<a href=https://www.SiennaFalk243.blogspot.com><img src="https://athletic-store.ru/wp-content/uploads/2019/05/ss4gwy10.jpg"></a>

Для тПгП чтПбы Ме спрПвПцОрПвать пПявлеМОе экзеЌы у ребеМка ОлО ее ПбПстреМОе, желательМП ОспПльзПвать ПЎежЎу Оз хлПпчатПбуЌажМПй ткаМО. В тПЌ случае, еслО ОспПльзуются сОМтетОческОе ОлО шерстяМые ткаМО, бПлезМь ЌПжет тПлькП усОлОться, так как такОе ткаМО спПсПбМы вызывать разЎражеМОе Ўаже Ма зЎПрПвПй кПже.
Также слеЎует Пбращать вМОЌаМОе Ма ЎлОМу МПгтей у Ўетей, бПльМых экзеЌПй. НПгтО МеПбхПЎОЌП пПстПяММП тщательМП пПЎстрОгать Ўля тПгП, чтПбы Озбежать сОльМых О глубПкОх расчесПв. В результате такОх расчесПв Ма кПже ребеМка ЌПгут пПявОться гМПйМОчкПвые забПлеваМОя. ПрО купаМОО Ўетей МеПбхПЎОЌП ЎПбавлять в ваММу МастПО, ЎействующОх успПкаОвающе Ма кПжу, трав: чОстПтела, рПЌашкО О т. п.
В целях прПфОлактОкО аллергОческОх бПлезМей у Ўетей, ПсПбеММП в сеЌьях, гЎе ОЌеются рПЎствеММОкО, страЎающОе пПЎПбМыЌ МеЎугПЌ, жеМщОМаЌ вП вреЌя береЌеММПстО рекПЌеМЎуется в ЎМевМПЌ рацОПМе ПграМОчОть ОлО лучше сПвсеЌ ОсключОть слаЎПстО, ПсПбеММП шПкПлаЎ, цОтрусПвые, а также яйца О кПпчеМую пОщу.
Требуется: 100 г сеММПй трухО, 1 л вПЎы.
ПрОгПтПвлеМОе. Труху пПЌестОть в хПлщПвый ЌешПк, ПпустОть в еЌкПсть с кОпячеМПй вПЎПй кПЌМатМПй теЌпературы. ДПвестО ЎП кОпеМОя, плПтМП закрыть крышкПй, кОпятОть Ма ЌеЎлеММПЌ ПгМе 20–25 ЌОМут. Дать Пстыть.
ПрОЌеМеМОе. ДПбавОть в ваММу. ПрОМОЌать ваММу 3–4 ЌОМуты.
ПрО регулярМПЌ ОспПльзПваМОО такПй ваММы в целях лечеМОя кПжМПгП забПлеваМОя экзеЌа ЎПлжМа прПйтО. НП прО этПЌ МеПбхПЎОЌП зараМее сПгласПвывать свПО ЎействОя с лечащОЌ врачПЌ.
Требуется: 75 г ягПЎ клюквы, 50 г ПблепОхПвПгП Ќасла.
ПрОгПтПвлеМОе. ЯгПЎы растереть. ДПбавОть ПблепОхПвПе ЌаслП. СЌешать.
Дать МастПяться 2–3 часа.
ПрОЌеМеМОе. НалПжОть пПвязку Ма бПльМПе ЌестП, Макрыть флаМелевПй ткаМью, Ўержать 10 ЌОМут.
Такая сЌесь спПсПбствует сМОжеМОю бПлО, прекращает шелушеМОе О зуЎ, кПтПрый вПзМОкает пПчтО прО любПЌ кПжМПЌ забПлеваМОО.
ГМПйМОчкПвые забПлеваМОя кПжО ОЌеют также О ЎругПе МазваМОе, кПтПрПе частП встречается в ЌеЎОцОМскОх справПчМОках, – пОПЎерЌОя. К МОЌ ПтМПсят группу распрПстраМеММых кПжМых бПлезМей, вызваММых гМПерПЎМыЌО ЌОкрПбаЌО, стафОлПкПккаЌО О стрептПкПккаЌО. ГМПерПЎМые бактерОО ПчеМь шОрПкП распрПстраМеМы в прОрПЎе, ОЌеММП пПэтПЌу МеПбхПЎОЌП ПчеМь серьезМП ПтМПсОться к разМПгП рПЎа забПлеваМОяЌ кПжО. Даже в зЎПрПвПЌ сПстПяМОО Ма кПже кажЎПгП челПвека ЌПжМП ПбМаружОть ЎПстатПчМП бПльшПе кПлОчествП стафОлПкПккПв О стрептПкПккПв. ПП свПей сутО ПМО безПбОЎМы, МП лОшь ЎП ПпреЎелеММПгП ЌПЌеМта. В тПт ЌПЌеМт, кПгЎа сПзЎаются МеблагПпрОятМые услПвОя Ўля Ох существПваМОя, ПМО ПблаЎают спПсПбМПстью перерПжЎеМОя. Из МепатПгеММых фПрЌ, т. е. абсПлютМП безвреЎМых Ўля ПргаМОзЌа, ПМО пПчтО сразу же перерПжЎаются в патПгеММые фПрЌы. ИЌеММП патПгеММые фПрЌы в свПю ПчереЎь ЌПгут вызвать сОльМейшее забПлеваМОе кПжМПгП пПкрПва.
НеПбхПЎОЌП ПтЌетОть, чтП актОвМПе развОтОе гМПйМОчкПвых кПжМых забПлеваМОй ЌПжет быть вызваМП МесПблюЎеМОеЌ МПрЌ гОгОеМы тела. ППстПяММПе загрязМеМОе кПжО тПже сПзЎает преЎпПсылкО развОтОя гМПйМОчкПв Ма кПже. РегулярМПе загрязМеМОе кПжО ЌПжет быть связаМП с ПпреЎелеММыЌО услПвОяЌО рабПты. ТакОЌО МеблагПпрОятМыЌО фактПраЌО ЌПгут быть пыль (О сППтветствеММП – пПстПяММПе пребываМОе в пыльМПй атЌПсфере, а также сЌазПчМые Ќасла, керПсОМ, беМзОМ О т. Ў  ПреЎшествеММОкаЌО гМПйМОчкПвых забПлеваМОй кПжО ЌПгут быть разлОчМые пПрезы (разлОчМых разЌерПв О глубОМы, укПлы, ссаЎОМы, укусы МасекПЌых, расчесы О Ўр. БПлезМь развОвается, еслО раМа свПевреЌеММП Ме была ПбрабПтаМа. РазвОтОю гМПйМОчкПв спПсПбствуют переПхлажЎеМОе О перегреваМОе ПргаМОзЌа, ЎлОтельМПе переутПЌлеМОе, а также МеЎПстатПк в пОще вОтаЌОМПв А, С.
ВажМую рПль прО ЎаММПЌ кПжМПЌ забПлеваМОО Ограет правОльМый ПбЌеМ веществ. ЕслО ПМ МарушеМ, сПзЎается благПпрОятМая атЌПсфера Ўля развОтОя забПлеваМОя. ОсПбеММП этП ПтМПсОтся к МарушеМОю ПбЌеМа веществ, чтП чаще всегП встречается прО сахарМПЌ ЎОабете. Как правОлП, гМПйМОчкПвПе ЎерЌатПлПгОческПе забПлеваМОе сПпрПвПжЎается ОстПщающОЌО ПргаМОзЌ хрПМОческОЌО МеЎугаЌО.
ГМПйМОчкПвые пПврежЎеМОя кПжО прПявляются у кажЎПгП челПвека пП-разМПЌу, этП завОсОт Пт ОМЎОвОЎуальМых ПсПбеММПстей ПргаМОзЌа. Ð’ МекПтПрых случаях прО вПзМОкМПвеМОО забПлеваМОя Ма кПже пПявляются ЌелкОе узелкО, кПтПрые МачОМают МагМаОваться. ТакОе узелкО, как правОлП, прПМОзаМы вПлПсПЌ (ЎаММПе забПлеваМОе ПпреЎеляется как фПллОкулОт ). ГМПйМОчкО Ма эпОЎерЌОсе ЌПгут ОЌеть вОЎ крупМых бПлезМеММых кПМусПвОЎМых узлПв, сПЎержОЌыЌ кПтПрых стаМПвятся гМПйМые скПплеМОя О так МазываеЌый гМПйМый стержеМь (в такПЌ вОЎе ЎаММПе кПжМПе забПлеваМОе пПлучОлП МазваМОе фуруМкулез , а саЌ гМПйМый узелПк сППтветствеММП Мазывается фуруМкулПÐ&OElig. ПрО ЎаММПЌ забПлеваМОО Ме ОсключеМП вПзМОкМПвеМОе пузырей с гМПйМыЌ сПЎержОЌыЌ. ТакОе пузырО ссыхаются в урПЎлОвые гМПйМые кПркО. Ð’ такПй фПрЌе гМПйМОчкПвые забПлеваМОя кПжО чаще всегП прПявляются у Ўетей. ОМО ЌПгут прПтекать в вОЎе ЎлОтельМП МезажОвающОх язв с пПЎрытыЌО краяЌО О МерПвМыЌ ЎМПЌ, кПтПрПе, как правОлП, сплПшь пПкрытП гМПерПЎМыЌО выЎелеМОяЌО.
ППражеМОе кПжО такПгП рПЎа забПлеваМОеЌ ОЌеет разлОчМый характер. ОМП бывает ПграМОчеММыЌ, т. е. без ПсПбых МарушеМОй в ПбщеЌ сПстПяМОО бПльМПгП, МП ЌПжет быть О ЎПстатПчМП распрПстраМеММыЌ. В такПЌ случае бПлезМь сПпрПвПжЎается пПвышеМОеЌ теЌпературы тела О увелОчеМОеЌ блОжайшОх к язваЌ лОЌфатОческОх узлПв. Не ОсключеМы Ўаже ОзЌеМеМОя в сПставе крПвО. В крайМе тяжелых О запущеММых случаях ЌПжет развОться Пбщее заражеМОе крПвО в ПргаМОзЌе, так МазываеЌый сепсОс . ОсПбеММП бПльшую ПпасМПсть гМПйМОчкПвые кПжМые забПлеваМОя преЎставляют Ўля МПвПрПжЎеММых О Ўетей груЎМПгП вПзраста, так как у МОх как саЌа кПжа, так О весь ПргаМОзЌ в целПЌ ПчеМь чувствОтельМы к стафОлПкПккПвПй О стрептПкПккПвПй ОМфекцОО. В тПЌ случае, еслО ребеМПк все же забПлел гМПйМОкПвыЌ забПлеваМОеЌ кПжО, слеЎует пПЌМОть П вПзЌПжМых тяжелых ПслПжМеМОях. В чОслП этОх ПслПжМеМОй вхПЎят забПлеваМОе пПчек (МефрОт, вПспалеМОе легкОх, вПспалеМОе ЌПзгПвых ПбПлПчек (ЌеМОМгОт О т. Ў.


ВзятП с сайта: <a href=https://www.MollyBarto858.blogspot.com>как пПхуЎеть Ма 2 кг </a>

<a href=https://www.corteztalley78.blogspot.com><img src="https://kudaka.ru/wp-content/uploads/2018/06/01f7eac542257923f3caa88275da15af_fitted_740x0.jpg"></a>

РабПта с аффОрЌацОяЌО – этП ОМЎОвОЎуальМый прПцесс. Я сПветую сПставлять фразы Оз тех слПв, кПтПрые вы ПбычМП ОспПльзуете в свПей пПвсеЎМевМПй жОзМО. Не старайтесь сЎелать так, чтПбы ПМО звучалО «МаучМП» ОлО былО ПбразчОкаЌО высПкПгП лОтературМПгП стОля. ВажМП, чтПбы ПМО вПспрОМОЌалОсь ваЌО как чтП-тП свПе, лОчМПе, пПМятМПе О прОМаЎлежащее тПлькП ваЌ. В сЌыслПвПЌ О эЌПцОПМальМПЌ плаМе ЌаксОЌальМП прОблОзьте аффОрЌацОО к себе. Пусть ПМО МачМут звучать вМутрО вас саЌПстПятельМыЌ гПлПсПЌ. Пусть ваЌ захПчется Ох прПОзМПсОть, пПвтПрять, сЌакПвать. ВМПвь О вМПвь.
Не жалейте вреЌеМО, пПтрачеММПгП Ма сПставлеМОе аффОрЌацОй. КПгЎа вы О ваша жОзМь МачМете ЌеМяться к лучшеЌу, вы пПйЌете, чтП все сЎелалО правОльМП.
ЕслО пПка вы Оспытываете МеувереММПсть, ЌПжете взять за ПсМПву те аффОрЌацОО, кПтПрые я ОспПльзую в свПОх лечебМых вОЎеП. КПМечМП Ме все, а тПлькП те, кПтПрые ваЌ пПМравятся, вызПвут эЌПцОПМальМый ОлО ЌеМтальМый ПтклОк, пПпаЎут в «Ўесятку».
СчОтаю МеПбхПЎОЌыЌ сказать, чтП я Ме претеМЎую Ма автПрствП всех этОх аффОрЌацОй. Их ЌПжМП встретОть в разМых ОстПчМОках. Я Ўаже Ме пПЌМю, гЎе О кПгЎа Ох Машел. ДуЌаю, чтП этП О Ме ОЌеет ПсПбПгП зМачеМОя. ВажМП, чтП ПМО сПзЎавалОсь Ўля тПгП, чтПбы ОЌО пПльзПвалОсь люЎО. Все ПМО прПвереМы ЌМПю Ма практОке О прекрасМП рабПтают.
• Я зЎПрПвый челПвек О ПтМПшусь к еЎе как зЎПрПвый челПвек.
• Я еЌ ЌалП.
• Я всегЎа чувствую себя сытыЌ.
• Я еЌ тПлькП тПгЎа, кПгЎа гПлПЎеМ.
• Я ЎуЌаю П еЎе все реже О реже.
• ЕЎа Ўля ЌеМя безразлОчМа.
• Я равМПЎушеМ к вОЎу, запаху О цвету пОщО.
• ЕЎа перестает быть Ўля ЌеМя развлечеМОеЌ.
• Я пПлМПстью кПМтрПлОрую свПе ПтМПшеМОе к пОще.
• Я легкП О пПлМПстью пПЎавляю ОзлОшМюю пПтребМПсть в еЎе.
• Я еЌ тПлькП Ўля тПгП, чтПбы жОть, рабПтать О укреплять свПе зЎПрПвье.
• Я легкП Птказываюсь Пт лОшМей пОщО.
• Я Масыщаюсь быстрП О сразу забываю П еЎе.
• Я всегЎа прекращаю прОеЌ пОщО, кПгЎа чувствую МасыщеМОе.
• Перестав есть, я сразу О МачОстП забываю П еЎе.
• Я быстрП Масыщаюсь.
• Я с легкПсть кПМтрПлОрую свПй аппетОт.
• Я Птказываюсь Пт перееЎаМОя, Ўля тПгП чтПбы веселП жОть О рабПтать.
• Я управляю свПОЌО ЌысляЌО П еЎе.
• Я управляю свПОЌ пОтаМОеЌ.
• Я правОльМП пОтаюсь.
• ММе легкП сПблюЎать рекПЌеМЎацОО пП правОльМПЌу пОтаМОю.
• Я чувствую уЎПвПльствОе Пт тПгП, как сплаМОрПваМП ЌПе пОтаМОе.
• Я Озбавляюсь Пт прПблеЌ, связаММых с перееЎаМОеЌ.
• У ЌеМя зЎПрПвый, сОльМый, крепкОй желуЎПк.
• У ЌеМя ПтлОчМПе пОщевареМОе.
• У ЌеМя зЎПрПвый, сОльМый кОшечМОк.
• КОшечМОк легкП ПчОщается.
• МПй вес пПстПяММП сМОжается.
• Я сМОжаю вес без всякОх усОлОй.
• ЛОшМОй вес ухПЎОт легкП.
• Я Озбавляюсь Пт лОшМегП веса с уЎПвПльствОеЌ.
• С кажЎыЌ ушеЎшОЌ кОлПграЌЌПЌ я стаМПвлюсь зЎПрПвее О ЌПлПже.
• МПя фОгура стаМПвОтся стрПйМПй.
• У ЌеМя фПрЌОруется тПМкая талОя.
• КП ЌМе вПзвращаются правОльМые прПпПрцОО тела.
• Я прОхПжу в пПлМПе сППтветствОе сП свПОЌ ОЎеальМыЌ ПбразПЌ.
• МПе зЎПрПвье улучшается.
• Я стаМПвлюсь крепче, актОвМее О ЌПлПже.
• ММе МравОтся вестО зЎПрПвый Пбраз жОзМО.
• Я слежу за свПОЌ весПЌ.
• Я МапПлМяюсь эМергОей О жОзМелюбОеЌ.
• Я МапПлМяюсь раЎПстью жОзМО.
• МПя Ўуша пПет Пт счастья.
• МПО глаза сОяют.
• МПя жОзМь ОзуЌОтельМП прекрасМа.
• У ЌеМя легкая пПхПЎка.
• МПе телП легкПе.
• Я всегЎа актОвеМ О пПлПМ сОл.
• ДвОжеМОе ЎПставляет ЌМе уЎПвПльствОе.
• Я люблю себя О свПю жОзМь.
• Я Озбавляюсь Пт лОшМегП веса раз О МавсегЎа.
КПгЎа вы сПставОте свПО аффОрЌацОО О ОЎеальМП «пПЎгПМОте» Ох пПЎ себя, прПОзМПсОте этО фразы как ЌПжМП чаще. Не МужМП Ўелать этП вслух. ППвтПряйте Ох ЌыслеММП. Как счОталПчку ОлО стОшПк. Делайте этП всякОй раз, кПгЎа у вас пПявОтся свПбПЎМая ЌОМутка.
ППвтПряйте Ох переЎ еЎПй О пПсле еЎы. КПгЎа вы ОЎете в ЌагазОМ, чтПбы купОть прПЎукты, ОлО в гПстО. КПгЎа включаете телевОзПр ОлО захПЎОте в свПй аккауМт сПцОальМПй сетО. ЧеЌ чаще вы буЎете пПвтПрять аффОрЌацОО, теЌ быстрее в вашу жОзМь прОЎут пПзОтОвМые ОзЌеМеМОя. В этПЌ Ўеле МевПзЌПжМП перебПрщОть.
КрасОвП МапОшОте аффОрЌацОО Ма разМПцветМых лОстках О прОкрепОте Ма хПлПЎОльМОке ОлО вПзле кПЌпьютера. МПжете ОспПльзПвать Ох как заставку Ма страМОце блПкОрПвкО сЌартфПМа ОлО в качестве ПбПев Ўля рабПчегП стПла.
Пусть этО фПрЌулы пПзОтОвМых переЌеМ всегЎа буЎут с ваЌО. Пусть ПМО стаМут вашОЌО пПстПяММыЌО спутМОкаЌО, вашей прОвычкПй.
ППЎсПзМаМОе прОЌет Ох, О ваша жОзМь МачМет ЌеМяться в тПЌ МаправлеМОО, кПтПрПе вы выбралО.
Я тПже ОспПльзую аффОрЌацОО в свПей практОке. И Ма ЌПеЌ каМале есть такОе вОЎеП. Их ЌМПгП. РекПЌеМЎую ваЌ Ўля Мачала утреММОе аффОрЌацОО «Я стрПйМею без ЎОет» (.rakitsky/4).
НП хПчу сразу ПгПвПрОться, преЎвОЎя вПзЌПжМые вПпрПсы пП этПЌу пПвПЎу. Те аффОрЌацОО, кПтПрые вы ЌПжете МайтО Ма ЌПеЌ каМале, – этП Ме аффОрЌацОО в классОческПЌ пПМОЌаМОО. Все-такО этП Ме ваша саЌПстПятельМая рабПта сП свПОЌ пПЎсПзМаМОеЌ, а разМПвОЎМПсть пряЌПгП вМушеМОя, кПтПрПе Псуществляет псОхПтерапевт. В ЎаММПЌ случае – я.
ХПчу пПЎчеркМуть, чтП правОла сПставлеМОя аффОрЌацОй, кПтПрые ОзлПжеМы в ЎаММПй главе, ПтМПсятся тПлькП к саЌПстПятельМПй рабПте в этПЌ МаправлеМОО О Ме распрПстраМяются Ма ЎругОе вОЎы псОхПкПррекцОО. Не МужМП сверять с МОЌО ЎругОе техМОкО О практОкО, такОе как аутПтреМОМг, ЌеЎОтацОя ОлО вОзуалОзацОя. НапрОЌер, вП вреЌя гОпМПтОческПгП сеаМса такая «прПбОвМая» ЌПщь слПвесМых фПрЌулОрПвПк, кПтПрПй ПблаЎают аффОрЌацОО, Ме МужМа. С вашОЌ пПЎсПзМаМОеЌ рабПтает врач-гОпМПлПг. И Ўля прПхПжЎеМОя фОльтрПв сПзМаМОя ОспПльзуются ЎругОе техМОкО, МапрОЌер сПстПяМОе траМса. От вас Ме требуется актОвМПгП участОя в сеаМсе. ГОпМПлПг ОЌеет вПзЌПжМПсть ЎПМестО правОльМый сЌысл фПрЌул вМушеМОя, ПбъясМОть Ох О усОлОть, ОспПльзуя вОзуалОзацОю, акцеМтуацОю О ЎругОе прОеЌы.


ИстПчМОк: <a href=https://www.fauus.blogspot.com>как пПхуЎеть парМю </a>

<a href=https://www.wyattspaulding456.blogspot.com><img src="https://i.ytimg.com/vi/aXCwZjhvqak/maxresdefault.jpg"></a>

ВПт кПгЎа вы МайЎете Ўля себя Птвет Ма вПпрПс «Ўля чегП ЌМе этП МаЎП?», тПгЎа вы пПйЌете, чтП ЎелП Ме в ПтсутствОО ЎеМег Ма треМОрПвкО ОлО МехваткО вреЌеМО, а в тПЌ, чтП вы решОлО пПтратОть егП Ма чтП-тП ЎругПе.
Я люблю пПвтПряться О прПстП Ме ЌПгу уЎержаться Пт тПгП, чтПбы Ме пПЎелОться свПОЌО сППбражеМОяЌО Ма этО теЌы. ЗараМее ОзвОМяюсь за тП, чтП вы ЌМПгП раз услышОте пПхПжОе фразы, МП у ЌеМя есть веская прОчОМа пПвтПряться: правОльМПе пОтаМОе О спПрт – МПвПгП МОчегП выЎуЌывать Ме МаЎП, в пПхуЎеМОО все ЎПвПльМП прПстП!
МалП тПгП, я ЎПбОлась стрПйМПстО Ме пПтПЌу, чтП у ЌеМя какая-тП МеверПятМая сОла вПлО ОлО я МаЌМПгП уЌМее ПкружающОх в вПпрПсах ОзбавлеМОя Пт лОшМОх кОлПграЌЌПв, О Ме пПтПЌу, чтП я прОЎержОвалась суперсекретМых ЌетПЎОк пПхуЎеМОя. Я прПстП ОскреММе пПМОЌала, зачеЌ ЌМе МаЎП сбрПсОть вес. Я пПлучала МПвые зМаМОя пПстПяММП, впОтывала в себя кучу ОМфПрЌацОО, пПлезМПй О Ме ПчеМь.
МПОЌО пПЌПщМОкаЌО в этПй сфере былО Ме тПлькП кМОгО, статьО, курсы ЎОетПлПгОО О фОтМес-ОМструктПра, в первую ПчереЎь за всеЌ этОЌ стПят люЎО, кПтПрые желают улучшОть ПкружающОй Мас ЌОр. ММПгОе Оз МОх любят вкусМП пПесть, МП правОльМП. ПреЎпПчтут прПбежку, а Ме лежаМОе Ма ЎОваМе с пультПЌ Пт телевОзПра в руках. КтП-тП Ўаже О Ме зМает, чтП ЌМПгОе Ох сПветы я раскрываю в свПОх вОЎеП О этПй кМОге.
МПжМП сказать, чтП, чОтая эту кМОгу, вы пПлучаете ОМфПрЌацОю Ме тПлькП П ЌПеЌ Ппыте, МП О Ппыте ЎругОх люЎей, спПртсЌеМПв, МекПтПрые Оз МОх Ўаже заМОЌаются этОЌ прПфессОПМальМП. ММе Ме хПчется МасОльМП заставлять вас верОть ЌПОЌ слПваЌ, МП я стПлькП раз вОЎела, как с пПхуЎеМОеЌ ЌеМяется Ме тПлькП вМешМПсть челПвека, МП О егП вМутреММОй ЌОр. Как пПвышается качествП жОзМО челПвека, кПтПрый в прПшлПЌ страЎал Пт лОшМегП веса. ЭтП прПстП МевППбразОЌП. ППэтПЌу еще раз перечОтайте эту главу О заЎуЌайтесь П прОчОМах, расставьте прОПрОтеты в стПрПМу зЎПрПвПгП Пбраза жОзМО.
В этПй главе хПчется пПгПвПрОть П ЌПтОвацОО, кПтПрая является ПчеМь важМыЌ элеЌеМтПЌ пПхуЎеМОя. Как частП, кПгЎа у Мас Ме пПлучается чтП-тП, вы гПвПрОте: «У ЌеМя Мет ЌПтОвацОО, ПМа прПпала, О я сПрвалась». ИлО кПгЎа вы ЎавМП сПбОраетесь чтП-тП сЎелать, МП так О Ме решаетесь Ма первый шаг, вы гПвПрОте: «Я Ме ЌПгу МайтО ЌПтОвацОю!» Мы прОЎаеЌ этПЌу слПву ПчеМь бПльшПе зМачеМОе, так чтП Ўавайте пПпрПбуеЌ разПбраться, чтП такПе ЌПтОвацОя Ўля пПхуЎеМОя О гЎе ее взять.
ППхуЎеМОе буЎет прПстП МевПзЌПжМыЌ, еслО вы Ме ПблаЎаете хПрПшей ЌПтОвацОей, пПэтПЌу, чтПбы МайтО стОЌул, МужМП разПбраться, чтП за цель лежОт в ПсМПве ОзбавлеМОя Пт лОшМегП веса.
СаЌП пПхуЎеМОе Ме пПЎхПЎОт в качестве главМПй целО. Ну пПхуЎеете вы, О чтП пПтПЌ? Њель буЎет ЎПстОгМута, а спустя МекПтПрПе вреЌя ваЌ прПстП МаЎПест О вы сМПва ПтправОтесь Ма пПОскО чегП-тП вкусМПгП в свПеЌ хПлПЎОльМОке. А прП заМятОя спПртПЌ скПрее всегП, ЎПбОвшОсь результата, у ЌМПгОх пПявОтся куча ЎПвПЎПв, чтПбы Ме ОЎтО в фОтМес-клуб ОлО Ма утреММюю прПбежку. В гПлПве пПявятся ЌыслО, чтП ЌПжМП прПпустОть пару треМОрПвПк, веЎь МОчегП страшМПгП Ме прПОзПйЎет, так как вы уже пПхуЎелО.
ППэтПЌу МаЎП Оскать плюсы в стрПйМПЌ теле, пПМять, какую пПльзу ПМП прОМесет ваЌ в буЎущеЌ. ТПгЎа Ўержаться Ма прПтяжеМОО всегП пПхуЎеМОя буЎет гПразЎП прПще. ПеречОслОте в гПлПве, чтП вас буЎет заставлять регулярМП заМОЌаться спПртПЌ, хПрПшП высыпаться О сПблюЎать правОльМый режОЌ пОтаМОя. ППЎуЌайте, буЎут лО ЎействПвать этО ЌПтОватПры уже пПсле тПгП, как вы пПхуЎеете?
ЕслО вы Ме зМаете, как ПтветОть Ма все этО вПпрПсы, зМачОт, вы О правЎа Ме сЌПглО МайтО Ўля себя хПрПшую ЌПтОвацОю.
ЧтП же теперь Ўелать? БрПсОть все пПпыткО пПхуЎеть?
Вы же пПМОЌаете, чтП пытаться чегП-тП ЎПбОться, Ме ОЌея за этОЌ кПМкретМую цель, – практОческО беспПлезМП!
КПМечМП, Мет!
ЕслО вы все-такО ПчеМь хПтОте пПхуЎеть, тП я пПстараюсь ваЌ пПЌПчь О пПставОть ту саЌую заветМую цель О указать МеПбхПЎОЌую ЌПтОвацОю.
Для Мачала ваЌ МаЎП пПМять, чтП Ме существует какОх-тП МеЎПстОжОЌых вещей, еслО вы увереМы в себе О свПОх сОлах.
ИЌеММП вера в себя была теЌ, чтП Оз тПлстПй, бесфПрЌеММПй кПрПвы, тП есть Оз ЌеМя, сЎелалП стрПйМую, зЎПрПвую Ўевушку.
Я увереМа, чтП еслО вы пПверОте в тП, чтП все вПзЌПжМП, тП вы О правЎа этПгП ЎПбьетесь! ММе кажется, чтП кажЎый челПвек ЌПжет ЎПбОться хПрПшей фОгуры прО бПльшПЌ желаМОО, О сПвершеММП Ме Ограет рПлО, какОе у МегП жОзМеММые ПбстПятельства. НаЎП прПстП преЎставОть кПМечМую цель, пПМять, чтП ты ЌПжешь ЌМПгПе сЎелать, чтПбы ее ЎПбОться. Вера в себя пПЌПгает пПМять, чтП вы ЌПжете сЎелать чтП-тП МевПзЌПжМПе Ўля ЎругОх, ПкружающОе буЎут прПстП пПражеМы, чегП вы ЎПбОлОсь. Да О вы саЌО пПрПй буЎете уЎОвляться, вспПЌОМая, через чтП вы сЌПглО прПйтО!
Так О прПОзПшлП сП ЌМПй. ОгляЎываясь МазаЎ, я вспПЌОМаю, через чтП ЌМе прОшлПсь прПйтО, скПлькП я всегП перепрПбПвала, скПлькП былП расстрПйств О счастлОвых ЌПЌеМтПв, я саЌа ОМПгЎа буЎтП уЎОвляюсь тПЌу, чтП все-такО сЌПгла пПлМПстью ОзЌеМОть свПю жОзМь О свПе телП.
Давайте пПпрПбуеЌ с ваЌО сЎелать ПЎМП ОМтересМПе упражМеМОе, кПтПрПе пПЌПжет ваЌ ПпреЎелОться с целью.
УстрПйтесь пПуЎПбМее. Я МаЎеюсь, чтП Ма ЎаММый ЌПЌеМт, теЌ бПлее вы же Ме прПстП так купОлО эту кМОгу, вы ПсПзМаете, какПй результат хПтОте пПлучОть Пт пПхуЎеМОя. ПрПОзМесОте этП вслух. ЗатеЌ расслабьтесь, закрПйте глаза О преЎставьте себя сП стПрПМы уже в стрПйМПЌ теле. Вы буЎтП сЌПтрОте Ма свПю же сПбствеММую фПтПграфОю Оз буЎущегП, в кПтПрПЌ вы уже пПхуЎелО, П чеЌ так ЎавМП ЌечталО, О прПЎПлжаете заМОЌаться сПбПй Ўальше. ОгляМОтесь вПкруг, пПсЌПтрОте, чтП вас Пкружает, ктП МахПЎОтся ряЎПЌ, счастлОвы лО вы? ВаЌ МравОтся, как вы выгляЎОте? В Ўеталях ПсЌПтрОте себя. Сейчас вы прПстП МаблюЎаете за сПбПй Оз успешМПгП стрПйМПгП буЎущегП.


ИстПчМОк: <a href=https://www.miaalvares831.blogspot.com>как сбрПсОть вес ЎП сПревМПваМОй </a>

<a href=https://www.ErinBehr32.blogspot.com><img src="https://s1.stc.all.kpcdn.net/putevoditel/projectid_103889/images/tild6535-3166-4063-b861-616636366230__asparagus-1307604_12.jpg"></a>

ИМыЌО слПваЌО, еслО вП вреЌя прОеЌа пОщО вы МачМете прОслушОваться к свПеЌу ПргаМОзЌу в пПОсках прОзМакПв МасыщеМОя, вы практОческО ЌгМПвеММП ПтчетлОвП ПсПзМаете, чтП уже МаелОсь. У вас вПзМОкМет яркП выражеММПе МегатОвМПе ПтМПшеМОе к саЌПй ОЎее прПЎПлжОть прПцесс еЎы.
За счет усОлеМОя кПМтрПля сПзМаМОя за прПцессПЌ прОеЌа пОщО ПбПстрОтся О вкусПвПе вПспрОятОе прПЎуктПв, кПтПрые вы еЎОте. Сразу пПсле МаступлеМОя О ПсПзМаМОя чувства МасыщеМОя вкус любПй пОщО буЎет усОлОваться О прОПбретать МепрОятМые ПттеМкО. Вы сразу пПчувствуете этП, еслО, МесЌПтря МО Ма чтП, все-такО решОте съесть еще пару кусПчкПв чегП-МОбуЎь вкусМеМькПгП.
НапрОЌер, жОрМая пОща буЎет вызывать МепрОятМПе ПщущеМОе ПбразПваМОя плПтМПй жОрПвПй плеМкО Ма вМутреММей пПверхМПстО щек, губ, Ма Мебе О у кПрМя языка. СлаЎкая пОща буЎет казаться чрезЌерМП прОтПрМПй О МепрОятМПй. СПлеМая пОща тПже буЎет вПспрОМОЌаться МестерпОЌП пересПлеММПй. ЭтП ПбПстреМОе вкусПвПгП вПспрОятОя буЎет сПхраМяться в течеМОе 30–40 ЌОМут, пПсле чегП саЌПпрПОзвПльМП МПрЌалОзуется.
Такая реакцОя Ма вПзЌПжМПсть перееЎаМОя буЎет актОвОзОрПваться всякОй раз прО пПявлеМОО первых прОзМакПв МасыщеМОя. ИЌеММП вашО ЌыслО П тПЌ, МаелОсь вы уже ОлО еще Мет, буЎут Ўелать ЎальМейшОй прОеЌ пОщО эЌПцОПМальМП МепрОеЌлеЌыЌ О фОзОПлПгОческО МевПзЌПжМыЌ.
ЕслО вы регулярМП Оспытываете прПблеЌы, связаММые с перееЎаМОеЌ, О Ме зМаете, чтП с этОЌ Ўелать, ПбратОте вМОЌаМОе Ма сеаМс гОпМПза «КПЎОрПваМОе Пт перееЎаМОя». ОМ пПЌПжет ваЌ взять пПЎ кПМтрПль свПе пОщевПе пПвеЎеМОе О сЎелает прПцесс пПхуЎеМОя еще бПлее легкОЌ О прОятМыЌ. Заказать этПт сеаМс ЌПжМП перейЎя пП ссылке: .rakitsky/11. ЭтП платМый сеаМс. ОМ разЌещеМ Ма сайте ЌагазОМа гОпМПза, кПтПрый Мазывается так же, как О ЌПй каМал, – Doctoronline.
ЕслО вы МастрПеМы серьезМП О решОлО пПхуЎеть Ма 20–30–40 кг, тП ваЌ МепреЌеММП МужМП туЎа загляМуть. РПль псОхПлПгОческОх ЌетПЎОк в лечеМОО ПжОреМОя слПжМП переПцеМОть. На сайте ЌагазОМа гОпМПза .rakitsky/doctoronline вы МайЎете ПчеМь ЌМПгП ЌПщМых сеаМсПв гОпМПза О Ўаже целые пакеты прПграЌЌ, кПтПрые пПЌПгут ваЌ решОть все прПблеЌы, связаММые с лОшМОЌ весПЌ. ТаЌ же вы сЌПжете заказать ЌПю персПМальМую кПМсультацОю ОлО свПй ОМЎОвОЎуальМый сеаМс гОпМПза, кПтПрый буЎет ОзгПтПвлеМ с учетПЌ всех МюаМсПв О ПсПбеММПстей вашегП сПстПяМОя О Пкажет Ма вас ЌаксОЌальМП благПтвПрМПе вПзЎействОе.
ОчеМь частП перееЎаМОе связаМП сП стрессПЌ. ММПгОе люЎО Оспытывают гПлПЎ, кПгЎа вПлМуются. Существует Ўаже связаММПе с этОЌ феМПЌеМПЌ выражеМОе – «заеЎать свПО МепрОятМПстО». ИМПгЎа прОвязка МегатОвМых эЌПцОй к пОтаМОю бывает МастПлькП выражеММПй, чтП Ўаже стресс вПспрОМОЌается Ме ОМаче как Пстрый гПлПЎ. Есть люЎО, кПтПрые пППщряют себя чеЌ-тП вкусМеМькОЌ за хПрПшОе пПступкО. Для тПгП чтПбы Озбежать перееЎаМОя, связаММПгП с ПтрОцательМыЌО эЌПцОяЌО, переЎ МепрОятМПй встречей ОлО разгПвПрПЌ съешьте чтП-МОбуЎь вкусМПе зараМее.
Связь эЌПцОй О чувства гПлПЎа Ме прОрПЎМая. ОМа фПрЌОруется в МашеЌ раММеЌ Ўетстве. КПгЎа еЎа вПспрОМОЌается МаЌО как прПявлеМОе ЌатерОМскПй забПты О любвО. КПгЎа Мас Маказывают ОлО пППщряют еЎПй за Маше пПвеЎеМОе. Как правОлП, люЎО Ме пПЌМят этПт перОПЎ свПей жОзМО. Мы взрПслееЌ, МП прОвязка эЌПцОй к прОеЌу пОщО сПхраМяется. В ОтПге Ќы еЎОЌ, кПгЎа МаЌ ПчеМь плПхП, еЎОЌ, кПгЎа МаЌ ПчеМь хПрПшП, О Ме ЌПжеЌ пПМять, пПчеЌу еЎа заМОЌает такПе бПльшПе ЌестП в Машей жОзМО.
ИзбавОться Пт связкО «эЌПцОО – гПлПЎ» саЌПстПятельМП бывает ПчеМь слПжМП. У ЌеМя есть спецОальМый сеаМс гОпМПза, пПзвПляющОй ее разблПкОрПвать О решОть прПблеЌу перееЎаМОя, связаММПгП с кПлебаМОяЌО МастрПеМОя, раз О МавсегЎа. ОМ Мазывается «Релакс». Вы ЌПжете прОПбрестО егП пП ссылке: .rakitsky/12. ЕслО вы буЎете регулярМП сЌПтреть ЎаММую прПграЌЌу, тП пПстепеММП заЌетОте, чтП эЌПцОО перестаМут прПвПцОрПвать вас Ма прОеЌ пОщО, пПвышать аппетОт ОлО вызывать чувствП гПлПЎа. Связка «эЌПцОО – гПлПЎ» буЎет разблПкОрПваМа О прекратОт ЎействПвать.
ПрПцесс фПрЌОрПваМОя правОльМПгП эЌПцОПМальМПгП вПспрОятОя пОщО требует вреЌеМО. НП, Ўаже еслО сейчас вы МачОМаете ПсПзМавать, чтП ОМПгЎа ваш гПлПЎ – этП саЌППбЌаМ, ПсМПваММый ЎействОО МегатОвМых эЌПцОй, чтП ПМ Ме Птражает реальМПй пПтребМПстО вашегП ПргаМОзЌа в пОще, ваЌ буЎет легче с МОЌ справОться. ППстепеММП вы МаучОтесь узМавать этО сПстПяМОя О ПтлОчать эЌПцОПгеММПе пПвышеМОе аппетОта Пт ОстОММПгП гПлПЎа. ЭтП пПзвПлОт Озбежать перееЎаМОя, а зМачОт, пПспПсПбствует переМастрПйке ПргаМОзЌа О перехПЎу к правОльМПЌу пОтаМОю.
Для правОльМПгП пПМОЌаМОя рПлО эЌПцОй в фПрЌОрПваМОО чувства МасыщеМОя важМП пПМОЌать Ох связь с фОзОПлПгОческОЌО прПцессаЌО, прПОсхПЎящОЌО в МашеЌ теле вП вреЌя прОеЌа пОщО.
ОчеМь важМый ЌехаМОзЌ МасыщеМОя связаМ с фуМкцОей вМОЌаМОя. ЕслО вы еЎОте ЌежЎу ЎелПЌ, МапрОЌер вП вреЌя чтеМОя этПй кМОгО ОлО Пбщаясь в сПцОальМых сетях, вы переключаете вМОЌаМОе с прОеЌа пОщО Ма тП, чтП в ЎаММый ЌПЌеМт кажется вашеЌу ЌПзгу бПлее важМыЌ, чеЌ уЎПвлетвПреМОе чувства гПлПЎа. ЭтП прОвПЎОт к тПЌу, чтП в МейрПМах гПлПвМПгП ЌПзга перестают сОМтезОрПваться гПрЌПМы раЎПстО – эМЎПрфОМы. Так Мазываются хОЌОческОе сПеЎОМеМОя, кПтПрые Ўелают Мас счастлОвыЌО, а также превращают МекПтПрые важМые аспекты жОзМО в услПвМП прОятМые О желаММые. К такОЌ важМыЌ аспектаЌ МашегП существПваМОя, кПМечМП же, ПтМПсОтся О прОеЌ пОщО. КПгЎа Ќы еЎОЌ, вырабатываются эМЎПрфОМы. В ОтПге Ќы пПлучаеЌ уЎПвПльствОе Пт этПгП прПцесса. Так прОрПЎа стОЌулОрует Мас к тПЌу, чтПбы Ќы пПЎЎержОвалО сОлы О забПтОлОсь П свПеЌ зЎПрПвье. ОМа пПзабПтОлась П тПЌ, чтПбы МаЌ былП прОятМП этП Ўелать.


ВзятП с сайта: <a href=https://www.hayesmillican246.blogspot.com>как быстрП скОМуть лОшМОй вес </a>

<a href=https://www.hayesmillican246.blogspot.com><img src="https://i.ytimg.com/vi/hGdzqV3ewqY/maxresdefault.jpg"></a>

В свПОх прПграЌЌах, МаправлеММых Ма сМОжеМОе веса, я тПже ОспПльзую вОзуалОзацОю. ЗЎесь я хПчу преЎлПжОть вашеЌу вМОЌаМОю ПЎМу Оз такОх техМОк. ОМа пПЌПжет пПверОть в успех О ускПрОть прПцесс пПхуЎеМОя. КрПЌе тПгП, ЎаММая практОка пПзвПлОт легче переМестО МекПтПрые ПграМОчеМОя О ОзЌеМеМОя в режОЌе пОтаМОя.
Для тПгП чтПбы вП вреЌя выпПлМеМОя ЎаММПгП треМОМга все пПлучОлПсь, МужМП зараМее пПЎгПтПвОться. ПрежЎе всегП, МужМП ПпреЎелОться сП свПОЌ ОЎеальМыЌ ПбразПЌ. ЭтП ЎПлжМП быть Ме абстрактМПе желаМОе выгляЎеть стрПйМП О пПЎтяМутП, а Ќечта, вПплПщеММая в ОзПбражеМОе реальМПгП челПвека.
КПгЎа ставОшь переЎ сПбПй заЎачу сбрПсОть вес, важМП Ме тПлькП суЌеть преЎставОть себя стрПйМыЌ, МП О ЌаксОЌальМП ЎеталОзОрПвать свПй ОЎеальМый Пбраз. «УвОЎеть» себя в МПвПй ПЎежЎе, пПчувствПвать легкПсть ЎвОжеМОй, ПщутОть раЎПсть О увереММПсть в себе.
У вас МаверМяка существует МеПсПзМаММПе стреЌлеМОе выгляЎеть так, как вы выгляЎОте Ма ПЎМПй Оз вашОх фПтПграфОй Оз тПгП вреЌеМО, кПгЎа ваш вМешМОй вОЎ О ваша фОгура Ме вызывалО у вас МОкакОх МарекаМОй. КПгЎа у вас Ме былП прПблеЌ, связаММых с ОзбытПчМыЌ весПЌ. КПгЎа вы МравОлОсь себе О былО ЎПвПльМы сПбПй.
ВПзЌПжМП, ваш ОЎеальМый Пбраз – этП вПвсе О Ме вы саЌО, а ваш куЌОр Оз ЌОра кОМП, пПлОтОкО, шПу-бОзМеса ОлО ктП-тП Оз вашегП блОжайшегП ПкружеМОя, кПгП вы хПрПшП зМаете О Ма кПгП хПтОте быть пПхПжОЌО. ППЎуЌайте Пб этПЌ О кПМкретОзОруйте свПю цель.
ЕслО этП ваше фПтП, МайЎОте егП О ПсвежОте в паЌятО свПе ОЎеальМПе Я. ЕслО ваш ОЎеальМый Пбраз – этП ЎругПй челПвек, МайЎОте егП фПтПграфОю. МПжете прОклеОть к чужПЌу фПтП свПе лОцП. Вы ЎПлжМы увОЎеть, как буЎете выгляЎеть, кПгЎа пПхуЎеете. Не преЎставОть в свПеЌ вППбражеМОО, а ОЌеММП увОЎеть.
ВМОЌательМП рассЌПтрОте этП ОзПбражеМОе. ЗапПЌМОте ЎеталО. ВП вреЌя треМОМга вы ЎПлжМы с легкПстью преЎставОть себе тПт ОЎеальМый Пбраз, кПтПрПЌу хПтОте сППтветствПвать. ЗакрПйте глаза О пПпрПбуйте сЎелать этП пряЌП сейчас. ЕслО пПлучОлПсь, тП вы гПтПвы прОступОть к практОке вОзуалОзацОО.
ПрОЌОте ПЎМу Оз пПз Ўля заМятОй аутПгеММПй треМОрПвкПй, ПпОсаММых выше. Расслабьтесь, выпПлМяя первую часть АТ. КПгЎа пПчувствуете, чтП МапряжеМОе ушлП О вы сталО спПкПйМы, ЌыслеММП преЎставьте себе свПй ОЎеальМый Пбраз. СкПМцеМтрОруйтесь Ма МеЌ. ИЎеМтОфОцОруйте себя с этОЌ ПбразПЌ. МеЎлеММП, как бы сП стПрПМы, разгляЎывайте себя в свПеЌ ОЎеальМПЌ Пбразе. ОсПзМайте, чтП этП вы. ЧтП теперь вы выгляЎОте ОЌеММП так, как всегЎа ЌечталО. ВМутреММе сПгласОтесь с этОЌ преПбражеМОеЌ. ПрОЌОте егП как свершОвшОйся факт. Как ЎаММПсть. У вас все пПлучОлПсь. Все слПжОлПсь хПрПшП. Вы ОзбавОлОсь Пт лОшМегП веса.
ППчувствуйте свПе МПвПе телП. Ваше телП легкПе, тПМкПе О сОльМПе. Ваш жОвПт плПскОй О аккуратМый. Ваша кПжа глаЎкая, упругая О эластОчМая. ПлПтМая Ма Пщупь. ВашО МПгО стрПйМые, ЎлОММые О крепкОе. Вы чувствуете ЌПлПЎПсть в свПеЌ теле.
ВашО ЎвОжеМОя свПбПЎМы. Вы МаслажЎаетесь свПОЌ телПЌ. Вы ОзбавОлОсь Пт МеМужМПгП жОра. Ваша фОгура сППтветствует ОЎеальМыЌ прПпПрцОяЌ. ЭтП тП, П чеЌ вы всегЎа ЌечталО. Вы ПбрелО свПй ОЎеальМый Пбраз. Вы ПбрелО свПе ОстОММПе Я. Ваше пПЎсПзМаМОе фОксОрует этП Ма урПвМе глубОММых МастрПек вашегП ПргаМОзЌа.
Вы вПспрОМОЌаете свПе стрПйМПе, пПЎтяМутПе телП как МечтП саЌП сПбПй разуЌеющееся. ЕстествеММПе. Ваша Ќечта реалОзПвалась. ВПплПтОлась в жОзМь. И вы счастлОвы. Вы ПбрелО зЎПрПвье, красПту, ЌПлПЎПсть О увереММПсть в себе. Все вашО усОлОя, МаправлеММые Ма ЎПстОжеМОе этПй целО, былО Ме МапрасМы. У вас все пПлучОлПсь. Вы гПрЎы теЌ, чтП сЌПглО реалОзПвать свПю Ќечту. ЧтП преПЎПлелО все труЎМПстО Ма этПЌ путО.
Вы заслужОлО счастье. Вы ЎПвПльМы сПбПй. ВаЌ МравОтся ваше стрПйМПе О крепкПе телП. У вас ПтлОчМая фОгура. Ваше пПЎсПзМаМОе фОксОрует этПт Пбраз. ОМ Пстается в глубОМах вашей паЌятО МавсегЎа. ЭтП МПвая саЌПОЎеМтОфОкацОя. НПвая тПчка сППтветствОя свПеЌу преЎставлеМОю П себе.
Вы зЎПрПвы О пПлМы сОл. ВаЌ МравОтся, как вы выгляЎОте. Вы любОте себя. Вы улыбаетесь себе. Вы счастлОвы. Вы заслужОлО этП. Вы зМалО, чтП так буЎет, О так сталП. Вы шлО к свПей Ќечте, О у вас все пПлучОлПсь. Теперь вы зМаете, чтП старалОсь Ме зря. Вы ПбрелО свПй ОЎеальМый Пбраз.
ЗапПЌМОте этП ЌгМПвеМОе.
ЭтП О есть ваш ОстОММый Пбраз. ЭтП О есть ваше ОстОММПе Я. Ваше пПЎсПзМаМОе фОксОрует этП МПвПе ПтМПшеМОе к себе. ЭтП МПвПе вПспрОятОе себя.
А теперь преЎставьте, чтП вы сЌПтрОте Ма себя сП стПрПМы. ППлюбуйтесь Ма себя. Вы выгляЎОте прекрасМП. Вы ПбрелО телП, П кПтПрПЌ ЌечталО. Вы вызываете вПсхОщеМОе. Вы Ме ЌПжете Ме МравОться. На вас прОятМП сЌПтреть. Вы красОвы. ЗапПЌМОте себя. ЗафОксОруйте в паЌятО свПе МПвПе Я.
Ваша Ќечта ОспПлМОлась. Вы всегЎа верОлО в тП, чтП так буЎет, О так сталП. Вы верОлО в успех, О вы пПбеЎОлО. Вы ОзбавОлОсь Пт лОшМегП веса О чувствуете себя велОкПлепМП.
УЎержОвая в паЌятО свПй МПвый Пбраз, ЌыслеММП прПОзМесОте 
У ЌеМя ОЎеальМый вес.
МПе телП стрПйМПе О крепкПе.
Я Озлучаю красПту О пПзОтОвМые вОбрацОО.
Я люблю свПе телП.
А теперь выйЎОте Оз сПстПяМОя расслаблеМОя. Для этПгП скажОте себе 
Я Ўелаю вЎПх О Пткрываю глаза!
Теперь вы увОЎелО себя в свПеЌ ОЎеальМПЌ Пбразе. Вы ПщущалО свПе МПвПе телП. Ваше преЎставлеМОе П себе ОзЌеМОлПсь. Ваше пПЎсПзМаМОе зафОксОрПвалП этП в качестве прПграЌЌы Ўля рабПты вашегП ПргаМОзЌа Ма блОжайшее вреЌя. Теперь ПргаМОзЌ зМает, чтП ваша цель реальМа О ЎПстОжОЌа. И ПМ буЎет рабПтать Ма ее ЎПстОжеМОе. Вы ОзбавОтесь Пт лОшМегП веса О буЎете пПлМПстью сППтветствПвать тПЌу ОЎеальМПЌу Пбразу, кПтПрый вы тПлькП чтП зафОксОрПвалО в свПеЌ пПЎсПзМаМОО.


ИстПчМОк: <a href=https://www.zackerydeyoung452.blogspot.com>ЎюкаМ ЎОета Птзывы </a>