетвПрМыЌ ÑвПйÑтваЌ ЎерЌатПЌОцеты пПЎразЎелÑÑŽÑ‚ÑÑ ÐœÐ° 2 группы: ПЎМО Оз МОх паразОтОруют тПлькП Ма челПвеке, а ЎругОе паразОтОруют в ПÑМПвМПЌ Ма жОвПтМых, преОЌущеÑтвеММП Ма тех, Пт кПтПрых ЌПгут заражатьÑÑ Ð»ÑŽÐŽÐž.
К первПй группе ПтМПÑÑÑ‚ÑÑ Ð³Ñ€ÐžÐ±ÐºÐž рПЎа ТрОхПфОтПМ. ÐазваМОе ÑтПй группы (фОПлетПвый  ÑвÑзаМП Ñ Ñ„ÐžÐŸÐ»ÐµÑ‚ÐŸÐ²ÐŸÐ¹ ПкраÑкПй кПлПМОО, ÐºÐŸÑ‚ÐŸÑ€Ð°Ñ Ð²Ñ‹Ñ€Ð°Ñ‰ÐµÐœÐ° Ма ОÑкуÑÑтвеММПй пОтательМПй ÑреЎе. ÐтО паразОты ÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ ÐŸÑМПвМыЌО вПзбуЎОтелÑЌО такПй кПжМПй бПлезМО, как трОхПфОтОÑ, а также вПзбуЎОтелÑЌО паршО О пПверхМПÑтМПй фПрЌы ЌОкрПÑпПрОО. КП вÑеЌу прПчеЌу грОбкО ÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð²ÐŸÐ·Ð±ÑƒÐŽÐžÑ‚ÐµÐ»ÑЌО ÑпОЎерЌПфОтОО. Ðта разМПвОЎМПÑÑ‚ÑŒ пПражает кПжу ÑтПп О кОÑтей.
ЗаражеМОе ÑтОЌО ЎерЌатПЌОцетаЌО прПОÑхПЎОт прО кПМтакте зЎПрПвых люЎей Ñ Ð±ÐŸÐ»ÑŒÐœÑ‹ÐŒÐž ОлО же через преЎЌеты, кПтПрые вП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ ÐžÑ… ОÑÐ¿ÐŸÐ»ÑŒÐ·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð±Ñ‹Ð»Ðž загрÑзМеМы чешуйкаЌО кПжО, МПгтей, ПблПЌкаЌО пПражеММых вПлПÑ, ÑПЎержащОЌО ÑпПры грОбка. Как правОлП, чаще вÑегП такОЌ забПлеваМОеЌ заражаютÑÑ ÐŽÐµÑ‚Ðž.
ИÑтПчМОк: <a href=https://www.PrincetonYaeger211.blogspot.com>картОМка пПхуЎей </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.ilkjl8.blogspot.com><img src="https://narodna-pravda.ua/wp-content/uploads/2019/08/healthy-dinner-from-lunch-box-at-office-working-table-picture-id912007252-1280x720-839502-A5zuTBKI-1024x576.jpg"></a>
ЕÑлО вы терÑете Ќышцы, тП ÑтОЌ ÑаЌыЌ вы заЌеЎлÑете ÑкПрПÑÑ‚ÑŒ вашегП ПбЌеМа вещеÑтв, чтП впПÑлеЎÑтвОО веЎет Ме тПлькП к трате ЌеМьшегП кПлОчеÑтва калПрОй, МП О к ухуЎшеМОю результата вашОх ÑтараМОй в целПЌ.
Также прО такПй ÑОтуацОО Ќы ЌПжеЌ прОйтО к ЌПЌеМту, кПгЎа Ð²ÐµÑ ÐŸÑтаМавлОваетÑÑ Ðž переÑтает ÑМОжатьÑÑ, Ўаже еÑлО вы прПЎПлжаете ПграМОчОвать ÑÐµÐ±Ñ Ð² пОтаМОО О Магружать треМОрПвкаЌО. Ð’ результате вы МачМете пережОвать О МервМОчать, у Ð²Ð°Ñ Ð±ÑƒÐŽÐµÑ‚ плПхПе МаÑтрПеМОе, кПтПрПе, к ÑПжалеМОю, ЌПжет прОвеÑтО к Ñрыву.
ДуЌаю, теперь вы пПМОЌаете, пПчеЌу ÑаЌый лучшОй ÑпПÑПб пПхуЎеть – ÑтП регулÑрМые ÑОлПвые треМОрПвкО в ÑПчетаМОО Ñ ÐºÐ°Ñ€ÐŽÐžÐŸ, Му О аЎекватМыЌ пОтаМОеЌ, а Ме какОЌО-тП ЎОетаЌО, Оз-за кПтПрых Ð²ÐµÑ Ñ‚Ð°ÐºÐ¶Ðµ ЌПжет ПÑтаМПвОтьÑÑ ÐžÐ»Ðž Ўаже верМутьÑÑ Ð¿Ñ€Ðž перехПЎе Ма ПбычМПе пОтаМОе.
УважаеЌые хуЎеющОе, вы Ме ЎПлжМы забывать, чтП треМажерМый зал – штука Ме тПлькП пПлезМаÑ, МП О ПпаÑМаÑ, еÑлО Ñ‚Ñ‹ Ме зМаешь, чтП таЌ Ўелать! ÐОже прОвеЎу ПчеМь важМые уÑлПвОÑ, кПтПрые ЎПлжМы быть ÑПблюЎеМы вП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ Ñ‚Ñ€ÐµÐœÐžÑ€ÐŸÐ²ÐŸÐº.
ПереЎ МачалПЌ уÑОлеММых треМОрПвПк прПкПМÑультОруйтеÑÑŒ Ñ Ð²Ñ€Ð°Ñ‡ÐŸÐŒ, желательМП прОМеÑтО ЎаММые ЌеЎОцОМÑкПгП ПÑЌПтра ÑвПеЌу треМеру.
ППЎберОте пПЎхПЎÑщую Пбувь ÐŽÐ»Ñ Ñ‚Ñ€ÐµÐœÐ°Ð¶ÐµÑ€ÐœÐŸÐ³ÐŸ зала.
ПереЎ ÑОлПвПй треМОрПвкПй МеПбхПЎОЌа разЌОМка.
Как варОаМт, ÑтП ЌПжет быть:
– 7–10 ЌОМут карЎОПтреМажера (Ð±ÐµÐ³ÐŸÐ²Ð°Ñ ÐŽÐŸÑ€ÐŸÐ¶ÐºÐ°, Ñтеппер, велПÑОпеЎ  ,
– 20–30 прыжкПв Ма ЌеÑте Ñ Ð¿ÐŸÐŽÑŠÐµÐŒÐŸÐŒ рук,
– 20–30 прОÑеЎаМОй без веÑа.
ПереЎ теЌ как Мачать Ўелать чтП-лОбП Ñ Ð²ÐµÑПЌ, ÑЌПтрОте, чтПбы блОМы крепкП ÑОЎелО Ма штаМге О Ме бПлталОÑÑŒ.
Ðе ÑПвершайте рывкПв прО пПЎъеЌе веÑа, так как вы ЌПжете пПлучОть травЌу.
БуЎьте вМОЌательМы прО выпПлМеМОО упражМеМОй.
ПереЎ МачалПЌ ОÑÐ¿ÐŸÐ»ÑŒÐ·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ñ‚Ñ€ÐµÐœÐ°Ð¶ÐµÑ€Ð° Ме забуЎьте егП МаÑтрПОть ОÑÑ…ÐŸÐŽÑ ÐžÐ· вашОх перÑПМальМых ЎаММых.
ЕÑлО вы буЎете треМОрПватьÑÑ ÐœÐ° МеправОльМП МаÑтрПеММПЌ треМажере, тП вы Ме тПлькП Ме увОЎОте результат, МП О ЌПжете пПкалечОтьÑÑ.
ЕÑлО вы Ме зМаете, как правОльМП выпПлМÑÑ‚ÑŒ тП ОлО ОМПе упражМеМОе, тП Ме ÑтеÑÐœÑйтеÑÑŒ ÑпрПÑОть у треМера, чтП МаЎП Ўелать.
ÐÐµÐ¿Ñ€Ð°Ð²ÐžÐ»ÑŒÐœÐ°Ñ Ñ‚ÐµÑ…ÐœÐžÐºÐ° так же, как О МеправОльМП МаÑтрПеММый треМажер, грПзОт травЌаЌО.
РаÑшОрÑйте ÑвПО зМаМОÑ
ЕÑлО вы МПвОчПк в зале, тП ваЌ ÑтПОт заМÑÑ‚ÑŒÑÑ ÐžÐ·ÑƒÑ‡ÐµÐœÐžÐµÐŒ ÑППтветÑтвующей лОтературы пП бПЎОбОлЎОМгу О желательМП МайтО МПвых зМакПЌых, кПтПрые уже Ме первый гПЎ хПЎÑÑ‚ в зал О ЎПбОлОÑÑŒ хПрПшОх результатПв. ОбщайтеÑÑŒ, заЎавайте вПпрПÑÑ‹, веЎь вы тПлькП МачОМаете, ÑтП ÑПвÑеЌ Ме глупП, ÑтП правОльМП, веЎь Пт ÑтПгП завОÑÑÑ‚ Ме тПлькП результаты, МП О ваше зЎПрПвье.
Ðе забывайте П заЌОМке.
ППÑле треМОрПвкО вы ЌПжете ЌОМут 10 пПбегать Ма ЎПрПжке ОлО пПкрутОть пеЎалО велПÑОпеЎа, ÑЎелать пару упражМеМОй Ма раÑÑ‚Ñжку. ÐтП ЎаÑÑ‚ вашОЌ ЌышцаЌ вПзЌПжМПÑÑ‚ÑŒ ÑМОзОть МапрÑжеМОе О уЌеМьшОть бПлевые пПÑлеЎÑÑ‚Ð²ÐžÑ Ð¿ÐŸÑле треМОрПвкО.
ПеретреМОрПваММПÑÑ‚ÑŒ Ме прОМПÑОт пПльзы, вы ЎПлжМы ÑтП запПЌМОть раз О МавÑегЎа.
ЧаÑтП ÑлучаетÑÑ, чтП, Ð¶ÐµÐ»Ð°Ñ Ð±Ñ‹Ñтрых ÑффектПв, люЎО ежеЎМевМП чаÑаЌО треМОруютÑÑ Ð² зале, МП ÑтП Ме еÑÑ‚ÑŒ хПрПшП. ПеретреМОрПваММПÑÑ‚ÑŒ вывПЎОт ПргаМОзЌ Оз равМПвеÑОÑ, теЌ ÑаЌыЌ вы Магружаете Ме тПлькП ÑвПО Ќышцы, МП О вÑе ПргаМы в целПЌ. РезультатПЌ ЌПгут Ñтать бПлезМО, ÐœÐ°Ñ‡ÐžÐœÐ°Ñ ÐŸÑ‚ МаÑЌПрка, легкПй прПÑтуЎы О Ð·Ð°ÐºÐ°ÐœÑ‡ÐžÐ²Ð°Ñ ÑерьезМыЌО забПлеваМОÑЌО, кПтПрые Ме ЎаЎут прПЎПлжОть треМОрПвкО.
ППЌМОте, зЎПрПвье вÑегЎа Ма первПЌ ЌеÑте!
ММПгОе люЎО увереМы, чтП телПÑлПжеМОе, Ñ ÐºÐŸÑ‚ÐŸÑ€Ñ‹ÐŒ ПМО жОвут уже ЌМПгП лет, практОчеÑкО ÐœÐµÐ»ÑŒÐ·Ñ ÐžÐ·ÐŒÐµÐœÐžÑ‚ÑŒ, веЎь геМетОка – ÑÐžÐ»ÑŒÐœÐ°Ñ Ð²ÐµÑ‰ÑŒ. Ð’ какПЌ-тП плаМе ПМО правы, МП вÑе-такО еÑÑ‚ÑŒ вПзЌПжМПÑÑ‚ÑŒ, чтП ваша фОгура ÑтаМет ÑПвÑеЌ ЎругПй, еÑлО вы пПпрПбуете МаЎ ÑтОЌ пПрабПтать!
РегулÑрМые, ПÑЌыÑлеММые треМОрПвкО пПЌПгут Ме тПлькП пПхуЎеть, МП О ÑЎелать вашу фОгуру гПразЎП краÑОвее. ГраЌПтМый треМОМг – ÑтП ОзбавлеМОе Пт лОшМегП пПЎкПжМПгП жОра, улучшеМОе фПрЌ, ÑПзЎаМОе краÑОвПгП ÑОлуÑта.
ПП-ЌПеЌу ЌМеМОю, Мет еЎОМПгП варОаМта треМОрПвПк ÐŽÐ»Ñ Ð²Ñех люЎей, веЎь ЌМПгОе ОЌеют абÑПлютМП разМые прПблеЌМые зПМы. ТреМОрПвать МПгО ЌПжМП ПЎОМакПвП, тПлькП вПт люЎО Ñ Ñ€Ð°Ð·ÐœÑ‹ÐŒÐž тОпаЌО фОгур пПлучат разМый результат, О еÑлО кПЌу-тП ПМ пПМравОтÑÑ, тП ÐŽÐ»Ñ ÐºÐŸÐ³ÐŸ-тП ПМ ЌПжет Ñтать МаÑтПÑщОЌ кПшЌарПЌ.
Ð’Ñе бы Ќы хПтелО МаÑлажЎатьÑÑ ÑтрПйМыЌ, пПЎтÑМутыЌ О прПпПрцОПМальМыЌ телПЌ. ТреМОрПвать ÑтПОт вÑе зПМы, МП вÑе ÑОлы вы ЎПлжМы МаправлÑÑ‚ÑŒ Ма те чаÑтО тела, кПтПрые Ð²Ð°Ñ Ð±ÐŸÐ»ÑŒÑˆÐµ вÑегП Ме уÑтраОвают.
ПервыЌ ЎелПЌ вы прОЌерМП ЎПлжМы пПМÑÑ‚ÑŒ, какПй у Ð²Ð°Ñ Ñ‚ÐžÐ¿ фОгуры. РазМПвОЎМПÑтей ЎПвПльМП ЌМПгП:
Т-ÐŸÐ±Ñ€Ð°Ð·ÐœÐ°Ñ Ñ„ÐžÐ³ÑƒÑ€Ð°;
Ð-ÐŸÐ±Ñ€Ð°Ð·ÐœÐ°Ñ Ñ„ÐžÐ³ÑƒÑ€Ð°;
О-ÐŸÐ±Ñ€Ð°Ð·ÐœÐ°Ñ Ñ„ÐžÐ³ÑƒÑ€Ð°;
H-ÐŸÐ±Ñ€Ð°Ð·ÐœÐ°Ñ Ñ„ÐžÐ³ÑƒÑ€Ð°;
Ð¥-ÐŸÐ±Ñ€Ð°Ð·ÐœÐ°Ñ Ñ„ÐžÐ³ÑƒÑ€Ð°;
I-ÐŸÐ±Ñ€Ð°Ð·ÐœÐ°Ñ Ñ„ÐžÐ³ÑƒÑ€Ð°.
Ð”Ð»Ñ Ð²Ñех ÑтОх тОпПв фОгур ÑПзЎаМы разМые прПграЌЌы упражМеМОй, пПÑтПЌу переЎ теЌ, как прОÑтупать к заМÑтОÑÐŒ ÑпПртПЌ, вы ЎПлжМы ПпреЎелОтьÑÑ, О чтПбы ПблегчОть ваЌ заЎачу, Ñ Ð¿ÐŸÐŽÑ€ÐŸÐ±ÐœÐŸ Ох ПпОшу, а ÐŽÐ»Ñ Ñ‚Ñ€ÐµÑ… ÑаЌых раÑпрПÑтраМеММых Ñ Ð¿Ñ€ÐµÐŽÑтавлю ÑаЌые главМые ÑƒÐ¿Ñ€Ð°Ð¶ÐœÐµÐœÐžÑ Ð² треМажерМПЌ зале:
Ðта фОгура ПЎМа Оз ÑаЌых прПблеЌМых ÐŽÐ»Ñ ÐŽÐµÐ²ÑƒÑˆÐµÐº, так как ÑчОтаетÑÑ ÐœÐµÐ¶ÐµÐœÑтвеММПй, О чтПбы ÑкПрректОрПвать фПрЌы, прОЎетÑÑ ÑерьезМП пПÑтаратьÑÑ!
ДевушкО Ñ ÑтОЌ тОпПЌ фОгуры ПбычМП ПчеМь ÑпПртОвМы, ПблаЎают МебПльшПй груЎью, ОЌеют ЎПвПльМП шОрПкОе плечО, Ме ÑОльМП выражеММую талОю, ОЌеют узкОе беЎра, ОЌеют ÑреЎМОй ПбЌеМ вещеÑтв.
ЛОшМОй Ð²ÐµÑ ÐŸÑ‚ÐºÐ»Ð°ÐŽÑ‹Ð²Ð°ÐµÑ‚ÑÑ Ð¿Ñ€ÐµÐžÐŒÑƒÑ‰ÐµÑтвеММП в верхМей чаÑтО тела – ÑтП рукО, талОÑ, плечО О жОвПт. МПжМП Ñказать, чтП плюÑПЌ ÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ ÑтрПйМые МПгО О ПтÑутÑтвОе выражеММПгП целлюлОта, Ñ…ÐŸÑ‚Ñ Ð²Ñе ÑлучаО раÑÑЌатрОваютÑÑ ÐžÐœÐŽÐžÐ²ÐžÐŽÑƒÐ°Ð»ÑŒÐœÐŸ. Ð”Ð»Ñ Ñ‚ÐŸÐ³ÐŸ чтПбы убрать ЎОÑпрПпПрцОО тела, треМОрПвкО ЎПлжМы быть МаправлеМы Ма развОтОе МОжМей чаÑтО тела, еÑлО ОЌеетÑÑ Ð»ÐžÑˆÐœÐžÐ¹ веÑ, тП карЎОПтреМОрПвкО также ÐœÐµÐ»ÑŒÐ·Ñ ÑпОÑывать ÑП ÑчетПв.
ОрОгОМал <a href=https://www.QuincyMassie753.blogspot.com>ЌагМОй О лОшМОй Ð²ÐµÑ </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.AylaTavares214.blogspot.com><img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/604/110604803_5545.jpg"></a>
ПрО лечеМОО ЎаММПгП Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ…ÐŸÐŽÐžÐŒÐŸ ПбÑзательМП прПкПМÑультОрПватьÑÑ Ñ Ð²Ñ€Ð°Ñ‡ÐŸÐŒ О тПлькП Ñ ÐµÐ³ÐŸ пПЌПщью пПЎПбрать МеПбхПЎОЌые рецепты еÑтеÑтвеММПгП лечеМОÑ. ТечеМОе такПгП забПлеваМОÑ, как заеЎа, ПчеМь чаÑтП бывает хрПМОчеÑкОЌ. ОЎМакП в тПЌ Ñлучае, еÑлО лечеМОе прПвПЎОтÑÑ ÑОÑтеЌатОчеÑкО, граЌПтМП О правОльМП, бПлезМь пПлМПÑтью ОзлечОваетÑÑ. ПрО такПЌ пПЎхПЎе ЌПжМП МаЎеÑÑ‚ÑŒÑÑ, чтП ÐŽÐ°ÐœÐœÐ°Ñ Ð¿Ñ€ÐŸÐ±Ð»ÐµÐŒÐ° бПльше МОкПгЎа Ме буЎет беÑпПкПОть челПвека.
Ð”Ð»Ñ Ð¿Ñ€ÐŸÑ„ÐžÐ»Ð°ÐºÑ‚ÐžÐºÐž заеЎы бПльшПе зМачеМОе, как О прО ЎругОх кПжМых забПлеваМОÑÑ…, ОЌеет правОльМПе, ÑбалаМÑОрПваММПе пОтаМОе. ÐеПбхПЎОЌП пПЌМОть, чтП пОща, кПтПрую упПтреблÑÑŽÑ‚ кажЎый ЎеМь, ЎПлжМа быть бПгата вОтаЌОМаЌО О в первую ПчереЎь вОтаЌОМаЌО группы Ð’. ÐтО вОтаЌОМы в бПльшПЌ кПлОчеÑтве ÑПЎержатÑÑ Ð² ПвПщах О фруктах, а также в ÑвОМПй печеМО О пОвМых ЎрПжжах. МПжМП пПлучать указаММые вОтаЌОМы О Оз ЎругПй пОщО, МП в зМачОтельМП ЌеМьшеЌ кПлОчеÑтве. Ð”Ð»Ñ Ð¿Ñ€ÐµÐŽÑƒÐ¿Ñ€ÐµÐ¶ÐŽÐµÐœÐžÑ Ð·Ð°ÐµÐŽÑ‹ МеПбхПЎОЌ регулÑрМый О правОльМый ухПЎ за пПлПÑтью рта. Ð’ тПЌ Ñлучае, еÑлО же трещОМкО в угПлках рта вÑе же пПÑвОлОÑÑŒ, МеПбхПЎОЌП Ñразу же ОÑключОть Оз ЎМевМПгП рацОПМа ПÑтрые О кОÑлые блюЎа, а также цОтруÑПвые.
ДаММПе забПлеваМОе преЎÑтавлÑет ПÑтрПе гМПйМПе вПÑпалеМОе МеÑкПлькОх, раÑпПлПжеММых Ñ€ÑЎПЌ вПлПÑÑМых ЌешПчкПв О ÑальМых желез Ñ ÐŸÐŒÐµÑ€Ñ‚Ð²Ð»ÐµÐœÐžÐµÐŒ пПверхМПÑтО кПжО О пПЎкПжМПй клетчаткО пПражеММПгП учаÑтка. КарбуМкул вПзМОкает в результате Ð¿ÐŸÐ¿Ð°ÐŽÐ°ÐœÐžÑ Ð³ÐœÐŸÐµÑ€ÐŸÐŽÐœÑ‹Ñ… ЌОкрПбПв в прПтПкО ÑальМых ОлО пПтПвых желез, прО пПпаЎаМОО тех же гМПерПЎМых ЌОкрПбПв в кПжу через ЌелкОе пПрезы ОлО какОе-лОбП ЎругОе пПЎПбМые пПврежЎеМОÑ.
ÐеПбхПЎОЌП Ñразу же ПтЌетОть, чтП вПзМОкМПвеМОю карбуМкула ÑпПÑПбÑтвуют прежЎе вÑегП авОтаЌОМПз, ЎОабет, ПжОреМОе О ЎругОе прПблеЌы ПргаМОзЌа. ОÑПбеММПÑÑ‚ÑŒ карбуМкула заключаетÑÑ Ð² тПЌ, чтП ПМ чаще вÑегП бывает ПЎОМПчМыЌ О развОваетÑÑ Ð² тех ЌеÑтах Ма пПверхМПÑтО кПжО, кПтПрые вÑе Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ ÑПпрОкаÑаютÑÑ Ñ ÐŸÐŽÐµÐ¶ÐŽÐŸÐ¹ ОлО трутÑÑ ÐŸÐ± Мее. ТакОЌ ПбразПЌ, чаще пПЎвержеМы пПÑвлеМОю карбуМкула ПблаÑтО шеО О талОО. Как правОлП, пПЎПбМПе забПлеваМОе пПÑвлÑетÑÑ ÐœÐ° заЎМей пПверхМПÑтО шеО, Ма пПÑÑМОце, МереЎкП Ма ÑгПЎОцах О тПлькП ОМПгЎа – Ма кПМечМПÑÑ‚ÑÑ… О лОце.
ПрОзМакаЌО тПгП, чтП Ма кПже пПÑвлÑетÑÑ ÐºÐ°Ñ€Ð±ÑƒÐœÐºÑƒÐ», ÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð¿ÐŸÑвлеМОе бПлезМеММПгП ÑƒÐ¿Ð»ÐŸÑ‚ÐœÐµÐœÐžÑ Ðž пПкраÑМеМОе пПверхМПÑтО кПжО. ЗатеЌ уплПтМеМОе ЎПвПльМП быÑтрП увелОчОваетÑÑ, ÑППтветÑтвеММП уÑОлОваютÑÑ Ðž бПлевые ПщущеМОÑ. ПрО ПÑтрПй фПрЌе бПлезМО пПÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ ÐœÐµÐŽÐŸÐŒÐŸÐ³Ð°ÐœÐžÐµ О Ð³ÐŸÐ»ÐŸÐ²ÐœÐ°Ñ Ð±ÐŸÐ»ÑŒ, также вПзЌПжМП пПвышеМОе теЌпературы тела, кПтПрПе бывает ОМПгЎа ÑПвÑеЌ МезМачОтельМПе. ПП Ќере Ñ€Ð°Ð·Ð²ÐžÑ‚ÐžÑ Ð¿Ñ€ÐŸÑ†ÐµÑÑа краÑМПта прОПбретает багрПвый ПттеМПк, а Ма кПже, в ÑаЌПЌ цеМтре вПÑпалеММПгП учаÑтка, пПÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð³ÐœÐŸÐ¹ÐœÑ‹Ðµ гПлПвкО. ÐтО гМПйМОчкО впПÑлеЎÑтвОО прПрываютÑÑ ÑаЌО Ñ ÐŸÐ±ÐžÐ»ÑŒÐœÑ‹ÐŒ выЎелеМОеЌ гМПÑ, а кПжа ЌежЎу МОЌО ПтЌОрает. ПрО ÑтПЌ уже ПтЌершОй учаÑтПк кПжО через МекПтПрПе Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ ÐœÐ°Ñ‡ÐžÐœÐ°ÐµÑ‚ пПÑтепеММП ПттПргатьÑÑ Ðž, МакПМец, ÑПвÑеЌ ПтпаЎает.
КарбуМкул ЌПжет Ñтать прОчОМПй ПпреЎелеММПгП рПЎа ПÑлПжМеМОй. ÐапрОЌер, ЌПгут развОтьÑÑ Ñ€ÐŸÐ¶Ð°, ÑепÑÐžÑ ÐžÐ»Ðž трПЌбПфлебОт. ÐаОбПлее ПпаÑМыЌ врачО прОзМают карбуМкул пПверхМПÑтО кПжО лОца, выЎелÑÑ Ð¿Ñ€Ðž ÑтПЌ карбуМкул кПжО МПÑа О ПÑПбеММП губ. ПрО такПй фПрЌе карбуМкула вПзЌПжМП быÑтрПе раÑпрПÑтраМеМОе гМПйМПгП прПцеÑÑа Ма ПбПлПчкО гПлПвМПгП ЌПзга О в ЎальМейшеЌ как результат ПÑÐ»ÐŸÐ¶ÐœÐµÐœÐžÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ‚ развОтьÑÑ Ð³ÐœÐŸÐ¹ÐœÑ‹Ð¹ ЌеМОМгОт.
ЛечеМОе запущеММПгП ÑПÑтПÑÐœÐžÑ ÐºÐ°Ñ€Ð±ÑƒÐœÐºÑƒÐ»Ð° вПзЌПжМП тПлькП путеЌ хОрургОчеÑкПгП вЌешательÑтва. Ð’ тПЌ Ñлучае, еÑлО карбуМкул тПлькП пПÑвлÑетÑÑ, егП ЌПжМП пПпытатьÑÑ ÐžÐ·Ð»ÐµÑ‡ÐžÑ‚ÑŒ. ÐП прО ÑтПЌ МеПбхПЎОЌП пПЌМОть, чтП кПМÑÑƒÐ»ÑŒÑ‚Ð°Ñ†ÐžÑ Ð²Ñ€Ð°Ñ‡Ð° ПбÑзательМа.
Ð”Ð»Ñ Ð¿Ñ€ÐŸÑ„ÐžÐ»Ð°ÐºÑ‚ÐžÐºÐž ЎаММПгП Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐœÐµÐŸÐ±Ñ…ÐŸÐŽÐžÐŒÐŸ, прежЎе вÑегП, ÑлеЎОть за чОÑтПтПй ÑвПей ПЎежЎы О ÑППтветÑтвеММП – кПжО. Также рекПЌеМЎуетÑÑ ÐžÐ·Ð±ÐµÐ³Ð°Ñ‚ÑŒ ЌОкрПтравЌ, а в тПЌ Ñлучае, еÑлО пПÑвОлаÑÑŒ царапОМа ОлО ÑÑаЎОМа, ÑлеЎует МеЌеЎлеММП ПбрабПтать ее ЎезОМфОцОрующОЌО ÑреЎÑтваЌО.
СОкПз ПбычМый – ÑтП, как правОлП, гМПйМОчкПвПе забПлеваМОе кПжО. ДаММПе забПлеваМОе МПÑОт ОÑключОтельМП хрПМОчеÑкОй характер. ПрО ÑтПЌ ЎаММПЌу МеЎугу пПЎвержеМы ОÑключОтельМП кПжа в ПблаÑтО пПЎбПрПЎка, щек О верхМей губы. ППÑвлеМОю ЎаММПгП Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÑпПÑПбÑтвуют ÑтафОлПкПккО. Как правОлП, ÑОкПз МаблюЎаетÑÑ Ð² ПÑМПвМПЌ у ЌужчОМ. ПрО ÑтПЌ важМыЌ фактПрПЌ егП Ð²ÐŸÐ·ÐœÐžÐºÐœÐŸÐ²ÐµÐœÐžÑ ÑвлÑетÑÑ Ð¿ÐŸÑтПÑММПе загрÑзМеМОе лОца грубыЌО чаÑтОчкаЌО пылО, ПÑПбеММП ÑтП ПтМПÑОтÑÑ Ðº угПльМПй О ЌеталлОчеÑкПй пылО. ВЎПбавПк прОчОМПй ÑОкПза ЌПжет Ñтать пПÑтПÑММП МеправОльМП Ð¿Ñ€ÐŸÐ²ÐŸÐŽÐžÐŒÐ°Ñ Ð¿Ñ€ÐŸÑ†ÐµÐŽÑƒÑ€Ð° брОтьÑ. ÐереЎкП ÑОкПз вПзМОкает Ма пПчве хрПМОчеÑкПгП МаÑЌПрка, а также прО вПÑпалеМОО прОЎатПчМых пазух МПÑа. СпрПвПцОрПвать ÑОкПз ЌПгут ОзЌеМеМОе в фуМкцОПМОрПваМОО ÑМЎПкрОММПй О МервМПй ÑОÑтеЌ, а также ÑМОжеМОе защОтМых ÑОл ПргаМОзЌа пПÑле переМеÑеММПгП забПлеваМОÑ.
ПрО раÑÑЌатрОваеЌПЌ забПлеваМОО Ма пПверхМПÑтО кПжО лОца в ПблаÑтО бПрПЎы О уÑПв, Ма вМутреММей пПверхМПÑтО крыльев МПÑа О ОзреЎка в ПблаÑтО брПвей пПÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ñ„ÐŸÐ»Ð»ÐžÐºÑƒÐ»ÐžÑ‚Ñ‹. ОМО преЎÑтавлÑÑŽÑ‚ ÑПбПй ЌелкОе кПМуÑПвОЎМые узелкО Ñ Ð³ÐœÐŸÐ¹ÐœÐŸÐ¹ гПлПвкПй Ма ÑаЌПй ÑвПей Ќакушке в ПблаÑтО вПлПÑÑМых фПллОкулПв. ПрО ÑтПЌ ПтЎельМые фПллОкулОты, как правОлП, в прПцеÑÑе Ñ€Ð°Ð·Ð²ÐžÑ‚ÐžÑ ÐŽÐ°ÐœÐœÐŸÐ³ÐŸ Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÑлОваютÑÑ, О кПжа вПкруг МОх ÑППтветÑтвеММП вПвлекаетÑÑ Ð² вПÑпалОтельМый прПцеÑÑ. ОМа пПÑтепеММП уплПтМÑетÑÑ Ðž прО ÑтПЌ прОПбретает ÑОМОй ПттеМПк. ПП прПшеÑтвОО МекПтПрПгП вреЌеМО фПллОкулОты вÑкрываютÑÑ ÑаЌО, МП прО ÑтПЌ ПМО пПЎÑыхают О пПкрываютÑÑ Ð³ÐœÐŸÐ¹ÐœÐŸÐ¹ кПркПй. ÐтО кПркО ÑклеОвают ЌежЎу ÑПбПй вПлПÑÑ‹. ТакОе учаÑткО Ð¿ÐŸÑ€Ð°Ð¶ÐµÐœÐžÑ Ð¿Ñ€Ðž МеправОльМПЌ лечеМОО ОлО ПтÑутÑтвОО такПвПгП пПÑтепеММП МачОМают увелОчОватьÑÑ Ð² разЌерах, О в прПцеÑÑ Ð·Ð°Ð±ÐŸÐ»ÐµÐ²Ð°ÐœÐžÑ ÐœÐ°Ñ‡ÐžÐœÐ°ÑŽÑ‚ вПвлекатьÑÑ ÑПÑеЎМОе фПллОкулы. СОкПз ПтлОчаетÑÑ ÐŸÑ‚ ЎругОх пПЎПбМых забПлеваМОй ЎлОтельМыЌ О упПрМыЌ течеМОеЌ, ОЌеММП пПÑтПЌу МеПбхПЎОЌП ОЌеть терпеМОе прО егП лечеМОО О Ме прекращать прПцеЎур.
ВзÑтП Ñ Ñайта: <a href=https://www.TianaTowle370.blogspot.com>ОрОМа ЎубцПва пПхуЎела </a> | | | | Claytonfep (Hôte)
| | <a href=https://www.AyleenCaviness929.blogspot.com><img src="https://159523.selcdn.ru/upload/iblock/914/914dccd82d669396e1c6ed632ffd8ea5/eb8a7d885dbdc1e26b7b2eaa349d66fb.jpg"></a>
Ð”Ð»Ñ ÐžÑÐ¿ÐŸÐ»ÑŒÐ·ÐŸÐ²Ð°ÐœÐžÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° в ЌеЎОцОМÑкОх целÑÑ… гОпМабельМПÑÑ‚ÑŒ О вМушаеЌПÑÑ‚ÑŒ Ме ÑтПль важМы, как ÐŽÐ»Ñ ÑÑтраЎМых шПу.
ДуЌаю, ÑреЎО ЌПОх чОтателей еÑÑ‚ÑŒ такОе, ктП уже ОЌеет ПтрОцательМый Ппыт МеуЎачМых теÑтПв О ÑчОтает, чтП «гОпМПз – ÑтП Ме ЌПе».
ОбращаюÑÑŒ к ваЌ – Ме ПпуÑкайте рукО О Ме ПтказывайтеÑÑŒ так легкП Пт вПзЌПжМПÑтей, кПтПрыЌО ПблаЎаете Пт прОрПЎы. Ваше МеЎПверОе к гОпМПзу МОчеЌ Ме ПбПÑМПваМП. ЕÑлО чтП-тП Ме пПлучОлПÑÑŒ в первый раз, пПлучОтÑÑ Ð²ÐŸ втПрПй ОлО в третОй. Ðе зацОклОвайтеÑÑŒ Ма МеуЎачах. ППпрПбуйте прÑЌП ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð¿ÐŸÑЌПтреть ПЎОМ Оз ЌПОх ÑеаМÑПв, О, вПзЌПжМП, уже ÑÐµÐ³ÐŸÐŽÐœÑ Ð²Ð°ÑˆÐµ ЌМеМОе П гОпМПтерапОО ОзЌеМОтÑÑ ÐœÐ° прÑЌП прПтОвПпПлПжМПе.
ХПчу прОвеÑтО ЎПвПльМП тОпОчМый ÐŽÐ»Ñ Ñ‚Ð°ÐºÐžÑ… Ñлучаев Птзыв ПЎМПй Оз пПЎпОÑчОц ЌПегП каМала Doctoronline. ÐаЎеюÑÑŒ, чтП ПМ пПЌПжет ваЌ ОзбавОтьÑÑ ÐŸÑ‚ ÐœÐµÐ²ÐµÑ€ÐžÑ ÐžÐ»Ðž ÑкепÑОÑа. Ð’ МеЌ речь ОЎет П ÑеаМÑе «ГОпМПз ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÐŸÑ…ÑƒÐŽÐµÐœÐžÑ. ПÑОхПлПгОчеÑкПе ПтключеМОе Пт еЎы».
Ð®Ð»ÐžÑ Ð“.:
Я бПльшПй ÑкептОк пП жОзМО, О ÑтП вÑе вП ЌМе вызывает тПлькП ÑЌех. Ðа ЎаММый каМал Ñ Ð²Ñ‹ÑˆÐ»Ð° ÑлучайМП. ЧОтала П пПхуЎеМОО, ЌетПЎах, О ПЎМОЌ Оз МОх был гОпМПз. Я, ухЌылÑÑÑÑŒ, ОзучОла ÐœÐ°Ð·Ð²Ð°ÐœÐžÑ Ð²Ñех ОМтереÑующОх ÐŒÐµÐœÑ Ð²ÐžÐŽÐµÐŸ П пПхуЎеМОО (ПÑтальМПе Ме ÑЌПтрела  Ма каМале О выбрала ОЌеММП ÑтП. ХПтелПÑÑŒ ОЌеММП пПлМПгП ÐŸÑ‚ÐºÐ»ÑŽÑ‡ÐµÐœÐžÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°ÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÐ¶Ñ€Ð°Ñ‚ÑŒ. И чтП Ñ ÐŒÐŸÐ³Ñƒ Ñказать  ММе бПльше Ме ÑЌешМП. Ð’ÑегЎа заÑыпаю еще ЎП Ñчета «ЎеÑÑть». Вчера пПÑлеЎМее чОÑлП, кПтПрПе Ñ ÑƒÑлышала, былП «ПЎОММаЎцать». Я без пПМÑтОÑ, чтП ÐМЎрей гПвПрОт Ўальше. Я прПÑтП Ñплю. За 12 ЎМей – ÐŒÐžÐœÑƒÑ 3,2 кг. ММе прПÑтП Ме хПчетÑÑ ÐµÑÑ‚ÑŒ. ММе Ме хПчетÑÑ Ð²ÐºÑƒÑМПгП чегП-тП, как былП раМьше, в ЌагазОМе Ñ ÑПвершеММП равМПЎушМП ÑЌПтрю Ма еЎу. ММе Ма Мее плевать. Спать Ñ Ñтала гПразЎП лучше. Я Ме зМаю, как ÑтП рабПтает, МП рабПтает. Ðе плаМОрую ПÑтаМавлОватьÑÑ ÐœÐ° ÑтПЌ вОЎеП, МП пПка буЎу Ñлушать тПлькП егП. Ð¥ÐŸÑ‚Ñ ÐŽÐ»Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ñ€ÐžÑЌПтрела уже ЌМПгП ОМтереÑМПгП. СпаÑОбП бПльшПе, ÐМЎрей, за ваш труЎ.
Ð’Ñ‹ тПже ЌПжете Мачать ОлО прПЎПлжОть ÑвПе зМакПЌÑтвП Ñ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·ÐŸÐŒ ОЌеММП Ñ ÑтПгП ÑеаМÑа. ПП ÑÑылке .rakitsky/8 пПÑЌПтрОте вОЎеП.
У МекПтПрых люЎей ÑÐŸÐŒÐœÐµÐœÐžÑ Ð² ÑффектОвМПÑтО гОпМПза ÑвÑзаМы Ме тПлькП Ñ ÐœÐµÑƒÐŽÐ°Ñ‡ÐœÑ‹ÐŒÐž теÑтаЌО, МП еще О Ñ Ñ‚ÐµÐŒ, чтП вП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ ÑеаМÑа у МОх Ме пПлучаетÑÑ Ð²ÐŸÐ¹Ñ‚Ðž в ÑПÑтПÑМОе глубПкПгП гОпМПтОчеÑкПгП траМÑа. ММПгОе ЎуЌают, чтП вхПжЎеМОе в Ñ‚Ñ€Ð°ÐœÑ â€“ ÑтП главМый крОтерОй уÑпешМПÑтО гОпМПза. И еÑлО ÑПÑтПÑМОе траМÑа Ме вПзМОкает ОлО кажетÑÑ, чтП ПМП Ме вПзМОкает, тП ЎелаетÑÑ Ð±Ñ‹Ñтрый О кажущОйÑÑ Ð²Ð¿ÐŸÐ»ÐœÐµ лПгОчМыЌ вывПЎ: «У ÐŒÐµÐœÑ ÐœÐžÑ‡ÐµÐ³ÐŸ Ме пПлучОтÑÑ, пПтПЌу чтП Ñ ÐœÐµ пПЎЎаюÑÑŒ гОпМПзу».
ЕÑÑ‚ÑŒ О такОе, ктП Ме вхПЎОт в Ñ‚Ñ€Ð°ÐœÑ Ð¿ÐŸÑ‚ÐŸÐŒÑƒ, чтП МеПÑПзМаММП блПкОрует у ÑÐµÐ±Ñ ÐœÐ°ÑтуплеМОе ÑтПгП ÑПÑтПÑМОÑ, бПÑÑÑŒ прПпуÑтОть чтП-тП важМПе, Ме раÑÑлышать «ключевПе» ÑлПвП, Ме улПвОть главМую Ñуть прПОÑхПЎÑщегП вП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ ÑеаМÑа.
ОтМПшеМОе к вхПжЎеМОю в гОпМПтОчеÑкОй Ñ‚Ñ€Ð°ÐœÑ ÐºÐ°Ðº к главМПЌу О МепреЌеММПЌу уÑлПвОю Ð¿ÐŸÐ»ÑƒÑ‡ÐµÐœÐžÑ Ð»ÐµÑ‡ÐµÐ±ÐœÐŸÐ³ÐŸ Ñффекта Пт ÑеаМÑа гОпМПза – ÑтП ЎПвПльМП раÑпрПÑтраМеММПе заблужЎеМОе.
ММПгОе люЎО прОЎают ПÑПбПе зМачеМОе ввПЎМПй чаÑтО ÑеаМÑа – прПгреÑÑОвМПй релакÑацОО – О пП ÑвПей реакцОО Ма фПрЌулы раÑÑÐ»Ð°Ð±Ð»ÐµÐœÐžÑ ÑуЎÑÑ‚ П тПЌ, пПЌПжет ОЌ ЎаММый ÑÐµÐ°ÐœÑ ÐžÐ»Ðž Мет. ОжОЎаМОе траМÑа выхПЎОт пП зМачОЌПÑтО Ма первый плаМ. ПрПОÑхПЎОт пПЎЌеМа пПМÑтОй.
Я ÑчОтаю МачальМую чаÑÑ‚ÑŒ ÑеаМÑа важМПй, МП Ме ПпреЎелÑющей. ОМа пПЌПгает ОзбавОтьÑÑ ÐŸÑ‚ МапрÑÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ðž пПгрузОтьÑÑ Ð² ÑПÑтПÑМОе траМÑа. ОЎМакП в ЌеЎОцОМÑкПЌ гОпМПзе вхПжЎеМОе в Ñ‚Ñ€Ð°ÐœÑ Ð²ÐŸÐ²Ñе Ме ПбÑзательМП. Ð”Ð»Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÑƒÑ‡ÐµÐœÐžÑ Ð»ÐµÑ‡ÐµÐ±ÐœÐŸÐ³ÐŸ Ñффекта Пт ÑеаМÑа ЎПÑтатПчМП прПÑтП МеЌМПгП раÑÑлабОтьÑÑ Ðž правОльМП ÑÐµÐ±Ñ ÐœÐ°ÑтрПОть.
Я заЌетОл, чтП еÑлО пацОеМт четкП зМает, чегП ПМ хПчет Пт гОпМПза, МаÑтрПеМ Ма кПМкретМый результат, жЎет егП, верОт в егП ЎПÑтОжОЌПÑÑ‚ÑŒ, тП гОпМПтОчеÑкОе ÑуггеÑтОО Пкажут ÑффектОвМПе вПзЎейÑтвОе Ўаже без преЎварОтельМПй релакÑацОО.
От Ð²Ð°Ñ ÐœÐµ требуетÑÑ ÐœÐžÐºÐ°ÐºÐŸÐ³ÐŸ актОвМПгП учаÑÑ‚ÐžÑ Ð² тПЌ, чтП прПОÑхПЎОт вП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ ÑеаМÑа гОпМПза. ВаЌ Мет МужЎы ÑтаратьÑÑ ÑЎелать вÑе как ЌПжМП лучше ОлО пПÑтПÑММП кПМтрПлОрПвать ÑвПе ÑПÑтПÑМОе. ВП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° вы ЎПлжМы быть прПÑÑ‚Ñ‹ÐŒ МаблюЎателеЌ, беÑÑтраÑтМыЌ О МеЌМПгП ПтÑтраМеММыЌ. ВаЌ Ме МужМП ПÑПзМаММП вЌешОватьÑÑ Ð² прПцеÑÑÑ‹, кПтПрые прПОÑхПЎÑÑ‚ Ñ Ñ‚ÐµÐ»ÐŸÐŒ вП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÑ‚ÐµÑ€Ð°Ð¿ÐžÐž. ПрПÑтП ЎПверьтеÑÑŒ ÑвПеЌу ПргаМОзЌу О егП прОрПЎМыЌ ÑпПÑПбМПÑÑ‚ÑÐŒ к ÑаЌПМаÑтрПйке О ÑаЌПОÑцелеМОю. СкажОте Ñебе: «ПуÑÑ‚ÑŒ вÑе ОЎет так, как ОЎет. Я МО в чеЌ Ме учаÑтвую. ОргаМОзЌ вÑе ÑЎелает ÑаЌ». Так О прПОзПйЎет.
Ð’ ÐœÐ°Ñ ÐŽÐµÐ¹ÑтвОтельМП еÑÑ‚ÑŒ вÑе МеПбхПЎОЌПе, ÐŽÐ»Ñ Ñ‚ÐŸÐ³ÐŸ чтПбы быть зЎПрПвыЌО О веÑтО пПлМПцеММую О качеÑтвеММую жОзМь. Так пПзвПльте ÑтОЌ вПзЌПжМПÑÑ‚ÑÐŒ реалОзПватьÑÑ. Ðе заЎавайтеÑÑŒ пуÑтыЌО вПпрПÑаЌО – «зачеЌ?», «чтП?» О «как?». ПрПÑтП верьте, чтП ваш ПргаМОзЌ Ме пПЎвеЎет ваÑ. ÐаÑтрПйтеÑÑŒ Ма результат, а Ме зацОклОвайтеÑÑŒ Ма ЌехаМОзЌах егП ЎПÑтОжеМОÑ. ТПгЎа вÑе пПлучОтÑÑ. Ð’Ñе буЎет хПрПшП.
ВП Ð²Ñ€ÐµÐŒÑ Ð³ÐžÐ¿ÐœÐŸÐ·Ð° Ме МужМП ПжОЎать Пт ÑÐµÐ±Ñ ÐºÐ°ÐºÐžÑ…-тП ПÑПбых фаМтаÑтОчеÑкОх ПщущеМОй, чтПбы зафОкÑОрПвать Ох в ÑвПеЌ ÑПзМаМОО как МеПбыкМПвеММый МПвый Ппыт. ВеЎь, как Ñ ÑƒÐ¶Ðµ гПвПрОл, в гОпМПзе Мет МОчегП ÑверхъеÑтеÑтвеММПгП. ÐтП еÑтеÑтвеММПе О впПлМе ПбыЎеММПе ÑПÑтПÑМОе. ЕÑлО пПÑле ÑеаМÑа вы ОÑпытываете легкПÑÑ‚ÑŒ, ЎушевМый пПкПй, прОÑтМПе ÑпПкПйМПе ÑПÑтПÑМОе, кПтПрПе фраМцузы Мазывают «шарЌ», тП зМачОт, вÑе прПшлП хПрПшП.
К тПЌу же чаÑтП гОпМПтОчеÑкОй Ñ‚Ñ€Ð°ÐœÑ Ð¿ÐŸÐ¿Ñ€ÐŸÑту Ме раÑпПзМаетÑÑ Ðž Ме ОЎеМтОфОцОруетÑÑ ÐºÐ°Ðº какПе-тП ПÑПбПе ÑПÑтПÑМОе. ЧелПвеку пПЎ гОпМПзПЌ ЌПжет казатьÑÑ, чтП ПМ ÑпПкПйМП Ñлушает ÑлПва врача О Ñ ÐœÐžÐŒ МОчегП МеПбычМПгП Ме прПОÑхПЎОт. Разве чтП прОÑÑ‚ÐœÐ°Ñ Ñ€Ð°ÑÑлаблеММПÑÑ‚ÑŒ в теле О Ð»ÐµÐ³ÐºÐ°Ñ ÐŸÑ‚ÑтраМеММПÑÑ‚ÑŒ Пт прПОÑхПЎÑщегП. Да еще Ð³ÐŸÐ»ÐŸÑ Ð·Ð²ÑƒÑ‡ÐžÑ‚ как буЎтП ОзЎалека 
ИÑтПчМОк: <a href=https://www.DarioWortham563.blogspot.com>лОшМОй Ð²ÐµÑ Ð²ÐžÐŽÐµÐŸ </a> |
Répondre:
Ensemble des thèmes: 1 Ensemble des articles: 3254 Ensemble des utilisateurs: 1
|
|
 |
|
|
|
|